Nhóm nam nhảy cao - Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đá lăng: Đội hình luyện tập.. - Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng với xà..[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 39
Tiết theo PPCT: 39
Ngày soạn: 30/12/2014
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (Đo đà chỉnh đà, đặt chân vào
điểm giậm nhảy) giai đoạn giậm và tập phối hợp chạy đà giậm nhảy
2 Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền
Các khớp, ép dọc, ngang đá lăng, tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m
Học sinh trả thực hiện động tác đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, chuyền bóng cao tay, đệm bóng
CƠ BẢN
1 Nhảy cao: Ôn
- Đà 1 bước giậm nhảy
đá lăng
- Chạy đà 3 – 7 bước
đặt chân vào điểm
giậm nhảy đá lăng
- Chạy đà 5-9 bước
giậm nhảy đá đá lăng
qua mức xà thấp
2 Bóng chuyền: Ôn
- Đệm bóng.
- Chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay
3 Chạy bền: Luyện
tập chạy trên địa hình
tự nhiên
Yêu cầu:
- Tư thế chân trước chân sau, thực hiện 1 bước giậm nhảy đá lăng,
chân lăng duỗi thẳng, nâng trọng tâm cơ thể lên cao
- Đặt chân vào điểm giậm nhảy: Xác định được điểm giậm nhảy, thực
hiện đúng động tác đặt chân (đặt bằng gót bàn chân lăn nhanh qua mũi, điểm đặt chân ở bên phía chạy đà, khoảng 1/3 của xà, cách xà khoảng 1 cánh tay).
Yêu cầu:
Đệm bóng thấp tay
Hướngđónbóng và vị trítiếp xúc bóng:
bóng, chuyền bóng phải đúng luật.
+.Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng những điều đã học
vào tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường, ở nhà.
KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
v Hs thực hiện động tác vừa học, cả lớp quan sát, nhận xét
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
………
- Động tác đệm bóng: Thực hiện đúng vị trí điểm tiếp xúc bóng và lực khi chạm bóng.
- Động tác chuyền bóng: Được
sử dụng khi bóng tới vị trí nhưng
ở tầm cao ngang đầu người hoặc nhận bóng từ đồng đội và chuyền cho đồng đội tấn công Chú ý khi chuyền bóng không được để dính
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
Biết cách thực hiện và thực hiện được động tác bổ trợ nhảy cao,
xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, trò chơi phát triển sức
mạnh chân.
Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di
chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini
Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên,
duy trì và nâng dần sức bền.
Tiết theo PPCT: 39
Ngày soạn: 30/12/2014 Ngày dạy: /1/2015
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm
nhảy cao, sổ điểm cá nhân
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm
30 – 32 phút
3 – 5 lần/hs
12 – 15’
5 – 7’
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ
- Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau
- Gv hướng dẫn phân nhóm, điều khiển học sinh luyện tập chạy bền trên địa hình
tự nhiên
4 – 6 phút Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng ĐH 4 hàng ngang so le –rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên
hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển + Đá lăng: Đội hình luyện tập
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3-7 bước, đà 5-9 bước
- Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng với xà
- Giáo viên hướng dẫn sửa sai
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cả nhóm tập luyện + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai