KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP:Nghiên cứu một số bài tập chuyên môn nhằm phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu trong cho sv chuyên sâu bóng đá khoá 33, Trường Đại Học TDTT TP Hồ Chí Minh

Trường luôn cải tiến nhằm nâng cao công tácdạy và học trong nhà trường, thường xuyên chỉ đạo các bộ môn cải tiến mụctiêu, nội dung chương trình, sử dụng những phương pháp giảng dạy hiện

I.Đặt vấn đề:

Xã hội ngày càng đổi mới và phát triển đòi hỏi con người cũng phải có sựphát triển toàn diện cân đối Chính vì vậy mà bên cạnh việc giáo dục đạođức, trí tuệ, thẩm mĩ… thì thể dục thể thao là một lĩnh vực không thể thiếutrong việc phát triển con người

Nghị quyết Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ IX đã xác định mụctiêu đến năm 2020 nước ta cơ bản trở thành một nước công nghiệp Muốnđạt được mục tiêu này, chúng ta phải chuyển đổi cơ cấu kinh tế, xây dựng lại

cơ cấu đội ngũ lao động phục vụ phát triển kinh tế Trong thành công của sựnghiệp này đòi hỏi người lao động phải được chuẩn bị tốt cả về thể chất.Được sự đầu tư và quan tâm sâu sắc của Đảng và Nhà Nước, phong trào thểdục thể thao ở nước ta trong những năm qua đã có những bước phát triểnmạnh mẽ Để có những bước chuyển biến ngày càng tốt hơn, chúng ta cầnphải xây dựng được một nền tảng cơ sở vật chất vững chắc, một đội ngũ trithức thể thao có trình độ và chất lượng cao luôn là nhiệm vụ cấp thiết và vôcùng quan trọng

Theo xu thế hội nhập WTO và sự phát triển mạnh mẽ về mọi mặt nhiệm vụcủa công tác giáo dục nói chung và giáo dục đại học nói riêng đứng trướcđòi hỏi mới đó là : giáo dục phải đào tạo được đôi ngũ nhân lực có trình độcao đáp ứng với sự phát triển công nghiệp hoá – hiện đại hoá đất nước Theo

xu hướng và yêu cầu phát triển của thể thao trong giai đoạn hiện nay, ngànhthể dục thể thao nói chung và Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao ThànhPhố Hồ Chí Minh nói riêng luôn coi trọng công tác đào tạo cán bộ thể thao

là một trong những nhiệm vụ được quan tâm hàng đầu nhằm đáp ứng yêu

cầu ngày càng cao của xã hội Trường luôn cải tiến nhằm nâng cao công tácdạy và học trong nhà trường, thường xuyên chỉ đạo các bộ môn cải tiến mụctiêu, nội dung chương trình, sử dụng những phương pháp giảng dạy hiện đạivới các bài tập đa dạng phong phú vào công tác giảng dạy và huấn luyện.Đổi mới phương pháp giảng dạy là một vấn đề cấp thiết , là một trong nhữnggiải pháp thực hiện mục tiêu nâng cao chất lượng đào tạo , đáp ứng nhu cầuphát triển của trường đại học thể dục thể thao thành phố hồ chí minh nhằmnâng cao chất lượng giảng dạy và phương pháp học tập , bộ môn bóng đá đãcải tiến mục tiêu nội dung , chương trình ,sử dụng những phương pháp giáodục hiện đại với các bài tập đa dạng ,phong phú vào công tác giảng dạy huấnluyện

Bóng đá là môn thể thao phức tạp, có cấu trúc hỗn hợp, vừa hoạt động cóchu kỳ, vừa động không chu kỳ Bóng đá đòi hỏi phải có trình độ thể lựcsung mãn, khả năng tư duy chiến thuật cao, tâm lý vững vàng nhưng yếu tốquan trọng nhất vẫn là trình độ kỹ thuật chuyên môn của vận động viên Kỹthuật bóng đá chia làm 2 loại : kỹ thuật không bóng và kỹ thuật có bóng Kỹthuật không bóng là bộ phận đáp ứng cho quá trình thực hiện đấu pháp chiếnthuật Kỹ thuật có bóng bao gồm : kỹ thuật nhận bóng, kỹ thuật dẫn bóng,

kỹ thuật đánh đầu v.v…

Trong học tập và tập luyện bóng đá, một trong những kiểu đá bóng cơ bản

và thông dụng nhất là kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân Kỹ thuậtnày có nhiều ưu điểm, tạo cho đường bóng đi căng và chính xác nên bêncạnh tác dụng chuyền bóng, nó có ý nghĩa quan trọng đặc biệt trong sút bóngvào cầu môn ghi bàn thắng hay phá bóng

Qua quá trình học tập và quan sát các buổi học, tôi nhận thấy các sinh viêntập luyện kỹ thuật đá bóng này còn nhiều hạn chế, phần lớn các bạn còn thựchiện sai kỹ thuật, thiếu chính xác, chưa vận dụng tốt kỹ thuật vào thực tiễnthi đấu để đạt hiệu quả cao

Xuất phát từ thực tiễn, nhận thức được tầm quan trọng của vấn đề cùng vớikiến thức được trang bị trên ghế nhà trường và sự giúp đỡ của quý Thầy, cácbạn sinh viên trong bộ môn chúng tôi mạnh dạn chọn đề tài :

“Nghiên cứu một số bài tập chuyên môn nhằm phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu trong cho sinh viên chuyên sâu bóng đá khoá 33 chuyên ngành giáo dục thể chất, Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh ”.

