*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy xa đã học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân... HS thực h[r]
Trang 1GIÁO ÁN SỐ: 68
Tiết theo PPCT: 68
Ngày soạn: 20/04/2013
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1 Nhảy xa: Ôn tập nội dung nhảy xa chuẩn bị kiểm tra học kì 2.
MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3 Khởi động:
4 Kiểm tra bài cũ:
Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
Ôn tập nội dung nhảy xa kiểu ngồi chuẩn bị kiểm tra học kì 2
Các khớp Xuất phát cao chạy nhanh 20m Chạy 5 – 7 bước giậm nhảy bật mạnh người lên cao
Hs nêu các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi giai đoạn nào quyết định thành tích nhảy xa?
II CƠ BẢN
- Chạy đà 3, 5, 7 bước giậm nhảy xuống hố cát
- Chạy đà ngắn, trung bình – Thực hiện bước bộ trên không
- Chạy đà ngắn điều chỉnh đà giậm nhảy – xuống hố cát
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy xa đã
học,biết cách đo đà, điều chỉnh đà và xác định chân giậm nhảy.Biết vận dụng tập luyện nâng cao sức mạnh chân
III KẾT THÚC
1 Cùng cố:
2 Thả lỏng:
3 Nhận xét:
4 Dặn dò:
HS thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Cả lớp qua sát nhận xét
Gv chỉ những chỗ chưa đúng và hướng dẫn cách khắc phục
Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa
Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên
Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày
MỤC TIÊU – YÊU CẦU: GIÁO ÁN SỐ : 68
HS biết cách thực hiện cơ bản đúng kĩ các giai đoạn thuật nhảy xa kiểu ngồi Tiết theo PPCT: 68
Trang 2Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Ngày soạn: 20/04/2013
. Ngày dạy: /03/2013
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân,
thước dây
5-7’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá 30-32’
3-5 lần
1-2 lần
v GV hướng dẫn tập luyện: Ôn nội dung nhảy xa:
+ GV hướng dẫn, cả nhóm quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện Gv quan sát hướng dẫn sửa sai và động viên học sinh tập luyện tích cực
+ Phương pháp: Tập luyện cuốn chiếu xoay vòng, sửa sai và khích lệ động viên
5’
2-5hs Hs thực hiện kĩ thuật chạy toàn đà giậm nhảy xuống hố cát Cả lớp qua sát – nhận xét
Gv bổ sung và hướng dẫn Hs khắc phục
Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng
Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs qua đó động viên học sinh cố gắng
Về nhà luyện tập nội dung bóng chuyền, nhảy xa và chạy bền hàng ngày