Giao an tang cuong the duc lop 3

- Gi¸o viªn cã thÓ chän mét sè häc sinh thực hiện tốt lên thực hiện để học sinh ở dới quan sát và giáo viên nhận xét.. - NhËn xÐt giê häc..[r]

Trang 1

Tăng cờng thể dục

- Ôn các bài tập RLTTCB

- Học trò chơi: "Thỏ nhảy"

1 Mục tiêu, yêu cầu:

- Tiếp tục ôn tập củng cố các bài tập RLTTCB

- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác.

- Học trò chơi "Thỏ nhảy", yêu cầu bớc đầu làm quen và thực hiện đợc ở mức độ tơng

đối

2 Địa điểm, phơng tiện:

- Địa điểm: Học tại sân thể dục.

- Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn vạch và dụng cụ cột.

3 Nội dung và phơng pháp lên lớp:

I Phần mở đầu:

1 Giáo viên nhận lớp,

phổ biến nội dung, yêu

cầu của giờ học

2 Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng một

vòng quanh sân trờng

- Khởi động xoay các

khớp cổ, cổ chân, bả vai,

đầu gối, cổ chân

5’

- Giáo viên vào lớp nhận học sinh

- Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số

II Phần cơ bản:

1 Ôn các bài tập

RLTTCB.

- Đi theo đờng thẳng, đi

hai tay, chống hông, vợt

chớng ngại vật, di

chuyển hớng phải, trái

2 Học trò chơi "Thỏ

nhảy"

20-22’

12’-15’

10’-12’

- Giáo viên điều khiển mối động tác từ 2 – 3 lần Thực hiện theo nớc chảy, mỗi học sinh cách nhau 2 – 3m

- Giáo viên nêu tên trò chơi rồi giải thích hớng dẫn

- Giáo viên làm mẫu động tác cho học sinh, bật nhảy bằng hai chân, cho học sinh chơi thử 1 – 2 lần rồi cho học sinh chơi

- Chia thành hai đội thi đấu chú ý tơng quan lực lợng

       

  

Trang 2

III PhÇn kÕt thóc.

- Th¶ láng rò tay ch©n

- NhËn xÐt giê häc

5’ - Gi¸o viªn ®iÒu khiÓn 4 - 5 lÇn

Rót kinh nghiÖm sau giê häc

………

…

  

Trang 3

Ngày:……… …Tăng cờng thể dục

- Ôn ĐHĐN

- Trò chơi: "Thỏ nhảy"

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều

- Yêu cầu:Thực hiện động tác thuần thục chính xác, đều, đúng nhịp.

- Chơi trò chơi "Thỏ nhảy" Yêu cầu tham gia chơi chủ động

cầu của giờ học.

- Chạy nhẹ nhàng một

- Giậm chân tại chỗ đếm

to theo nhịp

đầu gối, cổ chân

1 Ôn ĐHĐN.

- Ôn tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, đi đều 1 – 4

hàng dọc

2 Thi đấu tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm

số, đi đều.

- Chọn tổ thực hiện tốt

lên biểu diễn một lần

3 Trò chơi "Thỏ nhảy"

5’

22-24’

- Chia các tổ theo khu vực tập luyện đã quy

định, cán sự điều khiển hoặc từng học sinh

điều khiển, giáo viên quan sát, sửa sai, giúp

đỡ học sinh thực hiện cha tốt

- Các tổ lần lợt lên thực hiện một lần từ 15 – 20m Tổ nào thực hiện tốt đợc biểu

d-ơng, tổ nào thực hiện cha tốt sẽ phải lò cò xung quanh tổ thắng một vòng

- Các tổ ngồi hàng ngang quan sát

- Giáo viên nhận xét nhắc nhở những tổ khác cần cố gắng

- Giáo viên chia thành hai đội chơi, nhắc lại tên và luật chơi rồi cho hai đội thi đấu

- Chú ý tơng quan lực lợng

III Phần kết thúc.

- Thả lỏng rũ tay chân

- Nhận xét giờ học

5’ - Giáo viên điều khiển 4 - 5 lần

- Địa điểm: Học tại sân thể dục

- Phơng tiện: Còi, kẻ sẵn vạch và dụng cụ cột.

3 Nội dung và phơng pháp lên lớp

       

Trang 4

………

Trang 5

- Học nhảy dây

- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm chân.

- Yêu cầu: Bớc đầu làm quen và thực hiện ở mức độ cơ bản đúng.

- Phơng tiện: Còi, mỗi học sinh một sợi dây.

