Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng, phát bóng và đệm bóng.. Biết vận dụng tập luyện nâng cao thể lực, sức khỏe..[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 55
Tiết theo PPCT: 55
Ngày soạn: 05/03/2015
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực,
luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích
2 Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp
tay nghiêng mình, đấu tập
3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu ND - YC:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền
Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang đá lăng, tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m
Học sinh thực hiện đ/t nhảy cao đã học qua mức xà thấp, đệm bóng, chuyền bóng
CƠ BẢN
1 Nhảy cao: Ôn
- Chạy đà trung bình
đặt chân giậm nhảy qua
mức xà trung bình
- Luyện tập thể lực:
Nhảy dây 1 chân:
2 Bóng chuyền
- Đệm bóng, chuyền
bóng cao tay bằng 2
tay
- Phát bóng thấp tay
nghiêng mình đối với
nữ; phát bóng cao tay
đối với nam
- Đấu tập:
3 Chạy bền: Chạy
trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: Thực hiện phối hợp tốt các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy –
trên không – tiếp đệm Thực hiện đúng động tác chạy đà và đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy với lực mạnh để qua xà.
- Trong mỗi tiết học giáo viên chia đội để đấu tập
Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng động tác chuyền bóng, phát bóng
và đệm bóng Biết vận dụng tập luyện nâng cao thể lực, sức khỏe.
Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng phương pháp hô hấp
trong quá trình tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường và ở nhà.
KẾT THÚC
1 Củng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
v Hs thực hiện động tác vừa học, cả lớp quan sát, nhận xét
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………
………
Trang 2 Biết cách thực hiện và thực hiện được kĩ thuật nhảy cao kiểu bước
qua, luyện tập nâng dần được thành tích.
Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác đệm bóng,
chuyền bóng và phát bóng Biết vận dụng vào đấu tập.
Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên
Nâng dần được sức bền.
Ngày soạn: 05/03/2015 Ngày dạy: 10/03/2015
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm
nhảy cao, sổ điểm cá nhân
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm
30 – 32 phút
3 – 5 lần/hs
12 – 15’
5 – 6’
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ
- Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau
- Gv chia nhóm, điều khiển luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
4 – 6 phút Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng ĐH 4 hàng ngang so le –rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs
Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên
hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển
- Gv giới thiệu một số điều luật để học sinh nắm và ứng dụng khi tập luyện và thi đấu
+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng, 3-7 bước , 7-15 bước giậm nhảy đá lăng qua xà rơi xuống đệm mức xà thấp
và trung bình
- Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội đệm bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cả nhóm tập luyện + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng
Lưới
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai