GIAO AN TD K6 nam hoc 09-10 moi

Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xáccác động tác theo từng khẩu lệnh

Trang 1

I/ Mục đích - yêu cầu:

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cựcRLTT

- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuầnhoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất

II/ Địa điểm ph ơng tiện:

- Địa điểm: Trong lớp học

mạnh, nhanh nhẹn, tự giác tập luyện

- có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu

chuẩ RLTT và thể hiện khả năng của

- Bài TD phát triển chung: 6 tiết

- Chạy nhanh: 8 tiết

- Chạy bền: 6 tiết

- Bật nhảy: 10 tiết

- Ném bóng: 6 tiết

- Môn thể thao tự chọn: 12 tiết

- Ôn tập kiểm tra dự phòng: 8 tiết

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: 4 tiết

3 Lợi ích tác dụng của TDTT.

? Các em đã vận dụng những gì

ở TDTT vào sinh hoạt

GV nêu nội dung chơng trình

HS ghi chép để nắm đợc chơngtrình môn học của mình

? Tập luyện TDTT gòp phầnnâng cao chất lợng giáo dục

Trang 2

học sinh.

- TDTT giúp học sinh có sức khủe tốt

góp phần nâng cao chất lợng giáo dục

- Giáo dục học sinh có tính kỷ luật cao,

nhanh nhẹn, thật thà, chung thực

-Tập luyện TDTT thờng xuyên giúp h/s

có nếp sống lành mạnh, làm việc khoa

học

nh thế nào

? luyện tập TDTT thờng xuyên

có tác dụng gì

C, PHầN KếT THúC ( 5 ph)

- Củng cố bài

- Nhận xét giờ học

- Hớng dẫn về nhà: (học phần lợi ích tác dụng của TDTT) IV

Rút kinh ngh iệm:

Ngày soạn: 15/ 8 /2009 Kí duyệt: Ngày dạy: / / 2009

Tiết 2

Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao biên chế tổ tập luyện – một số quy định khi tập I/ Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT

- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất

- Biết đợc tổ tập luyện của mình và một số quy định trong quá trình tập luyện

II/ Địa điểm phơng tiện:

- Phơng tiện: vở ghi

III/ Nội dung và phơng pháp lên lớp:

A, phần mở đầu

1 ổn định tổ chức.

- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung

yêu cẩu bài học

B, phần cơ bản

1 Lợi ích tác dụng của TDTT

3 ph

23ph

GV phổ biến ngắn gọn

? Luyện tập TDTT thờng

Trang 3

- Tập luyện TDTT phòng chống bệnh tật

phát triển các tố chất thể lực sức nhanh

sức mạnh, sức bền, và độ linh hoạt của

- Luyện tập TDTT thờng xuyên làm cho

lồng ngực và phổi nở ra lợng trao đổi khí

ở phổi tăng lên, máu giàu ôxi hơn

- Luyên tập TDTT làm cho con ngời

phát triển toàn diện đức, trí, thể, mỹ

a.Trang phục:Phải gọn gàng không đi

dầy cao gót, không đeo trang sức, không

đội mũ cứng nón có dày tập luyện

b.Tác phong: Nhanh nhẹn, khi tập luyện

phải đảm bảo an toàn

-Không uống nhiều nớc trớc khi tập

-Không ngồi ngay sau khi chạy về

-Phải giúp đỡ nhau trong tập luyện

4ph

10ph

xuyên đúng phơng pháp cótác dụng gì

? Muốn cho xơng cứng vàkhả năng chống đỡ tốt ta cầnlàm gì

?Để có sức khoẻ tốt ta cầnphải luyện TDTT ntn

?Luyện tập thể thao có tácdụng tốt chophổi không ? Tạisao?

?Tập luyện thể thao giúp gìcho sự phát triển của con ng-ời

?Tại sao không đi dày dépcao gót khi tập luyện?

? Uống nớc nhiều trớc khi tậpluyện có hại gì

?Tại sao không đợc ngồingay sau khi chạy về

C, PHầN KếT THúC (5 ph)

- Củng cố bài

- Hớng dẫn về nhà: (học phần lợi ích tác dụng của TDTT)

IV Rút kinh nghiệm:

Trang 4

Tuần 2 Kí duyệt :

Ngày soạn:…./… /2009 …./… /2009./ /2009

Ngày dạy: / / 2009

Tiết 3 Đội hình đội ngũ – bài td – chạy bền

I Mục tiêu : - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô dẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể - Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực II.Địa điểm, phơng tiện : - Sân TD của nhà trờng - Phơng tiện: còi thể dục III Nội dung và phơng pháp lên lớp. Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức A PHần mở đầu: 1 Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang, dọc B Phần cơ bản: 1 ĐHĐN - tập hợp hàng dọc - dóng hàng - Điểm số(theo chu kỳ 1->2; từ 1-> hết) -Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp 2 Bài TD phát triển chung: * Học 3 động tác: a/ Động tác vơn thở:

10 phút 30 phút Mỗi đ/t 2 x 8 Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * *

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV

Đội hình 4 hàng dọc cự ly hẹp Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng giải từng kĩ thuật động tác Sau đó cho học sinh tập luyện -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhóm

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập

ĐHTL

Trang 5

b/ Động tác tay:

c/ Động tác ngực:

3 Chạy bền: Học: Trò chơi “Hai lần hít vào hai lần thở ra” C Phần kết thúc: - Thả lỏng hồi tĩnh - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 2 x8 2 x8 5 phút * * * * *

* * * * *

5m GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích

- HS tích cực thả lỏng các khớp - ý thức học - kết quả học

IV Rút kinh nghiệm: …./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009

…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009…./… /2009

Ngày soạn: …./… /2009.\ \2009 Ký duyệt: Ngày dạy:…./… /2009.\ \2009

Tiết 4 Đội hình đội ngũ – bài td – chạy bền I.Mục tiêu :

- Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

- Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xáccác động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng , dồn hàng

- Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng

II.Địa điểm Phơng tiện : Sân TD của nhà trờng

III Nội dung và phơng pháp lên lớp :

lợng Phơng pháp tổ chức

A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ

số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức

10 phút - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV ĐHNL

Trang 6

khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

2 Khởi động:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc,

ép ngang

B Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

- Tập hợp hàng ngang

- Dóng hàng, điểm số

- Dàn hàng, dồn hàng

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Học 2 động tác

a/ Động tác chân:

b/ Động tác bụng: c HS hoàn thiện 5 động tác đã học của bài thể dục 3 Chạy bền Học chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi III Phần kết thúc: - Củng cố bài - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Hớng dẫn bài tập về nhà 30 phút 10ph 13ph Mỗi đ/t 2l x 8n 2l x8n 7ph 5 phút * * * * *

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

5m GV - Giáo viên làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác Phân lớp làm 4 nhóm để tập -GVkiểm tra theo nhóm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐHTL * * * * *

* * * * *

5m GV - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn - GV làm mẫu phân tích, kết hợp cho học sinh xem tranh vẽ - HS tập theo nhịp hô của GV - ý thức học, k/q học - ôn bài TD phát triển chung IV Rút kinh nghiệm:

Trang 7

Ngày soạn: …./… /2009 …./… /2009./ /2009

Ngày dạy:…./… /2009 …./… /2009 / /2009

Tuần 3

Tiết 5

Đội hình đội ngũ - bài TD - chạy bền I Mục tiêu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và RLTT cơ bản - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái - Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và đ/t phối hợp II Ph ơng tiện dạy học : - Sân tập, còi III Nội dung và phơng pháp lên lớp : Nội Dung ĐL ph ơng pháp lên lớp I Phần mở đầu: 1 ổn dịnh tổ chức - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 khởi động: - Chạy khởi động một vòng sân - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối - ép dọc, ép ngang 3 kiểm tra bài cũ. ? em hãy thực hiện đ/t chân & đ/t bụng trong bài TD phát triển chung II Phần cơ bản: 1 ĐHĐN *Học: Giậm chân tại chỗ 2ph 5ph 3ph 13ph Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * *

* * * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

GV

- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật

và hô cho học sinh tập theo tín hiệu

Trang 8

- Đi đều đứng lại.

