Giáo án Thể dục 7 - Trường THCS Tôn Thất Thuyết

- Giáo viên tổ chức đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung bài học, khởi động chuyên män.. *Nhóm 1nữ - Giáo viên tổ chức đội hình cho học sinh ôn tập.[r]

Trang 1

TIẾT 1 Theo tiết phân phối chương trình số: 1 - 2 Ngày soạn: Ngày giảng:

LÝ THUYẾT - ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

A.MỤC TIÊU :

- Thông qua tiết học giúp học sinh hiểu được cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể

dục thể thao(mục 1), ôn đội hình đội ngũ, ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh, học chạy bền

- Học sinh nắm được kỷ thuật và thực hiện cơ bản chính xác các nội dung ĐHĐN và nội dungì chạy nhanh, chạy bền

- Giáo dục học sinh về ý thức tổ chức kỷ luậtï, tính tự giác tích cực trong tập luyện

B.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, phân nhóm, quay vòng, đồng loạt

C CHUẨN BỊ GIÁO CỤ:

Giáo viên: Giáo án, còi, các hình ảnh minh họa.

Học sinh: Trang phục thể thao, vơ bút ghi chép.

D TIẾN TRÌNH BÀY DẠY:

I.PHẦN MỞ ĐẦU.

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu

giờ học

II.PHẦN CƠ BẢN.

Tiết 1

1 Khởi động.

* Khởi động chung:

- Khởi động bài thể dục, khởi động các

khớp

* Khởi động chuyên môn:

- Khởi động một số động tác bổ trợ cho

môn học (chạy ngắn)

2 Kiểm tra bài củ:

3 Học bài mới:

* Lý thuyết “ Ý nghĩa của việc phòng

tránh chấn thương trong hoạt động thể

dục thể thao”(mục 1)

4 Cũng cố giờ học:

- Giáo viên hệ thống lại toàn bộ nội giờ

học

Tiết 2

5 Giáo viên nhận lớp.

6 Giáo viên phổ biến nội dung giơ

2p

8p 3p 2L8N/1ĐT

5p 2L/1ND 2p 30p

3p

2p

X gv

X x x x x x x

x x x x x x

*Lớp trưởng điều khiển khởi động theo đội hình 4 hàng ngang

* Giáo viên tổ chức điều khiển học sinh Khởi động chuyên môn theo đội hình chư L

Giáo viên đưa ra một số câu hỏi cho học sinh trả lời

Giáo viên giải thích

Giáo viên hệ thống lại toàn bộ nội dung đã học

Giáo viên tổ chức đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung bài học, khởi động chuyên môn

Trang 2

7 Khởi động chuyên môn.

* Đội hình đội ngũ

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

đứng nghiêm, nghĩ, quay trái, phải,quay

sau,

+ giáo viên giới thiệu nội dung kỹ thuật

cho học sinh

* Chạy nhanh.

+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông

+ Giáo viên giới thiệu nội dung kỷ thuật

mới cho học sinh

* Bài thể dục.

* Đội hình đội ngũ.

* Chạy bền.

+ Chạy trên địa hình tự nhiên

+ Giới thiệu hiện tượng thở dọc và cách

khắc phục, một số động tác hướng dẩn

thả lỏng

9.Cũng cố giờ học.

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh lên thực

hiện lại các nội dung đội hình đội ngũ

10.Hồi tỉnh thã lỏng.

- Hít thở sâu rủ mềm chân tay

III PHẦN KẾT THÚC

1 Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét ưu nhược điểm giờ

học

2 Bài tập.

- Về nhà các em ôn tập lại nội dung đội

hình đội ngũ

- Luyện tập chạy bền mổi ngày nhằn

nâng cao sức khỏe

3p 30p

4 – 6 L

3 – 5l/1ND

4 – 6 L Nam 300m Nữ 200m

2p 1- 2 L 2p

4p 2p 2p

*Nhóm 1(nữ )

- Giáo viên tổ chức đội hình hai hàng ngang, 2hàng dọc cho học sinh học mới và

ôn tập

- Nhón trưởng điều khiển nhóm ôn tập nội dung bài học

*Nhóm 2 ( nam )

- Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

- Giáo viên tổ chức đội hình 2 hàng dọc cho học snh học và ôn tập

- Nhóm trưởng điều khiển nhóm ôn tập

*Quay vòng.

*Nhóm 2 ( nam )

*Nhóm 1 ( nữ )

- Giáo viên giới thiệu và hướng dẩn cách khắc phục hiện tượng thở dóc

- Giáo viên tổ chức cũng cố theo đội hình

4 hàng ngang

- Học sinh quan sát, nhận xét

- Giáo viên tổ chức thã lỏng theo đội hình

4 hàng ngang

X(gv)

X x x x x x x

x x x x x x

Trang 3

TIẾT 2 Theo tiết phân phối chương trình số: 3- 4 Ngày soạn: Ngày giảng:

ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

A.MỤC TIÊU :

- Ôn tập nội dung đội hình đội ngũ ở tiết trước, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1, 2, đội hình 0, 2, 4

Chạy nhanh ôn tập nội dung ti trước, trò chơi, tại chổ dánh tay, đúng mặt hướng chạy xuất phát, học chạy bền

- Học sinh nắm được kỷ thuật và thực hiện cơ bản chính xác các nội dung ĐHĐN nội dungì chạy ngắn, và nội dung chạy bền

B.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: phân nhóm, quay vòng ,đồng loạt

Giáo viên: Giáo án, còi, các hình ảnh minh họa(nếu có).

