Nâng cao tính tích cực của học sinh thông qua nội dung học môn thể thao tự chọn bóng chuyền

Chính vì vậy học sinh phải là ngời tự giác, chủ động, tìm tòi, phát hiện các kiến thức mới một cách linh hoạt, sáng tạo vào thực tiễn cuộc sống thông qua sự dẫn dắt điều khiển của giáo v

A đặt vấn đề

I lời mở đầu.

Trong giai đoạn hiện nay ngành giáo dục và đào tạo đang nỗ lực đổi mới phơng pháp dạy học theo hớng phát huy tính tích cực chủ động sáng tạo của học sinh trong hoạt động học tập nhằm phù hợp với xu thế của thời đại Vấn đề này đã đặt ra yêu cầu cấp thiết đối với ngời giáo viên là phải đổi mới phơng pháp dạy học: Giáo viên là ngời hớng dẫn chỉ đạo điều khiển học sinh

đi tìm kiến thức mới, vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn Chính vì vậy học sinh phải là ngời tự giác, chủ động, tìm tòi, phát hiện các kiến thức mới một cách linh hoạt, sáng tạo vào thực tiễn cuộc sống thông qua sự dẫn dắt

điều khiển của giáo viên trong tiết dạy Do vậy việc lựa chọn phơng pháp dạy học sao cho phù hợp với thực tiễn và phát huy đợc sự yêu thích môn học đối với học sinh là một vấn đề rất quan trọng, đó cũng là một nghệ thuật s phạm của ngời giáo viên

Giáo dục thể chất trong trờng phổ thông là một bộ phận của nền giáo dục tiến bộ, là một nhu cầu tất yếu khách quan của sự tồn tại và phát triển của xã hội nói chung và công cuộc xây dựng xã hội chủ nghĩa nói riêng Giáo dục thể chất còn mang lại cho thế hệ trẻ cuộc sống vui tơi, lành mạnh

và tác động mạnh mẽ đến các mặt giáo dục khác nh giáo dục đạo đức, trí tuệ, lao động, thẩm mĩ Giảng dạy và học tập môn thể dục trong nhà trờng trung học cơ sở là một môn học quan trọng xuyên xuốt chơng trình, đóng góp vào

sự phát triển thể lực chung, phát triển các tố chất về sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ linh hoạt và khéo léo Do đó nghiên cứu thực trạng và tìm ra

ph-ơng pháp phù hợp để nâng cao chất lợng Dạy và Học, thực hiện tốt vai trò nhiệm vụ của môn học là vấn đề cần thiết cho sự phát triển về thể lực và trí tuệ học sinh

Qua thực tế căn cứ vào yêu cầu giảng dạy, học tập và trình độ tập luyện của học sinh hiện nay có thể nhìn nhận rằng: Việc học theo các chủ đề môn thể thao tự chọn đối với học sinh còn gặp nhiều khó khăn Đặc biệt là học sinh miền núi khi điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy học còn nhiều thiếu thốn, nên việc vận dụng các chủ đề tự chọn môn thể dục vào quá trình giảng dạy để đáp ứng đợc yêu cầu và sở thích của học sinh còn gặp nhiều khó khăn

II thực trạng của vấn đề nghiên cứu.

1 Thực trạng

- Hiện nay do yêu cầu đổi mới phơng pháp giáo dục và yêu cầu học tập

mà đòi hỏi học sinh phải có thể lực để tiếp thu tốt các bài học trên lớp và nâng cao năng lực tự học, tự nghiên cứu

- Để giờ dạy đạt hiểu quả cao giáo viên cần nắm vững về tâm, sinh lý lứa tuổi học sinh

- Cần tìm hiểu rõ thể trạng của từng học sinh để đa ra những phơng pháp luyện tập phù hợp cho học sinh đạt kết quả tốt nhất

- Học sinh THPT đang bớc vào thời kỳ phát triển với tốc độ rất nhanh cả

về hình thái, tố chất thể lực cũng nh chức phận của các hệ cơ quan trong cơ thể

Lúc này TDTT, dinh dỡng có tác dụng cực kỳ quan trọng đến việc phát triển toàn diện cơ thể

- Giáo viên cần tìm hiểu và học tập những phơng pháp luyện tập tiên tiến

để áp dụng trong giờ dạy

2 Kết quả - Hiệu quả của thực trạng trên.

Qua thời gian công tác tại trờng THPT Thạch Thành III tôi thấy các em nhận thức cha sâu sắc về việc rèn luyện thân thể, cha phát huy hết các tố chất vận động của bản thân

- Học sinh cha thực hiện tốt nhiệm vụ của ngời học ý thức tổ chức kỹ luật cha cao, cha nhận thức đợc ý nghĩa, tầm quan trọng của môn học với sự phát triển của trí tuệ cho bản thân, coi môn học là môn phụ, do đó luyện tập với tinh thần cha cao, thực hiện cha tốt các yêu cầu của giáo viên đa ra, học

có tính chất đối phó

- Các nhiệm vụ giáo dục thể chất trong nhà trờng cha thực sự đợc quan tâm đầu t, một số nội dung gặp khó khăn về dụng cụ, trang thiết bị dạy học

ở lứa tuổi này cơ thể các em yêu cầu một lợng vận động cao một yêu cầu mang tính chất sinh học: bởi vì vận động sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất trong đó dặc biệt là quá trình đồng hóa diễn ra trong cơ thể nhanh hơn, mạnh hơn, mà đó chính là cơ sở để các em phát triển

