giáo án thể dục 3 dầy đủ

Trang 1

- Hs biết được một số nội dung cơ bản của chương trình

- Hs tham gia chơi tương đối chủ động, tham gia chơi hào hứng

II: ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường.

- Phưong tiện: Chuẩn bị một còi kẻ sân dể học và chơi trò chơi

III:NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung lượng Định Chỉ dẫn phương pháp và tổ chức tập luyện

1:Phần mở đầu

- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung , yêu

cầu giờ học

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát 1 bài

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2.

- Tập bài thể dục phát triển chung lớp 2

2: Phần cơ bản:

-Giới thiệu chương trình thể dục lớp 3

- Giáo viên giới thiệu nội dung môn

- Cho học sinh đứng theo hàng

ngang giậm chân tại chỗ -dừng lại

b: Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

      



Trang 2

- Nhắc lại cách chơi và luật chơi

- Cho học sinh chơi thử 1-2 lần

- Chơi chính thức theo hình thức thi

đua,

- Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu

dương tổ thắng cuộc

 Tổ chức đội hình tập có kỉ luật, tuyệt

đối an toàn

3 :Phần kết thúc:

 Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

- Học sinh đứng tại chỗ thả lỏng

- Giáo viên hệ thống lại nội dung bai

học

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về

nhà

6-8 p

Đội hình trò chơi

 

  

  

 



Đội hình kết thúc



  ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG ………

………

Tuần 1: Ngày soạn:……….

Ngày dạy:………

Bài 2-Tiết 1 :

- ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐHĐN

- TRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY”

I: MỤC TIÊU:

- Ôn tập một số kỹ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1,2

Trang 3

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”

Yêu cầu:

- H/S biết cách thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện

- Hs tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình, hào hứng

1: Địa điểm: Trên sân trường.

2: Phưong tiện: Chuẩn bị một còi kẻ sân dể học và chơi trò chơi

1: Phần mở đầu

cầu giờ học

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát 1 bài

- Chạy nhẹ nhang theo đội hình vòng

tròn

2:Phần cơ bản:

a; Ôn đội hình đội ngũ

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải,

quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo

cáo, xin phép ra vào lớp

- Giáo viên nêu tên động tác,sau đó

vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác

để hs nắm chắc

- Giáo viên chia lớp theo tổ tập luyện

- Từng tổ thi đua biểu diễn xem tổ nào

nhanh và đẹp nhất

b: Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm

bảy”

- Giáo viên tập hợp lớp theo đội hình

chơi

đua,- Giáo viên quan sát, nhận xét,

biểu dương tổ thắng cuộc

 Tổ chức đội hình tập có kỉ luật, tuyệt

đối an toàn

6-8 phút

18-22 p 12-13p

8 - 9p

Đội hình nhận lớp 

  

Đội hình ôn

      



Đội hình trò chơi   

 

Trang 4

3: Phần kết thúc:

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát - Giáo viên nhắc lại nội dung bai học - Giáo viên nhắc lại nội dung bài học - Về nhà tập giâm chân tại chỗ và đếm nhịp 1-2 6-8 p   

 

  



   ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG ………

………

Trang 5

- H/S bước đầu thực hiện động tác nhanh chóng , theo đúng đội hình tập luyện

- H/S biết cách thực hiện tương đối đúng

- H/S biết cách tham gia chơi tương đối chủ động

1 : Phần mở đầu

- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung ,

yêu cầu giờ học

- Đứng tạichỗ vỗ tay và hát 1 bài

- Chơi trò chơi “ Làm theo khẩu lệnh”

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên

2 : Phần cơ bản:

a: Đội hình đội ngũ.

- Ôn đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc

- Giáo viên điều khiển lớp tập có sửa

chữa động tác sai cho học sinh

- Chia lớp từng tổ tập luyện do tổ

trưởng điều khiển

- Giáo viên cho từng tổ thi đua trình

diễn Giáo viên nhận xét đánh giá

b: Ôn động tác đi kiễng gót hai tay

chống hông ( dang ngang )



 



Trang 6

vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác để

hs nắm chắc

- Giáo viên chia lớp theo tổ tập

luyện

- Từng tổ thi đua biểu diễn xem tổ

nào nhanh và đẹp nhất

c : Chơi trò chơi “Kết bạn ”

- Giáo viên nhắc lại cách chơi và luật

chơi

- Cho học sinh chơi thử 1-2 lân

đua,

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

học

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập

về nhà

6 – 7p

6 - 7p 4 - 6 p

Đội hình tập luyện Tổ 1  



Tổ 2  Tổ 3

 

  

 

  

Đội hình kết thúc     ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG ………

………

Trang 7

………

Trang 8

Tuần : 2

Ngày soạn:……….

