Giao an TD 7 nam hoc 20122013

[r]

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 41 bật nhảy - ném bóng - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bật nhảy : Bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi + Ném bóng : Tung bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích + Chạy bền : Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, đệm, bóng treo, bóng ném

- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata III- Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : a- Nội dung : Nhảy bớc bộ trên không b- Cách đánh giá : Điểm 9-10: Thực hiện tốt kĩ thuật Điển 7-8: Thực hiện có sai sót nhỏ Điểm 5-6: Thực hiện sai sót nhiều về kĩ thuật Điểm 3-4: Thực hiện không đúng động tác B- Phần cơ bản : 1- Bật nhảy : - Bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao 20-23' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 15' 15-17' 5-7' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV gọi HS lên kiểm tra theo dong n-ớc chảy :          

         

 

GV - GV hóng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau          

         

 

 

GV - GV hóng dẫn,giám sát

- Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

2- Ném bóng :

- Ôn tung bắt bóng bằng hai tay, ngồi

xổm tung bắt bóng,tung bóng qua

khoeo chân

3- Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn ném không bóng

- Nhảy bớc bộ trên không

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 5-7' 5-7' 5-7' - HS thực hiện theo đội hình          

         

 

GV - GV hóng dẫn,giám sát

- HS thực hiện theo đội hình tự do - GV hóng dẫn, giám sát

- HS thực hiện theo 2 tốp, 1tốp nam,1tốp nữ - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 42 bật nhảy - ném bóng - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bật nhảy : Ôn bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao ; Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao + Ném bóng : Tung bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân + Chạy bền : - Trò chơi : '' Lên bờ xuống ao '' II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, đệm, bóng treo, bóng ném

- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata III- Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 8-10' 1-2' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

          GV

2- Khởi động :

- Xoay các khớp, ép dẻo

- Chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy lao

3- Kiểm tra bài cũ :

Đà một bớc ném bóng xa

B- Phần cơ bản

1- Bật nhảy :

- Ôn : Bật nhảy bằng 2 chân với vào

vật trên cao

- Học : Bật nhảy bằng một chân tay

với vào vật trên cao

2- Ném bóng :

- Ôn tung bắt bóng bằng hai tay, ngồi

xổm tung bắt bóng,tung bóng qua

khoeo chân

- Đứng vai hớng ném xoay ngời ném

bóng, đà 1 bớc ném bóng xa

* Củng cố : Đứng vai hớng ném xoay

ngời ném bóng, đà 1 bớc ném bóng

xa

3- Chạy bền :

- Trò chơi '' Lên bờ xuống ao ''

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn ném không bóng

- Nhảy bớc bộ trên không

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' 10-12' 5-7' 5-7' - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau

         

         

 

 

- GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình tự do - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau GV          

          

 

  CS GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hớng dẫn, giám sát và làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 43 bật nhảy - ném bóng - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bật nhảy : Ôn bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao ; bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao; Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Ném bóng : Tung bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân, Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia + Chạy bền : - Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, đệm, bóng treo, bóng ném ,xà nhảy cao - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata III- Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Đà một bớc ném bóng xa B- Phần cơ bản 1- Bật nhảy : - Ôn : Bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao - Ôn : Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao - Học : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau

         

         

 

 

GV - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau          

         

 

GV

2- Ném bóng :

- Ôn tung bắt bóng bằng hai tay, ngồi

xổm tung bắt bóng,tung bóng qua

khoeo chân

- Học : Vặn mình chuyền bóng từ tay

nọ sang tay kia

- Đứng vai hớng ném xoay ngời ném

bóng, đà 1 bớc ném bóng xa

3- Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn ném không bóng

- Tại chỗ bật xa

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 10-12' 5-7' 5-7' - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình tự do - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình          

          

 

  CS GV

- GV hớng dẫn, giám sát

- HS thực hiện theo 2 tốp, 1tốp nam, 1 tốp nữ Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 44 bật nhảy - ném bóng - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bật nhảy : Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Ném bóng : Tung bóng từ tay nọ sang tay kia, cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân, Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia + Chạy bền : - Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, đệm, bóng treo, bóng ném ,xà nhảy cao - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata III- Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 8-10' 1-2' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

2- Khởi động :

- Xoay các khớp, ép dẻo

- Chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy lao

3- Kiểm tra bài cũ :

Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ

sang tay kia

B- Phần cơ bản

1- Bật nhảy :

- Ôn :

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co

chân qua xà

* Củng cố : Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà

2- Ném bóng :

- Ôn tung bắt bóng bằng hai tay, ngồi

xổm tung bắt bóng,tung bóng qua

khoeo chân

- Học : Vặn mình chuyền bóng từ tay

nọ sang tay kia

- Đứng vai hớng ném xoay ngời ném

bóng, đà 1 bớc ném bóng xa

3- Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m

1-2'

28-30' 10-12'

10-12'

5-7'

5-7'

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau

         

         

 

GV - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình tự do - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình          

          

  

    CS GV

- GV hớng dẫn, giám sát

- HS thực hiện theo 2 tốp, 1tốp nam, 1 tốp nữ

- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh

- Theo 4 hàng ngang sole :

