1. Trang chủ
  2. » Thể loại khác

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT MÔN BÓNG CHUYỀN HỌC PHẦN PHỔ TUKHÓA ĐẠI HỌC 12 (GDTC)

34 17 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Tiêu đề Đề Cương Chi Tiết Môn Bóng Chuyền Học Phần Phổ Túc Khóa Đại Học 12 (GDTC)
Người hướng dẫn TS. Nguyễn Ngọc Long, Giảng viên Võ Văn Ca, Giảng viên Lê Hoàng Dũng, Thạc sỹ, GVC Nguyễn Xuân Hùng, Tiến sĩ, Giảng viên Lê Huy Hà, Tiến sĩ
Trường học Trường Đại học TDTT Đà Nẵng
Chuyên ngành Giáo dục thể chất
Thể loại Đề cương
Thành phố Đà Nẵng
Định dạng
Số trang 34
Dung lượng 390,5 KB

Các công cụ chuyển đổi và chỉnh sửa cho tài liệu này

Nội dung

Học phần này trang bị cho sinh viên những kiến thức, kỹ năng và phương thức tập luyện cơ bản của môn thể thao bóng chuyền, bên cạnh đó với trọng tâm là trang bị cho người học hình thành

Trang 1

TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT ĐÀ NẴNG CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

- Điện thoại: 0914177179 Email: bensonghan76@yahoo.com

1.2 Các giảng viên tham gia giảng dạy học phần:

danh

Học hàm, học vị Địa chỉ liên hệ (Email)

1 Võ Văn Ca Giảng viên Tiến sĩ Bộ môn bóng chuyền

2 Lê Hoàng Dũng Giảng viên Thạc sỹ dungtdttdn@gmail.com

3 Nguyễn Xuân Hùng GVC Tiến sĩ nguyenxuanhung.volley@gmail.com

5 Lê Huy Hà Giảng viên Tiến sĩ Lehuyha1979dn@gmail.com

2 Thông tin chung về học phần

- Tên học phần (Chữ in): PPGD & TH BÓNG CHUYỀN

- Mã học phần: THBC31403

- Số tín chỉ: 03

- Thuộc chương trình đào tạo trình độ Đại học, hình thức đào tạo: Chính quy

- Loại học phần (bắt buộc, tự chọn): Bắt buộc

Trang 2

- Các học phần tiên quyết (những học phần phải học trước học phần này):

Không

- Các học phần kế tiếp (những học phần học sau học phần này): Không

- Giờ tín chỉ đối với các hoạt động:

 Nghe giảng lý thuyết: 07 tiết

 PPGD&TH : 68 tiết

 Bài tập : 00 tiết

 Thực hành, thực tập (ở PTN, thực tập ): 00 tiết

 Tự học : 162 tiết

 Kiểm tra, thi kết thúc học phần: 06 tiết

- Khoa, Bộ môn phụ trách học phần: Bộ môn BC-BR-BN Trường Đại học TDTT Đà Nẵng

Kỹ năng.

Có kỹ năng vận dụng các kiến thức về môn học bóng chuyền, ứng dụng, giảng dạy, hướng dẫn trong các trường học thuộc hệ thống giáo dục quốc dân Có năng lực tổ chức hoạt động TDTT quần chúng, đáp ứng với các yêu cầu phát triển

Trang 3

TDTT trong giai đoạn hiện nay Tự nghiên cứu tài liệu để không ngừng nâng cao trình độ, vươn lên đáp ứng những yêu cầu mới cao hơn.

Thái độ, chuyên cần.

Sinh viên cần nghiêm túc chấp hành đúng quy chế lớp học; tích cực thực hiện tốt nội dung học tập Đồng thời hiểu được vai trò, ý nghĩa của môn học trong lĩnh vực chuyên môn cũng như ngoài xã hội.

3.2 Mục tiêu nhận thức chi tiết

Mục tiêu

Nội dung

Yêu cầu cần đạt của nội dung giảng dạy

tự nhiên

B.1 Thực hiện

được các kỹ thuậtđộng tác một cách

cơ bản

C.1 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

Bậc 3

Nội dung 2: Công

cơ bản của tay và sử

B.2 Thực hiện

được các bài tậpmột cách cơ bản

C.2 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

tự nhiên

B.3 Thực hiện

được các kỹ thuậtđộng tác một cách

cơ bản

C.3 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

tự nhiên

B.4 Thực hiện

được các kỹ thuậtđộng tác một cách

cơ bản

C.4 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

tự nhiên

B.5 Thực hiện

được các kỹ thuậtđộng tác một cách

cơ bản

C.5 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

Bậc 3

Nội dung 6: Kỹ A.6 Nắm được B.6 Thực hiện C.6 Biết tổng hợp để Bậc 3

Trang 4

cơ bản.

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

tự nhiên

B.7 Thực hiện

được các kỹ thuậtđộng tác một cách

cơ bản

C.7 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

B.8 Thực hiện

được các bài tậpmột cách cơ bản

C.8 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

Bậc 3

Nội dung 9: Giới

thiệu luật và phương

pháp trọng tài

A.9 Nắm được

luật và phươngpháp trọng tài

B.9 Biết vận

dụng luật vàphương pháptrọng tài một cách

cơ bản

C.9 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

Bậc 3

Nội dung 10: Thi đấu A.10 Nắm được

cách thức thi đấu B10 Biết vậndụng những kỹ

năng trong thi đấumột cách cơ bản

C.10 Biết tổng hợp

để vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

vụ giảng dạy lịch

sử và xu hướngphát triển mônbóng chuyền

B.1 Áp dụng các

phương tiện đểgiải quyết cácnhiệm vụ giảngdạy cơ bản

C.1 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

vụ giảng dạynguyên lý kỹ thuật

và phương pháp tậpluyện môn bóngchuyền

B.2 Áp dụng các

biện pháp, phươngtiện để giải quyếtcác nhiệm vụgiảng dạy cơ bản

C.2 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

B.2 Áp dụng các

biện pháp, phươngtiện để giải quyếtcác nhiệm vụgiảng dạy cơ bản

C.2 Biết tổng hợp để

vận dụng các nộidung đã được học vàogiảng dạy cho từngđối tượng cụ thể

Bậc 3

4 Tóm tắt nội dung học phần

Trang 5

Học phần này trang bị cho sinh viên những kiến thức, kỹ năng và phương thức tập luyện cơ bản của môn thể thao bóng chuyền, bên cạnh đó với trọng tâm là trang bị cho người học hình thành những kỹ năng động tác cơ bản một môn thể thao

và hệ thống các bài tập kỹ, chiến thuật và thể lực cơ bản làm tiền đề để phục vụ cho

công tác sau này

5 Nội dung chi tiết học phần

5.1 Lý thuyết:

5.1.1 Lịch sử và xu hướng phát triển của môn bóng chuyền.

5.1.2 Nguyên lý kỹ thuật cơ bản và phương pháp tập luyện kỹ thuật bóng chuyền 5.1.3 Phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài

5.2 Thực hành:

5.2.1 Tư thế chuẩn bị và các bước di động trong bóng chuyền.

5.2.2 Công cơ bản của tay và sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân

5.2.3 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

5.2.4 Kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản.

5.2.5 Kỹ thuật đập bóng cơ bản trước mặt số 4 và số 2.

5.2.6 Kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt.

[1] Nguyễn Ngọc Long; Trần Xuân Tầm; Lê Hoàng Dũng; Nguyễn Xuân Hùng.

Giáo trình Bóng chuyền Nhà xuất bản Thông tin và Truyền thông – Hà Nội 2015.

[2] Đinh Văn Lẫm; Phạm Thế Vượng; Đàm Chính Thống.Giáo trình Bóng chuyền.

Nhà xuất bản TDTT – Hà Nội 2006.

[3] Đinh Văn Lẫm Giáo trình bóng chuyền dành cho sinh viên Cao đẳng TDTT Nhà xuất bản Đà Nẵng - Năm 2003.

Trang 6

[4] Luật bóng chuyền và bóng chuyền bãi biển Liên đoàn bóng chuyền Việt Nam Nhà xuất bản TDTT – Hà Nội 2016.

6.2 Tài Liệu Tham Khảo.

[1] Nguyễn Ngọc Long; Trần Xuân Tầm; Lê Hoàng Dũng; Nguyễn Xuân Hùng.

Giáo trình Bóng chuyền Nhà xuất bản Thông tin và Truyền thông – Hà Nội 2015.

[2] Klesep Iu.N, Airianx A.G, Bóng chuyền, Dịch: Đinh Văn Lẫm, Xuân Ngà, Hữu

Hùng, Nghiêm Thúc, Nxb TDTT, Hà Nội 1997

[3] Ngô Trung Lượng; Bóng chuyền Nhà xuất bản Nhân dân 1995.

[4] Harre D (1996), Học thuyết huấn luyện, Dịch: Trương Anh Tuấn, Bùi Thế

Hiển, Nhà xuất bản TDTT, Hà Nội

[5] Văn Thái, Trọng Đức, Hướng dẫn tập luyện và thi đấu bóng chuyền Nhà xuất

[9] Tài liệu của liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam (www.vfv.com).

[10] Tài liệu của liên đoàn Bóng chuyền thế giới (www.fivb.com).

7 Hình thức tổ chức dạy - học

- Các giờ lý thuyết được tổ chức nghe giảng trên lớp

- Các giờ thảo luận được tổ chức theo nhóm để trao đổi sau đó tổ chức thảo luận chung cho cả lớp.

- Các giờ thực hành được tổ chức giảng dạy trong nhà tập

- Các giờ tự học được tổ chức ở trên lớp, nhà tập hoặc ở nhà Giảng viên giao sinh viên nội dung bài tập để sinh viên chuẩn bị sau đó tổ chức tập luyện theo nhóm.

7.1 Lịch trình chung

Trang 7

Tuần Nội dung

Hình thức tổ chức dạy học học phần

Tổng

hành, thí nghiệm, thực tập

SV tự nghiên cứu, tự học.

PPGD

&

Thực hành

Bài tập

Lý thuyết

1 1 Giới thiệu tư thế chuẩn bị và

3 Giới thiệu kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản

4 Phát triển thể lực

2 1 Ôn tập tư thế chuẩn bị và các

bước di động trong bóng chuyền

2 Ôn tập công cơ bản của tay và

sử dụng lực phối hợp giữa chân

và thân

3 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng

cao tay bằng 2 tay cơ bản

4 Phát triển thể lực

3 1 Ôn tập tư thế chuẩn bị và các

bước di động trong bóng chuyền

2 Ôn tập công cơ bản của tay và

sử dụng lực phối hợp giữa chân

và thân

3 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng

cao tay bằng 2 tay cơ bản

4 Phát triển thể lực

4 1 Củng cố kỹ thuật chuyền bóng

cao tay bằng 2 tay cơ bản

2 Giới thiệu kỹ thuật đệm bóng

thấp tay bằng 2 tay cơ bản

Trang 8

Tuần Nội dung

Hình thức tổ chức dạy học học phần

Tổng

2 Củng cố kỹ thuật đệm bóng

thấp tay bằng 2 tay cơ bản

3 Giới thiệu kỹ thuật đập bóng

chính diện theo phương vào đà số

13 1 Hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng

thấp tay bằng 2 tay cơ bản

2 Củng cố kỹ thuật đập bóng

chính diện theo phương vào đà số

4 và 2

3 Giới thiệu kỹ thuật phát bóng

cao tay trước mặt

Trang 9

Tuần Nội dung

15 1 Hoàn thiện kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản

2 Hoàn thiện kỹ thuật đập bóng

chính diện theo phương vào đà số

16 1 Hoàn thiện kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản

2 Hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng

thấp tay bằng 2 tay cơ bản

3 Hoàn thiện kỹ thuật đập bóng

chính diện theo phương vào đà số

17 1 Hoàn thiện kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản

2 Hoàn thiện kỹ thuật đệm bóng

thấp tay bằng 2 tay cơ bản

3 Hoàn thiện kỹ thuật đập bóng

chính diện theo phương vào đà số

4 và 2

4 Hoàn thiện kỹ thuật phát bóng

cao tay trước mặt

5 Hoàn thiện kỹ thuật chắn bóng

Trang 10

Tuần Nội dung

Hình thức tổ chức dạy học học phần

Tổng

19 Lý thuyết bài 2:

Nguyên lý kỹ thuật cơ bản và

phương pháp tập luyện kỹ thuật

(Chấm theo Brem điểm)

Kiểm tra lý thuyết: (Viết)

Nội dung chính Yêu cầu sinh viên chuẩn bị

Thời gian, địa điểm TUẦN 1

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Trang 11

pháp bổ trợ.

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1.1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy

về trước; về sau; sang hai bên

2 Giới thiệu công cơ bản của tay và

sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân

2.1 GV giới thiệu, phân tích và thịphạm kỹ thuật động tác

2.1.1 Các bài tập công cơ bản của tay,thân, chân…

3 Giới thiệu kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản:

3.1 GV giới thiệu, phân tích và thị phạm

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từtrang 65 - 81, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Ôn tâp tư thế chuẩn bị và các bước

di động trong bóng chuyền.