- Chạy chậm một vòng

quanh sân trờng

- Khởi động xong các

đầu gối, cổ chân theo đội

hình vòng tròn

5’

- Giáo viên điều khiển

1 Học nhảy dây cá

nhân kiểu chụm chân

2 Chơi trò chơi Lò cò“

tiếp sức”

20-22’

10’-15’

7’-8’

- Giáo viên nêu tên làm mẫu động tác kết hợp phân tích giải thích từng động tác + Tại chỗ tập so dây, mô phỏng động tác trao dây và quay dây và cho học sinh tập chụm hai chân bật nhảy không có dây từ 2 – 3 lần sau đó mới cho học sinh thực hiện

- Đội hình hàng ngang cự ly cách nhau 1,5 – 2m

- Có thể cho từng tổ hoặc từng nhóm thực hiện

- Giáo viên lu ý sửa động tác

- Chú y nhắc nhở học sinh khi quay dây dùng cổ tay, đẩy dây từ phía sau lên cao ra trớc xuống dới

- Giáo viên có thể chọn một số học sinh thực hiện tốt lên thực hiện để học sinh ở

d-ới quan sát và giáo viên nhận xét

- Giáo viên nếu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi và cho hai đội thi đấu

- Thả lỏng rũ tay chân

5’ - Giáo viên điều khiển

Rút kinh nghiệm sau giờ học

………

Trang 6

………

Trang 7

- Ôn nhảy dây

- Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"

- Tiếp tục hoàn thiện củng cố kĩ năng nhảy dạy kiểu chụm hai chân.

- Yêu cầu: Bớc đầu làm quen và thực hiện ở mức độ cơ bản đúng và nâng cao số lần

nhảy

- Chơi trò chơi ở mức độ chủ động

- Phơng tiện: Còi, mỗi học sinh một sợi dây.

- Chạy chậm một vòng

quanh sân trờng

- Khởi động xong các

đầug gối, cổ chân theo

đội hình vòng tròn

5’

- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn

- Đội hình 4 hàng ngang

1 Ôn bài thể dục phát

triển chung

2 Ôn nhảy dây.

3 Các tổ trình diễn thi

đấu.

4 Chơi trò chơi Lò cò“

tiếp sức”

20-22’

2Lx 8N

8’-10’

1-2L

6-7’

- Cán sự điều khiển mỗi động tác 2L x8N

- Giáo viên quan sát chỉnh đốn

- Đội hình hàng ngang cự ly cách nhau một sải tay

- Chia thành các nhóm tổ tập luyện Thi trong các nhóm

- Giáo viên quan sát, chỉnh đốn

- Giáo viên cho mỗi tổ 1 học sinh khá nhất lên thi đấu Sau đó giáo viên nhận xét,

đánh giá

- Gọi 3 – 4 học sinh kém hơn lên thi đấu, sau đó giáo viên đánh giá động viên và nhắc nhở sau đó cho học sinh tập riêng có

sự hỗ trợ của giáo viên

- Giáo viên tập hợp chia thành hai đội, gọi 1- 2 học sinh lên nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Thả lỏng hỗi tĩnh rũ tay

chân Nhảy thả lỏng

5’ - Giáo viên điều khiển

           

CS

Trang 8

- NhËn xÐt giê häc.

………

Trang 9

- Ôn nhảy dây cá nhân

- Học chuyền bóng tiếp sức

1 Mục tiêu, yêu cầu:

- Tiếp tục hoàn thiện củng cố kĩ năng nhảy dây kiểu chụm hai chân.

- Yêu cầu: Bớc đầu làm quen và thực hiện ở mức độ tơng đối hoàn chỉnh.

- Bớc đầu nắm và tham gia chơi trò chơi, tham gia chơi tơng đối chủ động.

2 Địa điểm, phơng tiện:

- Phơng tiện: Còi, , bóng, mỗi học sinh một sợi dây.

3 Nội dung và phơng pháp lên lớp:

- Giậm chân tại chỗ vỗ

tay và hát

đầu gối, cổ chân theo

đội hình vòng tròn

5’

1 Ôn bài thể dục phát

triển chung

2 Ôn nhảy dây.

3 Học trò chơi Chuyền“

bóng tiếp sức”

- Chuẩn bị 2 quả bóng

20-22’

10’-12’

6-8’

- Cán sự điều khiển mỗi động tác 2L x8N

- Giáo viên quan sát chỉnh đốn

- Đội hình hàng ngang cự ly cách nhau một sải tay

- Chia thành các nhóm, mối nhóm từ 3- 4 học sinh (Chú ý những học sinh kém tập với những học sinh khá)

- Tập luyện theo khu vực quy định, giáo viên quan sát, sửa sai, nhắc nhở

- Giáo viên tập hợp chia thành hai đội, gọi 1- 2 học sinh lên nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Giáo viên chia thành hai đội, chú ý tơng quan lực lợng Nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi, sau đó cho học sinh thực hiện 1 – 2 lần

- Tổ chức cho học sinh thi đấu

- Đội hình 2 hàng dọc

           

CS

Trang 10

- Gi¸o viªn chó ý nh¾c nhë nhh÷ng häc sinh cßn sai luËt

III PhÇn kÕt thóc.