CHƯƠNG I: CƠ SỞ LÝ LUẬN

Để lựa chọn được các bài tập chuyên môn nhằm phát triển kỹ thuật đá bóngbằng mu trong cho sinh viên chuyên sâu bóng đá, khoá 33 chuyên nghànhgiáo dục thể chất, Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ ChíMinh, đề tài đã xác định cơ sở lựa chọn bài tập là:

1.1 cơ sở lý luận cho việc lựa chọn bài tập.

Lý luận và phương pháp giáo dục thể dục thể thao, học thuyết huấn luyệnhiện đại,cơ sở lý luận và phương pháp đào tạo vận động viên bóng đá ,chothấy : Muốn nâng cao trình độ kỹ thuật chuyên môn thì phài dùng các bài tập

có cấu trúc “ gần giống hoặc giống với các động tác kỹ thuật chuyên môn”

để huấn luyện

1.2 cơ sở thực tiễn của việc lựa chọn

Cơ sở thực tiển để lựa chọn, đó chính là trình độ kỹ thuật chuyên môn củasinh viên chuyên sâu bóng đá, khoá 33 chuyên nghành giáo dục thể chất,Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh và dựa vàochương trình môn học bóng đá cho sinh viên chuyên ngành bóng đá

Mặt khác, trình độ của các sinh viên các khoá đều khác nhau cho nên thựctrạng sử dụng bài tập, sắp xếp lượng vận động cũng khác nhau Bởi vậy, thựctrạng tìm ra ưu điểm và nhược điểm trong kế hoạch huấn luyện kỹ thuậtchuyên môn cho sinh viên chuyên ngành bóng đá là chổ dựa rất quan trọngnhằm lựa chọn và xây dựng được hệ thống bài tập phát triển kỹ thuật chuyênmôn một cách hợp lý khoa học và đạt hiệu quả cao

1.3 Vai trò của kỹ thuật trong bóng đá.

Kỹ thuật trong bóng đá có vai trò hết sức quan trọng,vì khi thi đấu bóng

đá đội nào mà có trình độ kỹ thuật tốt hơn thì đội đó chiếm ưu thế trên sân

Kỹ thuật bóng đá là tất cả những động tác, mọi hoạt động hợp lý của vậnđộng viên vận dụng trong thi đấu Trong quá trình thi đấu kỹ thuật đá bóngdần dần được hình thành theo thời gian và phát triển không ngừng để đi đếnhoàn thiện

Cùng với đà phát triển không ngừng của môn bóng đá, kỹ thuật bóng đákhông những được phong phú thêm về nội dung mà độ khó của động táccũng ngày càng được nâng cao, vận động viên bóng đá phải nắm chắc đếnthuần thục kỹ thuật mới có thể xử lý bóng một cách chính xác trong thi đấu

Kỹ thuật trong bóng đá là cơ sở trong việc hoàn thiện chiến thuật, sự pháttriển của chiến thuật sẽ nâng cao trình độ kỹ thuật Do vậy, trong công tácgiảng dạy và huấn luyện phải tăng cường sự nắm vững toàn diện kỹ thuậtbóng đá ,đồng thời phải nâng nó lên Có như vậy mới nâng cao được trình độbóng đá nước nhà Đồng thời từng bước đưa bóng đá nước ta có thể hộinhập, sánh vai được với các nước trong khu vực, châu lục và thế giới { 1}

1.4 Vai trò của kỹ thuật đá bóng

Kỹ thuật đá bóng gồm kỹ thuật không bóng và kỹ thuật có bóng Kỹthuật đá bóng là bộ phận quan trọng nhất của toàn bộ hoạt động có bóng, cóthể nói, đó là kỹ thuật cơ bản nhất trong các kỹ thuật cơ bản ,được sử dụngphổ biến nhất trong quá trình tập luyện và thi đấu Suốt thời gian thi đấu, hầunhư toàn bộ thời gian của các cầu thủ dùng để thực hiện những động tác đá– chuyền bóng, sút vào cầu môn, đá –phá bóng, ngay cả động tác dẫn bóngcũng bao gồm hang loạt những động tác đá – đẩy bóng liên tục trong khi di

chuyển giữ bóng cũng là một dạng của động tác đá bóng có tính chất mềmmại

Trong những tình huống thi đấu khác nhau, các cầu thủ phải vận dụngnhững kỹ thuật đá bóng rất đa dạng để thích hợp với yêu cầu chiến thuật bảođảm hiệu quả cao nhất bởi thế , việc nâng cao chất lượng kỹ thuật đá bóng

có ảnh hưởng rất lớn tới trình độ kỹ thuật của các cầu thủ và là cơ sở để nângcao trình độ chiến thuật của các cầu thủ và là cơ sở để nâng cao trình độchiến thuật của toàn đội {2}

1.5 Quá trình hình thành kỹ thuật

Việc huấn luyện và giảng dạy cho các vận động viên và sinh viên trongcác hoạt động thể dục thể thao nói chung và trong bóng đá nói riêng quátrình hình thành được chia làm 3 giai đoạn

+ Giai đoạn dạy học ban đầu:

- Mục đích : Tạo những khái niệm rõ ràng và chuẩn xác về động tác đượchọc và tạo những kỹ năng ban đầu về thực hiện động tác

- Nhiệm vụ : Tạo những khái niệm chung về kỹ thuật động tác

+ Tập luyện từng phần của động tác rồi toàn bộ động tác với nhịp điệu chậm + Sữa chữa các sai lầm trong thực hiện kỹ thuật động tác

+ Hình thành nhịp điệu chung của động tác

- Các phương pháp thường được sử dụng trong giai đoạn này:

+ Phương pháp lời nói, phương pháp trực quan: Nhằm tạo hứng thú và kháiniêm chung về kỹ thuật động tác cho người học và đồng thời để sữa chữanhững sai lầm mắc phải

+ Phương pháp bài tập trong giai đoạn này đóng vai trò chủ yếu là phươngpháp nguyên vẹn và phân chia ( tuỳ theo độ phức tạp của động tác)

+ Phương pháp bổ trợ : dùng các bài tập tương tự hoặc thiết bị hổ trợ giúpcho người học hình thành động tác được thuận lợi.

Khi giao nhiệm vụ tập luyện phải rõ ràng: phải đảm bảo tính nguyên tắc

từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó, từ không bóng sang có bóng,từchậm sang nhanh Phải tạo được khái niệm chuẩn xác và nguyên vẹn về kỹthuật động tác Tập trung sữa chữa những khuyết điểm lớn cơ bản khi ngườitập đã thực hiện tốt thì nên chuyển sang giai đoạn sau, không nên dừng quálâu

Người học ở giai đoạn này thường mắc những sai sót như:

- Hiểu sai động tác , chưa tự kiểm tra được việc thực hiện động tác

- Thể lực chưa đáp ứng được yêu cầu

- Tâm lý sợ hãy khi thực hiện động tác

Để khắc phục những sai sót trong qáu trình giảng dạy cần chú ý các đặc điểmsau:

+ Thị phạm động tác phải chính xác, đẹp, giải thích rõ ràng,chọn vị trí thịphạm thích hợp kết hợp với các phương pháp trực quan khác đồng thời sửdụng phương pháp tư duy để người tập hiểu động tác

+ Trong quá trình tập luyện cần có thông tin tức thời cho người tập, nhận xétđánh giá của giáo viên và tự đánh giá của người tập sau khi thực hiện bài tập.+ Thực hiện nghiêm túc các nguyên tắc giảng dạy phương pháp giảng dạy

và bài tập áp dụng phải hợp lý

+ Giảng dạy phải đi đôi với việc rèn luyện thể lực và ý chí

Ở giai đoạn này người tập phải tiếp thu những kiến thức của huấn luyệnviên ,giáo viên để hình thành mối liên hệ giữa các cơ quan vận động vỏnão ,giai đoạn này hưng phấn trên vỏ não rất phát triển mạnh mẽ lan rộng do

vậy các vận động viên , học sinh có cảm giác đúng động tác sai chính vìvậy người tập thường mác những sai lầm ,nếu cứ lặp đi lặp lại nhiều lần sẽdẫn đến sự hình thành và củng cố những sai lầm mà các vận động viên ,họcsinh đã tiếp thu vỏ não Vì vậy giai đoạn dạy học ban đầu là giai đoạn rất cầnthiết chú trọng ,giáo viên khi cho hocnày hưng phấn trên vỏ não rất phát triểnmạnh mẽ lan rộng do vậy các vận động viên , học sinh có cảm giác đúngđộng tác sai chính vì vậy người tập thường mác những sai lầm ,nếu cứ lặp

đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến sự hình thành và củng cố những sai lầm màcác vận động viên ,học sinh đã tiếp thu vỏ não Vì vậy giai đoạn dạy học banđầu là giai đoạn rất cần thiết chú trọng ,giáo viên khi cho học sinh buổi tậpluyện cần cho học sinh phải nắm vững những kỹ thuật động tác cơ bản nhát

sử dụng phương pháp giảng dạy có hiệu quả nhất ,dể hiểu nhất ,dụng cụphương tiện tập luyện thoải mái sẽ tiếp thu được hiệu quả cao

+ Giai đoạn dạy học củng cố

- Mục đích của giai đoạn này là đảm bảo độ ổn định khi thực hiện được toàn

bộ động tác

- Nhiệm vụ của gia đoạn này : Nắm vững động tác được học về nhịp điệuthực hiện, về không gian và thời gian

- Thực hiện động tác trong điều kiện gần giống với thi đấu

- Các phương pháp thường được sử dụng:

+ Phương pháp tập luyện nguyên vẹn chủ yếu nhằm nâng cao tính nhịp điệu

và độ chính xác của động tác

+ Phương pháp giảng giải và trực quan để sữa chữa những khuyết điểm và đisâu vào chi tiết động tác

+ Phương pháp lặp lại và ổn định nhằm xây dựng kỹ thuật động tác vữngchắc.