1.1 Mô phỏng động tác1.2 Tư thế chuẩn bị: cao, trung bình,thấp

1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy vềtrước; về sau; sang hai bên

2 Ôn tâp Công cơ bản của tay và sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân.

2.1 Ôn tập các bài tập công cơ bản củacác ngón tay, tay, chân và thân người,

3 Ôn tâp Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

3.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

3.1.1 Mô phỏng động tác

3.1.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng qua lại

3.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

4 Phát triển thể lực Sức nhanh và sức

mạnh

4.1 Các bài tập thả lỏng, hồi phục

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từ

Trang 12

- Phươngpháp bổ trợ.

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Ôn tập Tư thế chuẩn bị và các bước di động trong bóng chuyền.

1.1 Mô phỏng động tác1.2 Tư thế chuẩn bị: cao, trung bình,thấp

1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy vềtrước; về sau; sang hai bên

2 Ôn tập Công cơ bản của tay và sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân.

2.1 Ôn tập các bài tập công cơ bản củacác ngón tay, tay, chân và thân người,

3 Ôn tập Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản:

3.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

3.1.1 Mô phỏng động tác

3.1.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng qua lại

3.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

4 Phát triển thể lực: Sức nhanh và sức

mạnh

4.1 Các bài tập thả lỏng, hồi phục

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từtrang 65 - 81, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Ôn tập Tư thế chuẩn bị và các bước di động trong bóng chuyền.

1.1 Mô phỏng động tác1.2 Tư thế chuẩn bị: cao, trung bình,thấp

1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy vềtrước; về sau; sang hai bên

2 Ôn tập Công cơ bản của tay và sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân.

2.1 Ôn tập các bài tập công cơ bản củacác ngón tay, tay, chân và thân người,

3 Ôn tập Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản:

3.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

3.1.1 Mô phỏng động tác

3.1.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng qua lại

3.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

4 Phát triển thể lực: Sức nhanh và sức

mạnh

4.1 Các bài tập thả lỏng, hồi phục

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Trang 13

nghiên cứu,

tự học

chuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từtrang 65 - 81, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Tư thế chuẩn bị và các bước di động trong bóng chuyền.

1.1 Mô phỏng động tác

1.2 Tư thế chuẩn bị: cao, trung bình,thấp

1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy

về trước; về sau; sang hai bên

2 Củng cố Công cơ bản của tay và sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân.

2.1 Giới thiệu các bài tập công cơ bảncủa các ngón tay, tay, chân và thân

3.1.1 Hai người bắt đẩy bóng qua lại

3.1.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

4 Phát triển thể lực: Sức nhanh, sức

mạnh

4.1 Các bài tập thả lỏng, hồi phục

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từtrang 65 - 81, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Tư thế chuẩn bị và các bước di động trong bóng chuyền.

1.1 Mô phỏng động tác

1.2 Tư thế chuẩn bị: cao, trung bình,thấp

1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy

về trước; về sau; sang hai bên

2 Củng cố Công cơ bản của tay và sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân.

2.1 Ôn tập các bài tập công cơ bản củacác ngón tay, tay, chân và thân người,

3 Ôn tập Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

3.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

3.1.1 Hai người bắt đẩy bóng qua lại

3.1.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

3.1.3 Một người tung, một ngườichuyền

4 Phát triển thể lực: Sức nhanh, sức

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Trang 14

4.1 Các bài tập thả lỏng, hồi phục

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từtrang 65 - 81, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Hoàn thiện Tư thế chuẩn bị và các bước di động trong bóng chuyền.

1.1 Mô phỏng động tác

1.2 Tư thế chuẩn bị: cao, trung bình,thấp

1.3 Các bước di động: Đi, chạy, nhảy

về trước; về sau; sang hai bên

2 Hoàn thiện Công cơ bản của tay và

sử dụng lực phối hợp giữa chân và thân

2.1 Hoàn thiện các bài tập công cơ bảncủa các ngón tay, tay, chân và thân

3.1.1.Hai người bắt đẩy bóng qua lại

3.1.2.Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

3.1.3.Một nguời tung, một ngườichuyền

4 Phát triển thể lực: Sức nhanh, sức

mạnh

4.1 Các bài tập thả lỏng, hồi phục

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 57 - 63, từtrang 65 - 81, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Ôn tập Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

1.1.1 Tại chỗ bắt đẩy bóng qua lại

1.1.2 Tại chỗ bắt đẩy bóng vào tường

1.1.3 Bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyềnbóng

2 Giới thiệu kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản.

2.1 GV giới thiệu, phân tích và thịphạm kỹ thuật động tác

2.1.1 Tại chỗ mô phỏng động tác đệm bóng

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Trang 15

2.1.2 Một người tung, một người đệm sau đấy đổi cho nhau.

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 65 - 81, từtrang 102-109

Đọc Luật bóngchuyền và bóngchuyền bãi biển [4]

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Ôn tập Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

1.1.1 Hai người tại chỗ chuyền bóng và

di chuyển

1.1.2 Tại chỗ chuyền bóng vào tường

1.1.3 Bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyềnbóng

2 Ôn tập Kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản.

2.1 Tại chỗ mô phỏng động tác đệmbóng

2.2 Hai người đệm bóng qua lại

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 65 - 81, từtrang 102-109, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

1.1.1 Hai người tại chỗ chuyền bóng và

di chuyển

1.1.2 Tại chỗ chuyền bóng vào tường

1.1.3 Bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyềnbóng

2 Ôn tập Kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản.

2.1.Hai người đệm bóng qua lại

2.2 Đệm bóng qua lưới

2.3 Đệm bóng vào tường

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Trang 16

3 Phát triển thể lực: Sức nhanh, sức

mạnh

Các bài tập thả lỏng hồi phục

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 65 - 81, từtrang 102-109, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng 2 tay cơ bản

1.1.1 Hai người tại chỗ chuyền bóng và

di chuyển

1.1.2 Tại chỗ chuyền bóng vào tường

1.1.3 Bài tập bổ trợ kỹ thuật chuyềnbóng

2 Ôn tập Kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản.

2.1.Hai người đệm bóng qua lại

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 65 - 81, từtrang 102-109

Đọc Luật bóngchuyền và bóngchuyền bãi biển [4]

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập và củng cố kỹ thuật chuyềnbóng cao tay bằng 2 tay

1.1.1 Tự tung và di chuyển chuyền bóngtrên đầu

1.1.2 Nhóm 3 người chuyền bóng tamgiác

1.1.3 Hai người chuyền bóng qua lưới

2 Ôn tập Kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản.

2.2 Ôn tập kỹ thuật đệm bóng thấp taybằng 2 tay cơ bản

2.2.1 Đệm bóng vào tường

2.1.2 Hai người tại chỗ và di chuyểnđệm bóng qua lại

2.1.3 Một người gõ một người thủthấp tay

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Trang 17

3 Phát triển thể lực: Sức nhanh, sức

mạnh

Các bài tập thả lỏng hồi phục

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1[1] Từtrang 65 - 81, từtrang 102-109, tập 2

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập và củng cố kỹ thuật chuyềnbóng cao tay bằng 2 tay

1.1.1 Hai người tại chỗ chuyền bóng và

2.2 Ôn tập kỹ thuật đệm bóng thấp taybằng 2 tay cơ bản

2.2.1 Đệm bóng vào tường

2.1.2 Hai người tại chỗ và di chuyểnđệm bóng qua lại

2.1.3 Một người gõ một người thủthấp tay

3 Thi đấu tập: Lớp chia thành hai đội,

ứng dụng các nội dung đã học vào trongthi đấu tập

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Sinh viên tựnghiên cứu,

tự học

Đọc giáo trình bóngchuyền tập 1 [1] Từtrang 65 - 69, từtrang 102 - 105

Đọc Luật bóngchuyền và bóngchuyền bãi biển [4]

- Phươngpháp bổ trợ

- Phươngpháp trựcquan

- Phươngpháp bàitập

1 Củng cố Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay cơ bản.

1.1 Ôn tập và củng cố kỹ thuật chuyềnbóng cao tay bằng 2 tay

1.1.1 Hai người tại chỗ chuyền bóng và

2.1 Ôn tập và củng cố kỹ thuật đệmbóng thấp tay bằng 2 tay cơ bản

2.1.1 Đệm bóng vào tường

Trang phục thể thaotheo quy định của bộmộn

Nhà tập bóng chuyền

Ngày đăng: 20/04/2021, 22:06

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w