Bài : 4

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG

CƠ BẢN – TRÒ CHƠI “ TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

I: MỤC TIÊU:

1: Mục tiêu:

- Ôn tập đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc

- Đi theo vạch kẽ thảng, đi nhanh chuyển sang chạy

- Chơi trò chơi “tim người chỉ huy ”

2: Yêu cầu

- H/S bước đầu thực hiện động tác nhanh chóng , theo đúng đội hình tập luyện

- H/S biết cách thực hiện tương đối đúng

- H/S biết cách tham gia chơi tương đối chủ động

- Chơi trò chơi “ Làm theo khẩu lệnh”

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên

a: Đội hình đội ngũ.

- Ôn đi thường theo nhịp 1- 4 hàng dọc

b: Ôn động tác đi kiễng gót hai tay

chống hông ,dang ngang



 



Trang 9

vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác để

hs nắm chắc

c : Đi theo vạch kẽ thảng, đi nhanh

chuyển sang chạy

- Giáo viên chia lớp theo tổ tập luyện

- Từng tổ thi đua biểu diễn xem tổ

nào nhanh và đẹp nhất

d : Chơi trò chơi “tim người chỉ huy

”

- Gv nêu tên trò chơi

chơi

đua,

dương

học

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập

về nhà

6 - 7p 4 - 6 p Đội hình tập luyện

 

 Cb xp đích

 

  

 

  

Đội hình kết thúc     ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG ………

………

Trang 10

- Học sinh biết cách tập hợp nhanh, trật tự, các động tác

dứt khoát đúng theo khẩu lệnh hô

- Hs Biết tham gia chơi tương đối chủ động, đúng luật, hào hứng

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Phưong tiện: Chuẩn bị một còi

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy

a: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số, đứng nghiêm,

đứng nghỉ.

Giáo viên điều khiển lớp tập có sửa

b: Học tập hợp hàng ngang, dóng

6- 8p

Đội hình tập luyện



Trang 11

đứng nghỉ , quay phải ,quay trái

- Tập cả lớp để củng cố kết quả tập

luyện do GV điều khiển

c : Chơi trò chơi “tim người chỉ

huy ”

chơi

đua,

dương

học

- GV nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà

5 – 6p

7 – 8p 4-6 p  





Tổ 2  Tổ 3 Đội hình trò chơi   

 

  

 

   Đội hình kết thúc





Trang 12

ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG

………

Tuần : 3 Ngày soạn:……….

Bài : 6

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIÊU - YÊU CẦU:

1: Mục tiêu

- Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Ôn động tác đi thương theo nhịp từ 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng

- Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

2 : yêu cầu

- Hs biết cách tập hợp nhanh, trật tự, các động tác dứt khoát đúng theo khẩu lệnh

- đi đều tương đối đúng động tác

- đứng tại chổ xoay các khớp toàn

thân

- Chơi trò chơi “chui qua hầm”

6- 8p

Đội hình nhận lớp



Trang 13

a: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

đứng nghỉ.

b: Ôn đi thường ,đi theo vạch kẽ

thảng

c : Chơi trò chơi “tim người chỉ

huy ”

chơi

đua,

dương

học

18-22p

6 – 7p

5 – 6p

7 – 8p 4 - 6 p 

Đội hình tập luyện 

 





Tổ 2  Tổ 3 Đội hình trò chơi   

 

  

 

   Đội hình kết thúc

Trang 14





ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG ………

………

Bài : 7

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -TRÒ CHƠI “ THI XẾP HÀNG ”

I MỤC TIÊU - YÊU CẦU:

1: Mục tiêu

- Ôn Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải

- Học trò chơi “Thi xếp hàng”

2 : yêu cầu

- Học sinh biết cách tập hợp nhanh, trật tự, các động tác

dứt khoát đúng theo khẩu lệnh hô

Trang 15

- Đứng tại chổ xoay các khớp toàn

thân

đứng nghỉ.

