- Kỹ năng: Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, các động tác chạy tại chỗ, chạy theo đờng gÊp khóc.. Chạy trên địa hình tự nhiên.[r]
Trang 1Ngày soạn:
Ngày giảng: 3/11/2020
Tiết 17 bài dạy
- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- CHẠY BỀN: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
I.Mục đích:
- Kiến thức:
Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN
Biết và thực hiện thành thạo các động tác bổ trợ; chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông
Biết thực hiện trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Biết thực hiện chạy theo đờng gấp khúc Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
- Kỹ năng:
Thực hiện đúng các động tác bổ trợ, các động tác chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc
Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
-Thỏi độ:
Nghiờm tỳc, tự giỏc, tớch cực, kỷ luật cao, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
Vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày
II.Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi
III.Ph ơng pháp :Thuyết trình, làm mẫu, hoạt động nhóm
IV.Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
3 Bài c ũ :
Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Chạy tại chỗ
8(P) Mỗi
đ/tác thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m 3x20m 3x20m
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động
Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét
Giáo viên đánh giá và cho điểm
Trang 2B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN
- Hoàn thiện các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc
Dóng hàng, dàn và dồn hàng Nghiêm
nghĩ, quay các hớng
+ Giậm chân đều tại chổ Đi đều, đứng
lại
+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
2- Chạy bền:
- Chạy tai chổ
- Chạy theo đờng gấp khúc
- Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn
*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực hiện các
nội dung giáo viên đề ra
32 (P) (8 p)
8p
8p
8p
- Chia HS thành nhiều nhóm mỗi nhóm 4-6 em
- Từng HS thay nhau lên thực hiện công tác chỉ huy
*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung
nào cho ôn luyện nội dung đó
HS thự hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng đã học
Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi Chia HS 4 đội thi đấu
Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái Chia HS thành nhóm ôn luyện
GV quan sát sữa sai cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi
C.Phần kết thúc
1
Thả lỏng :
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Cho HS rũ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P) (3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng
v.Rút kinh nghiệm