Slide 1 Trường THPT Trường THPT Buôn HồBuôn Hồ GV GV La Văn TrungLa Văn Trung I Mục tiêuI Mục tiêu 1 Nhảy cao1 Nhảy cao 2 Bóng chuyền2 Bóng chuyền 3 Chạy bền3 Chạy bền Nhảy caoNhảy cao Ôn Hoàn chỉnh b[.]
Trang 1Trường: THPT Buôn Hồ
GV: La Văn Trung
Trang 3I.Mục tiêu
1.Nhảy cao
2.Bóng chuyền
3.Chạy bền
Trang 4Nhảy cao
-Ôn: Hoàn chỉnh bốn
giai đoạn kĩ thuật,một
số bài tập nâng cao
thành tích.
Trang 5
Bóng chuyền
-Ôn:Chuyền bóng cao tay bằng hai tay,đệm bóng
và phát bóng thấp tay
chính diện
Đấu tập.
Trang 6Chạy bền
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Trang 7*Yêu cầu về kiến thức:
-Kĩ năng cần đạt:
+Nhảy cao: Thực hiện đúng
chuẩn các giai đoạn nâng cao
thành tích
+Bóng chuyền: Hs thực hiện
đúng kĩ thuật động tác trong bóng chuyền.
Áp dụng được những kĩ thuật
đó vào đấu tập
-Thái độ: Lớp trật tự nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
Trang 8II.Địa điểm-phương tiện
Địa điểm: Sân trường.
Phương tiện: Còi, tranh
thể dục, xà, giá nhảy,
sào, đệm, bóng chuyền.
Trang 9III Nội dung và phương pháp
Trang 113.Kiễm tra bài củ
Gọi 2 Hs thực hiện các giai đoạn nhảy cao, và
kĩ thuật đệm bóng
Cho lớp quan sát và tự nhận xét
Trang 12B.Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
-Ôn:Hoàn thiện bốn giai đoạn
nhảy cao, thực hiện chậm rồi
nhanh dần, thực hiện 1 bước đà,
3 bước đà và thực hiện với xà.
-Tập phát triển thể lực:lò cò
tiếp sức.
*Yêu cầu: Hs thực hiện chậm, đúng kĩ thuật động tác.
Trang 13Kĩ thuật nhảy cao kiểu
“nằm nghiêng”
Trang 142.Bóng chuyền:
-Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện
Đấu tập:Làm trọng tài tổ
chức cho Hs thi đấu.
*Yêu cầu:Hs thực hiện nghiêm chỉnh và đúng kĩ thuật động
tác.
Trang 15Kĩ thuật chuyề bóng cao tay
Trang 16Kĩ thuật đệm bóng thấp tay
Trang 17Kĩ thuật phát bóng thấp tay
chính diện
Trang 183.Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự
nhiên.
* Yêu cầu: chạy đúng
chiều, không vượt và
đãm bảo số vòng
theo qui định
Nam: 6 vòng sân bóng
chuyền
Nữ: 3 vòng sân bóng
chuyền
