Chạy với tốc độ trung bình, phối hợp nhịp thở, biết phân phối sức, động tác chân khi chạy tiếp xúc 1/2 bàn chân trước - Yêu cầu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền [r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ 24 NỘI DUNG: 1 TTTC: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
Tiết theo PPCT: 24 Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”
Ngày soạn: 08/11/2016
2 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên;
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu ND - YC:
3 Kiểm tra bài cũ:
4 Khởi động: Chung
Chuyên môn
GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe của HS
Bóng chuyền và chạy bền HS hoàn thành cơ bản các bài tập gv yêu cầu
HS thực hiện động tác: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, TTCB, di chuyển ngang, tiến lùi
CƠ BẢN
1 Bóng chuyền mini
- Chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay
- Trò chơi: “Chuyền và
bắt bóng qua người ở
giữa”
2 Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình
tự nhiên:
HS biết và thực hiện được mức cơ bản đúng động tác chuyền bóng cao
tay bằng 2 tay.
- Chuẩn bị: Chia số HS thành 2 – 4 tổ có số lượng bằng nhau về nam nữ.
Mỗi tổ chia làm 2 nhóm đứng đối diện nhau ở 2 bên vạch giới hạn cách nhau 3-4m Ở giữa 2 vạch giới hạn là vị trí của người đứng giữa
- Cách chơi: Người đứng giữa sân không di chuyển đi lại, mà chỉ quay
người về phía chuyền bóng sau đó đưa 2 tay cản không cho bạn chuyền bóng thấp sang phía bên kia Hai nhóm chuyền bóng cho nhau, nếu để bóng chạm tay người đứng ở giữa hoặc để bóng rơi thì phải thay thế vị trí người đứng ở giữa và ngược lại
- Yêu cầu: HS nắm được cách chơi – luật chơi và biết tổ chức chơi Biết
vận dụng kĩ thuật – động tác đã học vào tập luyện và vui chơi nhằm nâng cao kĩ thuật, rèn luyện sự khéo léo, chính xác.
- Lưu ý: Khi HS thực hiện thành thục thì cho người đứng giữa có quyền di
chuyển để tranh cướp bóng bằng 2 tay.
Cự li 400m nam và 350m nữ Chạy với tốc độ trung bình, phối hợp nhịp
thở, biết phân phối sức, động tác chân khi chạy tiếp xúc 1/2 bàn chân trước
- Yêu cầu: HS biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Biết vận dụng tập luyện nâng dần thành tích
KẾT THÚC
1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò:
Hs thực hiện động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay Cả lớp quan sát nhật xét Gv củng cố, hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai
Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu
GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh
HS về nhà cần phải thường xuyên tập luyện động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay và luyện tập chạy bền, rèn luyện sức khỏe
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y :………
………
Mục tiêu – Yêu cầu:
HS biết tên và cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng 2 tay Trò chơi
Tiết theo PPCT 24
NS: 08/11/2016
Trang 2“chuyền và bắt bóng qua người ở giữa” Thực hiện được chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay Trò chơi “chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”
HS biết cách thực hiện các bài tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Thực hiện
cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, nâng dần thành tích
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, bóng
chuyền
ND:11/11/2016
5 – 7’
1’
1’
1-2’
2-3’
Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4 hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học
Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học Đội hình 4 hàng ngang
GV gọi tên 2 HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét
GV chấm điểm đánh giá Đội hình 4 hàng ngang so le
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động
30 – 32’
13-15’
5 – 8l
1 – 2l
4-5l
7 – 9’
1-2l
3l
4-6’
1 hs/1
lần
GV phân nhóm, hướng dẫn ôn- tập luyện
PP: Trực quan, giảng giải, tập luyện, phân nhóm, quay vòng.
- Ôn – luyện tập động tác: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Gv phân nhóm theo tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển cả tổ tập luyện.
- Gv quan sát – sửa sai cho HS
- Hs tiếp tục ôn luyện Đội hình tập luyện: Hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng
GV tập hợp lớp 4 hàng ngang , giới thiệu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi, luật chơi và chơi thử HS quan sát cách chơi để
chuẩn bị chơi
- GV tổ chức chơi thật, đội hình :
GV phân nhóm theo giới tính, 4-6hs/nhóm
hướng dẫn hs luyện tập
GV quan sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện
- Nhóm nam chạy trước, nhóm nữ luyện tập sau
- Sau khi chạy Gv hướng dẫn hs đi bộ hồi tĩnh, thả lỏng
4 – 6’
1-2’
2-3’
1’
1’
Gv gọi tên hs thực hiện động tác cả lớp quan sát, nhận xét, Gv bổ sung, hướng dẫn cách khắc phục Đội hình 4 hàng ngang
Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đ/h khối 4 hàng ngang so le rộng
GV nhận xét tiết học, biểu dương sự cố gắng của những học sinh thực hiện tốt
GV yêu cầu HS về nhà tập luyện động tác chuyền bóng cao ta bằng 2 tay, TTCB, di
chuyển và luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày, rèn luyện sức khỏe
XP
200m x 2 vòng
Đích