Học sinh: Trang phục thể thao, nghế giáo viên.

giờ học

Tiết 1

khớp

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá sau,

đạp sau, tăng tóc

- Giáo viên gọi 2 em lên thực hiện nội

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

+ Ôn tập nội dung đội hình đội ngũ tiết

trước, ôn điểm số từ 1 đến hết, điểm số

1, 2 đến hết

+ Học biến đổi đội hình 0, 2, 4

+ Giáo viên giới thiệu nội dung mới cho

2p

8p 3p 2L8N/1ĐT 5p

2L/1ND 2p

30p

X gv

X x x x x x x

x x x x x x

- Giáo viên kiểm tra đánh giá cho điểm học sinh

*Nhóm 1(nữ )

- Giáo viên tổ chức đội hình hai hàng ngang, 2hàng dọc cho học sinh học mới và

ôn tập

Trang 4

* Chạy nhanh.

+ Trò chơi “chạy tiếp sức, chạy tiếp sức

chuyển vật”, ôn một số động tác bổ trợ,

bài tập phát triển sức nhanh ( giáo viên

chọn )

- Giáo viên củng cố nội dung ĐHĐN

Tiết 2

học.

+ Giáo viên tổ chức cho học sinh ôn tập

toàn bộ nội dung đã học ở tiết trước

* Chạy nhanh.

+ Ôn tại chổ đánh tay, đứng mặt hướng

chạy xuất phát, chạy bước nhỏ,nâng cao

đùi

* Chạy ngắn.

* Chạy bền.

+ Học phân phối sức khi chạy, chạy bền

trên địa hình tự nhiên

9 Cũng cố giờ học.

- Giáo viên cũng cố nội dung đội hình

đội ngũ, chạy nhanh

10 Hồi tỉnh thã lỏng.

1 Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét giờ học

2 Bài tập.

- Về nhà các em luyện tập chạy nhanh,

chạy bền vào mổi buổi sáng nhăm nâng

cao sức khỏe

2p

2p 2p 3p 30p

4 – 6 L

3 – 5L 2-4L/1ND

2p 1- 2 L 2p 4p 2p 2p

- Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

- Giáo viên tổ chức cho học sinh tập một số bài tập phát triển sức nhanh

*Quay vòng.

- Học sinh quan sát

- Giáo viên tổ chức đội hình nhận lớp, phổ biến nội dung bài học, khởi động chuyên môn

*Nhóm 1(nữ )

- Giáo viên tổ chức đội hình cho học sinh

ôn tập

*Nhóm 2 ( nam )

- Giáo viên tổ chức đội hình 2 hàng ngang, dọc cho học sinh ôn tập và học mới

*Quay vòng.

*Nhóm 2 ( nam )

*Nhóm 1 ( nữ )

- Giáo viên giới thiệu kỷ thuật phân phối sức trong khi chạy cho học sinh

4 hàng ngang

X(gv)

X x x x x x x

x x x x x x

Trang 5

LÝ THUYẾT - ĐHĐN - CHẠY NHANH

A.MỤC TIÊU :

- Thông qua tiết học giúp học sinh hiểu được cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động thể

dục thể thao(mục 2), ôn tập đội hình đội ngũ, ôn tập các động tác bổ trợ cho chạy nhanh

- Học sinh nắm được kỷ thuật và thực hiện cơ bản chính xác các nội dung ĐHĐN và nội dungì chạy ngắn

B.PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Thuyết trình, phân nhóm,quay vòng,đồng loạt

Học sinh: Trang phục thể thao, nghế giáo viên, vở ghi chép.

giờ học

Tiết 1

khớp

- Giáo viên gọi 2 em lên thực hiện nội 3

kỹ thuật xuất phát

* Lý thuyết.

- Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra

chấn thương và cách phòng tránh

- Giáo viên củng cố nội dung lý thuyết

Tiết 2

2p

8p 3p 2L8N/1ĐT 5p

2L/1ND 2p

30p

2p

X gv

X x x x x x x

x x x x x x

- Giáo viên đưa ra một số câu hỏi để học sinh tham khảo, giáo viên trao đổi với học sinh

- Giáo viên hệ thống lại toàn bộ nội dung lý thuyết

Trang 6

học.

+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số và cách điều khiển của người

chỉ huy

* Chạy ngắn.

+ Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mông, Đứng vai hướng chạy xuất

phát

* Chạy ngắn.