- Đi đều vòng phải

2 Bài thể dục phát triển chung:

* Ôn lại 5 động tác đã học của bài

độngtác 4l

x 8n2lx8n5ph

của giáo viên

- phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi

tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉhuy

- GV quan sát sửa sai cho từngnhóm một

- Cán sự lớp hô cả lớp cùng ôn

- GV quan sát sửa sai

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phântích từng nhịp một rồi hô cho cảlớp cùng tập

GV gọi học sinh nhận xét sau đógiáo viên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện một số động tác thả lỏng tay,chân, thân

* ôn lại 7 động tác TD đã học, học mới động tác nhảy và điều hoà

* Luyện tập trò chơi bổ trợ cho phát triển sức bền

II.Phơng tiện dạy học: - Sân tập,còi

III nội dung và ph ơng pháp lên lớp

Trang 9

Nội dung đl Phơng pháp tổ chức

A Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

khoẻ học sinh

học

2 khởi động:

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,

khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép

ngang

B Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

* Ôn lại một số kỹ năng đã học:

- Đi đều vòng phải, vòng trái

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,

dóng hàng , điểm số

* Học đổi chân khi đi sai nhịp

Thay bằng bớc chân sau về trớc

nh bình thờng thì nhanh chóng

chuyển thành một bớc trợt để chân

trơca tiếp tục bớc về trớc sau đó

tiếp tục đi đều một cách bình

th-ờng

2 Bài thể dục phát triển chung:

thể dục phát triển chung

* Học mới 2 đ/t

1/ Động tác Bật nhảy:

2/ Động tác Điều hoà:

3/ Chạy bền

Chơi trò chơi: “Hai lần hít vào hai

lần thở ra”

C.phần kết thúc

- Củng cố bài: gọi 6 học sinh lên

thực hiện cách tập hợp hàng dọc,

hàng ngang

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hoà

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay

10 ph

30ph 10’

14’

4lx8n 4l x8n 4l x8n

5 phút

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV

ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

GV - cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một - GV giảng giải phân tích , hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên, phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy - GV bao quát lớp GV hô cả lớp cùng ôn - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập ĐH ôn và tập bài TD * * * * *

* * * * *

* * * * * 5m

GV

- GV nêu mục đích t/d, cách chơi

và điều khiển HS cả lớp cùmg chơi

- GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân

- Về 4 hàng ngang

Trang 10

2 GV Nhận xét kết quả giờ học

3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà: ôn

bài TD phát triển chung 9 đ/t

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt

tuần 4

Ngày soạn:…./… /2009 …./… /2009./ /2009 Kí duyệt : Ngày dạy:…./… /2009 …./… /2009./ /2009 Tiết 7 đhđn – bài td – chạy bền. I Mục tiêu: - Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN, HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác - Ôn tập và bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật bài TD phát triển chung - Luyện tập trò chơi bổ trợ phát triển sức bền

II.Phơng tiện dạy học: - Sân tập,còi III tiến trình lên lớp: Nội dung đ L Phơng pháp tổ chức A Pần mở đầu: 1 nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.3 3 Kiểm tra bài cũ: Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào? B Phần cơ bản: 1 ĐHĐN 10p 30 p Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV

ĐH khởi động * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * * 5m

GV

Trang 11

* ôn lại một số kỹ năng đã học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng

hàng , điểm số

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại,

vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp

- Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào

lớp

* Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể

- Phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởnglàm chỉ huy

- GV kiểm tra từng nhóm một

- GV lu ý những kỹ thuật màhọc sinh cần chú ý

- Sau đó hô cho cả lớp cùngtập mỗi động tác 2lx8n

- Phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởnghô cả tổ cùng tập

GV nêu mục đích tác dụngcách chơi

HS cả lớp cùng chơi theo độihình vòng tròn

GV gọi học sinh nhận xét sau

đó giáo viên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thảlỏng tay, chân, thân

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HStốt

Trang 12

- Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN, HS nắm rõ các khẩu lệnh và thực hiện chính xác

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật của bài thể dục phát triển chung

- Luyện tập trò chơi bổ trợ cho chạy bền

II.Phơng tiện dạy học: - Sân tập,còi III tiến trình lên lớp: Nội dung đ L Phơng pháp tổ chức I Pần mở đầu: 1 nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: Khi tập hợp hàng ngang, ngời đứng trong một hàng phải dóng hàng nh thế nào II Phần cơ bản: 1 ĐHĐN * ôn lại một số kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng , điểm số - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào lớp 2 Bài thể dục phát triển chung: * Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà 3 Chạy bền Chơi trò chơi: “lò cò tiếp sức”

C Phần kết thúc. 10 phút 12ph 10ph 8ph Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV

ĐH khởi động * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

5m GV - GV nêu yêu cầu kỹ thuật của tiết ôn

- GV hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên mỗi động tác 1 lần

- Phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làm chỉ huy

- GV lu ý những kỹ thuật mà học sinh cần chú ý

- Sau đó hô cho cả lớp cùng tập mỗi động tác 2lx8n

- Phân lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng hô cả tổ cùng tập

- GV nêu mục đích tác dụng cách chơi

- HS 4 tổ cùng chơi

- GV làm trọng tài

Trang 13

-.Củng cố bài: (Nhấn mạnh cách đổi

chân khi đi sai nhịp)

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HStốt

I Mục đích - yêu cầu:

- Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàngngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi

đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

-Thuộc bài TD phát triển chung, tập chính xác từng động tác và tập toàn bàitheo đúng cấu trúc

- Chơi trò chơi bổ trợ phát triển sức bền

II.Phơng tiện dạy học:

Trang 14

3 Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện động tác phối

hợp và động tác điều hoà của bài

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng

lại, vòng phải ,vòng trái

-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc

vào lớp

9’

Mỗi đ/t2l x 8n

5 phút

* * * *

* * * * *

- Phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- Giáo viên hô cho cả lớp tập 1-2lần Chú ý quan sát sửa sai

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvkiểm tra theo nhóm

GV nêu ý nghĩa t/d và cách chơi

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xác

định

Trang 15

Ngày soạn:…./… /2009 …./… /2009./ /2009 Kí duyệt :

Ngày dạy:…./… /2009 …./… /2009./ /2009

Tiết 10

Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I Mục tiêu:

- HS yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Tiếp tục ôn tập và hoàn thiện 9 động tác của bài TD phát triển chung yêu cầu tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc

-Sân tập, còithể dục

B Quá trình lên lớp:

I Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

khoẻ học sinh

học

2 khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung

gồm 7 động tác: vơn thở, tay,

ngực, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp

ngang

Em hãy thực hiện cách đổi chân

khi đi sai nhịp

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN

* Hoàn thiện những kỹ năng đã

học:

dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay đằng

sau

vào lớp

10 phút

30 phút

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV ĐHNL

* * * * * *

ĐHKĐ * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

HS 2 em lên kiểm tra

GV nhận xét chấm điểm

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết ôn Nhấn mạnh một số điểm mà h/s thờng sai

- GV hô cho học sinh tập theo tín hiệu của giáo viên 1-2 lần

- Sau đó phân lớp thành 4 nhóm

để tập mỗi tổ là một nhóm, tổ tr-ởng làm chỉ huy

- cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiểm tra từng nhóm một

Trang 16

5 phút

- Giáo viên hô cho cả lớp cùngtập

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gvchú ý quan sát sửa sai và kiểm tratheo nhóm

- HS về 4 hàng ngang:

GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnthêm với những nội dung đã xácthem các nội dung của ĐHĐN

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng đi đều- đứng lại, đi đều vòngphải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp, cách tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dónghàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau

- Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, Học một số động tác hồi tĩnh saukhi chạy về

Trang 17

1 nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ

học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2 khởi động:

gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,

chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp

hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều

vòng phải (trái)?

1 ĐHĐN

* Hoàn thiện những kỹ năng đã

học:

dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay đằng

sau

thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,

chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật

nhảy, điều hoà

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên Nam 400m, Nữ 300m

- Vừa đi vừa dang tay sang ngang,

lên cao, đứng cúi ngời thả lỏng thân

trên, nhảy thả lỏng toàn thân

III Phần kết thúc:

- củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách

tập hợp hàng dọc, vòng phải, vòng

trái

- GV Nhận xét kết quả giờ học

- GV Hớng dẫn bài tập về nhà

2’

5’

3’

30 phút

Mỗi đ/t 2l x 8n

5 phút

số cho GV ĐHNL

* * * * * *

ĐHKĐ * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

HS 2m lên kiểm tra

GV nêu yeu cầu kỹ thuật của tiết ôn

- Lu ý một số động tác mà học sinh thờng sai

- GV bao quát lớp sau đó kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên hô và tập cùng với học sinh 1 lần sau đó nhấn mạnh những động tác mà h/s cần chú ý

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập,

gv kiểm tra từng nhóm

GV nêu yêu cầu kỹ thuật trong khi chạy

HS chạy theo nhóm đảm bảo cự

ly

GV hô và tạp cùnh với h/s

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân

GV gọi học sinh nhận xét sau

đó giáo viên nhận xét ngắn gọn

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm với những nội dung của phần đội hình đội ngũ

Trang 18

Ngày soạn:…./… /2009 …./… /2009./ /2009 Kí duyệt : Ngày dạy:…./… /2009 …./… /2009./ /2009 Tiết 12 Đội hình đội ngũ - bài thể dục I.Mục tiêu: - Yêu cầu học sinh thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái);Đổi chân khi sai nhịp - Thuộc bài TD phát triển chung, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc II.Phơng tiện dạy học: - Sân tập,còi B Quá trình lên lớp: Nội dung định l- ợng Phơng pháp tổ chức I Pần mở đầu: 1 nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 3 Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều đứng lại? II Phần cơ bản: 1 ĐHĐN * Hoàn thiện những kỹ năng đã học: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay sau - Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng 10 phút 30 phút Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * *

* * * * * *

ĐHKĐ * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

HS 2 em lên kiểm tra

- GV nêu yêu cầu kỹ thuật của tiết ôn

- Lu ý một số động tác mà học

Trang 19

thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực,

chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật

nhảy, điều hoà

3.củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách tập

hợp hàng ngang, vòng phải, vòng trái

1.Thả lỏng

2 GV Nhận xét kết quả giờ học

3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà

5 phút

sinh thờng sai

- GV bao quát lớp sau đó kiểm tra từng nhóm một

- Giáo viên hô và tập cùng với học sinh 1 lần sau đó nhấn mạnh những động tác mà h/s cần chú ý

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra từng nhóm

ĐHTL

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

* GV GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viên nhận xét ngắn gọn - Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biểu dơng những HS tốt - Hớng dẫn HS về nhà ôn tập ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra luyện tập chạy bền IV Rút kinh nghiệm:

Tuần 7

Ngày soạn:…./… /2009 …./… /2009./ /2009 Kí duyệt :

Ngày dạy:…./… /2009 …./… /2009./ /2009

Tiết 13 Kiểm tra - bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu :

Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng

động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu

- Rèn luyện ý thức kỷ luật trong kiểm tra cho học sinh

Trang 20

- Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh.