b: Ôn tập , quay phải ,quay trái

c : Chơi trò chơi “Thi xếp hàng ”

chơi

đua,

6- 8p

18-22p

6 – 7p

5 – 6p

7 – 8p Đội hình nhận lớp    

Đội hình tập luyện 

 





Tổ 2  Tổ 3 Đội hình trò chơi  

 

 

Trang 16

học

4-6 p 

 



Đội hình kết thúc    

………

BÀI : 8

ÔN VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

I MỤC TIÊU - YÊU CẦU

1: Mục tiêu

- Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, đi theo vạch kẽ thẳng

- Học đi vượt chướng ngại vật “thấp”

2 : yêu cầu

Trang 17

- Hs thực hiện đi vượt chứơng ngại vật ở mức cơ bản đúng

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

thân

đứng nghỉ.

b:Học đi vượt chướng ngại vật

“thấp”

6- 8p

18-22p

6 – 7p

7 – 8p



 



Đội hình học

 

Trang 18

- Nhắc lại cách chơi và luật chơi.

đua,

học

4-6 p

 

 

  



Đội hình kết thúc    

………

Bài : 9 ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

1: Mục tiêu

Trang 19

2 : yêu cầu

II Địa điểm – Phương tiện

thân

- Chơi trò chơi “Có chúng em”

đứng nghỉ.

b:Học đi vượt chướng ngại vật

“thấp”

- Tập cả lớp để củng cố kết quả

tập luyện do GV điều khiển

6- 8p

18-22p

6 – 7p

7 – 8p



 



Đội hình học

   

Trang 20

- Giáo viên tập hợp lớp theo đội

hình chơi

đua,

- Giáo viên hệ thống lại nội dung

bai học

7 – 8p

4-6 p

   

Cb xp đích

Đội hình trò chơi  

 

 

  



Đội hình kết thúc    

………

Bài : 10

Trang 21

TRÒ CHƠI “ MÈO ĐUỔI CHUỘT ”

I Mục tiêu - yêu cầu

1: Mục tiêu

- Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”

2 : yêu cầu

thân

- Chơi trò chơi “qua đường lội”

a: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

đứng nghỉ.

b:Ôn đi vượt chướng ngại vật

“thấp”

6- 8p



 



Đội hình học

Trang 22

c : Chơi trò chơi “Mèo đuổi

chuột”

hình chơi

  





Trang 23

Tuần : 6

Ngày soạn:……….

Bài : 11

ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT

1: Mục tiêu

- Tiếp tục ôn tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1- 4 hàng dọc

- Ôn đi vượt chướng ngại vật “thấp”

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

2 : yêu cầu

thân

- Chơi trò chơi “chui qua hầm”

hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ., đi đều

6- 8p



 



Trang 24

b:Ôn đi vượt chướng ngại vật

“thấp”

c : Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

chơi

7 – 8p

4-6 p

Đội hình ôn

  

ĐIỀU CHỈNH – BỔ SUNG

………

Trang 25

TRÒ CHƠI “ M ÈO ĐUỔI CHUỘT”

1: Mục tiêu

- Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

2 : yêu cầu

thân

- Chơi trò chơi “kéo cưa lừa xẽ”

6- 8p

18-22p11–12p

Trang 26

- Lớp trưởng diều khiển lớp tập luyện

kĩ thuật

- Gv quan sat sửa sai cho học sinh

b : Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

chơi

  





Trang 27

TRÒ CHƠI “ M ÈO ĐUỔI CHUỘT”

1: Mục tiêu

2 : yêu cầu

thân

- Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu

Trang 28

- Giáo viên điều khiển lớp tập có

sửa chữa động tác sai cho học sinh

- Lớp trưởng diều khiển lớp tập

luyện kĩ thuật

- Gv quan sát sửa sai cho học sinh

b : Chơi trò chơi “Mèo đuổi

chuột”

hình chơi

9– 10p

4-6 p





 

  

Trang 29

1: Mục tiêu

- Học trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”

2 : yêu cầu

8p

6-Đội hình nhận lớp

Trang 30

thân

- Chơi trò chơi “làm theo hiệu lênh”

đứng nghỉ.

