the duc 8 ky 1

Hoạt động thầy - trò Gv - Hs lµm thñ tôc nhËn líp, phæ biÕn néi dung , yªu cÇu tËp luyÖn.. - Nhịp 2: Đa tay phải sang ngang đồng thêi xoay hai cæ tay thµnh bµn tay ngöa, v¬n ngùc, m¾t nh[r]

Trang 1

Ngày soạn: 16/08/2010 Ngày dạy: 17/08/2010 Lớp 8B

Ngày dạy: 17/08/2010 Lớp 8C Ngày dạy: 17/08/2010 Lớp 8A

Tiết 1 Mục tiêu nội dung chơng trình Thể dục lớp 8 Biên chế tổ luyện tập; Một số qui định khi học tập bộ môn I/ Mục tiêu:

1 Kiến thức: Học sinh nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình Thể dục thể lớp 8;

Biên chế tổ Luyện tập ; một số qui định khi luyện tập

2 Kỹ năng: Biết một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng

cao thể lực.có sự tăng tiếnvề thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của mình

về thể dụcTT ; Biết vận dụng ở mức nhất định những đIều đã học vào nếp sinh hoạt ở nhàtrờng và ngoài nhà trờng

3 Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện TDTT.

II/ Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:

+ Thầy: Giáo án, tài liệu, còi

+ Trò : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập

b Nội dung ch ơng trình Thể dục 8

- ĐHĐN, bài Thể dục , chạy nhanh chạy

bền, ném bóng, nhảy xa, nhảy cao, môn tự

- Giáo viên nhận lớp, chúc học sinh €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- Giáo viên hớng dẫn, Cán sự lớp đIềuhành lớp khởi động

- Giáo viên giới thiệu nội dung, tổ chức, Học sinh tham gia trò chơi

- Giáo viên phổ biến nội dung các mục tiêu yêu cầu chơng trình Thể dục 8

+ Hs nghe và thảo luận , ghi vào vở

- Một số Học sinh cho ý kiến về tiêu trí để trọn cán sự bộ môn

+ Giáo viên tổng hợp, bổ xung một số

ý kiến cần thiết để trọn cán sự+ Tiến hành biểu quyết trọn Cán sựlớp

- Một số em nêu những yêu cầu khitập luyện Thể dục ở lớp 6,7

- Giáo viên tổng hợp ý kiến, bổ xungcác nội dung còn thiếu theo yêu cầu

đề ra

€(GV)

Trang 2

thể cho từng cán sự (cán sự lớp, cán sự tổ)

3 Một số qui định khi luyện tập.

- Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của

Giáo viên , đảm bảo sự an toàn trong TL

- ứng sử đúng với bạn bè trong TL, thi đấu

- Tự giác tích cực chủ động Luyện tập

Thể dục trong giờ chính khoá cũng nh ở

ngoàI giờ Thể dục

- Không dùng chất kích thích …

- Ra vào lớp đúng giờ

- Tổ trực nhật mang ghế Giáo viên , dụng

cụ học tập trớc khi vào lớp, chuyển dụng

cụ học tập vào lớp qui định sau giờ học

- Lớp phó học tập, mang sổ đầu bài, sổ

điểm lớp

III Phần Kết thúc:

- Thả lỏng:

+ Cúi ngời thả lỏng

+ Duỗi chân thả lỏng

+ Rũ vai thả lỏng

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học

- Bài tập về nhà: ĐHĐN, chạy ngắn

chạy buổi sáng, chiều khoảng 5 phút

- Kết thúc giờ học

10ph € € € € € € €

€ € € € € € €

- Giáo viên nhận xét động viên học sinh €(GV) € € € € € € €

€ € € € € € €

Ngày dạy: 19/08/2010 Lớp 8B Ngày dạy: 19/08/2010 Lớp 8C

Tiết 2

Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

ĐHĐN : thực hiện tơng đối tốt các nội dung tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm

số, báo cáo, giãn cách, dồn hàng, giậm chân tại chỗ, đi đều, đổi chân khi sai nhịp; Chạy ngắn: thực hiện tơng đối tốt các Nội dung trò chơi thể lực, ngời thừa thứ 3, chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay

2 Kỹ năng:

Học sinh thực hiện đợc một số Nội dung cơ bản của ĐHĐN đã học ở lớp 6,7và một

số động tác bổ trợ cho chạy ngắn

3 Thái độ:

Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thực tiễn

+ Thầy: Giáo án, phấn, tài liệu, còi, 3 lá cờ, đồng hồ

III/ Tiến trình bài dạy:

I.Phần Mở Đầu: 8ph - Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số,

Trang 3

chúc Giáo viên khoẻ

- Giáo viên nhận lớp chúc Học sinh €(Gv)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- Giáo viên hớng dẫn Cán sự lớp điềuhành lớp khởi động

II Phần Cơ bản:

1 Đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm

số báo cáo, giãn cách, dồn hàng

- Giậm chân tại chỗ, đứng lại

- Đi đều, đứng lại

- Đổi chân khi sai nhịp

- Giáo viên hớng dẫn Học sinh Luyệntập

€(Gv) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- Bài tập về nhà: chạy bền 600m vào

€(Gv)

€ € € € € € € € € € € € € €

€ € € € € € €

- Giáo viên hô giải tán Học sinh hô khoẻ

Trang 4

-Ngày soạn: 23/08/2010 Ngày dạy: 24/08/2010 Lớp 8B

Ngày dạy: 24/08/2010 Lớp 8C Ngày dạy: 24/08/2010 Lớp 8A

Tiết 3

Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - Chạy bền

I Mục tiêu:

- ĐHĐN: thực hiện tơng đối tốt nội dung tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số,

đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, đội hình 0-2-4; Nắm đợc Nội dung vàbiết cách thực hiện đội hình 0-2-4

- Chạy ngắn: thực hiện tơng đối tốt các nội dung trò chơi thể lực, ngời thừa thứ 3,

chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

- Chạy bền: biết chạy kết hợp với thở ; Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức

I.

