- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.... Về phẩm chất: Bài học góp [r]
Trang 1Ngày Soạn:
Ngày giảng:
Tiết 8
BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY GIỮA QUÃNG VÀ CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ
GIỚI THIỆU KĨ THUẬT CHẠY CỰ LY NGẮN, CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ
- CHẠY BƯỚC NHỎ
- CHẠY NÂNG CAO ĐÙI
- CHẠY ĐẠP SAU
- TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (GV CHỌN)
I Mục tiêu bài học
1 Kiến thức:
- Làm quen một số động tác bổ trợchạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau -Tự giác, tích cực trong tập luyện
2 Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức)
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi
2.2 Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân
- Năng lực vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và tự tổ chức trò chơi vận động
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên
để tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Trang 21 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi
trò chơi
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong tập luyện.Đoàn kết giúp đỡ bạn
bè trong quá trình học tập
II Thiết bị dạy học và học liệu (Địa điểm – Phương tiện)
- Địa điểm: Trên sân thể dục của trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi, trang phục thể thao, sân tập luyện
+ Học sinh chuẩn bị: trang phục thể thao, giày thể thao.
III Tiến trình dạy và học:
Các hoạt động học
(Nội Dung)
Thời lượng
TG SL
1 Hoạt động 1: Mở đầu (8-10')
a Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d Tổ chức thực hiện:
1 Nhận lớp
- Phổ biến mục tiêu giờ học
2 Khởi động
* Khởi động chung
- Tập bài TD tay không
- Xoay các khớp
- Ép dây chằng
* Khởi động chuyên môn:
1-2'
5-6'
2l x 8n 2l x 8n 2l x 8n
- Kiểm tra sân tập
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Phổ biến mục tiêu giờ học
Hướng dẫn cán sự điều
- Báo cáo sức tình hình khỏe
- Nghe và nắm được nhiệm vụ học tập
Khởi động theo hướng
Trang 3Thực hiện tại chỗ(nhịp vỗ
tay)
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
2l 2l 2l
hành học sinh khởi động
dẫn của giáo viên và điều khiển của cán sự
2 Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (4-6')
a Mục tiêu: HS biết sơ lược về chạy cự li ngắn Các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn.
b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d Tổ chức thực hiện:
- Giới thiệu nội dungbài học
về chạy cự li ngắn
- Các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ;Chạy nâng cao
đùi; Chạy đạp sau
- GV giới thiệu về kĩ thuật chạy cự li ngắn
-GV phân tích, làm mẫu từng kĩ thuật động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và cho hs quan sát
- GV quan sát sửa sai cho từng hs
- Cho học sinh tập thử các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ
- Cho học sinh tập đồng loạt theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong khi tập
- HS chú ý lắng nghe
- GV quan sát sửa sai cho từng hs
Đội hình HS quan sát
GV làm mẫu động tác.
- HS chú ý lắng nghe, quan sát các hình ảnh
- Ghi nhớ thực hiệnđộng tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng về động tác
- Thực hiện các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của giáo viên
- HS lắng nghe
Trang 43 Hoạt động 3: Luyện tập (20-24')
a Mục tiêu:Biết cách thực hiện động tác kỹ thuật bổ trợ, trò chơi, kỹ thuật chạy lao sau
xuất phát
- Thể hiện sự tăng tiến về kỹ thuật, độ chính xác khi thực hiện động tác
- Biết điều chỉnh sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện
b Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d Tổ chức thực hiện:
- Luyện tập chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy tiếp sức )
2-4l 2-4l 2-4l
3l
- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập
- Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi và theo nhóm
- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn học sinh tập luyện
- Sửa sai cho học sinh
- GV hướng dẫn học sinh chơi: phổ biến luân chơi, cách chơi Khen thưởng, kỷ luật
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
x 10m -20 m
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
- Đội hình tập luyện
- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ
4 Hoạt động 4: Vận dụng (4-5')
a Mục tiêu :GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp HS thả
lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau
b Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d Tổ chức thực hiện: Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học
Trang 5* Củng cố: Vận dụng chạy
bước nhỏ; Chạy nâng cao
đùi; Chạy đạp sau
* Thả lỏng:
- Tập các động tác thả lỏng
hồi tĩnh
- Thả lỏng chân tay
- Cúi thả lỏng, rũ chân tay
* Nhận xét giờ học
- Tinh thần, thái độ, kết quả
tập luyện của học sinh
- Nhận xét ưu nhược điểm
của tiết học
* Giao BTVN
2l x 8n 2l x 8n
- Đặt câu hỏi để HS liên
hệ và vận dụng
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
- Điều khiển HS thả lỏng
- Hệ thống lại kiến thức, đánh giá thái độ, ý thức, kết quả tập luyện
- GV giao BTVN
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng
- Thả lỏng theo hướng dẫn của GV
- Hs lắng nghe
- HS chú ý thực hiện
IV Rút kinh nghiệm