+ Phương pháp biến đổi nhằm nâng cao khả năng vận dụng kỹ thuật động tácđược học

Trong giai đoạn này động tác kỹ thuật chưa bền vững và ổn định bền vữngcần chú ý một số điểm sau:

+ Tăng cường đánh giá và tự đánh giá kết quả thực hiện động tác

+ Động tác chưa bền vững cần lặp lại nhiều do đó cần giáo dục ý thức tựgiác và kiên trì rèn luyện

+ Việc phức tạp hoá điều kiện thực hiện cần phải theo nguyên tắc tăng dần

và dễ tiếp thu để tránh phá vỡ động tác kỹ thuật đã hình thành.khi động tác

đã ổn định thì chuyển sang giai đoạn sau

Trong gia đoạn này hưng phấn vỏ não đã tập trung vào những khu trungđiểm hoạt động nhiều ,bản thân người tập đã phân biệt được những hoạtđộng đúng , sai Họ tập trung vào uốn nắng, sữa chữa ở từng trung khu vậnđộng do vậy động tác thực hiện cứng nhắc , giật cục chưa có tính nhịpđiệu Nhưng nếu tập thường xuyên đường dây liên lạc tạm thời trên vỏ não

sẽ ngày càng ổn định ,ở giai đoạn này ta có thể cho học sinh tập kỹ thuật đónhưng ở mức độ cao hơn giúp họ hiểu sâu hơn về kỹ thuật và bài tập được đadạng và phong phú hơn

+Giai đoạn củng cố và tiếp tục hoàn thiện :

-Mục đích của gia đoạn này là làm cho động tác thêm bền vững và có thể ápdụng trong thực tiễn thi đấu

-Nhiệm vụ của giai đoạn này :cần tiến hành tập luyện trong các điều kiện tậpluyện khác nhau làm cho kỹ thuật trở nên tự động hoá và phù hợp với đặcđiểm cá nhân

- Các phương pháp giảng dạy được sử dụng trong giai đoạn này là:

+ Phương pháp trò chơi và phương pháp thi đấu tuỳ thuộc vào mức độ ổnđịnh và mức độ hoàn thiện của động tác mà cách thức tiến hành trò chơi vàthi đấu khác nhau

+ Phương pháp lặp lại và phương pháp biến đổi

+Phương pháp vận động tư duy nhằm làm cho động tác thích ứng với đặcđiểm cá nhân

Trong giai đoạn này của giảng dạy kỹ thuật động tác ngoài việc đạtđược sự điêu luyện , động tác cần phải thường xuyên chú ý kết hợp với rènluyện chiến thuật và thể lực Những yếu tố này giúp động tác hoàn hảo hơn

và có ý nghĩa hơn trong thực tiễn thi đấu

Giai đoạn hoàn thiện là giai đoạn kết thúc của quá trình dạy động tác.Tuy nhiên , giai đoạn này trên thực tế là không có kết thúc , trong thực tiễntập luyện và thi đấu kỹ thuật động tác ngày càng hoàn hảo và điêu luyện hơn.Giai đoạn này hưng phấn đã tập trung vào những vùng hẹp trong vỏ não

vì vậy chỉ có những cơ quan chính tham gia vận động thành kỹ xoả vận động

và thực hiện phối hợp động tác một cách hợp lý , đồng thời tiết kiệm đượcnăng lượng cho bản thân

Ở giai đoạn này để nâng cao hiệu quả các kỹ thuật đạ học giáo viên chongười học tập luyện lặp đi lặp lại thành thạo nhiều lần những kỹ thuật từ dễđến khó ,sử dụng hợp lý lượng vận động , kết hợp huấn luyện chuyên môn

và huấn luyện toàn diện

1.6 Vai trò của kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân.

Đá bóng bằng mu trong bàn chân là kỹ thuật thông dụng , tạo được đườngbóng đi mạnh đá bóng bằng mu trong bàn chân có đặc điểm là động táctương đối tự nhiên ,khi thực hiện không ảnh hưởng nhiều tới kỹ thuật chạythẳng hướng Đá bóng bằng mu trong bàn chân được sử dụng đề sút bóngvào cầu môn để ghi bàn thắng

1.7 Đặc điểm tâm sinh lý

Đại đa số sinh viên đang theo học tín chỉ tại Trường Đại Học Thể DụcThể Thao Thành Phồ Hồ Chí Minh đều nằm trong độ tuổi từ 18-22 đây là lứatuổi trưởng thành về mặt tâm lý và cấu trúc giải phẩu sinh lý , khả năng chứcphận các cơ quan trong cơ thể đã phát triển hoàn thiện khả năng sinh họcphát triển tạo điều kiện thuận lợi cho huấn luyện kỹ thuật, thể lực và tậpluyện tất cả các môn thể thao

1.7.1đặc điểm tâm lý :

+ Tri giác:

Cảm giác có chủ định , cảm giác thời gian – không gian chính xác kiểm soátđược sực vận động của cơ thể mình tri giác trừu tượng phát triển mạnh mẽ ,tri giác một cách đứng đắn về vận động thong qua cảm giác cơ bắp

+ Ý thức :

Có ý chí nghị lực cao , có thể đặ t ra cho mình mục đích hành động cótính kỹ luật sẵn sàng khắc phục khó khăn kiên trì quyết tâm trong công việc -Khả năng hoạt động thần kinh cao và ổn định – nhận thức có những đặcđiểm riêng khi tham gia tập luyện

+ Diễn biến nhanh chóng ,theo từng tình huống cụ thể với thời gian nhấtđịnh

+Có mức độ chính xác và sự phân biệt cao.