Phần Mở Đầu:

- Nhận lớp : kiểm tra sĩ số,GV phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4

- Học mới chạy đều đứng lại

+ Khẩu lệnh: ( chạy đều…chạy!.)

8ph

32ph

12ph

- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số, chúc Giáo viên khoẻ

- Giáo viên nhận lớp chúc Học sinh

- Giáo viên điểm lại những nét cơ bản của Nội dung ĐHĐN

- Chia lớp thành 3 tổ Luyện tập ( Cán

sự tổ điều hành)

- Giáo viên bao quát trung, chú ý sửa

động tác cho các nhóm

Trang 5

+ Nội dung : nghe lệnh( chạy đều) trọng

tâm dồn nửa trớc 2 bàn chân, tai co

ngang hông, tai nắm hờ, nghe động lệnh

(chạy) bớc chân trái ra trớc( váo nhịp 1)

chân phải nhịp 2 với tốc độ nhất định

+Khẩu lệnh (đứng lại… đứng.)

+Nội dung: nghe lệnh đứng lại đứng,

tiếp tục bớc 3 bớc( bớc1 chân trái…) sau

đó thu chân phải về cùng chân trái

Đứng lại đứng 1 3

| -

x 2

2 chạy cự li ngắn.

- Trò chơi: ngời thừa thứ 3

- Chạy: bớc nhỏ, nâng cao đùi

+ Chia lớp thành 3 tổ Luyện tập ( Cán

sự tổ điều hành tổ)

- Giáo viên bao quát hớng dẫn các tổLuyện tập đồng thời sửa động tác saicho Học sinh

+ Hs chơi theo đội hình số 8

- Giáo viên hớng dẫn Học sinh một số

động tác thả lỏng trớc khi chạy

- nhắc nhở Học sinh học bài ở nhà vàchuẩn bị bài mới

Trang 6

- ĐHĐN: Thực hiện tơng đối tốt nội dung tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số,

đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái quay đằng sau, đội hình 0-2-4; chạy đều đứng lại vàmột số kỹ thuật học sinh còn yếu

- Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh ”chạy tiếp sức chuyển vật”, tập năng

cao kỹ năng các động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Học một số kháIniệm về chạy cự ly ngắn

I.

Phần Mở Đầu:

- Nhận lớp : kiểm tra sĩ số, GV phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số,chúc Giáo viên khoẻ

- Giáo viên nhận lớp chúc Học sinh

Trang 7

II Phần Cơ bản: 1.Đội hình đội ngũ - Hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, nghỉ, qua phải, trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4 - chạy đều đứng lại 2.Chạy cự li ngắn. - Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,đạp sau - Khái niệm về chạy cự li ngắn + chạy ngắn là kĩ năng vận động cơ bản của con ngời…chạy ngắn gồm60m, 80m, 100m, 200m, 400m.đặc đIểm của chạy ngắn là cơ thể làm việc với tốc độ tối đa(SGK tr26) III Phần Kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Bài tập về nhà: chạy bền 600m vào buổi sáng - Bài mới: ĐHĐN, chạy ngắn - Kết thúc giờ học

30ph 8ph 15ph 7phút 5ph € €

€ €

€ ▼ €

€ €

- Giáo viên điểm lại những nét cơ bản của Nội dung ĐHĐN - Chia lớp thành 3 tổ luyện tập (Cán sự tổ điều hành) - Giáo viên bao quát trung, chú ý sửa động tác cho các nhóm - Gv giới thiệu Nội dung đồng thời phân tích , thực hiện mẫu động tác + Một nhóm 6 Học sinh nên thực hiện Giáo viên nhận xét sửa sai € € € € € € € € € € € €

XP € Đ

- Giáo viên hớng dẫn học sinh Luyện tập theo kiểu dòng chảy - Giáo viên nhắc nhở một số yêu cầu trớc khi chạy - Giáo viên hớng dẫn Học sinh một số động tác thả lỏng trớc khi chạy €(Gv) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Nhắc nhở học sinh học bài ở nhà và chuẩn bị bài mới

- Giáo viên hô giải tán Học sinh hô khoẻ

Trang 8

Ngày soạn: 3/9/2012

Ngày dạy: 6/9/2012

Tiết 4

Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn - chạy bền

I/ Mục tiêu:

- ĐHĐN: Thực hiện tơng đối tốt các động tác ĐHĐN; tập hợp hàng dọc, dóng hàng

điểm số; giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp; ĐH 0-2 -4 chạy đều

đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Chạy ngắn: Ôn trò chơi chạy đuổi, một số động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

- Chạy bền: chạy dích dắc tiếp sức và một số động tác hồi tĩnh sau chạy

2 Kỹ năng:

Học sinh thực hiện đợc một số nội dung cơ bản của ĐHĐN đã học và một số động tác bổ trợ cho chạy ngắn, chạy hết cự ly quy định

3 Thái độ:

III/ Tiến trình bài dạy:

I/Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, GV phổ biến nội

dung, yêu cầu bài học

- Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn

+ Tại chỗ xoay các khớp

+ Tập động tác: tay-vai,tay-

ngực,tay-chân,bớc với

+ ép dây chằng ngang, dọc

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông

II/ Phần Cơ bản: 1 Đội hình đội ngũ: ôn tập - Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số - Giậm chân tạI chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp - Đội hình 0-3-6-9 - Chạy đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp 2 Chạy cự li ngắn, ôn tập - Trò chơi chạy đuổi (SGK tr 29) xxx -x -> | ->| xxx -x -> | ->| xxx -x -> | ->| (cb) | 1.5m | 5m

- Một số động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau 8ph 1ph 7phút 32ph 12ph 14ph GV và Hs làm thủ tục nhận lớp, GV phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ học €(GV) € € € € € € €

€ € € € € € €

- Từ đội hình hàng ngang Gs yêu cầu cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình vòng tròn € €

€ €

€ ▼ €

€ €

- Giáo viên điểm lại những nét cơ bản của nội dung ĐHĐN + Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ ( Cán sự tổ đIều hành) - Giáo viên bao quát trung, chú ý sửa động tác cho các nhóm - Tổ chức Luyện tập thi đua giữa 2 nhóm - Giáo viên giới thiệu, tổ chức Học sinh tham gia trò chơi X x x x x | (5m)

Trang 9

| -| -| -X x x x x | (bớc nhỏ) ( cao đùi) (đạp sau)

- Giáo viên hớng dẫn Học sinh Luyện tập theo kiểu dòng chảy 3 emmột lần

- Giáo viên hớng dẫn Học sinh một

số động tác thả lỏng sau khi chạy

Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang

-GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ học

€ (GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- Chạy ngắn: Trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 đến 60.

- Chạy bền: chạy vợt chớng ngại vật Cách đo mạch.

Trang 10

Nội Dung Đ.l Hoạt động thầy - trò I/Phần mở đầu:

dung,yêu cầu bài học

- Khởi động:

+ Tập động tác: vai, ngực,

tay-chân, bớc với

mông

II/Phần Cơ bản: 1 Đội hình đội ngũ *.Ôn tập nâng cao kĩ năng - Tập hợp hàng dọc dóng hàng điểm số - Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đổi chân khi sai nhịp - Chạy đều, đi đều, đổi chân khi sai nhịp 2.Chạy cự li ngắn - Trò chơi chạy tốc độ cao + Cách chơi; khi có lệnh học sinh chạy nhanh đến đích, khi ngời thứ nhất và ng-ời thứ 2 chạy đến vạch xuất phát 2 ( chủ trò) phất cờ để giáo viên tính thành tích - Xuất phát cao chạy 60m + Yêu cầu chạy thẳng đờng chạy 3 Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật Cách đo mạch III/ Phần Kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Bài tập về nhà: chạy bền 600m vào buổi sáng 8ph 1ph 7ph 32ph 12ph 15ph 5ph 5phút - Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV, điều khiển lớp chúc GVkhỏe - GV nhận lớp, phổ biến nắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học €(GV) € € € € € € € €(Cs) € € € € € € €

€ € € € € € €

- GV hớng dẫn cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình vòng tròn € €

€ €

€ ▼ €

€ €

- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ

- ( Cán sự tổ điều hành các nhóm Luyện tập )

- Giáo viên bao quát trung, chú ý sửa động tác cho các nhóm

- Cuối phần học tổ chức cho 2 nhóm biểu riễn kết quả Luyện tập 1 lần

- Giáo viên nhận xét biểu dơng

- Giáo viên giới thiệu Nội dung, cách chơi, tổ chức cho Học sinh tham gia trò chơi

xxx -x -> | ->| xxx -x -> | ->| xxx -x -> | ->| (cb) 1.5m 10m 30m

- Giáo viên hớng dẫn Học sinh Luyện tập theo kiểu dòng chảy 3 em một lần chạy Giáo viên sửa sai độnh tác cho Học sinh

- Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang

- GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ học

€ (GV)

Trang 11

- Bài mới: ĐHĐN, chạy ngắn

€ € € € € € €

Ngày dạy: 12/9/2012

Tiết 6

Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn

I/ Mục tiêu:

- ĐHĐN: Ôn ĐH 0-3-6-9 cách điều khiển, đi đều, chạy đều một số kĩ năng h/s còn

yếu

- Chạy ngắn: Luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chỗ đánh tay, XP cao

chạy 60m

2 Kỹ năng:

Học sinh thực hiện đợc một số nội dung cơ bản của ĐHĐN đã học và một số động tác bổ trợ cho chạy ngắn, thực hiện đợc nội dung xuất phát cao chạy 60m

3 Thái độ:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu bài học

- Khởi động:

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông

II/Phần Cơ bản: 1 Đội hình đội ngũ *Ôn tâp nâng cao kĩ năng - ĐH 0-3-6-9 và cách điều khiển - Đi đều, chạy đều. + Yêu cầu tập đều đẹp, chỉ huy to rõ chính xác 8ph 1ph 7ph 2x8n 32ph 12ph 3lần 3lần - Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV, điều khiển lớp chúc GV khỏe - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học €(GV) € € € € € € € €(Cs) € € € € € € €

€ € € € € € €

€ €

€ ▼ €

€ €

- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ do nhóm trởng hô tập

- Giáo viên bao quát chung, sửa sai

Trang 12

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.

buổi sáng

- Bài mới: ĐHĐN, chạy ngắn

15ph3x10m3x60m

5phút

- Cuối phần học tổ chức cho 2 nhómbiểu diễn kết quả luyện tập 1 lần.-> Giáo viên nhận xét biểu dơng

- Giáo viên quán triệt nội dung, PP tậpluyện và điều khiển cho lớp thực hiện

€ € € € € | ->|

(cb) 60m+ Học sinh luyện tập theo kiểu dòngchảy 3 em một lần chạy Giáo viênsửa sai động tác cho học sinh

+ Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang

€ (GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

3 Thái độ:

Trang 13

- Khởi động:

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông

II/Phần Cơ bản: 1 Đội hình đội ngũ *Ôn tâp chuẩn bị cho kiểm tra - ĐH 0-3-6-9 và cách điều khiển - Đi đều, chạy đều. + Yêu cầu tập đều đẹp, chỉ huy to rõ chính xác 2.Chạy ngắn: - Trò chơi chạy tiếp sức: - Một số động tác bổ trợ + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau + Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy 60m ( Nh ND bài 6) + Yêu cầu chạy thẳng đờng chạy 3- chạy bền: chạy vợt chớng ngại vật III/ Phần Kết thúc: - Thả lỏng: 8ph 1ph 7ph 2x8n 32ph 17ph 5-7lần 5-7lần 15ph 3lần 3x10m 3x60m 5phút - Lớp trởng tập hợp lớp và báo cáo sĩ số cho GV, điều khiển lớp chúc GV khỏe - GV nhận lớp, phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học €(GV) € € € € € € € €(Cs) € € € € € € €

€ € € € € € €

€ €

€ ▼ €

€ €

- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ do nhóm trởng hô tập

- Giáo viên bao quát chung, sửa sai

- Cuối phần học tổ chức cho 2 nhóm biểu diễn kết quả luyện tập 1 lần để kiẻm tra đánh giá

- Giáo viên phổ biến luật chơi và điều khiển cho cả lớp cùng chơi

- Giáo viên quán triệt nội dung, PP tập luyện và điều khiển cho lớp thực hiện

€ € € € € | ->|

(cb) 60m + Học sinh luyện tập theo kiểu dòng chảy 3 em một lần chạy Giáo viên sửa sai động tác cho học sinh

Trang 14

buổi sáng

- Ôn một số kỹ năng ĐHĐN Hs thực

hiện còn yếu ( Chuẩn bị ktra )

+ Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang

€ (GV)

€ € € € € € €

Ngày dạy: 18/9/2012

Tiết 8 Kiểm tra đội hình đội ngũ ( Lấy điểm 15 phút)

I/ Mục tiêu:

ĐHĐN: Đứng nghiêm nghỉ, quay phải trái, đằng sau ; triển khai đội hình 0-3-6-9

cách điều khiển; đi đều; chạy đều, đứng lại; cách điều khiển; Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng phải vòng trái; cách điều khiển

2 Kỹ năng:

Tác phong nhanh nhẹn, tập thuần thục đều đẹp, chính xác, biết cách điều khiển, nội dung ĐHĐN

3 Thái độ:

dung,yêu cầu bài học

- Khởi động:

+ Tập động tác:tay-vai,tay-

ngực,tay-chân,bớc với

mông;Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

7phút

2x8n 3vòng

- Gv - Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu kiểm tra €(GV)

€ € € € € € €

Cán sự điều khiển lớp khởi động € €

€ €

€ ▼ €

€ €

II/Phần cơ bản:

1- Phổ biến nội dung ,yêu cầu kiểm tra:

- K/ tra toàn bộ nôi dung ĐHĐN đã học :

30ph

Tập hợp đội hình 3 hàng dọc ; Gv nêu nội dung, yêu cầu, hình thức

Trang 15

- K/ tra theo nhóm (3 - 4Hs)

2- Biểu điểm:

+ Điểm 9-10:

Thực hiện nội dung kiểm tra hoàn chỉnh,

nhanh nhẹn, đúng, đều và đẹp các kỹ

năng ĐHĐN theo quy định

+ Điểm 7-8:

Thực hiện tơng đối nhanh nhẹn , khá

đúng các ĐT, kỹ năng đã học theo quy

định Các kỹ năng khó thực hiện ở mức

cơ bản đúng kỹ thuật

+ Điểm 5-6:

Thực hiện đợc các ĐT theo yêu cầu, nhng

các thao tác thực hiện còn chậm,cha đều

+ Điểm dới 5:

Không thực hiện đợc các kỹ năng khó,

hoăc thực hiện gò bó, thiếu chính xác về

hớng,biên độ

kiểm tra, nêu biểu điểm

- Gv nhắc lại cách thực hiện các kỹ năng sẽ kiểm tra

- Hớng dẫn cán sự điều khiển các nhóm thực hiện nội dung kiểm tra - Hình thức kiểm tra: Cs điều khiển theo yêu cầu của Gv

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3-4 học sinh

- Mỗi nhóm đợc tham gia kiểm tra một lần.Trờng hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại, nhng điểm không quá 8

- Điểm kiểm tra đợc đánh giá theo mức độ, khả năng thực hiện kỹ thuật của từng học sinh trong từng nhóm

€ € € € € € €

(GV)▼

€ € € € €(Cs) III/ Phần kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi ngời thả lỏng + Duỗi chân thả lỏng + Rũ vai thả lỏng - GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra - Tuyên dơng những HS đạt điểm giỏi - Công bố điểm - Nhắc nội dung tập ở nhà : các đ/t bổ trợ, chạy bền buổi sáng khoảng 5 phút 8 phút + Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang rộng

€ (GV) € € € € € € €

€ € € € € € €

- Cán sự cho cả lớp dồn hàng GV, HS làm thủ tục kết thúc giờ học

-Ngày soạn: 24/9/2012

Ngày dạy: 25/9/2012

Tiết 9 chạy ngắn - bàI thể dục - chạy bền

I Mục tiêu:

Trang 16

Ôn luyện kĩ năng một số động tác bổ trợ, Học kĩ thuật chạy giữa quãng Tập 8 nhịp

đầu của bài TD Chạy hết cự ly quy định

2 Kỹ năng:

Hs nắm đợc cơ bản kĩ thuật chạy giữa quãng, tập đợc 8 nhịp của bài TD lớp 8.