- Th¶ láng hçi tÜnh rò tay

5’ - Gi¸o viªn ®iÒu khiÓn

………

III PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng rò tay ch©n - NhËn xÐt giê häc 5’ - Gi¸o viªn ®iÒu khiÓn Rót kinh nghiÖm sau giê häc ………

………

          

    

Trang 11

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chán

- Yêu cầu: Hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích hơn nữa (10 – 15l)

- Bớc đầu nắm bắt và tham gia chơi trò chơi, tham gia chơi tơng đối chủ động.

- Phơng tiện: Còi, , bóng, mỗi học sinh một sợi dây.

- Chạy nhẹ nhàng hai

đầu gối theo đội hình

vòng tròn

5’

1 Kiểm tra bài cũ

2 Ôn nhảy dây kiểu

chụm chân

- Yêu cầu: Tích cực tập

luyện và nâng cao số lần

nhảy

3 Các tổ trình diễn thi

đáu nhảy dây

4 Chơi trò chơi Ném“

trúng đích”

20-22’

5’

10’-12’

5’-6’

6 – 7’

- Giáo viên gọi một số học sinh lên nhảy dây kiểu chụm chân (gọi những học sinh thực hiện còn cha tốt)

- Sau đó, giáo viên nhận xét củng cố và cho tập luyện

- Giáo viên có thể chia thành từng nhóm từ 3- 5 học sinh để tập luyện, giáo viên quan sát, chỉnh đốn

- Đội hình 4 hàng ngang, mỗi tổ cử 1 - 2 học sinh lên thi đấu

- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi và cách chơi rồi cho các tổ thi đấu

- Giáo viên nhận xét, công bố

5’

           

CS

Trang 12

………

Trang 13

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm chán

- Yêu cầu: Hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích hơn nữa (10 – 15L)

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích” Yêu cầu: Tham gia chơi trò chơi, tham gia chơi

t-ơng đối chủ động

- Phơng tiện: Còi, , bóng, mỗi học sinh một sợi dây, cột rổ.

- Chạy nhẹ nhàng hai vòng

quanh sân trờng

đầu gối theo đội hình vòng

tròn

5’

1 Kiểm tra bài cũ

- Kiểm tra nhảy dây kiểu

chụm chân

2 Ôn nhảy dây kiểu

chụm chân

- Yêu cầu: Tích cực tập

luyện và nâng cao số lần

nhảy

3 Chơi trò chơi Ném“

trúng đích”

20-22’

5’

10’-12’

6 – 7’

- Giáo viên gọi một số học sinh lên nhảy dây kiểu chụm chân (gọi những học sinh thực hiện còn cha tốt)

- Sau đó, giáo viên nhận xét củng cố và cho tập luyện

- Giáo viên có thể chia thành từng nhóm từ 3- 5 học sinh để tập luyện, giáo viên quan sát, chỉnh đốn Chú ý uốn nắn những học sinh còn sai nhiều

- Sai lầm thờng mắc: Khi nhảy trùng gối tay quay cả bả vai hoặc quay trớc khi nhịp nhảy của chân

- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại luật chơi, cách chơi và hớng dẫn cách ném trúng bóng vào rổ Sau đó tổ chức cho học sinh thi đấu

chân Nhảy thả lỏng

5’

Trang 14

………

Trang 15

- Ôn bài thể dục phát triển chung - Ôn nhảy dây - Trò chơi: "Hoàng anh, hoàng yến" 1 Mục tiêu, yêu cầu: - Ô tập bài thể dục phát triển chung với hoa, cờ - Yêu cầu: Thuộc và thực hiện động tác đúng với hoa, cờ, đều, đẹp. - Tiếp tục ôn nhảy dây kiểu chụm chân 2 Địa điểm, phơng tiện: - Địa điểm: Học tại sân thể dục - Phơng tiện: Còi, mỗi học sinh một sợi dây, bóng 3 Nội dung và phơng pháp lên lớp: Nội dung Lợng VĐ Phơng pháp lên lớp I Phần mở đầu: 1 Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học 2 Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh sân trờng - Khởi động xoay các khớp cổ, cổ chân, bả vai, đầu gối, cổ chân theo đội hình vòng tròn 5’ - Giáo viên vào lớp nhận học sinh - Cán sự điều khiển, báo cáo sĩ số - Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát chỉnh đốn, cho học sinh thực hiện theo nhịp vỗ tay Rút kinh nghiệm sau giờ học ………

………

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	43,2 KB