1 Nhận xét.

- Giáo viên nhận xét giờ học

2 Bài tập.

chạy bền vào mổi buổi sáng

2p

3p 30p

4 – 6L

3L/1ND

2p 1L 2p 4p 2p 2p

biến nội dung bài học, khởi động chuyên môn

*Nhóm 1(nữ )

ôn tập

- Nhón trưởng điều khiển nhóm ôn tập nội dung bài học, giáo viên quan sát sửa sai

*Nhóm 2 ( nam )

- Giáo viên tổ chức đội hình cho học sinh chơi

- Nhóm trưởng điều khiển nhóm ôn tập, giáo viên quan sát sửa sai

*Quay vòng.

*Nhóm 2 ( nam )

*Nhóm 1 ( nữ )

4 hàng ngang

X(gv)

X x x x x x x

x x x x x x

Trang 7

A.MỤC TIÊU :

- Ôn tập nội dung đội hình đội ngũ ( Đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải Chạy

nhanh ôn tập nội dung tiết trước Học ngồi xổm xuất phát, học chạy bền

giờ học

Tiết 1

khớp

+ Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái,

đi đều vòng phải

+ Giáo viên giới thiệu nội dung kỹ thuật

cho học sinh

* Chạy nhanh.

+ Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

2p

8p 3p 2L8N/1ĐT 5p 2L/1ND 2p 30p

X gv

X x x x x x x

x x x x x x

*Nhóm 1(nữ )

- Giáo viên tổ chức đội hình hai hàng dọc cho học sinh học mới và ôn tập

*Nhóm 2 ( nam )

Trang 8

xuất phát.

* Chạy bền Chạy trên địa hình tự nhiên

- Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và

cách khắc phục

Tiết 2

học.

+ Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái,

đi đều vòng phải, đổi chân khi đi sai

nhịp

* Chạy nhanh.

+ Ôn tâp nội dung ở tiết trước, Học:

ngồi xổm xuất phát

* Chạy ngắn.

1 Nhận xét.

học

2 Bài tập.

cao sức khỏe

10p Nam350m Nữ250m 2p

2p 2p 3p 30p

4 – 6 L

3 – 5L 2-4L/1ND

2p 1L 2p 4p 2p 2p

*Quay vòng.(đổi ngược nhóm).

- Giáo viên giới thiệu cho học sinh hiểu

*Nhóm 1(nữ )

ôn tập

*Nhóm 2 ( nam )

- Giáo viên tổ chức đội hình, dọc cho học sinh ôn tập và học mới

*Quay vòng.

*Nhóm 2 ( nam )

*Nhóm 1 ( nữ )

4 hàng ngang

X(gv)

X x x x x x x

x x x x x x

Trang 9

A.MỤC TIÊU :

- Ôn tập nội dung đội hình đội ngũ ( Đi đều đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân

khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9) Chạy nhanh ôn tập nội dung tiết trước.Vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, học tư thế sẳn sàng xuất phát học chạy bền

giờ học

Tiết 1

khớp

+ Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái,

vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp, biến

đổi đội hình 0-2-4

+ Giáo viên giới thiệu nội dung kỹ thuật

cho học sinh

2p

8p 3p 2L8N/1ĐT 5p 2L/1ND 2p 30p

X gv

X x x x x x x

x x x x x x

*Nhóm 1(nữ )

- Giáo viên tổ chức đội hình hai hàng dọc cho học sinh học mới và ôn tập

*Nhóm 2 ( nam )

Trang 10

+ Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

gót chạm mông, ngồi xổm xuất phát

* Chạy bền Học cách kiểm tra mạch

trước khi chạy và theo giỏi sức khỏe,

Luyện tập chạy bền

Tiết 2

học.

+ Ôn một số kỷ năng học sinh thực hiện

còn yếu.(GV chọn)

+ Học biến đổi đội hình 0-3-6-9

+ GV giới thiệu bài mới

* Chạy nhanh.

+ Ôn đứng vai hướng chạy xuất phát,

ngồi xuất phát, học tư thế sẳn sàng XP

* Chạy ngắn.

1 Nhận xét.

học

2 Bài tập.

cao sức khỏe

10p Nam 350m

Nư î300m 2p

2p 2p 3p 30p

4 – 6 L

2 – 4L

2-4L/1ND

2p 1L 2p 4p 2p 2p

*Quay vòng.(đổi ngược nhóm).

- Giáo viên giới thiệu cho học sinh hiểu

- Giáo viên sửa sai kỹ thuật, học sinh quan sát

*Nhóm 1(nữ )

ôn tập

*Nhóm 2 ( nam )

- Giáo viên tổ chức đội hình, dọc cho học sinh ôn tập và học mới

*Quay vòng.

*Nhóm 2 ( nam )

*Nhóm 1 ( nữ )

4 hàng ngang

X(gv)

X x x x x x x

x x x x x x

Định dạng
Số trang	10
Dung lượng	126,49 KB