3 Thái độ:

III/ Tiến trình bài dạy:

- Khởi động:

+ ép dầy chằng

mông; Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

8phút

2x8n 3vòng

Gv - Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu tập luyện €(GV)

€ € € € € € €

€ €

€ ▼ €

€ €

II/Phần cơ bản: 1/Chạy ngắn : - Một số động tác tác bổ trợ + Chạy bớc nhỏ + Nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông +Ngồi xuất phát chạy 8 -10m - Học: Kĩ thuật chạy giữa quãng Khi đạt tốc độ cao nhất là lúc kết thúc GĐ chạy lao và bắt đầu GĐ chạy giữa quãng nhiệm vụ là duy trì và phát huy tốc độ cao nhất để chạy về đích 2/Bài thể dục phát triển chung nam, nữ + Học từ nhịp 1 đến nhịp 8 - T thế chuẩn bị : T thế đứng cơ bản - Nhịp 1: Tay trái sang ngang, tay phải đa về trớc, hai bàn tay sấp, mắt nhìn theo bàn tay trái - Nhịp 2: Đa tay phải sang ngang đồng thời xoay hai cổ tay thành bàn tay ngửa, vơn ngực, mắt nhìn trớc - Nhịp 3: Đa hai tay ra trớc bàn tay sấp 32ph 15ph 1x10m 1x10m 1x10m 1 lần 2x30m 12ph 4 -5lần - Giáo viên hớng dẫn học sinh luyện tập theo kiểu dòng chảy, mỗi nhóm chạy 3 học sinh + Tập lần lợt các nội dung + Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh trong khi luyện tập € € € € € € €

€ € € € € € €

(GV)▼

- GV làm mẫu và giảng giải HS quan sát

Hô tập thật chậm cho Hs tập noi

g-ơng theo

- GV cho HS ôn 1- 2 lần và quay các hớng tập luyện

- GV quan sát sửa sai cho HS

+ Hs một số em lên tập -> Gv nhận xét và đánh giá

€ € € € € € €

Trang 17

- Nhịp 4: Kiếng gót khuỵu gối (gối khép )

hai tay chống hông, thân trên thẳng mắt

nhìn trớc

- Nhịp 5: Đứng thẳng, đồng thời đa chân

trái sang trái - lên cao chân và mũi bàn

chân duỗi thẳng ngang gối, chân phải

- Bài tập về nhà: Ôn 8 nhịp của bài thể

dục, động tác bổ trợ chay, chạy bền sáng,

chiều khoảng 5 phút

5 phút

+ Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang rộng

€

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € + Cán sự cho cả lớp dồn hàng

- Gv và Hs làm thủ tục kết thúc giờ học

Ngày dạy: 26/9/2012

Tiết10 chạy ngắn - bàI thể dục

Hs nắm đợc cách đo, đóng bàn đạp, kĩ thuật chạy giữa quãng, tập tơng đối đúng,

chính xác đợc 8 nhịp của bài thể dục Thực hiện tốt trò chơi

3 Thái độ:

Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thựctiễn

+ Thầy: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp), vạch xuất phát

8phút Gv - Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ

biến nội dung , yêu cầu kiểm tra €(GV)

Trang 18

- Khởi động:

+Tập động tác: Tay-vai, ngực,

- Kiểm tra bài cũ: Trong tập luyện

2x8n 3vòng

€ € € € € € €

€ €

€ ▼ €

€ €

II/Phần cơ bản: 1.Chạy ngắn : - Một số động tác tác bổ trợ cho c / ngắn + Chạy bớc nhỏ; nâng cao đùi ; đạp sau; + Ngồi xuất phát chạy 10m + Mặt hớng chạy , lng hớng chạy + Kĩ thuật chạy giữa quãng , luyện tập chạy nhanh - Học mới : Cách đóng bàn đạp Kĩ thuật xuất phát thấp: + Vị trí đóng bàn đạp thờng đợc tính bằng độn dài của bàn chân đó nối tiếp nhau từ mép vạch xuất phát ra phía sau.Tuy theo khỏ ngời (gầy hay béo chân dài hay chân ngắn) và trình độ tập luyện của mỗi ngời mà có nhiều cách đóng bàn đạp khác nhau Với HS THCS thớng học cách đóng bàn đạp trớc cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân, bàn đạp sau cách vạch xuất phát chiều dài 3 bàn chân, hai bàn đạp cách nhau theo chiều ngang 10 - 20 cm, bàn đạp bên chân khỏe đặt phía trớc, góc độ ngả ra sau khoảng 45- 50 độ, bàn đạp sau khoảng 75 - 80 độ 2.Bài thể dục phát triển chung nam, nữ - Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8 ( Nội dung nh bài 12) 32ph 15ph 3x10m 3lần 12ph 5-7lần + Giáo viên hớng dẫn học sinh luyện tập theo kiểu dòng chảy, mỗi nhóm chạy 3 em + Tập lần lợt các nội dung - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh trong khi luyện tập € € € € € € €

