Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng và đấu tập + Mỗi đội 3 hs chia đều 4 tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Caùc hs coøn laïi laøm troïng taøi - Thực hiện tương đối tốt cá[r]
Trang 1Giáo án sơ : 52 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 52 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực
NS : 05/03/17 Luyện tập hồn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
TTTC : Phát bĩng cao tay chính diện đấu tập
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? phát bóng cao tay
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ
CƠ BẢN
1 Nhảy cao
? 3 bước giậm nhảy đá lăng
chân
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy
cao kiểu bước qua
2 TTTC ( Bóng chuyền)
? Phát bóng cao tay chính
diện
? Đấu tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ
thuât
- Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên
- thực hiện chạy đà 3 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau
Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
+ Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động
Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng và đấu tập
- Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện,
- Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung
- Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng khi phát
+ Mỗi đội 3 hs chia đều 4 tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Các hs còn lại làm trọng tài
KẾT THÚC
C
ủ ng c ố
Th
ả l ỏ ng
Nh
ậ n xét
Dăn dò
- Phát bóng cao tay chính diện
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao –Bóng chuyền – Chạy bền Rút kinh nghiệm ………
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 52 -Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy và 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua NS :05/03/17 -Thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy và 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua ND :07/03/17
- Biết cách thực hiên phát bĩng, đấu tập
- Thực hiện được phát bĩng, đấu tập
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bĩng nệm
6-8’
1-2l
2lx8n
1x2l
hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 14-17’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-17’ 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Ôn đà ba bước giậm nhảy + Phát bóng cao tay
p
p Đấu tập
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật
A B
p
p
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát và đồng thời sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv
………
Đội hình khởi động
Trang 3Tiết theo ppct : 53 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực
NS : 06/03/17 Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
TTTC : Phát bóng cao tay chính diện, đấu tập
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? phát bóng cao tay
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ
CƠ BẢN
1 Nhảy cao
? 3 bước giậm nhảy đá lăng
chân
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy
cao kiểu bước qua
2 TTTC ( Bóng chuyền)
? Đấu tập
? Phát bóng cao tay chính
diện
3.Chạy bền
? Luyện tập
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ
thuât
- Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên
- thực hiện chạy đà 3 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau
Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
+ Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động
Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng và đấu tập
+ Mỗi đội 3 hs chia đều 4 tổ + Thi đấu loại trực tiếp + Các hs còn lại làm trọng tài
- Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện,
- Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung
- Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng khi phát
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- Chú ý đến các hiện tượng sóc hông, hô hấp lần 2 cách khắc phục
KẾT THÚC
C
ủ ng c ố
Th
ả l ỏ ng
Nh
ậ n xét
Dăn dò
- Phát bóng thấp tay
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền Rút kinh nghiệm ………
Trang 4MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 53 -Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy và 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua NS :06/03/17 -Thực hiện được đà 3 bước giậm nhảy và 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua ND :08/03/17
- Biết cách thực hiên phát bĩng, đấu tập
- Thực hiện được phát bĩng, đấu tập
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bĩng nệm
6-8’
1-2l
2lx8n
1x2l
hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 14-17’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-17’ 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền + Ôn đà ba bước giậm nhảy + Phát bóng cao tay
p
p Đấu tập
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật
A B
p
p
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát và đồng thời sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv
………
Đội hình khởi động