- Ôn ném không bóng

- Tại chỗ bật xa

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 45 bật nhảy - ném bóng - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bật nhảy : Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ; Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Ném bóng : Học 2 bớc đà chéo ( bớc cuối ) ném bóng xa + Chạy bền : - Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, đệm, bóng treo, bóng ném ,xà nhảy cao - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata III- Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà B- Phần cơ bản 1- Bật nhảy : - Ôn : + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Học : chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà * Củng cố : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà qua xà 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau

         

         

 

GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét

2- Ném bóng :

- Học : Hai bớc đà chéo ném bóng xa

* Củng cố : Hai bớc đà chéo ném

bóng xa

3- Chạy bền :

- Luyện tập chạy bền

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

-Bài tập về nhà :

- Ôn đà 2 bớc chéo ném không

bóng

- Tại chỗ bật xa

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm 10-12' 5-7' 5-7' - GV giảng giải làm mẫu, hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình          

          

  

    CS GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV hớng dẫn, giám sát

- HS thực hiện theo 2 tốp, 1tốp nam, 1 tốp nữ - Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh - Theo 4 hàng ngang sole :         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 46

bật nhảy - ném bóng - chạy bền I-

Mục tiêu :

Cho HS thực hiện

+ Bật nhảy : Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Ném bóng : Ôn 2 bớc đà chéo ( bớc cuối ) ném bóng xa; Học đà 4 bớc cuối ném bóng

xa

+ Chạy bền :

- Trò chơi '' Ngời thừa thứ 3 ''

II-Địa điểm- ph ơng tiện :

- Sân trờng

- GV : giáo án, đệm,bóng ném ,xà nhảy cao

- HS :Trang phục gọn gàng, giày bata

III- Các b ớc tiến hành :

A-Phần mở đầu :

1- GV nhận lớp : 8-10'1-2' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo

-Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục

của HS

-GV phổ biến nội dung bài học

2- Khởi động :

- Xoay các khớp, ép dẻo

- Chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy lao

3- Kiểm tra bài cũ :

Chạy đà chính diện giậm nhảy chân

lăng duỗi thẳng qua xà

B- Phần cơ bản

1- Bật nhảy :

- Ôn :

+ Chạy đà chính diện giậm nhảy co

chân qua xà

+ Chạy dà chính diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà

* Củng cố : Chạy đà chính diện giậm

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

qua xà

2- Ném bóng :

- Ôn : Hai bớc đà chéo ném bóng xa

- Học : 4 bớc đà chéo ném bóng xa

* Củng cố : 4 bớc đà chéo ném bóng

xa

3- Chạy bền :

- Ngòi thừa thứ 3

C- Phần kết thúc :

-Thả lỏng- hồi tĩnh

-GV nhận xét giờ học

4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m

1-2'

28-30' 10-12'

10-12'

5-7'

5-7'

cáo :

         

         

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau

         

         

 

GV - GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét - GV giảng giải làm mẫu, hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình          

          

 

  CS GV

- GV gọi 1-3 em lên thực hiện đánh giá, HS cả lớp nhận xét

- GV hớng dẫn, giám sát và làm trọng tài

- HS thực hiện theo đội hình

- Cán sự cho lớp thực hiện các động tác thả lỏng- hồi tĩnh

- Theo 4 hàng ngang sole :

-Bài tập về nhà :

- Ôn đà 4 bớc chéo ném không bóng

- Tại chỗ bật xa

-Luyện tập chạy bền vào sáng sớm         

         

       

         

GV

Ngày soạn :………

Ngày giảng :……… Tiết 47 bật nhảy -ném bóng - chạy bền I- Mục tiêu : Cho HS thực hiện + Bật nhảy : Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Ném bóng : Ôn 2 bớc đà chéo ( bớc cuối ) ném bóng xa; Học đà 4 bớc cuối ném bóng xa + Chạy bền : -Luyện tập chạy bền II-Địa điểm- ph ơng tiện : - Sân trờng - GV : giáo án, đệm,bóng ném ,xà nhảy cao - HS :Trang phục gọn gàng, giày bata III- Các b ớc tiến hành : Nội dung ĐL Phơng pháp giảng dạy A-Phần mở đầu : 1- GV nhận lớp : -Nắm sĩ số, sức khoẻ và trang phục của HS -GV phổ biến nội dung bài học 2- Khởi động : - Xoay các khớp, ép dẻo - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy lao 3- Kiểm tra bài cũ : Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà B- Phần cơ bản 1- Bật nhảy : - Ôn : + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 8-10' 1-2' 4-6' 1x8nh 1x10m 1x10m 1x10m 1x10m 1-2' 28-30' 10-12' Cán sự cho lớp xếp 4 hàng ngang báo cáo :

         

         

         

         

GV - Cán sự lớp cho khởi động theo 4 hàng ngangxoay các khớp, ép dẻo sau chuyển sang đội hình : 







GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện đánh giá cho điểm - GV hớng dẫn, giám sát sửa sai

- HS thực hiện theo đội hình sau          

         

 

GV