€ € € € € € €

(GV)▼

GV giảng giải và làm mẫu HS quan sát và tập theo - GV cho HS ôn 1- 2 lần và chia nhóm HS ôn luyện - GV quan sát sửa sai cho HS * Đội hình tập luyện - GV quán triệt và cử Cs hô tập € € € € € € € € € € € € € €

€ € € € € € € (GV)▼ (Cs) € Phân chia tập theo từng tổ do tt hô

Trang 19

- Gv bao quát chung và đánh giá -> Kết hợp kiểm tra 2 em lấy điểm miệng

III/ Phần kết thúc:

- Thả lỏng:

dục, động tác bổ trợ chay, cách đo đóng

bàn đạp, chạy buổi sáng, chiều khoảng 5’

5 phút Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng

theo đội hình hàng ngang rộng € (GV)

€ € € € € € €

- GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ học Ngày soạn: 30/9/2012 Ngày dạy: 1/10/2012 Tiết11 chạy ngắn - bàI thể dục I/ Mục tiêu : 1 Kiến thức: - Ôn luyện nâng cao kĩ năng một số động tác bổ trợ; Kĩ thuật chạy giữa quãng Học Chạy lao sau xuất phát Nắm đợc các nhịp tiếp của bài thể dục Chạy hết cự ly quy định 2 Kỹ năng: - Hs nắm đợc kỹ thuật chạy lao, kĩ thuật chạy giữa quãng, tập đợc 9 nhịp tiếp theo của bài tơng đối đúng Phân phối sức hợp lý và chạy hết cự ly 3 Thái độ: - Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thực tiễn II/ Chuẩn bị của giáo viên và học sinh: + Thầy: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp 3 bộ), vạch xuất phát + Trò : Trang phục, giầy, vệ sinh sân tập III/ Tiến trình bài dạy: Nội dung ĐL Hoạt động thầy - trò I/Phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học - Khởi động: + Tại chỗ xoay các khớp +Tập động tác: Tay-vai, ngực, tay-chân, bớc với + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông; Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Kiểm tra bài cũ: trong tập 8phút 2x8n 3vòng Gv - Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài tập €(GV) € € € € € € €

€ € € € € € €

€ €

€ ▼ €

€ €

1.Chạy ngắn :

- Một số động tác tác bổ trợ

+ Chạy bớc nhỏ; nâng cao đùi ; đạp sau;

+ Ngồi xuất phát chạy 10m

32ph

12ph 2x10m

- Giáo viên hớng dẫn học sinh luyện tập theo kiểu dòng chảy, mỗi nhóm chạy 3 học sinh

+ Tập lần lợt các nội dung

Trang 20

- Luyện tập kĩ thuật chạy giữa quãng

- Học mới : Chạy lao sau xuất phát

GĐ chạy lao bắt đầu khi VĐV bớc nh bc

chạy đầu tiên sau khi 2 chân dời khỏi bàn

đạp

2.Bài thể dục phát triển chung nam, nữ

- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8

- Học mới: từ nhịp 9 -17

+Nhịp 9: bớc chân trái sang ngang rộng

hơn vai, hai tay đa ra trớc - sang ngang

bàn tay ngửa mắt nhìn bàn tay trái

+Nhịp 10: Dồn trọng tâm vào chân phải,

chân trái duỗi thẳn múi chân cham đất

nghiêng lờn sang trái tay phải chống

hông tay phải duỗi thẳng hơi áp nhẹ vào

tay vao nhau sát mặt đất cúi đầu mắt nhìn

theo hai bàn tay

+Nhịp 15: Nâng thân lên một chút sau đó

gập thân văn mình sang trái tay phải

chạm vao bàn chân trái tay trái duỗi

thăng lên cao hai chân thẳng cúi đầu mắt

nhìn theo bàn tay phải

+Nhịp 16: Nâng thân sau đó gập thân

văn mình sang phải tay trái chạm vào bàn

chân phải tay phải duỗi thẳng lên cao hai

chân thẳng cúi đầu mắt nhìn theo bàn tay

trái

+ Nhịp 17: Về nh nhịp 13

2x30m2x10m

15ph2lần5lần

- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh trong khi luyện tập

€

€€€€ € ->

€€€€ € 10m 30m

xp đích

* Đội hình tập luyện

- GV cử Cs hô tập 8 nhịp đã học -> bao quát chung và đánh giá

- GV làm mẫu và phân tích hs quansát chung, nghe

- GV hô cho hs tập chậm từ nhịp 9-17

- GV hô tập và quan sát sửa sai choHS

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

(GV)▼

- Gv gọi 3 em lên tập – lớp quan sát nhận xét -> Gv đánh giá

bàn đạp, chạy buổi sáng, chiều khoảng 5

- GVvà HS làm thủ tục kết thúc giờ học

Trang 21

-Ngày soạn: 30/9/2012

Ngày dạy: 2/10/2012

Tiết12

chạy ngắn - bàI thể dục

- Ôn luyện nâng cao kĩ thuật xuất phát thấp; Chạy lao sau xuất phát, trò chơi chạy

đuổi Nắm đợc các nhịp của bài thể dục Thực hiện đợc trò chơi chạy díc dắc tiếp sức

2 Kỹ năng:

- Hs nắm trắc kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, tập đợc 17 nhịp của bài tơng đối đúng về biên độ và hớng Thực hiện tốt trò chơi