- Sân tập,còi, bàn ghế GV

B Quá trình lên lớp:

I Phần mở đầu:

1 nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ

học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết

kiểm tra

2 khởi động:

gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,

chân, bụng, vặn mình, phối hợp

ngang

1.Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra toàn bài thể dục phát

triển chung gồm 9 động tác: vơn

thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn

mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà

2 Phơng pháp kiểm tra

3 Cách cho điểm:

- 9-10 điểm hoàn thiện cả 9 động

tác của bài và đẹp

- 7-8 điểm thực hiện đúng cả 9

động tác nhng cha đẹp

- 5-6 điểm, có 1-2 động tác sai, 7

động tác còn lại thực hiện tơng đối

chính xác

- 3-4 điểm có 3 động tác tập sai trở

lên

- Điểm 1-2 không thuộc động tác

1.Thả lỏng

2 GV Nhận xét kết quả giờ kiểm

10 phút

33ph

5 phút

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ

số cho GV Đội hình tập hợp lớp 4 hàng ngang

ĐHKĐ

* * * * *

* * * *

* * * * *

* * * *

GV

- Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5 học sinh

- Những học sinh đến lợt kiểm tra lên đứng ở vị trí quy định và thực hiện theo khẩu lệnh của giáo viên

- Mỗi học sinh tham gia một lần mỗi động tác 2x8n

- Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần 2 nhng điểm tối

đa không quá 8

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện một số động tác thả lỏng

Trang 21

tra, đọc điểm cho học sinh biết

- GV nhắc lại những sai sót của học

sinh- tuyên dơng những em tập tốt

3 GV Hớng dẫn bài tập về nhà

:

tay, chân, thân

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết KT, biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện chạy bền

Tiết 14: Đội hình đội ngũ - chạy bền I.Mục đích - yêu cầu - Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải vòng trái, đổi chân khi nhịp , cách biến đổi đội hình từ 1 hàng ngang (dọc) thành 3 hàng ngàng ngang (dọc) - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, luyện tạp thả lỏng hồi tĩnh sau khi chạy về II.Phơng tiện dạy học: -Sân tập,đờng chạy B/ Quá trình lên lớp: Nội dung định l- ợng Phơng pháp tổ chức I Pần mở đầu: 1 nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2 khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang 10 phút - Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ * * * * *

* * * *

* * * * *

* * * * 5m

GV

Trang 22

3 Kiểm tra bài cũ (Không)

*) Củng cố bài: Khắc sâu kỹ thuật

đổi chân khi sai nhịp

- Phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV bao quát lớp sau đó kiểm tratừng nhóm một

GV nêu yêu cầu kỹ thuật trong khichạy

HS chạy theo nhóm đảm bảo cự lynâng cao thành tích

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt

Tuần 8

Tiết 15:

Đội hình đội ngũ - chạy bền

* Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹnkhoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

Trang 23

* Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại,

đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi nhịp

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên đảm bảo cự li nâng cao thành tích

- Sân tập,đờng chạyIII Quá trình lên lớp:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều

30phút

5 phút

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV

ĐHKĐ

* * * * *

* * * * * 5m

- phân lớp thành 4 nhóm để tậpmỗi tổ là một nhóm, tổ trởng làmchỉ huy

- GV gọi h/s xuất sắc lên thựchiện, gọi nhận xét

HS chia thành 4 nhòm chạy, GVquan sát nhắc nhở

Trang 24

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học, biểu dơng những HS tốt.

định

Ngày soạn: 18/10/2009

Ngày dạy:

Tiết 16:

Lợi ích tác dụng của tdtt ( phần 2 )

I/ Mục đích - yêu cầu:

- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cựcRLTT

- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuầnhoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất

II/ Địa điểm ph ơng tiện:

- Nhận lớp, kiểm tra cơ sở vật chất

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2.Kiểm tra bài cũ

Em hãy cho biết t/d của TDTT?

