- Thực hiện được các động tác bổ trợ và một số bài tập phát triển thể lực, kỹ thuật, dẫn bóng, chuyền bóng, dừng bóng.. Đá bóng bằng lòng bàn chân..[r]
Trang 1KẾ HOẠCH DẠY HỌC
MÔN : CHẠY NHANH – THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
Tiết CT : 19+20
Thời gian dạy :02/11/2016
I NHIỆM VỤ:
1 CN:- Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau
- Xuất phát cao-chạy nhanh 30 - 40m
2 Thể thao tự chọn: Bĩng đá
- Trị chơi “ Tranh bĩng chăn”
- Dẫn bĩng vượt chướng ngại vật và đá bĩng bằng lịng bàn chân vào ơ quy định
- Khống chế bĩng và đá bĩng bằng lịng bàn chân
3 CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( Sân trường)
II.YÊU CẦU:
Ki ến thức :
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ phát triển thể lực, kỹ thuật Dẫn bĩng, chuyền bĩng, dừng bĩng Đá bĩng bằng lịng bàn chân
- Biết cách thực hiện chạy bền theo đội hình qui định
Kỹ năng :
- Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m
- Thực hiện được các động tác bổ trợ và một số bài tập phát triển thể lực, kỹ thuật, dẫn bĩng, chuyền bĩng, dừng bĩng Đá bĩng bằng lịng bàn chân
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90phút)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập của trường THCS Thành Long
V.DỤNG CỤ:
- Voi, chai nhựa, bĩng đá Phát lệnh ( cịi )
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay các khớp
- Kiểm tra bài cũ: Dừng bĩng bằng chân
(15phút)
2p 3p 8p(2lần/8nhịp) 2p
II/ Phần cơ bản:
1)Chạy nhanh:
_ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, chạy đạp sau
_ Xuất phát cao -chạy nhanh 30-40m
2)Th ể thao tự chọn :Bóng đá
- Trị chơi: Tranh bĩng chăn
- Ơn: Dẫn bĩng vượt chướng ngại vật, đá bĩng bằng
lịng bàn chân vào ơ quy định
- Khống chế và đá bĩng bằng lịng bàn chân.
3)Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
Chạy 250 - 300m
4)Củng cố kỹ thuật: Các động tác bổ trợ, kỹ thuật dẫn
bĩng, thở trong chạy bền
(70phút)
20p/3L
34p/3L
10p
6p
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-Hướng dẫn tự tập các động tác bổ trợ, kỹ thuật dẫn bĩng
ở nhà
- Xuống lớp
(5Phút)
2p 1p 1p 1p
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên
-Nghiêm túc tiếp thu bài học, phát biểu
-Tích cực làm nĩng tồn thân
- Học sinh thực hiện theo câu hỏi bài học
X
+Thực hiện tích cực phối hợp với đánh tay +Thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợï -Tích cực tham gia trò chơi y/c hs thực hiện đúng luật chơi, trung thực và cao thượng +Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao +Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh +Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly + Hs thực hiện theo trình tự khoa học, tự giác trong quá trình tập luyện + Chia các nhĩm tập luyện, nghiêm túc trật tự -Hít thở đều theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu - Nhận xét đánh giá buổi tập -Thực hiện bài tự tập -Lớp giải tán trật tự -Đội hình tập luyện động tác bổ trợ chạy nhanh X X X X X X
X X X X X X -Đội hình chạy nhanh 30-40m và trị chơi
-Đội hình chuyền bĩng-khống chế và đá bĩng bằng lịng.
X X
X X X X
X X
X X
XP x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv
Trang 4Thành Long , ngày 31 tháng 10 năm 2016
Giáo viên soạn
Hồng Minh Thắng
Duyệt của Ban Giám Hiệu
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM