the duc tuan 12 lop 12345

I.Môc tiªu: -Biết cách thực hiện các động tác vơn thở và tay, chân , lng, bụng, toàn thân, thăng bằng; bớc đầu biết cách thực hiện động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung.. Biết c[r]

Trang 1

Tuần 12 (Lớp 1) Thứ 3 ngày 24 tháng 11 năm 2015

Thể dục

T thế đứng cơ bản, đứng đa hai tay ra trớc, đứng đa hai tay dang ngang và

đứng đa hai tay lên cao chếch hình chữ V Đứng kiễng gót hay tay chống hông Đứng đa một chân ra trớc hai tay chống hông T thế đng đa một chân

ra sau, hai tay dơ cao thẳng hớng.

Trò chơi: "Chuyền bóng tiếp sức"

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện đứng t thế cơ bản và đứng đa hai tay ra trớc, đứng đa hai tay dang ngang và đứng đa hai tay lên cao chếch hình chữ V

- Biết cách đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông

- Bớc đầu thực hiện đợc đứng đa một chân ra sau(mũi bàn chân chạm mặt đất) hai tay dơ cao thẳng hớng

- Làm quen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể cha đúng cách)

II.Địa điểm, ph ơng tiện :

- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi, bóng

III.Nội dung và ph ơng pháp :

1.Phần mở đầu: (5’)

- GV nhận lớp, ổn định tổ chức lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- Khởi động: HS xoay các khớp tay, vai, đầu gối, cổ chân, hông mỗi động tác 2 x 8 nhịp

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Đứng kiếng gót hai tay chống hông : 2 lần

- GV làm mẫu kết hợp giải thích từng nhịp

- HS làm theo GV

b) Đứng đa một chân ra trớc, hai tay chống hông: 3 lần, 2 x4 nhịp

- GV làm mẫu và giải thích động tác

- HS làm theo GV

c) Đứng đa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng : 3- 5 lần, 2 x 4 nhịp

- Nhịp 1: Đa chân trái ra sau hai tay giơ cao thẳng hớng

- Nhịp 2: Về TTĐCB

- Nhịp 3: Đa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng

- HS thực hiện

- GV nhận xét, sửa sai

d) Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức“ ”

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi

- HS chơi thử

- HS chơi thật

3 Phần kết thúc: (5’)

- Đứng tại chỗ và hát

- HS giản cách đội hình thả lỏng các khớp

- GV cùng HS hệ thống lại bài học

- GV nhận xét giờ học: Ưu điểm tồn tại

- GV xuống lớp

Luyện thể dục

T thế đứng cơ bản, đứng đa hai tay ra trớc, đứng đa hai tay dang ngang và

đứng đa hai tay lên cao chếch hình chữ V Đứng kiễng gót hay tay chống hông Đứng đa một chân ra trớc hai tay chống hông T thế đng đa một chân

ra sau, hai tay dơ cao thẳng hớng.

Trò chơi: "Chuyền bóng tiếp sức"

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện đứng t thế cơ bản và đứng đa hai tay ra trớc, đứng đa hai tay dang ngang và đứng đa hai tay lên cao chếch hình chữ V

Trang 2

- Biết cách đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đa một chan ra trớc, hai tay chống hông

- Bớc đầu thực hiện đợc đứng đ một chân ra sau(mũi bàn chân chạm mặt đất) hai tay dơ cao thẳng hớng

- Biết cách chơi trò chơi" chuyền bóng tiếp sức"

- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi, bóng

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Ôn đứng kiếng gót, đứng đa một chân ra trớc hai tay chống hông : 2 lần

- Cán sự lớp điều khiển

- HS thực hiện

- GV quan sát, nhận xét, sửa sai

b) Ôn đứng đa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng : 3- 5 lần, 2 x 4 nhịp

+ Cán sự lớp điều khiển

- Nhịp 1: Đa chân trái ra trớc hai tay giơ cao thẳng hớng

- Nhịp 3: Đa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng

+ HS thực hiện

+ GV nhận xét, sửa sai

d) Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức“ ”

- GV nêu tên trò chơi, cách chơi

- HS chơi thử

- HS chơi thật

3 Phần kết thúc: (5’)

- GV xuống lớp

Thể dục

Động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, toàn thân của bài thể dục phát triển

chung Trò chơi: " Kết bạn"

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện hai động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng , toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Biết cách chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi

- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi

- Kẻ sẵn vạch cho trò chơi “Kết bạn”

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Ôn 6 động tác vơn thở,tay, chân, lờn, bụng, và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Tập luyện theo đội hình hàng ngang

- HS chia tổ tập luyện

Trang 3

- Gv đi từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa sai.

- Thi đua giữa các tổ tập dới sự điều khiển của GV

- GV theo dõi và uốn nắn

b) Trò chơi Kết bạn“ ”

- GV nêu tên trò chơi

- HS nhắc lại luật chơi

- GV điều khiển trò chơi

- GV theo dõi nhận xét

3.Phần kết thúc: (5’)

- GV xuống lớp

Thứ 6 ngày 27 tháng 11 năm 2015

Thể dục

Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung Trò chơi: "Ném

trúng đích"

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện hai động tác vơn thở, tay, chân, lờn , bụng, toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Bớc đầu biết cách thực hiện động tác nhảy của bài phát triển chung

- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi Các vòng

- Kẻ sẵn vạch cho trò chơi" Ném trúng đích"

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Các tổ trởng điều khiển

- Thi đua giữa các tổ dới sự điều khiển của cán sự lớp

- Hs cả lớp và Gv nhận xét tổ thực hiện động tác tốt

b) Học động tác nhảy

- GV làm mẫu và giải thích từng nhịp:

+ Nhịp 1: Hai chân rộng bằng vai, hai tay dang ngang

+ Nhịp 2: Về t thế chuẩn bị

+ Nhịp 3: Bật nhảy ngời lên hai tay thẳng và vỗ tay vào ở trên đầu Hai chân rộng bằng vai

+ Nhịp 4: Về TTCB

- HS làm theo GV hô nhịp

Trang 4

- HS làm theo sự điều khiển của cán sự lớp

- GV nhận xét, sửa sai

c)Trò chơi Ném trúng đích“ ”

- GV nêu tên trò chơi và cách chơi

- Cho HS chơi

- GV nhận xét

- GV xuống lớp

Thể dục

Động tác vơn thở, tay, chân, lng, bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy của bài thể dục phát triển chung Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

I.Mục tiêu:

-Thực hiện đợc động tác vơn thở, tay, chân, lng, bụng, toàn thân và bớc đầu biết cách thực hiện động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung

- Biết chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi

-Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi

-Kẻ sân trò chơi

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a, Bài thể dục phát triển chung

- Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, lng , bụng, toàn thân : 3 lần

+ Lần 1: GV hô nhịp vừa làm mẫu

+ Lần 2, 3 Thi làm xem tổ nào làm đúng

- HS làm theo khẩu lệnh của cán sự lớp

b) Học động tác thăng bằng (4- 5 lần)

- GV vừa làm mẫu vừa giải thích từng nhịp của động tác

+ Nhịp 1: Đa chân trái ra sau ( mũi chân không chạm đất) đồng thời đa hai tay ra

tr-ớc lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hớng vào nhau, ngửa đầu

+ Nhịp 2: Gập thân về trớc, chân trai đa lên cao ra sau, hai tay dang ngang, bàn tay xấp, đầu ngửa thành t thế thăng băng sấp trên chân phải

+ Nhịp 3: Về nh nhịp 1

+ Nhịp 4: Vê TTCB

- HS tập bắt chớc theo GV

- GV hô HS tập

- HS tập từ đầu cho đến động tác thăng bằng 1- 2 lần

- Thi đua giữa các tổ

c) Trò chơi Mèo đuổi chuột“ ”

- GV nêu tên trò chơi và cách chơi, luật chơi

- HS chơi thử

- HS chơi thật cả lớp

Trang 5

- GV xuống lớp

Thể dục Học động tác vơn thở, tay, chân, lng, bụng, thăng bằng,

nhảy-Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

I.Mục tiêu:

-Biết cách thực hiện các động tác vơn thở và tay, chân , lng, bụng, toàn thân, thăng bằng; bớc đầu biết cách thực hiện động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung Biết cách chơi và tham gia chơi đợc các trò chơi

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Bài thể dục phát triển chung

- Ôn 7 động tác vơn thở, tay, chân, lng, bụng, toàn thân, thăng bằng : 3 lần

+ Lần 1: GV hô nhịp vừa làm mẫu

+ Lần 2, 3 :Cán sự lớp điều khiển

- HS làm theo khẩu lệnh của cán sự lớp

- HS tổ thực hiện

b) Học động tác nhảy

- GV nêu tên và làm mẫu kết hợp giải thích

+ Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách chân, khi rơi xuống đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay đa ra phía trớc chếch thấp và vỗ tay

+ Nhịp 2: Bật nhảy và TTCB

+ Nhịp 3: Nh nhịp 1, nhng hai tay vỗ trên cao, ngửa đầu

+ Nhịp 4: Nh nhịp 2

+ Nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3,4

- HS bắt chớc theo GV

- HS tự thực hiện động tác cho đến thuộc

- Một vài HS lên thực hiện

- GV cùng lớp nhận xét

c) Trò chơi Mèo đuổi chuột “ ”

- GV nêu tên trò chơi và HS nêu lại cách chơi

- HS chơi cả lớp

- GV xuống lớp

Thể dục

Động tác vơn thở, tay , chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục

phát triển chung Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”

I.Mục tiêu:

-Biết cách thực hiện 5 động tác vơn thở, tay, chân ,vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

-Biết chơi và tham gia chơi đợc trò chơi: " Ai nhanh và khéo hơn

Trang 6

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a,Trò chơi vận động Ai nhanh và khéo hơn“ ”

- GV nêu tên trò chơi và HS nêu cách chơi

- HS chơi thử 1- 2 lần

- HS chơi chính thức 3 – 5 lần

b, Ôn các động tác đã học

- Ôn 5 động tác vơn thở, tay,chân và vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Tổ trởng điều khiển

- Thi đua biểu diễn

c) Trò chơi"Ai nhanh và khéo hơn"

- GV nêu tên trò chơi và cách chơi

- HS chơi

- GV xuống lớp

Thể dục

Động tác vơn thở, tay , chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục

phát triển chung Trò chơi “Kết bạn”

I.Mục tiêu:

- Biết thực hiện các động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Sân trờng dọn vệ sinh, 1 còi- Kẻ sân chơi trò chơi

1.Phần mở đầu: (5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Ôn tập

- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài phát triển chung

- HS nêu tên các động tác đã học

- Cả lớp thực hiện cán sự lớp điều khiển

Trang 7

- Kiểm tra 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.

- Mỗi HS sẽ tập 5 động tác

- GV nhận xét

b)Trò chơi Kết bạn “ ”

- HS nhắc lại cách chơi

- HS chơi trò chơi

- GV xuống lớp

Thể dục

Đi đều thay bằng đi thờng theo nhịp

Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”

I.Mục tiêu:

-Bớc đầu thực hiện đựơc đi thờng theo nhịp (nhịp 1 bớc chân trái, nhịp 2 bớc chân phải.)

-Biết cách chơi và tham gia chơi đợc trò chơi

-Trên sân trờng

III.Hoạt động dạy học:

1.Phần mở đầu :(5’)

2.Phần cơ bản :(25’)

a) Trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy“ ”

- HS nêu cách chơi

- HS chơi trò chơi

b) Đi đều thay bằng đi thờng theo nhịp

- HS chia tổ tập luyện dới sự điều khiển của cán sự lớp

- GV theo dõi và nhận xét

- Thi giữa các tổ

- GV nhận xét

3.Phần kết thúc :(5’)

- GV xuống lớp

Trang 8

Thể dục

Đi đều thay bằng đi thờng theo nhịp

Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”

I.Mục tiêu:

- Bớc đầu thực hiện đợc đi thờng theo nhịp (nhịp 1 bớc chân trái, nhịp 2 bớc chân phải)

- Bớc đầu biết cách chơi và tham gia chơi đợc

- Địa điểm: Trên sân trờng

- Phơng tiện: Khăn, còi

III.Nội dung, ph ơng pháp:

1.Phần mở đầu:(5’)

2.Phần cơ bản: (25’)

a) Ôn đi đều thay bằng đi thờng theo nhịp:

- Cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện

- Chia tổ tạp luyện

- Tập cả lớp

- GV quan sát, nhận xét

b) Trò chơi Nhóm ba, nhóm bảy“ ”

- HS nhắc lại cách chơi

- HS chơi theo vòng tròn cả lớp

- GV cùng HS nhận xét

3.Phần kết thúc:(5’)

- GV xuống lớp

Định dạng
Số trang	9
Dung lượng	9,06 KB