B phần cơ bản

3 Lợi ích tác dụng của TDTT.

- Góp phần hình thành nhân cách cho

học sinh

- TDTT giúp học sinh có sức khủe tốt

góp phần nâng cao chất lợng giáo dục

Trang 25

- Giáo dục học sinh có tính kỷ luật

cao, nhanh nhẹn, thật thà, chung thực

-Tập luyện TDTT thờng xuyên giúp h/

- Luyện tập TDTT làm cho xơng tiếp

thu máu đợc đầy đủ hơn tăng khả

năng chống đỡ khoẻ

- Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ

lên, khí thuyết lu thông sức khoẻ

nâng lên

- Luyện tập TDTT thờng xuyên làm

cho lồng ngực và phổi nở ra lợng trao

đổi khí ở phổi tăng lên, máu giàu ôxi

hơn

- Luyên tập TDTT làm cho con ngời

phát triển toàn diện đức, trí, thể, mỹ

? Muốn cho xơng cứng và khảnăng chống đỡ tốt ta cần làm gì

? Để có sức khoẻ tốt ta cần phảiluyện TDTT ntn

? Luyện tập thể thao có tácdụng tốt chophổi không

C, PHầN KếT THúC ( 5 ph)

- Củng cố bài

- Hớng dẫn về nhà: (học phần lợi ích tác dụng của TDTT)

Tuần 9

Trang 26

Ngày soạn:

24/10/2009Ngày dạy:

Tiết 17:

Đội hình đội ngũ - chạy bền

- Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêucầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên đảm bảo cự ly nâng cao thành tích

3 Kiểm tra bài cũ

Em hãy thực hiện kỹ thuật quay

phỉa , quay sau?

th Sau đó GV hô cho học sinh tậptheo tín hiệu của giáo viên mộtlần

HS chia thành 4 nhóm chạyđảmbảo đủ cự ly

Trang 27

- Về 4 hàng ngang.

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết, học biểu dơng những HS tốt

định

Ngày soạn:

24/10/2009Ngày dạy:

Tiết 18:

đội hình đội ngũ - chạy bền

Trang 28

phỉa , quay sau?

định

Trang 29

Ngày soạn: 1/11/2009Ngày dạy:

Tiết 19:

đội hình đội ngũ - chạy bền

phỉa , quay sau?

Trang 30

định

Tiết 20:

Kiểm tra đội hình đội ngũ

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số,

đứng nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại

- Đánh giá quá trình tập luyện của h/s, rèn luyện ý thức kỷ luật trong quá trìnhkiểm tra

-Sân tập, bàn ghế giáo viên

III Quá trình lên lớp:

Trang 31

1.Nội dung kiểm tra ĐHĐN

- Mỗi HS phải thực hiện tổng hợp

- Cho học sinh ôn lại theo nhómsau đó kiểm tra

- Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợtgồm 5 em

- Những học sinh đến lợt kiểm trathực hiện theo các khẩu lệnh củagiáo viên

- Mỗi học sinh kiểm tra một lần,trờng hợp đặc biệt bị điểm kém thìcho kiểm tra thêm 2 lần

- GV phổ biến nội dung trò chơi,cách chơi, luật chơi, chơi thử, chơithật sau đó khen thởng

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiếtkiẻm tra biểu dơng những HS tốt

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnchạy bền vào buổi sáng

Trang 32

Tuần 11

Tiết 21

Bóng đá - chạy bền

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng kĩ thuậtđể rèn luyện sức khủechân, sự khéo léo chính xác và thi đấu ở mức nhất định

- Biết đểvận dụng tự tập rèn luyện sức khủe, phát triển thể lực

- Luyện tập chạy bền đảm bảo cự li nâng cao thành tích

- Sân tập,đờng chạy, 20 quả bóng đá

khoẻ của học sinh

2 phút

8 phútmỗi

độngtác2lx8n

2 lần

30phút

GV

- Cán sự lớp cho khởi động

Trang 33

- Giới thiệu cho HS biết chơng

trìnhbóng đá học lớp 6 và tên gọi

các điểm tiếp xúc của bàn chân

- Chơi trò chơi: “Dẫn bóng tiếp

sức”

2 Chạy bền

Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên: Nam 4 vòng sân trờng

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnlàm quen với bóng

Tiết 22

- Biết và thực đợc ở mức cơ bản đúngcác kĩ năng khống chế bóng đơn giản,biết

đểvận dụng tự tập rèn luyện sức khủe, phát triển thể lực

Trang 34

- Luyện tập chạy bền đảm bảo cự li nâng cao thành tích.

khoẻ của học sinh

Em hãy nhắc lại những điểm tiếp

Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên: Nam 4 vòng sân trờng

2 phút

5 phútmỗi

độngtác2lx8n

2 lần

30phút

- GV quan sát sửa sai

GV nêu ý nghĩa tác dụng và cáchchơi

Trang 35

2 GV Nhận xét kết quả giờ học

3.GVHớng dẫnbài tập về nhà

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyệnlàm quen với bóng

Ngày soạn: / /2009Ngày dạy:

Tiết 23

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng kĩ thuậtđể rèn luyện sức khỏechân, sự khéo léo chính xác và thi đấu ở mức nhất định

- Biết và thực đợc ở mức cơ bản đúng các kĩ năng khống chế bóng đơn giản,biết

đểvận dụng tự tập rèn luyện sức khỏe, phát triển thể lực

hình sức khoẻ của học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu

động tác2lx8n

GV

GV phổ biến nội dung bài họcngắn gọn

Trang 36

8 phút5- 7 phút

8 phút

5 phút4l X 8N

GV ĐHTL

- GV Làm mẫu lại kỹ thuật 1- 2lần cho HS quan sát

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột dẫn bóng và sút bóng vào cầumôn, tập theo tín hiệu của giáoviên

- thực hiện động tác điều hòa hítthở sâu

- Gv Nhận xét u nhợc điểm củagiờ Hớng dẫn bài tập về nhà(Thực hiện theo nội dung bài học) ĐHXL

* * * * *

* * * * * 5m

GV

Trang 37

Tiết 24

GV

- Cán sự lớp cho khởi động

- GV làm mẫu, giảng giải phântích , hô cho học sinh tập theo tínhiệu của giáo viên

Trang 38

tâng cao ngang ngực khi bong

rơi xuống tầm ngang hông

- GV cho từng nhóm thực hiệnmột, tập theo tín hiệu của giáoviên

- Học sinh vừa đi vừa thở vàthực hiện một số động tác thả lỏngtay, chân, thân

định ĐHXL

* * * * *

* * * * * 5m

GV

Tiết 25

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng kĩ thuậtđể rèn luyện sức khỏechân, sự khéo léo chính xác và thi đấu ở mức nhất định

Trang 39

- Biết và thực đợc ở mức cơ bản đúng các kĩ năng khống chế bóng đơn giản,biết

đểvận dụng tự tập rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực

sức khoẻ của học sinh

GV

- Học sinh tập theo tín hiệu chogiáo viên

- KĐCM theo đội hình 4 hàngdọc, 4 em thực hiện 1 nhóm

* Đội hình tập luyện giống độihình khởi động

GV

- GV cho HS quan sat tranh làmmẫu kỹ thuật phân tích động tác

- HS quan sát và thực hiện (2 em

Trang 40

Tiết 26 Ngày soạn: 8/12/2009

Ngày dạy:

A/ Chuẩn bị

I Mục đích - yêu cầu

II.Phơng tiện dạy : ôn tập,đờng chạy, 10 quả bóng đá

GV

- Học sinh tập theo tín hiệu chogiáo viên

- KĐCM theo đội hình 4 hàngdọc, 4 em thực hiện 1 nhóm

ĐHKĐ

X X X X X

Tiêu đề	Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao
Người hướng dẫn	GV Trần Đình Hùng
Trường học	Trường THCS Lê Hồng Phong
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009-2010
Thành phố	Cam Lộ

Định dạng
Số trang	102
Dung lượng	1 MB