Bài giảng cuc soc

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng a Cầu lông - Kĩ thuật đánh cầu trên đầu HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV Ôn... - Kĩ thuật đánh cầu cao thuật tayHS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV

Trang 1

Cầu LễNG - CHẠY BỀN

I Mục tiêu.

- Cầu lụng: - Giới thiệu bài tập phỏt triển thể lực chung

- ễn: Động tỏc đỏnh cầu thấp tay, đỏnh cầu trờn đầu

- Chạy bền:

- Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn

II địa điểm và thiết bị dạy học.

- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.

- Học sinh: Kẻ vạch xuất phát, đờng chạy tại sân TD

- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh.

III hoạt động của giáo viên, học sinh.

- Luân phiên đánh tay lên cao ra sau

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng

Trang 2

- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

GV: Thực hiện mẫu 1-2 lần sau đó hô

chậm cho HS thực hiện

- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

3

Phần kết thúc Củng cố bài

- Nhận xét đánh giá kết quả buổi tập

- Bài tập về nhà

- Xuống lớp

1-2 phút - Ôn các động tác TD đã học

V/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:

Trang 3

cầu lông nhảy xa –

I Mục tiêu.

- Cầu lông:- Ôn: Kĩ thật đánh cầu thấp tay

Kĩ thật đánh cầu cao thận tay

- Chạy tiếp sức:

- Một số động tỏc bổ trợ chuyờn mụn và phỏt triển tốc độ

- Bài tập phát triển thể lực

- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện

- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh, cờ đuôi nheo cắm vị trí đờng chạy

- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ

số chính xác

- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động

a) Cầu lông

- Kĩ thật đánh cầu thấp tay

Trang 4

3

- Xuống lớp

1-2 phút - Ôn các động tác TD đã học

V/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:

Trang 5

Cầu lông - nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông:- Ôn:Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

- Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

- Giới thiệu luật cầu lông

Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ cho kĩ thuật.

- Trò chơi Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chuẩn bị của GV: Đồng hồ bấm giờ, còi lệnh

a) Cầu lông

- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV Ôn

Trang 6

- Kĩ thuật đánh cầu cao thuật tay

HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV

- Giới thiệu luật cầu lông

- GV: Phân tích lại kỹ thuật và cho HS tập luyện

3

- Xuống lớp

1-2 phút

- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú ý lắng nghe

Trang 7

CầU LÔNG - NHảY XA - CHạY BềN

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật đánh cầu trên đầu

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng

- Trò chơi phát triển sức nhanh

Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chuẩn bị của GV: Còi 01 HS trang phục gọn gàng, có giầy tập

- Kĩ thuật đánh cầu trên đầu:

HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV Ôn

Trang 8

- Xuống lớp

1-2 phút - HS đứng theo đồi hình nhận

Trang 9

Cầu lông - nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu

Nhảy xa: - Một số bài tập bổ trở kĩ thuật, mô phỏng chân giậm nhảy chân lăng

- Bài 3 và 5 SGV TD trang 74

Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các

khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi

4L x 8N

2L x 8N

Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang

- YC: khẩn trơng, báo cáo sĩ số chính xác

- Đội hình ôn bài cũ

GV

Cán sự lớp

Trang 10

- Kĩ thuật đnáh cầu cao thuận tay

- Kĩ thuật đnáh cầu cao trái tay

- Ôn các động tác TD đã học - GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán

IV/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ giảng:

- Thời gian soạn:

- Thời gian giảng:

- Địa điểm: - Sân trờng THPT Mai Châu - Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn

Trang 11

- Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu

cao đùi

8 – 10p

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam

và nữ thực hiện tập luyện theo đội hình sau

- Đội hình động tác bổ trợ

- Gọi 02 em lên làm nhận xét rút kinh nghiệm

Phần kết thúc.

- Nhận xét, đánh giá giờ học

1-2 phút - HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú ý lắng nghe

- Ôn các động tác TD đã học - GV

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 12

- Xuèng líp nhËn xÐt giao nhiÖm vô cho líp vµ cho

líp gi¶i t¸n

IV/ Rút kinh nghiệm sau giờ giảng:

Trang 13

cầu lông – nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật đập cầu

- Đấu tập

Nhảy xa: Nh nội dung tiết 42

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn

- Tập bài TD tay không 6 động tác, xoay các

khớp cổ tay, cổ chân, cánh tay, gối

- T.hiện ĐT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

8 – 10p

4L x 8N

2L x 8N

Lớp trởng tập hợp hàng 3 hàng ngang

- Cán sự lớp đếm nhịp cho lớp khởi động

B.Phần cơ bản:

1 Cầu lông

- Kĩ thuật đập cầu

- Phân chia lớp thành hai nhóm Nam và nữ thực hiện tập luyện theo đội hình sau

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 14

HS: TËp luyÖn theo híng dÉn cña GV

Trang 15

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay

- Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp

- Đấu tập

Nhảy xa: - Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật

- Một số bài tập phát triển thể lực (GV chọn)

cao đùi

8 – 10p

4L x 8N2L x 8N

GV

Cán sự lớp

Trang 16

GV dùng phơng pháp thuyết trình dể

học sinh nắm đợc một số chiến thuật

- Đấu tập

2 Nhảy xa

- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật

- HS đứng theo đồi hình nhận lớp chú

ý lắng nghe

Trang 17

I Mục tiêu.

- Đấu tập

Nhảy xa: Nội dung nh tiết 44

4L x 8N

2L x 8N

Trang 18

+Chạy tăng tốc

1- Cầu lông

- Đấu tập

2 Nhảy xa

- Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Gọi 02 em lên làm mẫu, nhận xét rút kinh nghiệm tích cực cần phát huy, những tồn tại cần khắc phục

Trang 19

Cầu lông – nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

- Đấu tập

Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân

- Địa điểm : - Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, đờng chạy bảo đảm sạch sẽ an toàn ` trong tập luyện

4L x 8N2L x 8N

Trang 20

1 Cầu lông

- Kĩ thuật đánh ccầu cao thuận tay

- Gọi 02 em lên làm mẫu nhận xét rút kinh nghiệm tích cực cần phát huy, những tồn tại cần khắc phục

ý lắng nghe

- Đấu tập

Trang 21

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông

4L x 8N2L x 8N

GV dùng phơng pháp thuyết trình dể

học sinh nắm đợc một số chiến thuật

- Đấu tập

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 22

- Ôn các động tác TD đã học - GV nhận xét giao nhiệm vụ cho lớp và cho lớp giải tán.

Trang 23

Cầu lông – nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: - Kĩ thuật phát cầu

- Đấu tập

Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân

- Học sinh dọn vệ sinh sân tập, bảo đảm sạch sẽ an toàn trong tập luyện

- Chuẩn bị của GV: Còi lệnh, đồng hồ

4L x 8N2L x 8N

Trang 24

ý lắng nghe

Bài soạn số 49

Cầu lông - chạy bền

I Mục tiêu.

Cầu lông: Ôn nội dung kiểm tra

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chuẩn bị của GV: Loa đài, nhạc nhip điệu

Trang 25

4L x 8N2L x 8N

- Kĩ thuật phát cầu

2 Chạy bền

Học sinh tự ôn các nội dung chuẩn bị kểm tra

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 26

Kiểm tra kết thúc nd cầu lông

I Mục tiêu.

Cầu lông: Kiểm tra – Kĩ thuật phát cầu

- Địa điểm : - Nhà trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục, sân cầu lông, quả cầu

4L x 8N2L x 8N

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 27

+ Các học sinh khác cha kiểm tra có thể ôn ở ngoài sân

ý lắng nghe

nhảy xa – chạy bền

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: - Hoàn thiện nhảy xa kiểu ỡn thân

- Một số điểm trong luật điền kinh (phần nhảy xa)

Sân kiểm tra

Trang 28

- Chạy bền: Củng cố kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Địa điểm : - Nhà Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục,

4L x 8N2L x 8N

- HS: Tập luyện theo hớng dẫn của GV

- Một số điểm trong luật điền kinh

và sửa sai

GV

Cán sự lớp

GV

Trang 29

IV/ Rút kinh nghiệm sau giờ giảng:

Trang 30

nhảy xa – chạy bền

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: - Hoàn thiện nhảy xa kiểu ỡn thân

- Chạy bền: Củng cố kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Địa điểm : Sân trờng THPT Mai Châu – Hòa Bình.

- Chuẩn bị của GV: Còi,trang phục

4L x 8N2L x 8N

Trang 31

2 Chạy bền

hàng

- ĐH luyện tập chạy bền trên địa hình

Tiêu đề	Bài giảng cuc soc
Trường học	Trường Trung Học Phổ Thông Mai Châu - Hòa Bình
Chuyên ngành	Thể dục thể thao
Thể loại	bài soạn
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hòa Bình

Định dạng
Số trang	62
Dung lượng	0,96 MB

Bài giảng cuc soc

Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ỡn

Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên