Giáo án Thể dục 4 trọn bộ

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể dục phaùt trieån chung, baøi taäp reøn luyeän kyõ naêng vaän động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn học tự chọn như : “Ném bóng, Đ[r]

Trang 1

TUẦN 1

BÀI 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4 Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của trương trình và có thái độ học tập đúng

-Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục

-Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn

II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da.

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

1 Phần mở đầu

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”

2.Phần cơ bản:

a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4:

-GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn thể dục

lớp 4 :

Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong 35 tuần,

cả năm học 70 tiết

Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ, bài thể dục

phát triển chung, bài tập rèn luyện kỹ năng vận

động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn

học tự chọn như : “Ném bóng, Đá cầu”, … Như vậy

so với lớp 3 nội dung học có nhiều hơn, sau mỗi nội

dung học của các em đều có kiểm tra đánh giá, do

đó cô yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ các tiết

học và tích cực tự tập ở nhà

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

3 – 4 phút

-Nhận lớp



-HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang nghe giới thiệu



GV

Trang 2

b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng các em nên

mặc quần áo thể thao, không được đi dép lê, phải đi

giày hoặc dép có quai sau Khi muốn ra vào lớp tập

hoặc nghỉ tập phải xin phép giáo viên

c) Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp (như

lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia làm 4 nhóm để tập

luyện) hoặc chia đồng đều nam, nữ và trình độ sức

khoẻ các em trong các tổ Tổ trưởng là em được tổ

và cả lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công tổ trưởng).

d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”

-GV phổ biến luật chơi: Có hai cách chuyền bóng

Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải, ra sau

rồi chuyển bóng cho nhau

Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau

-GV làm mẫu cách chuyền bóng

-Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách truyền

bóng một số lần để nắm cách chơi

-Sau khi học sinh cả lớp biết được cách chơi giáo

viên tổ chức cho chơi chính thức và chọn ra đội

thắng thua

3.Phần kết thúc:

-Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát

-GV cùng học sinh hệ thống bài học

-GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao

bái tập về nhà

-GV hô giải tán

2 – 3 phút

6 - 8 phút

2 lần

4 – 6 phút

1 – 2 phút

-Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

 

-HS chuyển thành đội hình vòng tròn

-Đội hình hồi tĩnh và kết thúc



-HS hô “khỏe”

  

BÀI 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ,

ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV

-Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi

Trang 3

Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi

1 Phần mở đầu:

-Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn

chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

2 Phần cơ bản:

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đứng

nghiêm , đứng nghỉ:

-GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa chữa

động tác sai cho HS

-GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều khiển

của tổ trưởng GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai

sót cho HS

-Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua trình

diễn GV cùng HS quan sát, nhận xét, biểu dương

tinh thần, kết quả tập luyện

d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”

-GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình

chơi

-GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp chia

thành 4 tổ đứng theo hàng dọc Em đứng đầu chạy

6 – 10 phút 1– 2 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 –22 phút

8 – 10 phút 1– 2 lần

3 – 4 lần

1 lần

8 – 10 phút

-Nhận lớp



 

-HS trở lại đội hình 4 hàng dọc



Trang 4

tới đích, sau đó chạy về vỗ tay vào em thứ hai rồi

chạy xuống hàng cuối

Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất tương tự

như vậy cho đến hết Tổ nào chạy hết số người

trước thì thắng cuộc

-GV cùng một nhóm HS làm mẫu

-GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp chơi thử

-Tổ chức cho HS thi đua chơi

-GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc

3 Phần kết thúc:

-Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một vòng

tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng Sau đó

đi khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay

mặt vào trong

-GV hô giải tán

1 lần

1 – 2 lần

2 lần

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút

   

       



-HS hô “khoẻ”



TUẦN 2

BÀI 3 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG

TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

-Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

Trang 5

-Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu -

yêu cầu giờ học

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm chân

tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2

2 Phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn hàng

+ GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa

chữa những sai sót cho HS

+ Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS

các tổ

+ Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình diễn

nội dung đội hình đội ngũ GV cùng HS quan sát,

nhận xét, đánh giá GV sửa chữa những sai sót biểu

dương các tổ thi đua tập tốt

+GV điều khiển cho cả lớp tập lại để củng cố

b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh”

-GV nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi: HS

đứng không thành hai hàng GV có thể ra khẩu lệnh

cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng ngang một cách

nhanh chống và thẳng hàng

-Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi thử

-Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua

GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng

cuộc

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

1 – 2 lần

2 – 3 phút

1 – 2 lần

2 lần

6 – 8 phút

1 – 2 lần

2 – 3 lần

Nhận lớp



GV

-HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang nghe giới thiệu



 GV

 



 GV



 -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc

Trang 6

3 Phần kết thúc:

-Cho HS làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

4 – 6 phút

2 – 3 phút

1 – 2 phút



  

BÀI 4 ĐỘNG TÁC QUAY SAU

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều Yêu cầu động tác đều đúng với khẩu hiệu

-Học kĩ thuật động tác quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau

-Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng, trật tự trong khi chơi

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi

-Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu

giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

-Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

2 Phần cơ bản :

a) Đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, đi đều

* GV điều khiển cả lớp tập

* Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV

quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 20 phút

10 – 12 phút

3 – 4 phút

1 – 2 lần

3 – 4 lần

Nhận lớp



GV -Đội hình trò chơi

-HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc



Trang 7

-Học kỹ thuật động tác quay sau:

* GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm chậm

* Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh động

tác:

TTCB : Đứng nghiêm

Khẩu lệnh : Đằng sau … Quay

Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế thân

trên, đồng thời dùng gót chân phải và nửa bước bàn

chân trái làm trụ quay qua phải ra sau Khi quay

trọng tâm trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải, quay

xong nhanh chóng thu chân trái về sát chân phải

thành tư thế đứng nghiêm

* Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa chữa sai

sót cho HS

* Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV

* Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét sửa chữa

sai sót cho HS

d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi

-GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy, rồi

cho một tổ chơi thử

-Tổ chức cho cả lớp chơi

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng

cuộc

7 – 8 phút

2 lần

1 lần

2 – 3 phút

4 – 6 phút

1 – 2 lần

2 – 3 lần

4 – 6 phút

GV

- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

 



Trang 8

-HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp

-GV hô giải tán

1 – 2 phút



  

TUẦN 3

BÀI 5 ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU

TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, cơ

bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh

-Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe” Yêu cầu HS chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi II.Đặc điểm – phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi

-GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - yêu cầu

-Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay

-Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”

2 phần cơ bản:

a) Đội hình đội ngũ:

-Ôn đi đều, đứng lại, quay sau

* Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập

6 – 10 phút

1 – 2 phút

2 – 3 phút

18 – 22 phút

8 – 10 phút

1 – 2 lần

-Nhận lớp



-Đội hình trò chơi



Trang 9

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển , GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

* Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua

trình diễn GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa

chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe:

-GV tập hợp HS theo đội hình chơi

-Nêu tên trò chơi

-GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi

-GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước

3-4 lần

1 lần

2 lần

8 – 10 phút



 



   GV 

 

Trang 10

-Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi thử

-GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp HS

chơi đúng luật, nhiệt tình

-Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2, 3, 4 nối

tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, sau khép dần

thành vòng tròn nhỏ

-HS làm động tác thả lỏng

-GV hô giải tán

1 – 2 lần

2 – 3 lần

4 – 6 phút

1 – 2 phút

 



-HS hô “ khỏe”

  

BÀI 6 ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI

TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”

I.Mục tiêu :

-Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay đằng sau Yêu cầu cơ bản đúng động tác, đúng với

khẩu lệnh

-Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại Yêu cầu HS nhận biết đúng huớng vòng,

làm quen với kỹ thuật động tác

-Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ývà khả năng định hướng

cho HS, chơi đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi II.Đặc điểm – phương tiện :

Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi

-GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu

6 – 10 phút

1 – 2 phút

-Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo



Trang 11

-Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp.

Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu”

2 Phần cơ bản

a) Đội hình đội ngũ

-Ôn quay sau

* Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập

* Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều

khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ

* GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố

-Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại

* GV làm mẫu động tác chậm

* GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ thuật

động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên phải (bên trái) …

bước !”

Động tác: Động lệnh “Bước !’’bao giờ cũng rơi

vào chân sẽ vòng của đội hình hàng dọc HS đang

đi ở đội hình một hàng dọc nghe thấy tiếng hô

“Vòng bên trái (bên phải) … bước !’’ thì em ở đầu

hàng bước chân phải (trái) thêm một bước nữa dùng

mũi bàn chân vừa bước lên làm động tác đẩy xoay

người về phía phải (trái) rồi tiếp tục đi Các em đi

sau đến chỗ vòng cũng thực hiện động tác như trên

2 – 3 phút

18 – 22 phút

10 – 12 phút

5 – 6 phút

1 – 2 lần

3 – 4 lần

1 lần

5 – 6 phút

1 lần



-Đội hình trò chơi



GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập

 

GV  

    GV  

 

 

GV  

 

-HS chuyển thành đội hình vòng bên phải (trái)

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	412,99 KB