- Lớp trưởng điều khiển lớp

- Tổ trưởng điều khiển tổ mình tập

luyện

b: Học trò chơi “Đứng ngồi theo

lệnh”

chơi

18-6 –7p

9–

10p

4-6 p







 



     

Đứng 





Trang 31

Trang 32

cầu giờ học

- Đứng tại chổ xoay các khớp tồn

thân

- Chơi trị chơi “Kéo cưa lừa xẻ ”

a a: Ơn tập hợp hàng ngang, dĩng

nghỉ.

- Giáo viên điều khiển lớp tập cĩ sửa

- Lớp trưởng điều khiển lớp

- Tổ trưởng điều khiển tổ mình tập

luyện

b: Học trị chơi “Chim về tổ”

- Gv nêu tên trị chơi

chơi

18-22p11-12p

9– 10p



 



đội hình trò chơi





Trang 33



ÔN TẬP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN

HƯỚNG PHẢI, TRÁI

1: Mục tiêu

- Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Chơi trò chơi “Chim về tổ”

2 : yêu cầu

Trang 34

- Đứng tại chổ xoay các khớp

tồn thân

- Chơi trị chơi “ Làm theo hiệu

- Giáo viên điều khiển lớp tập cĩ

sửa chữa động tác sai cho học

- Gv quan sát sửa sai cho học sinh

b: Chơi trị chơi “Chim về tổ”

hình chơi

- Chơi chính thức theo hình thức

thi đua,

- Giáo viên quan sát, nhận xét,

biểu dương tổ thắng cuộc

- Giáo viên hệ thống lại nội dung

6- 8p

18-22p14–15p



 



Trang 35

1: Mục tiêu

- Học hai động tác vươn thở, tay của bài thể dục

- Chơi trò chơi “Chim về tổ

2 : Yêu cầu

- Hs thực hiện 2động tác vươn thở và tay ở mức cơ bản đúng

Trang 36

- Phưong tiện: Chuẩn bị một cịi, tranh 2 động tác vươn thở và tay

Nội dung

Định lượng

Chỉ dẫn phương pháp và tổ chức

tập luyện

- Đứng tại chỗ xoay các khớp tồn

thân

- Chạy nhẹ nhàng theo đội hình vịng

- Giáo viên hơ cho lớp tập một

lần và cho cán sự hơ cho hs tập,

- GV theo dõi sửa sai cho hs

hình chơi

8 – 9p



Trang 37

ÔN HAI ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY

CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

1: Mục tiêu

Trang 38

- Chơi trị chơi “Chim về tổ

2 : Yêu cầu

- Hs thực hiện 2 động tác vươn thở và tay ở mức cơ bản đúng

- Phưong tiện: Chuẩn bị một cịi, tranh 2 động tác vươn thở và tay

Nội dung

tập luyện

- Đứng tại chỗ xoay các khớp tồn

thân

- Chạy nhẹ nhàng theo đội hình vịng

trịn

 Chơi trị chơi “Chạy tiếp sức “

a: Ơn động tác vươn thở và tay của

bài thể dục phát triển chung

- cho cán sự hơ cho hs tập,

- GV theo dõi sửa sai cho hs

hình chơi

8 – 9p



 Tổ

Tổ  Tổ

 

Trang 39

 Tổ  Tổ

 Tổ Đội hình kết thúc

Trang 40

CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

1: Mục tiêu

- Học hai động tác chân, lươn của bài thể dục phát triễn chung

- Chơi trò chơi “Chim về tổ”

2 : Yêu cầu

- Hs thực hiện 2động tác chân, lươn ở mức cơ bản đúng

- Phưong tiện: Chuẩn bị một còi, tranh 2 động tác chân, lươn

Nội dung

tập luyện

- Đứng tại chỗ xoay các khớp toàn

thân

- Chạy nhẹ nhàng theo đội hình vòng

tròn

 Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

a: Ôn 2 động tác vươn thở và tay

của bài thể dục phát triển chung

- GV nêu tên động tác

- Gv hướng dẫn học sinh ôn tập hai

động tác vươn thở và tay

- Lt hô nhịp cho học sinh tập luyện

- Gv quan sát sửa sai cho học sinh

b: Học động tác chân, lươn của bài

8 – 9p



Tổ 1  

Định dạng
Số trang	157
Dung lượng	6,66 MB