Thể dục tiết 1GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH , TỔ CHỨC LỚP , ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I.. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng..
Trang 1Thể dục (tiết 1)
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH , TỔ CHỨC LỚP ,
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I MỤC TIÊU :
- Giới thiệu chương trình Thể dục 5 Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng
- Một số quy định về nội quy , yêu cầu tập luyện Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học Thể dục
- Biên chế tổ , chọn cán sự bộ môn
- Ôn đội hình đội ngũ : Cách chào , báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học ; cách xin phép ra vào lớp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to , rõ , đủ nội dung
- Trò chơi Kết bạn Yêu cầu HS nắm được cách chơi , nội quy chơi , hứng thú
trong khi chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 Địa điểm : Sân trường
2 Phương tiện : Còi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
10’ Mở đầu :
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được
học
PP : Giảng giải , thực hành
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu
cầu giờ học : 1 – 2 phút
Hoạt động lớp
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút
20’ Cơ bản :
MT : Giúp HS nắm nội dung chương
trình môn Thể dục 5 , nội quy tập luyện
và chơi được trò chơi thực hành
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành
a) Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể
dục 5 : 2 – 3 phút
- Chú ý nhắc nhở HS tinh thần học tập
và tính kỉ luật
b) Phổ biến nội quy , yêu cầu tập
luyện:1 – 2 phút
- Khi lên lớp , quần áo phải gọn gàng ;
không đi dép lê , phải đi giày hoặc dép
có quai sau ; khi nghỉ tập phải xin phép
thầy cô
- Trong giờ học , muốn ra vào lớp phải
Hoạt động lớp
Trang 2được GV cho phép
c) Biên chế tổ tập luyện : 1 – 2 phút
- Chia đồng đều nam nữ và trình độ sức
khỏe ở mỗi tổ ; chọn tổ trưởng là em có
sức khỏe , nhanh nhẹn , thông minh ,
được tổ tín nhiệm
d) Chọn cán sự Thể dục lớp : 1 – 2 phút.
- Dự kiến , nêu lên để cả lớp quyết định
; tốt nhất là chọn lớp trưởng
e) Oân đội hình đội ngũ : 5 – 6 phút
- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và
kết thúc giờ học ; cách xin phép ra vào
lớp
- Làm mẫu , sau đó chỉ dẫn cho cán sự
và cả lớp cùng tập
f) Trò chơi “ Kết bạn ” : 4 – 5 phút
- Nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi - 1 nhóm làm mẫu
- Cả lớp chơi thử vài lần
- Chơi chính thức vài ba lần , có phạt những em phạm quy
5’ Phần kết thúc :
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học
và những việc cần làm ở nhà
PP : Đàm thoại , giảng giải
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học
và giao bài tập về nhà : 2 – 3 phút
Hoạt động lớp
Trang 3Thể dục (tiết 2)
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ ,
VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”
I MỤC TIÊU :
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Cách chào , báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học ; cách xin phép ra vào lớp Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo cáo
- Trò chơi Chạy đổi chỗ , vỗ tay nhau , Lò cò tiếp sức Yêu cầu biết chơi đúng
luật , hào hứng trong khi chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 Địa điểm : Sân trường
2 Phương tiện : Còi , 2 – 4 lá cờ đuôi nheo , kẻ sân chơi
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
10’ Mở đầu :
MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được
học
PP : Giảng giải , thực hành
- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học Nhắc lại nội quy tập luyện
; chấn chỉnh đội ngũ , trang phục tập
luyện : 1 – 2 phút
Hoạt động lớp
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút
- Trò chơi Tìm người chỉ huy : 2 – 3
phút
20’ Cơ bản :
MT : Giúp HS nắm lại một số động tác
về đội hình , đội ngũ và chơi được trò
chơi thực hành
PP : Trực quan , giảng giải , thực hành
a) Đội hình đội ngũ : 7 – 8 phút
- Ôn cách chào , báo cáo khi bắt đầu và
kết thúc giờ học ; cách xin phép ra vào
lớp :
+ Lần 1 , 2 : Điều khiển lớp tập , có
nhận xét , sửa sai cho HS
+ Chia tổ tập luyện
+ Quan sát , nhận xét , sửa sai cho các
tổ
Hoạt động lớp , nhóm
- Tổ trưởng điều khiển tổ tập : 2 – 3 lần
- Các tổ thi đua trình diễn
Trang 4+ Biểu dương
b) Trò chơi “Chạy đổi chỗ , vỗ tay
nhau”và “Lò cò tiếp sức” : 10 – 12 phút
- Tập họp HS theo đội hình chơi , nêu
tên trò chơi , giải thích cách chơi , quy
định chơi
- Quan sát , nhận xét , biểu dương tổ
thắng cuộc , chơi đúng luật
- Nhận xét
- Khởi động chạy tại chỗ và hô to theo nhịp : 1 phút
- Cả lớp thi đua chơi : Mỗi trò chơi thử
2 , 3 lần 5’ Phần kết thúc :
MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học
và những việc cần làm ở nhà
PP : Đàm thoại , giảng giải
- Hệ thống bài : 1 – 2 phút
- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học
và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút
Hoạt động lớp
- Thực hiện động tác thả lỏng : 1 – 2 phút
