YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bật nhảy – Chạy nhanh - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật Xuất phát cao chạy nh[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 55 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 55 Bật nhảy : Ôn : Trò chơi nhảy ô”
NS : 14/03/2016 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”
MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Bật nhảy – Chạy nhanh
- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật Xuất phát cao chạy nhanh
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Bật nhảy:
Trò chơi “ Nhảy ô ”
2 Chạy nhanh:
Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ”
? Chạy lúp súp
? Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác
bổ trợ và trò chơi
* Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác
bổ trợ và trò chơi
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất
phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy
nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy
về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc
- Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chón chạy nhanh ra phía trước với bước chạy ngắn, tốc
độ bước chạy nhanh
hình c : Chạy hình b : SS; Hình a: CB;
Trang 2KẾT THÚC
2
3 Nhận xét
4.Dặn dò
- Tâng cầu bằng mu trong bàn chân theo nhóm
- Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ
-GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý Bật xa
IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 55
- Thực hiện tương đối tốt các trò chơi NS:14/03/2016
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đứng (mặt-vai-lưng) hướng chạy ND:16/03/2016 – xuất phát Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m Trò chơi
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, nệm.
8-10ph
1-2l 2lx8n 1x2l
Đội hình nhận lớp
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm
28-30’
10-15’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
10-15’
1x3l
1x3l 1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM
- SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm
2 : Chạy nhanh
* Trò chơi “ Nhảy ô ” * Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m
20-50m
XP Đ
* Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”
Đội hình khởi động
Trang 3- Chạy lúp súp
Gv làm mẫu kĩ thuật động tác
Hs quan sát và tập luyện
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5ph
1x1l 2lx8n 1x1l
Đội hình củng cố, thả lỏng
Đội hình NX-BTVN
………
GIÁO ÁN SỐ : 56 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo PPCT : 56 CHẠY NGẮN: KIỂM TRA
NS : 15/03/2016 Nội dung : Kiểm tra kĩ thuật XPC, kĩ thuật bước chạy và thành tích
theo độ tuổi trong bảng TCRLTT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4.Khởi động : Chung
Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Chạy ngắn: Kiểm tra
- Không kiểm tra bài cũ
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Chạy ngắn: Kiểm tra
Trang 4XPC, kĩ thuật bước chạy và
thành tích
- Điểm ở mức Đạt : - Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “giỏi” theo bảng TCRLTT hoặc
thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “Đạt” theo bảng TCRLTT
- Điểm ở mức Ch ưa Đạt :Thực hiện không đúng kĩ thuật xuất phát,
kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức “không đạt ” theo bảng TCRLTT hoặc kĩ thuật thực hiện đúng, nhưng thành tích không đạt ở mức “Đạt” theo bảng TCRLTT
* Lưu ý : Một số trường hợp khác, Gv tùy tình hình thực tiễn quyết
định Chú ý các trường hợp học sinh có thể chất kém, nhưng chịu khó tập luyện
- Gv có thể kiểm tra sang tiết 2 ( quỹ thời gian thi RLTT)
KẾT THÚC
2
3 Nhận xét
4 Dặn dò
- GV củng cố cho học sinh thực hiện còn yếu kĩ thuật XPC
- Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra
- Ôn lại kỹ thuật Bật xa
IV Rút kinh nghiệm:………
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 56
- Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức NS:15/03/2016
“ Giỏi” theo bảng TCRLTT ND:17/03/2016
* Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, nệm.
8-10ph
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
28-30ph
4-6hs
1x3l
TRỰC QUAN
- Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra
- Gv gọi 1-2 hs lên thực hiện.Điểm kiểm tra cho theo
Trang 5mức độ thực hiện của từng kĩ thuật, thành tích
- Các nhóm khác chuẩn bị
Gv
3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv
………