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thực tiễn

+ Thầy: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp 3 bộ), vạch xuất phát

I/ Phần mở đầu:

- Khởi động:

+Tập động tác: Tay-vai, ngực,

+ ép dây chằng dọc, ngang

- Kiểm tra bài cũ: Trong tập luyện

8phút

2x8n

3vòng

Gv - Hs làm thủ tục nhận lớp,phổ biến nội dung , yêu cầu kiểm tra

€(GV)

€ € € € € € €

€ €

€ ▼ €

€ €

II/ Phần cơ bản 1.Chạy ngắn : - Một số động tác tác bổ trợ + Chạy bớc nhỏ; nâng cao đùi ; đạp sau; + Ngồi xuất phát chạy 10m - Luyện tập năng cao kỹ thuật XPT và chạy lao sau xuất phát - Trò chơi : Chạy đuổi (áp dụng kỹ thuật XPT với chạy đuổi) 32ph 12ph 1x10m 1x10m 2x30m 3x30m 12ph - Giáo viên hớng dẫn học sinh luyện tập theo kiểu dòng chảy, mỗi nhóm chạy 3 học sinh + Cử Cs hô tập lần lợt các nội dung bên - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh trong khi luyện tập + Đội hình tập €

€€€€ € ->

€€€€ € 10m 30m

xp đích (GV)▼

Trang 22

- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17

( Nội dung nh bài 12,14)

5-7lần Đội hình tập luyện

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (GV)▼ (Cs) €

- Gv quán triệt nội dung cần đạt của bài Hô đk cho Hs cùng tập

- Gv bao quát chung và đánh giá.+ Cử Cs TD hô đk tập luyện.- Bao quát chung sửa chữa

+ Phân tập luyện theo từng tổ - tt hô,các tổ lên biểu diễn

phút

5 phút

€ (GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

+ Cán sự cho cả lớp dồn hàng

Trang 23

Ngày soạn: / /2012

Ngày dạy: / /2012

Tiết 16 chạy ngắn - bàI thể dục

- Ôn luyện nâng cao kĩ thuật xuất phát thấp; Chạy lao sau xuất phát, trò chơi chạy

đuổi Nắm đợc các nhịp của bài thể dục Thực hiện đợc trò chơi chạy díc dắc tiếp sức

2 Kỹ năng:

- Hs nắm trắc kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, tập bài tơng đối đúng

về biên độ và hớng Thực hiện tốt trò chơi

3 Thái độ:

- Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vàothực tiễn

Gv - Hs làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài tập

€(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

Cán sự điều khiển lớp khởi động € € € € € €

€ ▼ € € € € €

1.Chạy ngắn :

- Một số động tác tác bổ trợ

+ Chạy bớc nhỏ; nâng cao đùi ; đạp sau;

+ Ngồi xuất phát chạy 10m

- Chạy giữa quãng

Luyện tập kĩ thuật XPT chạy lao

-chạy giữa quãng

32ph

15ph2x10m2x10m2x30m3x50m

- Giáo viên hớng dẫn học sinh luyện tập theo kiểu dòng chảy, mỗi nhóm chạy 3 học sinh

- Gv đk hs tập lần lợt các nội dung, kết hợp quan sát sửa sai cho học sinh trong khi luyện tập

- Đánh giá kết quả tập Kiểm tra 3 emlấy điểm

€€€€€ € < 50m - > ٱ

€€€€€ € ٱ

Trang 24

- Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.(Bài 12,14)

( Tập đúng t thế biên độ của đ/t)

12ph3-5lần

xp đích

(GV)▼

Đội hình tập luyện

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (GV)▼ (Cs) €

- Gv quán triệt nội dung cần đạt của bài hô đk cho Hs cùng tập

- Gv bao quát chung và đánh giá.+ Cử Cs TD hô đk tập luyện -> Baoquát chung sửa chữa

phút

5 phút

€ (GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

+ Cán sự cho cả lớp dồn hàng

- Gv và Hs làm thủ tục kết thúc giờ học

Tiết : 17 chạy ngắn - bài td - chạy bền

I/ Mục tiêu:

Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật XPT- chạy lao - Chạy giữa quãng Học giai đoạn về

đích.Chạy trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m

2 Kỹ năng:

Hs nắm trắc kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng, nắm

đợc kỹ thuật mới; Bớc đầu thực hiện đợc các nhịp mới và tập cả 25 ở mức cơ bản đúng về

t thế, hớng và nhịp tập các động tác; Chạy đúng kĩ thuật, chạy hết quãng đờng, nâng cao

đợc sức bền

3 Thái độ:

Trang 25

Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thựctiễn.

