Bóng chuyền HKI 10 - T

bằng 2 tay: + Một số bài tập bổ trợ cho chuyền bóng cao tay trước mặt : Tự ném bóng vào tường và kết hợp động tác chuyền bóng vào tường, tự tung bóng lên cao trên đầu và chuyền bóng trên

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - GIỚI THIỆU MÔN BÓNG CHUYỀN

- Tiết : 25 - TƯ THẾ CHUẨN BỊ - DI CHUYỂN

- Tiết CT : 23 - KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG 2 TAY

- Ngày soạn : 14/11/2009 Lớp dạy : A Ngày dạy :

đồng loạt, lần

- Giúp HS nắm được Kỹ thuật Tư thế chuẩn bị, di chuyển Lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS hiểu biết môn bóng chuyền và thực hiện tốt các kỹ thuật C Địa điểm : - Sân bóng

chuyền

- Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ

tranh kỹ thuật bóng

- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần tự giác tích cực chuyền, 2 em 1 quả bóng, giáo án

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện

Phần nội dung ĐLV

Đ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài mới :

+ Giới thiệu môn bóng chuyền

+ Điểm tiếp xúc

bóng khi chuyền:

Hai tay trên cao trước mặt, 2

bàn tay có dạng hình cầu, tiếp

xúc bóng trên đầu 10 ngón

tay

+ Tư thế chuẩn bị : Đứng chân

trước chân sau, đứng 2 chân

song song, đứng 2 chân song

song kiểng gót

+ Di chuyển : Chạy, bước

thường, bước chéo, bước xoạc,

- Giáo viên thị phạm

- Lớp trưởng tậphợp báo cáo

- Ngồi tại chỗ quansát

ĐH1: 4 hàng ngang 1khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1cánh tay, 2 hàng đầungồi, 2 hàng sau đứng

nt

ntnt

Trang 2

+ Chuyên môn : Xoay khửu tay,

khớp vai, bật cao tại chỗ

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Tư thế chuẩn bị : Đứng

chân trước chân sau, đứng 2

chân song song, đứng 2 chân

song song kiểng gót

HĐ 2 Di chuyển : Bước chạy,

bước thường, bước chéo, bước

xoạc, bước nhảy

HĐ 3 Điểm tiếp xúc bóng khi

chuyền: 2 tay trên cao trước

mặt, 2 bàn tay có dạng hình

cầu, tiếp xúc bóng trên đầu

10 ngón tay

HĐ 4 Làm quen với bóng Học

kỹ thuật chuyền bóng cao tay

bằng 2 tay

HĐ 5 Củng cố : Tư thế chuẩn

bị, di chuyển

HĐ5 Chạy bền : Nam chạy 5

vòng, nữ chạy 3 vòng

III KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2.Nhận xét:

3 Bài tập về nhà: Tập

chuyền bóng vào tường, tập

2Lx8n2L

32’

2L

3L3L

15’

2L1L

4 - 5’

- Quan sát sửa sai

- 4 HS ra thị phạm

- Khi chạy chú ýphối hợp hít vào 2nhịp, thở ra 2 nhịp

- Nhắc nhở 1số HSkhi về đích đi bộ tiếptục tự thả lỏng

- Đánh giá kết quảtập luyện

- Tự tập kỹ thuậtchuyền bóng, xemảnh trong tài liệu

- Hô “ THỂ DỤC “

- Lớp trưởng điềukhiển

- Giáo viên hưỡngdẫn

- Taị chỗ tập theolệnh còi có bóng

- Di chuyển theolệnh còi

- Taị chỗ tập theolệnh còi

- 2 em 1 bóng đứngđối diện cách nhau

3 – 5m

- Tập trung quan sát

- Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tạichỗ

- Mời HS nhận xétlớp học

- Tập trung nghe vàvề nhà tự tập

ĐH 3 : 4 hàng ngang1dang tay, so le

ĐH4 : như ĐH 3

ĐH5: như ĐH 4

ĐH6 : như ĐH5 ĐH7 : như ĐH6

ĐH8 : 2 hàng ngang đốidiện nhau

Trang 3

chuyền bóng trên đầu, chống

tay hít đất, bật cao tại chỗ

4.Xuống lớp:

- Cả lớp hô

“KHỎE”

Nguyễn Quốc Tường

- Giúp HS ôn kỹ thuật di chuyển và chuyền bóng cao tay Lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện được các bài tập bổ trợ cho chuyền bóng cao tay C Địa điểm : - Sân bóng

chuyền

I MỞ ĐẦU :

2 Phổ biến bài học :

+ Ôn tư thế chuẩn bị, ôn

kỹ thuật di chuyển, ôn kỹ

thuật chuyền bóng cao tay

7-8’

1L

- Kiểm tra sĩ số vànhận lớp

- Lớp trưởng tập hợpbáo cáo

ĐH2:4 hàng ngang 1cánh tay, 2 hàng đầu

Trang 4

bằng 2 tay:

+ Một số bài tập bổ trợ

cho chuyền bóng cao tay

trước mặt : Tự ném bóng

vào tường và kết hợp

động tác chuyền bóng

vào tường, tự tung bóng

lên cao trên đầu và

chuyền bóng trên đầu

3 Khởi động :

+ Chung : 10 động tác đã

tập ở tiết 1

+ Chuyên môn : Ném bóng

1 tay, 2 tay xuống đất, 1 tay

đập bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tư thế chuẩn bị,

ôn kỹ thuật di chuyển

HĐ 2 Bài tập bổ trợ

chuyền bóng :

+ Tự ném bóng vào tường

và kết hợp động tác

chuyền bóng vào tường

+ Tự tung bóng lên cao trên

đầu và chuyền bóng cao

tay trên đầu

HĐ 3 Ôn kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng 2 tay

trước mặt tiếp xúc bóng

trên đâuf

HĐ 4 Củng cố : Kỹ thuật

chuyền bóng cao tay bằng 2

tay

HĐ 5 Chạy bền : Nam chạy 5

1L

2Lx8n2L

32’

3L12’

10’

2L1L

5-7’

Mời 1 HS nam cùngthị phạm

- Gọi 2 HS nam ra thựchiện, 2 HS nữ ra thựchiện

- Ôn các nội dungđã học xem ảnh kỹthuật trong tài liệu

- Thực hiện theo hiệucòi

- Taị chỗ tập theolệnh còi 2 học sinh 1quả bóng

- Tập trung quan sátchú ý lắng nghenhật xét

Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

ngồi, 2 hàng sau đứng

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngangđối diện nhau cáchnhau 9 m

ĐH 5 : Như ĐH 4

ĐH 6: 1 hàng ngang đốimạt với tường

ĐH 7 : 2 hàng ngangđối diện nhau cáchnhau 3m – 5m

Trang 5

2.Nhận xét:

3 Bài tập về nhà: Ôn

kỹ thuật chuyền bóng, bật

cao, nhảy dây

- Cả lớp hô :KHỎE”

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY

- Tiết : 27 - HỌC KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 25

- Giúp HS thực hiện được kỹ thuật đệm bóng và các bài tập bổ trợ C Địa điểm : - Sân bóng

chuyền

Trang 6

E Tiến trình tiết dạy:

I MỞ ĐẦU :

+ Ôn kỹ thuật di chuyển, ôn

kỹ thuật chuyền bóng cao

Điểm tiếp xúc bóng khi đệm

bóng, hình tay và vị trí tiếp

xúc bóng, hướng bóng đi

+ Các bài tập bổ trợ : Ném bóng

vào tường kết hợp chuyền

bóng vào tường, tung bóng

trên đầu kết hợp chuyền

bóng trên đầu Đệm bóng

vào tường

3 Khởi động :

+ Chung : 10 động tác đã tập

ở tiết 1

+ Chuyên môn : Ném bóng 1

tay xuống đất, ném bóng 2

tay xuống đất, 1 tay đập bóng

xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn kỹ thuật di chuyển.

HĐ 2 Bài tập bổ trợ:

+ Tự ném bóng vào tường

và kết hợp động tác chuyền

bóng vào tường

+ Tự tung bóng lên cao trên

đầu và chuyền bóng cao tay

7-8’

1L1L

1L

2Lx8n2L

32’

2L3’

- Mời 1 HS nam cùngthị phạm

- Taị chỗ tập theo

ĐH2:4 hàng ngang 1cánh tay, 2 hàng đầungồi, 2 hàng sau đứng

nt

ĐH 4 : 2 hàng ngangđối diện nhau cáchnhau 9m

Trang 7

trên đầu.

+ Tự tung bóng vào tường kết

hợp động tác đệm bóng

bóng cao tay bằng 2 tay trước

mặt phía trên đầu

HĐ 4 Học kỹ thuật đệm

bóng: Điểm tiếp xúc bóng,

hình tay, hướng bóng đi

chuyền bóng cao tay bằng 2

tay Kỹ thuật đệm bóng

2.Nhận xét:

3 Bài tập về nhà: Ôn kỹ

thuật chuyền bóng, đệm

bóng, bật cao nhảy dây

4.Xuống lớp:

2L1L

5-7’

lệnh còi 2 học sinh 1quả bóng

- Tập trung quan sátchú ý lắng nghenhật xét

- Giáo viên nhận xétlớp học

Trang 8

- Giúp HS ôn và thực hiện được kỹ thuật đệm bóng C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

I MỞ ĐẦU :

+ Các bài tập bổ trợ : Chuyền bóng

vào tường, tung bóng trên

đầu kết hợp với chuyền

tập ở tiết 1

32’

2L

- Kiểm tra sĩ số vànhận lớp

-Mời 1 HS nam cùngthị phạm

ĐH2:4 hàng ngang 1cánh tay

ntnt

nt

Trang 9

tay, 2 tay xuống đất 1 tay

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn kỹ thuật di

chuyển

HĐ 2 Bài tập bổ trợ : Chuyền

trên đầu kết hợp với

chuyền bóng trên đầu Đệm

bóng vào tường

bóng cao tay trước mặt bằng

2 tay

HĐ 4 Ôn kỹ thuật đệm

chuyền bóng Kỹ thuật đệm

bóng

2 Nhận xét :

kỹ thuật chuyền bóng, đệm

bóng, bật cao, nhảy dây,

chống tay hít đất

4-5’

- Nhắc nhở 1số HSkhi về đích đi bộ tiếptục tự thả lỏng -Đánh giá kết quảtập luyện

- Tập trung quan sátlắng nghe nhận xét

ĐH 5 : Như ĐH 4

ĐH 6: 1 hàng ngang đốimặt với tường

Trang 10

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG

- Tiết : 29 - ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 27

- Giúp HS ôn và thực hiện được kỹ thuật đệm bóng C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

I MỞ ĐẦU :

+ Các bài tập bổ trợ : Chuyền bóng

vào tường, tung bóng trên

đầu kết hợp với chuyền

ĐH2:4 hàng ngang 1cánh tay

ntnt

Trang 11

tập ở tiết 1

tay, 2 tay xuống đất 1 tay

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn kỹ thuật di

chuyển

HĐ 2 Bài tập bổ trợ : Chuyền

trên đầu kết hợp với

chuyền bóng trên đầu Đệm

bóng vào tường

bóng cao tay trước mặt bằng

2 tay

HĐ 4 Ôn kỹ thuật đệm

chuyền bóng Kỹ thuật đệm

bóng

2 Nhận xét :

kỹ thuật chuyền bóng, đệm

bóng, bật cao, nhảy dây,

chống tay hít đất

2Lx8n2L

32’

2L8’

8’

2L1L

4-5’

- Nhắc nhở 1số HSkhi về đích đi bộ tiếptục tự thả lỏng -Đánh giá kết quảtập luyện

- Tập trung quan sátlắng nghe nhận xét

nt

ĐH 5 : Như ĐH 4

ĐH 6: 1 hàng ngang đốimặt với tường

Tiêu đề	Bóng Chuyền
Tác giả	Nguyễn Quốc Tường
Trường học	Trường Trung Học Phổ Thông
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	23
Dung lượng	6,1 MB