+Kết quả gắn liền với tình huống cụ thể với diễn biến và sự quyết định điềukiện hoạt động sang tạo hợp lý

+ Chịu ảnh hưởng bởi các tính huống ban đầu luôn luôn thay đổi với nhữngdiễn biến phức tạp khó lường trước, đặt biệt là các hoạt động đối kháng củađối phương của khan giả , trọng tài {8)

* Trí nhớ vận động

Ở lứa tuổi này đã hoàn thành và chính xác do vậy trong quá trình tậpluyện đòi hỏi người tập phải thường xuyên học tập và nắm vững động tácmới phần tưởng tượng , sự phát triển tưởng tượng ở lứa tuổi này có nhữngbiến đổi rõ rệt trong quá trình tiếp thu những động tác mới , trong đó cónhiều vấn đề mà người học sinh không nhìn thấy phỉa dựa vào lời giảng củagiáo viên thì mới có được những biểu tượng về vấn đề đó Song do kiến thúc

và thực hiện còn hạn chế nên trong quá trình tưởng tượng và tái tạo các sinhviên làm theo chủ quan , chưa gắn liền với thực tiễn như vậy , tưởng tượng

ở lứa tuổi này phát triển mạnh mẽ và biểu hiện của họ mang tính sang tạothoáng đạt do vậy nếu đạt được hướng dẫn nâng cao khả năng tính toán của

họ phát triển rất nhanh bên cạnh đó , người giáo viên ,huấn luyện viên phải

có phương pháp giảng dạy ngắn gọn , dễ hiểu ,phù hợp với lối suy nghĩ củahọc sinh để giúp cho quá trình tưởng tượng và nhận thức của học sinh đượcchính xác và phong phú hơn.(8)

1.7.2 Đặc điểm sinh lý

+ Hệ thần kinh :

Hoạt động thần kinh cao cấp được hoàn thiện ,hoạt động phân tích tổng hợpcủa các khu thần kinh trên vỏ não tăng

+Chức năng thực vật :

Kích thích tim tăng, mạch trung bình vào khoảng 70lần/phút ,có thể tăng đến

200 lần / phút , huyết áp tối d9aa110-120mmHg và tối thiểu 70-75mmHg.Tần số hô hấp giảm chỉ còn 12-16 lần / phút hệ hô hấp sâu hơn , dung tíchsống tăng

Cơ tim phát triển tương đối mạnh , công năng của tim nhanh ,sự tiêu hoáthần kinh của hệ thống tim mạch sau hoạt động thể dục nói chung phụthuộc vào đô lớn của lượng vận động , quá trình hồi phục nhanh khả năngthích nghi với khối lượng vận động lớn thì ở lứa tuổi này cũng có ảnh hưởngnhất định đến thể tích tâm thu và lượng phút tối đa tuổi càng nhiều thì lưulượng phút và thể tích tâm thu càng cao

+ Kết cấu động tác kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân :

1 Giai đoạn chạy đà

Chạy đà chết 450 so với hướng đá, tốc độ tăng dần , bước cuối cùng cần dài

để trọng tâm không lao về phía trước

2 Giai đoạn đặt chân trụ

Đặt từ gót đến mép bàn chân và qua cả bàn chân , mũi chân đặt ngang mépsau của bóng , đặt chân thẳng hướng đá và cách bóng 25-30cm gối hơikhuỵu, trọng tâm dồn vào chân trụ và hơi nghiêng về phía chân trụ

3 Giai đoạn vung chân lăng

Khi chân trụ chạm đất chân lăng vung về sau có ý thức tạo biên độ , khi đưa

về trước cổ chân duỗi căng, giữ cứng cổ chân , gối và mũi chân khi xoay rangoài hướng má trong vào bóng , cẳng chân bật mạnh từ sau ra trước

4 Giai đoạn tiếp xúc bóng

- đối với bóng: tiếp xúc phía sau tâm bóng

- đối với chân: từ ngón cái đến mắt cá trong

5 Giai đoạn động tác kết thúc.

Sau khi tiếp xúc bóng xong chân tiếp tục đưa về trước để phát huy hết lực rồichạy một vài bước để giảm quá trình chạy đà

Yếu lĩnh động tác kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân.

Chạy đà từ chậm đến nhanh , bước cuối cùng trước khi đặt chân trụ hơi dài ,động tác đặt chân từ gót rồi chuyển sang cả bàn chân Phạm vi từ ngang mépsau của bóng ( tuỳ thuộc vào tầm vóc và thói quen của từng cầu thủ ) theohướng định đá bóng đi

Đầu gối chân trụ hơi khuỵu , chân đá tiếp tục vung về phía sau Tác dụngcủa việc đánh chân về sau nhằm kéo dài biên độ hoạt động ,tăng thêm lực đábóng khi đưa chân về trước Chân trụ khuỵu xuống thêm một chút và cẳngchân trụ đổ vế phía trước nhằm giữ thăng bằng cho cơ thể Khi vung chânlăng về phía trước , bàn chân duỗi thẳng là do tác dụng co cơ của các cơ ( dàigấp chung các ngón , cơ cẳng chân sau) mũi chân bẻ ra ngoài và chút xuốngđất Sau khi tiếp xúc bóng , thân người theo đà quán tính di động về trước [ 7 ]

CHƯƠNG II MỤC ĐÍCH -NHIỆM VỤ-PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Mục đích nghiên cứu

- Lựa chọn một số bài tập nhằm giúp người học phát triển tốt về kỹ thuật đábóng bằng mu trong bàn chân Trên cơ sở đó, nhằm góp phần nâng cao côngtác đào tạo sinh viên đạt kết quả ngày một tốt hơn trong những năm sắp tới

2.2 Nhiệm vụ nghiên cứu.

– Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu

quả học kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân cho sinh viên chuyên sâubóng đá khoá 33 chuyên ngành giáo dục thể chất, Trường Đại Học Thể DụcThể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh ”

-Nhiệm vụ 2: Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn nhằm

nâng cao hiệu quả học kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân cho sinhviên chuyên sâu bóng đá khoa 33 chuyên ngành giáo dục thể chất, TrườngĐại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh ”

2.3 Phương pháp nghiên cứu

Để giả quyết các nhiệm vụ của đề tài các phương pháp được sử dụng

2.3.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Tham khoả tài liệu chung và tài liệu chuyên môn có liên quan đến lĩnh vựcnghiên cứu đề tài Nhằm mục đích là xác định một số yếu tố liên quan tới

kỹ thuật đá bóng của sinh viên nhằm nâng cao hiệu quả khi thực hiện kỹthuật đá bóng trong công tác giảng dạy và huấn luyện

2.3.2 Phương pháp phỏng vấn, toạ đàm

Phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp các giáo viên , huấn luyện viên giàu kinhnghiệm về các vấn đề có liên quan đến công tác giảng dạy , đào tạo và đặtbiệt về giảng dạy để nâng cao hiệu quả đá bóng bằng mu trong bàn chân chosinh viên chuyên sâu bóng đá chuyên ngành giáo dục thể chất, Trường ĐạiHọc Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh ”

2.3.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Quan sát các giờ giảng dạy của giáo viên trong nhà trường và các giờhọc, tập luyện , thi đấu của sinh viên nhằm tìm ra các thực trạng còn yếukém vẫn còn tồn tại trong các bạn , làm giảm hiệu quả khi thực hiện kỹ thuật

đá bóng bằng mu trong bàn chân của các bạn Từ đó định hướng tốt hơntrong việc lựa chọn bài tập, hình thức, biện pháp về phương pháp giảng dạytốt hơn

2.3.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi đã sử dụng các test để kiểm tra vàđánh giá các đối tượng gồm:

1.Test Đá bóng xa trong hành lang 5m (quả)

2.Test dẫn bóng 30m dọc biên chuyền bóng vào khu vực 5m50(s)

3.Test Đá bóng bằng mu trong bàn chân vào cầu môn 2m x 2m ( quả)

Sau đây là cách thức kiểm tra các test :

1.Test Đá bóng xa trong hành lang 5m (quả)

- Mục đích : đánh giá khả năng dùng lực để đá bóng xa

- Địa điểm: Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh -Dụng cụ; bóng, thước đo, maxcơ

-Cách tiến hành : người được kiểm tra vào vị trí và đặt bóng trên vạch đãquy định , đá bóng đi càng xa càng tốt thực hiện đá bóng bằng kỹ thuật đábóng bằng mu trong Mỗi người thực hiện 3 lần, lấy tổng thành tích 3 lầncộng lại.

2.Test dẫn bóng 30m dọc biên chuyền bóng vào khu vực 5m50 (s)

- Mục đích : đánh giá khả năng dẫn bóng và khả năng dùng lực để chuyền bóng chuẩn xác vào khu vực 5m50

- Địa điểm: Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh -Dụng cụ; bóng, thước đo, maxcơ

-Cách tiến hành : Người thực hiện dẫn bóng từ vạch 30m dọc biên đến khuvực quy định (5x3m) thì chuyền bóng vào khu vực 5m50 tính thời gian từkhi di chuyển từ khi chạm dẫn bóng đến khi chuyền bóng đi.thực hiện 3 lầntính thành tích dẫn bóng tốt nhất thành tích được tính khi : [nam :bóng rơitrong khu vực từ cột cầu môn gần đến hết 5m50 bên kia Nữ: bóng rơi trongkhu vực 5m50 nếu người thực hiện thuận chân trái thì thực hiện ở bên cánhtrái

3.Test Đá bóng bằng mu trong bàn chân vào cầu môn 2m x 2m( quả)

- Mục đích : đánh giá khả năng dùng lực và chuyền bóng chuẩn xác vào cầu môn 2m x 2m

- Địa điểm: Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh -Dụng cụ; bóng, thước đo, maxcơ,khung thành 2x2m

-Cách tiến hành : người thực hiện đá bóng chết bằng mu trong từ cự ly nam 15m và nữ 13m vào cầu môn 2x2m thực hiện lien tục 10 quả bằng chân thuận tính số quả bóng đi thẳng vào khung thành mà không chạm đất

2.3.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm.

Sau khi lựa chọn được một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học kỹ thuật

đá bóng bằng mu trong bàn chân cho sinh viên chuyên sâu bóng đá khoá 33chuyên ngành giáo dục thể chất, Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao ThànhPhố Hồ Chí Minh ” Chúng tôi tiến hành chia lớp ra thành 2 nhóm ngẫunhiên một nhóm tập theo tiến trình giảng dạy bình thường và một nhóm tậpcác bài tập đã lựa chọn sau đó đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn

2.3.6 Phương pháp toán thống kê.

 Công thức tính giá trị trung bình:

Với  x  x1 x2 x3  xn là giá trị của biến ngẫu nhiên

n là tổng của biến ngẫu nhiên

Công thức tính phương sai

5 , 0

100

%

v v

v v W

V1: giá trị kiểm tra lần 1

V2: giá trị kiểm tra lần 2

Công thức tính độ cậy

n

nA B

B A

Nếu |t |< 2 sự khác biệt không có ý nghĩa ở ngưỡng p = 5%

 Nếu |t |> 2 sự khác biệt có ý nghĩa ở ngưỡng xác suất p ≤ 5%

* t tự đối chiếu: nhằm xác định sự khác biệt có ý nghĩa thống kê truoc71

thực nghiệm và sau thực nghiệm

t =

n

d d



|

|

Sauk hi tìm được chỉ số t nếu:

+ t > t0,5 chứng tỏ sự phát triển có tính quy luật có ý nghĩa thống kê với xác xuất sai lầm  = 0,05

+ t<t0,5 thì sự tăng tiến chỉ là ngẫu nhiên

Hệ số biến thiên

% 100

X : là trung bình cộng

IV.Tổ chức nghiên cứu

4.1 Đối tượng nghiên cứu:

-Hệ thống các test kiểm tra

- 97 sinh viên chuyên sâu bóng đá khoá 33 chuyên ngành giáo dục thể chất,Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh

Nhóm A: nhóm đối chứng (ĐC)

Nhóm B: nhóm thực nghiệm (TN)

4.2 Địa điểm nghiên cứu:

- Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh

4.3 Kế hoạch nghiên cứu.

Bắt đầu Kết thúc

1 Chọn đề tài 02/2012 02/2012 Trường

Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh

Đặng Việt Hùng

2 Tham khảo tài liệu 02/2012 02/2012

3 Viết đề cương 02/2012 03/2012

4 Bảo vệ đề cương 22/03/2012 23/03/2012

5 Thu thập số liệu 04/2012 11/2012

6 Xử lý số liệu 11/2012 01/2013

7 Viết luận văn 01/2013 02/2013

CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1-Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học kỹ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân cho sinh viên chuyên sâu bóng đá khoá 33 chuyên ngành giáo dục thể chất, Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Thành Phố Hồ Chí Minh ”.

-Để lựa chọn được các bài tập chúng tôi dựa trên các nguyên tắc sau:

Mỗi bài tập đều được định lượng về cự ly trong một lần thực hiện bài tập ,đồng thời quy định rõ về số lần thực hiện bài tập đó ,cũng như thời gian nghĩgiữa các lần lặp lại bài tập, có nghĩa là mỗi bài tập được định lượng về lượngvận động tập luyện cho vận động viên

 Mỗi bài tập được định hình rõ ràng về phương thức tổ chức tập luyện ,nhằm phát triển kỹ thuật chuyên môn của sinh viên chuyên sâu bóng đá,khoá 33 chuyên nghành giáo dục thể chất, trường đại học thể dục thể thao

 Mỗi bài tập xét về phương diện tổng thể phải đảm bảo tính kế thừa vềchuyên môn ,đảm bảo tính hệ thống liên tục về mặt định tính và định lượngkhông những trong từng giáo án , từng chu kỳ tuần mà trong suốt cả giaiđoạn huấn luyện ,cũng như thời kỳ huấn luyện nhằm nâng cao trình độchuyên môn cho từng vận động viên , cũng như sự định hình phong cáchchơi ,hình thức chiến thuật của đội bóng

* Căn cứ vào đặc điểm đối tượng nghiên cứu

Mặc dù sinh viên khoá 33 hiện nay là sinh viên nhưng về mặt kỹ thuậtvẫn còn nhiều hạn chế, chưa chuẩn xác và hoàn thiện về mặt thực hiện đúng

kỹ thuật các động tác một cách tốt nhất

Để giải quyết nhiệm vụ này ,đề tài đã tiến hành qua 3 bước:

Bước 1: Hệ thống hoá các bài tập nhằm phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu

trong cho sinh viên chuyên sâu bóng đá, khoá 33 chuyên ngành giáo dục thểchất, trường đại học thể dục thể thao thành phố Hố Chí Minh

Bằng phương pháp quan sát thực tiễn từ công tác thực tiễn giảng dạybóng đá của các khoá học 32-33-34 và thông qua trao đổi với các HLV cáccâu lạc bộ của các đội bóng, cùng giảng viên của bộ môn bóng đá đã sửdụng một số bài tập phát triển kỹ thuật như sau:

* Tại câu lạc bộ bóng đá ASENAL VINAMILK khi trao đổi với HLV đãcho biết sử dụng các bài tập phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu trong nhưsau :

1 Bài tập mô phỏng động tác đá bóng bằng mu trong bàn chân không bóng

2 Một người giữ bóng , một người đứng tiếp xúc bóng

3.Một người giữ bóng , một người chạy 1 bước đà tiếp xúc bóng

4 Hai người cách nhau 12m đá bóng bằng mu trong đá bóng lăn sệt

5.Đá bóng vào tường lưới ( cự ly: 5m, 7m ,9m)

* Tại câu lac bộ TÔI YÊU BÓNG ĐÁ khi trao đổi với HLV đã cho biết sửdụng các bài tập phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu trong như sau :

1 Bài tập mô phỏng động tác đá bóng bằng mu trong bàn chân khôngbóng

2 Đá vào bóng nhồi

3 Cầu thủ tập đá bóng treo cao cách mặt đất 3-5cm

*** Thông qua tham khảo một số tài liệu việc sử dụng các bài tập phát triển

kỹ thuật đá bóng bằng mu trong cho vận động viên bóng đá của các chuyêngia như sau:

-Thông qua giáo trình của bộ môn bóng đá cuốn các kỹ năng chuyên môn

cơ bản của môn bóng đá và chương trình giáo dục thể chất của bộ môn

bóng đá đã sử dụng các bài tập như sau :

1 Đá bóng bằng mu trong bàn chân vào cầu môn 2m x 2m

2 Đá bóng xa trong hành lang 5m

3 Dẫn bóng dọc biên chuyền bóng vào khu vực 5m50

4 Dẫn bóng luồn cọc sút cầu môn bằng mu trong bàn chân 30m

5 Sút bóng bằng mu trong bàn chân vào cầu môn trên vạch 16m50

6 Bật tường chuyền bóng chuẩn khoảng cách 30m

Bài tập phối hợp:

7 A-B đá bóng bằng lòng qua lại di chuyển 30 m dọc biên đến maxco

1 thì A đá bóng cho B và di chuyển vào khu vực 16m50 để đánh đầu, Bdẫn bóng xuống biên đến maxco 2 thì chuyền chuẩn vào khu vực 5m50,

8 A ở giữa sân có bóng chuyền bóng chuẩn cho B, sau đó A dichuyển xuống khu vực 16m50 để nhận bóng đánh đầu, B ở ngoài biêntrái( phải) nhận bóng , sau đó B dẫn bóng luồn cọc đến vị trí qui định thìchuyền bóng vào khu vực 11m cho người ở trong đánh đầu

9 A-B ở giữa sân,C-D ở cuối đường biên ngang đứng 2 bên cột dọc.

C-D ở cuối đường biên ngang lần lượt thực hiện đá bóng bằng mu trongbàn chân lên cho A-B ở giữa sân nhưng đá chéo,C đá cho B và D đá cho

A A-B ở giữa sân lần lượt nhận bóng và dẫn bóng tốc độ lên khu vực16m50 và sút cầu môn bằng mu trong

- Thông qua tham khảo một số tài liệu việc sử dụng các bài tập phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu trong cho vận động viên bóng đá của các chuyên gia như sau:

Theo PGS.TS Phạm Ngọc Viễn, TS Phạm Quang,TS.Trần Quốc Tuấn,

CN.Nguyễn Minh Ngọc năm 2004,chương trình huấn luyện bóng đá trẻ

lứa tuổi từ 11-18 của liên đoàn bóng đá Việt Nam viện khoa học thể dục

thể thao, nhà xuất bản thể dục thể thao Hà Nội ,[8],đã sử dụng các bài tậpphát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu trong gồm:

1.Bài tập mô phỏng động tác đá bóng bằng mu trong bàn chân có bóng

2 Bài tập cơ bản : hai cầu thủ cùng thực hiện đá bóng bằng mu trong bànchân , (tăng dần độ khó)

3 Thi đá bóng xa và trúng đích

4 Bài tập phối hợp

Số 1 đá bóng bằng mu trong bàn chân cho số 2 và chạy lên để nhận lạibóng Dẫn bóng xuống sát biên ngang và tạt bóng vào cho số 2 sút cầumôn Số 3 và số 4 cũng thực hiện như thế ( thực hiện chân trái )

Theo PGS.TS Phạm Ngọc Viễn ,Tuyển chọn và huấn luyện ban đầu cầu thủbóng đá trẻ, của liên đoàn bóng đá Việt Nam do nhà xuất bản TDTT Hà Nội-

1999 ,[77],đã sử dụng các bài tập phát triển kỹ thuật đá bóng bằng mu tronggồm:

1 Đứng cách tường 6-7m, cầu thủ tập đá bóng chết tại chỗ, đá bóng lănsệt