GV và Hs làm thủ tục nhận lớp,phổ biến nội dung ,Y/c giờ học €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Cán sự điều khiển khởi động € € € € € €

€ ▼ € € € € €

1 Chạy ngắn:

- Luyện tập nâng cao kỹ thuật XPT, chạy

lao sau xuất phát

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật XPT - chạy

lao - Chạy giữa quãng

* Học mới : Giai đoạn về đích:

Bắt đầu giai đoạn về đích khi còn cách

đích khoảng 5-10m Nhiệm vụ của giai

đoạn này là gắng hết sức để chạy với tốc

độ cao nhất về đích, nhanh chóng dùng

ngực hoặc vai đánh đích, không nhảy

chạm đích Qua đích song không dừng lại

đột ngột, mà chạy giảm dần tốc độ trong

10 -15m rồi mới dừng lại

3x5m

2x60m15phút2lần

Gv nêu nội dung, nhắc lại yêu cầu

kỹ thuật các giai đoạn chạy ngắn đãhọc Cán điều khiển các nhóm tập luyện.-> Gv bao quát chung nhắc nhở

€€€€€ € €€€€€ € €€€€€ € €

€ - € < - > |< - >|< - ->

XPT Tổ chức cho Hs thực hiện đồng loạt

Gv quan sát, sửa sai

*BàiThể dục: Tập hợp lớp 3 hàng

ngang so le:

Trang 26

+ Học: Từ nhịp 18-25:

-N18: Quay 90độ sang trái, dồn trọng tâm

vào chân trái, chân phải phía sau mũi

chân cham đất, 2 tay đa lên cao song

song, lòng bàn tay hớng vao nhau, mắt hơi

ngửa, mắt nhìn theo tay

-N19: Đá chân phải lên cao chếch sang

trái, mũi chân duỗi thẳng, chân trái kiễng

gót, đồng thời vặn mình sang phải, 2 tay

giữ thẳng đánh từ trên cao ra trớc

-xuống thấp - ra sau (chếch sang phải)

-N20: Về t thế nh nhịp 18

-N21: Quay 90 độ sang phải thành chân

đứng hai chân rộng hơn vai, hai tay dang

ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn trứơc

€(Gv)

€ € € € € €

€ € € € €

€ € € € € €

- Gv điều khiển cả lớp ôn tập 17 nhịp đã học Gv có thể dừng lại ở những nhịp có nhiều Hs sai để sửa

- Gv điều khiển cả lớp học tiếp từ N18 - 25 bài TD

- Gv tập mẫu 8 ĐT mới, lớp quan sát

- Gv hô, làm mẫu, kết hợp phân tích

kĩ thuật từng nhịp, Hs tập theo

- Gv hô chậm, tập mẫu, Hs tập theo (Có thể dừng ở nhịp có nhiều Hs sai

- Tập chung lớp giáo viên phổ biến nhiệm vụ chạy bền

-Tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính

dục, ôn cả 4 giai đoạn chạy nhắn, chạy

buổi sáng, chiều khoảng 5 phút

5 phút + Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng

theo đội hình hàng ngang rộng

€ (GV)

€ € € € € €

€ € € € €

€ € € € € €

Trang 27

Tiết : 18 chạy ngắn - bài thể dục

3 Thái độ:

Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng vào thựctiễn

+ Thầy: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp 3 bộ), vạch xuất phát, đích

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội

dung, yêu cầu bài học

GV và Hs làm thủ tục nhận lớp,phổ biến nội dung ,Y/c giờ học

€(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Cán sự điều khiển khởi động € € € € € €

€ ▼ € € € € €

- Gv nêu nội dung, nhắc lại yêu cầu kỹthuật các động tác bổ trợ Cán sự điều khiển cả lớp thực hiện đồng loạt

€€€€€ € €€€€€ € €€€€€ € €

€ -

Trang 28

+Luyện tập, nâng cao kỹ thuật XPT,

chạy lao sau xuất phát

+Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật XPT

-chạy lao - Chạy giữa quãng

€ < - > |< - >|< - ->

xp 20m 60m

- GV nêu yêu cầu: Luyện tập, nâng cao

kỹ thuật XPT, chạy lao sau xuất phát + Cho Hs lần lợt thực hiện, cán sự điềukhiển

- GV sửa sai kỹ thuật XPT, giai đoạnchạy lao (kỹ thuật bớc chạy, ĐT đánhtay, t thế thân ngời…)

- Kết hợp thực hiện kỹ thuật XPT-chạylao-Chạy giữa quãng

- Gv chia nhóm nam, nữ riêng giao nộidung, Y/C ôn tập, cán sự nhóm điềukhiển ôn các ĐT đã học

+Tập chung cả nhóm, tập riêng từnghàng, tự nhận xét, sửa sai cho nhau (N.nam) (Cs)

€ € € € € € € € € € €

€ € € € € € € € € € € Nhóm nữ) (Cs)

-Gv đến từng nhóm quan sát, đánh giá, sửa sai

- Tập hợp lớp, từng tổ lên trình diễn, các tổ khác quan sát ,nhận xét

Ôn 25 nhịp dã học của bài thể dục, các

kỹ thuật trong chạy ngắn

-Kết thúc giờ học

5 phút + Cán sự điều khiển cả lớp thả lỏng

theo đội hình hàng ngang rộng

€ (GV)

€ € € € € €

€ € € € €

€ € € € € €

Trang 29

Tiết : 19 chạy ngắn - bài thể dục-chạy bền

1 Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn và chuẩn bị kiểm tra; Ôn từ

nhịp 1 – 25 và học từ nhịp 26 – 35 của bài thể dục nam, nữ

2 Kỹ năng: Hs áp dụng các kiến thức và kỹ năng đã học để thực hiện hoàn chỉnh các

giai đoạn chạy ngắn, nâng cao thành tích; Cơ bản thực hiện đúng các nhịp đã học, thuộc

và thực hiện ở mức cơ bản đúng về t thế,hớng và nhịp các động tác còn lại

3 Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn trong tập luyện, vận dụng

vào thực tiễn

+ Thầy: Giáo án, tài liệu, còi, dụng cụ (bàn đạp 3 bộ), vạch xuất phát, đích

Nội dung ĐL Hoạt động thầy - trò

Định dạng
Số trang	58
Dung lượng	1,05 MB