GIAO AN TD 11 MOI NHAT

+ Theo nguyên tắc vừa sức, việc lụa chọn và thực hiện các bài tập để học kĩ thuật động tác, phát triển các tố chất thể lực cần phải phù hợp với sức khoẻ, giới tính, trình độ vận động v[r]

Trang 1

- Chạy bền: + Một số bài tập thể lực

I Mục đích- yêu cầu

- Kiến thức - HS thực hiện tơng đối KTĐT dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, phối hợp đợc KT

dẫn bóng bằng má ngoài và mu trong bàn chân và hình dung đợc KT Dừng bóng bổng bằng đùi

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tơng đối KT và định hình đợc KT dừng bóng bổng bằng đùi và nội dung bài học

- Thái độ: HS tự giác tập luyện và nghiêm túc nghe lời GV và quản lý nhóm

- II Địa điểm – ph ph ơng tiện

1: Địa điểm.

-Trên sân TD trờng THPT Quỳ Hợp

2: Phơng tiện

Học sinh: Chẩn bị tốt và vệ sinh an toàn nơi tập

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 20 - 22 quả bóng đá 4 cờ hiệu

III Nội dung và phơng pháp:

- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung,

yêu cầu buổi học

nh bài tập 1,3 trong SGK GV quan sát sữa sai

- GV làm mẫu và phân tích KT sau đó quan sát sữa sai

Trang 2

cho nghỉ chạy….

- Sau khi chạy bền về cho HS đi lại thành vòng tròn và hớng dẫn thả lỏng

- Nhận xét, Hớng dẫn nội dung, bài tập

về nhà theo đội hình nữa vòng tròn

- Sau khi nhận xét GV dặn giò xuống

lớp và hô “Giải tán” HS đáp “khoẻ”

IV: tự rút kinh nghiệm sau tiết dạy.

- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Kiến thức - HS thực hiện tơng đối KTĐT dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, và KT di chuyễn

không bóng

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tơng đối KT động tác và nội dung bài học

Trang 3

-Trên sân TD trờng THPT Quỳ Hợp

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 20 - 22 quả bóng đá 4 cờ hiệu

Đội hình tập luyện

* * * * Nhóm nam

* * * *

* GV

* * * * Nhóm nữ

* * * *

- GV chia làm 2 nhóm 1 nhóm nam, 1 nhóm nữ thực hiện KT dẫn bóng

- GV gọi 2 em 1 nam, 1 nữ lên thực hiện

KT dẫn bóng sau đó cho HS nhận xét cuối cùng GV cũng cố

- GV hỡng dẫn cách chạy và hỏi về sức khoẻ HS nếu em nào mệt hoặc ốm thì

cho nghỉ chạy…

Trang 4

- Nhảy xa: Kiểm tra 1 tiết

- Kiến thức: – ph Kiểm tra quá trình học tập của HS

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tốt nội dung kiểm tra

- Thái độ: HS nghiêm túc thực hiện nội dung kiểm tra, đúng luật

-Trên sân TD trờng THPT Quỳ Hợp 1

Học sinh: Chẩn bị tốt và vệ sinh an toàn nơi Kiểm tra

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 4 cờ hiệu 1 thớc dây 1 bộ bàn ghế

III Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra kỷ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “ỡn thân”

IV Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:

- Sau khi khởi động GV cho HS nhảy thử một lần và 3 lần chính thức theo luật cho điểm theo thành tích ở những lần nhảy đúng luật

- GV đánh dấu sẵn các mốc thành tích: - Nam ; 3m 3,5m 4m

- Nữ; 2,8m 3m 3,2m

- Kiểm tra theo thứ tự từ trên xuống theo sổ điêm

V Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo lần nhảy đạt kỷ thuật và thành tích tốt nhất

- Điểm 9 - 10: Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn KT đạt 4m(nam), 3,2m(nữ)

- Điểm 7 - 8: Thực hiện cơ bản đúng 3 giai đoạn đầu KT đạt 3,5m(nam), 3m(nữ)

- Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ bản đúng giai đoạn KT trên không đạt 3m(nam), 2,8m(nữ)

- Điểm 3 - 4: Thực hiện sai giai đoạn trên không, không tính thành tích

Trang 5

- Nhảy xa: + Ôn tập chuẩn bị Kiểm tra

- Kiến thức - HS phối hợp thực hiện đợc toàn bộ KT động tác nhảy xa ỡn thân Thực hiện tơng

đối tốt các giai đoạn

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tơng đối tốt nội dung bài học

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 4 cờ hiệu 1 thớc dây

- Em hãy cho biết những trờng hợp

phạm quy trong nhay xa?

II Nội dung cơ bản :

Trang 6

******

- GV Cho thực hiện nh kiểm tra thử:

Ngày soạn: 23 /10/2010

11C 27 /10/2010

Giáo án

Trang 7

Tiết: 21 PPCT

- Nhảy xa: + Ôn tập nội dung tiết 20

- Giới thiệu một số điều luật nhảy xa

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tơng đối nội dung bài học

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 4 cờ hiệu

- Chạy đà - Giậm nhảy - Trên không

+ Giới thiệu một số điều luật trong

nhảy xa

- Luật về sân bãi, dụng cụ

- Luật về thể thức thi đấu

Đội hình tập luyện *****

Trang 8

Trang 9

******

- GV gọi 2 em lên thực hiện KT ĐT Chạy đà - Giậm nhảy - Trên không - Tiếp đất, sau đó cho HS nhận xét và GVcủng cố

Trang 10

1' - Nhận xét, Hớng dẫn nội dung, bài tập

- Nhảy xa: + Ôn tập Tiết 18 ( Chạy đà - Giậm nhảy - Trên không.)

+ Tập KT Giai đoạn tiếp đất

đối tốt các giai đoạn chạy đà

Trang 11

******

- GV làm mẫu KT tiếp đất sau đó cho

HS thực hiện toàn bộ KT 4 giai đoạn

- GV gọi 2 em lên thực hiện KT ĐT Chạy đà - Giậm nhảy - Trên không - Tiếp đất, sau đó cho HS nhận xét và GVcủng cố

Trang 12

- Nhảy xa: + Tập phối hợp kỷ thuật các giai đoạn

Chạy đà - Giậm nhảy - Trên không

- Kiến thức - HS phối hợp thực hiện đợc KT động tác mô phỏng trong nhảy xa ỡn thân Thực

hiện tơng đối tốt giai đoạn chạy đà

Trang 13

******

- GV làm mẫu sau đó cho HS thực hiện

- GV gọi 2 em lên thực hiện KT ĐT Chạy đà - Giậm nhảy - Trên không, sau

đó cho HS nhận xét và GV củng cố

- Nhảy xa: + Ôn nội dung tiết 16.

+ Tập kỷ thuật giai đoạn chạy đà + Tập bài tập 8

Trang 14

- Kiến thức- HS thực hiện đợc KT động tác mô phỏng trong nhảy xa ỡn thân Thực hiện tơng

đối tốt giai đoạn chạy đà

Chạy đà - Giậm nhảy băng chân

giậm nhảy lên bục - thực hiện động

tác ỡn thân và tiếp đất

+ Tập kỷ thuật giai đoạn chạy đà

- Chạy đà giậm nhảy kết hợp bớc bộ

******

- GV gọi 2 em lên thực hiện KT ĐT sau

Trang 15

- Kiến thức- HS thực hiện đợc KT động tác mô phỏng trong nhảy xa ỡn thân

Trang 16

của nhảy xa?

II Nội dung cơ bản :

Trang 17

c.Xuống lớp: Ra bài tập về nhà.

- Chạy bền: + Luyện tập chạy bền

- Kiến thức- HS thực hiện đợc KT động tác bớc bộ trong nhảy xa

Học sinh: Bảng phụ,

Trang 18

- Chạy đà 5,7,9,11 bớc giậm nhảy

dùng tay hoặc đầu chạm vật treo ở

Đội hình tập bổ trợ nh đội hình khởi

động Sau đó cho chạy từng ngời một nhảy vào hố cát

******

- GV gọi 2 em lên thực hiện KT ĐT sau

Ngày soạn: 3/10/2010

11C 5/10/2010

Trang 19

Giáo án

Tiết: 14 PPCT

- TDNĐ: + Hoàn thiện bài tập TD NĐ (Nữ) bà BTPT Chung (Nam)

- Trũ chơi phỏt triển sức bền

- Kiến thức- HS thực hiện nghiêm túc nội dung GV đa ra , ôn tập bài TD tốt

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tốt nội dung bài học

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 4 cờ hiệu 1 dây kéo co

* 4 tổ 4 đội thi đấu vòng tròn tính

điểm đội nào đợc giải 3 và 4 bị phạt

theo yêu cầu của đội thắng mà đợc

Trang 20

- TDNĐ: + Hoàn thiện bài tập TD NĐ (Nữ) bà BTPT Chung (Nam)

- Nhảy xa: + Giới thiệu kỷ thuật nhảy xa ỡn thân

+ Tập các bài tập phát triển của chân, sức nhanh và nâng cao thể lực + Tập bài tập 1,2 SGK trang 75

- Kiến thức- HS thực hiện nghiêm túc nội dung GV đa ra , ôn tập bài TD tốt

- Kỷ năng: Yêu cầu HS thực hiện tốt nội dung bài học

Trang 21

III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p:

- KiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung,

yªu cÇu buæi häc

- Em h· thùc hiÖn toµn bé bµi TD…?

II Néi dung c¬ b¶n :

- Giíi thiÖu 4 giai ®o¹n nh¶y xa,

- Giíi thiÖu u ®iÓm cña m«n

Trang 22

- Chạy tiếp sức + Kiểm tra

- Nhằm kiểm tra đánh giá kết quả học tập của HS

- Học sinh thực hiện đợc KT trao nhận tín gậy không phạm quy và đạt thành tích cao

Giáo viên: 1 còi, Giáo án, 4 cờ hiệu 1 bộ bàn đạp

- Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu

cầu buổi kiểm tra

Trang 23

- Chạy tăng tốc

II Nội dung kiểm tra :

1/ Hình thức kiểm tra:

- Mỗi nhóm chạy 4 em trong đó em thứ

nhất xuất phát thấp em thứ 2,3,4 xuất phát

cao chạy với tốc độ cao đủ 1 vòng sân TD

trờng

2/ Kiểm tra kỷ thuật chạy tiếp sức

-Thang điểm nh sau: - HS thực hiện tốt KT

trao nhận tín gậy không phạm quy chạy với

tốc độ cao đạt 9 – 10 điểm

- HS thực hiện trao nhận gậy tốt không

phạm quy chạy với tốc độ TB 7 – 8 điểm

- HS thực hiện trao nhận gậy tơng đối tốt

không phạm quy chạy với tốc độ chậm 5

– 6 điểm

- HS thực hiện trao nhận gậy còn mắc 1 số

lỗi không phạm quy chạy với tốc độ TB

về nhà và nội dung chuẩn bị học mới

IV: tự rút kinh nghiệm sau đợt học chạy tiếp sức.

Định dạng
Số trang	45
Dung lượng	646 KB