- Về trang thiết bị dụng cụ dạy học cha đáp ứng đợc yêu cầu của bộ môn, một số trang thiết bị cấp không đảm bảo chất lợng và số lợng Do đó các hoạt động thể thao và trò chơi bị hạn chế cho nên giờ học trở nên buồn tẻ và nhàm chán

- Một số nội dung học đợc lặp đi lặp lại nhiều lần ở các khối học dẫn đến học sinh không luyện tập tích cực để nâng cao kỹ thuật và thành tích mà chỉ xem đó là đã biết, đã đợc học

- Học sinh cha chịu khó tự học, tự tập luyện thêm ở nhà, cha mẹ học sinh cha quan tâm sát xao đến việc học tập, rèn luyện của các em

Từ những thực trạng trên để việc giáo dục thể chất trong nhà trờng đạt hiệu quả cao ngoài việc dạy học theo chơng trình quy định của Bộ GD-ĐT cần tổ chức hớng dẫn học sinh tập luyện phát triển các tố chất vận động, phát huy năng lực sở trờng của bản thân, rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật Vì vậy, tôi đã

mạnh dạn cải tiến nội dung phơng pháp dạy học đó là: “Nâng cao tính tích cực của học sinh thông qua nội dung học môn thể thao tự chọn Bóng Chuyền” Nhằm mục đích nâng cao chất lợng Dạy - Học, thúc đẩy phong

trào rèn luyện thân thể học sinh trong nhà trờng

B giải quyết vấn đề

I các giải pháp thực hiện.

- Nghiên cứu các yếu tố quyết định và ảnh hởng đến kết quả của quá trình dạy học bộ môn, các yếu tố về tâm - sinh lý, các hoạt động của ngời dạy, ngời học

- Phơng pháp tổ chức giờ học, nguyên lí kĩ thuật động tác

- Quan sát điều hành trực tiếp qua giờ học, tìm hiểu điều tra các hình thức tập luyện của học sinh

- Một số hình thức tập luyện theo chủ đề tự chọn môn bóng chuyền

- Biện pháp nâng cao năng lực học theo các chủ đề tự chọn bóng chuyền của học sinh

- Tham khảo các tài liệu có liên quan đến môn Bóng Chuyền và kinh nghiệm của đồng nghiệp

- Kiểm tra đánh giá kết quả đạt đợc của học sinh qua từng giai đoạn, từng chu kỳ tập luyện

Từ đó tìm ra các nguyên nhân và biện pháp khắc phục các yếu tố hạn chế, phát huy các mạnh mặt, tích cực để nâng cao chất lợng giảng dạy và học tập

II Các biện pháp tổ chức thực hiện.

Trong chơng trình dạy học ở trờng THPT Thạch Thành III những năm gần đây đã đa các chủ đề tự chọn vào quá trình giảng dạy và học tập của học sinh một phần dành cho việc bám sát, nâng cao kiến thức môn học, phần khác dành cho việc cung cấp một số nội dung mới theo yêu cầu của ngời học Dạy học theo các chủ đề tự chọn đã trở thành hình thức dạy học có tính pháp quy cần đợc nghiên cứu thực nghiệm và triển khai ở mức độ hợp lý cùng với các hình thức dạy học khác đợc quy định trong trờng học

Căn cứ mục tiêu môn học ở trờng THPT Thạch Thành III, đặc điểm môn học, trang thiết bị của nhà trờng hiện nay nên chỉ có loại chủ đề đáp ứng, hớng dẫn học sinh học tập rèn luyện một số môn TDTT theo yêu cầu và nguyện vọng của học sinh Muốn thực hiện tốt các yêu cầu của đề tài là :

“Nâng cao tính tích cực của học sinh thông qua nội dung học môn thể thao tự chọn Bóng Chuyền”” Cần chú ý đến đặc diểm tâm sinh lý lứa tuổi

học sinh THPT và phong trào tự học, tự rèn luyện của học sinh ở trờng cũng

nh ở địa phơng

Mục đích của việc dạy học theo các chủ đề tự chọn môn thể dục ở tr-ờng THPT là bổ xung và khai thác sâu nội dung chơng trình bắt buộc của bộ

GD - ĐT ban hành Tạo điều kiện cho những học sinh có nhu cầu tập luyện phát triển năng khiếu về TDTT

Trên thực tế có rất nhiều các môn thể thao khác nhau nhng do điều kiện cở sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, không thể đáp ứng đợc các yêu cầu và nguyện vọng của học sinh nên tôi chỉ đa ra một chủ đề tự chọn

mà các em yêu thích là: Bóng Chuyền

Số lợng học sinh tham gia tập luyện là 68 em Thời gian thực hiện là 12 tiết loại chủ đề: Đáp ứng

Cơ sở đầu tiên đánh giá năng lực hiện tại của học sinh là kết quả kiểm tra ban đầu Với nội dung kiểm tra phát bóng thấp tay chính diện Đối tợng học sinh khối 11 trờng THPT Thạch Thành III gồm 68 em

Kết quả nh sau:

- Số học sinh không đạt yêu cầu : 40 em = 58,8%

- Số học sinh đạt yêu cầu : 17 em = 25%

- Số học sinh đạt loại khá : 11 em = 16,2%

- Số học sinh đạt loại giỏi : không có

Thông qua kết quả kiểm tra ban đầu cho thấy năng lực về Bóng Chuyền của học sinh trờng THPT Thạch Thành III còn rất hạn chế, cha đáp ứng đợc yêu cầu môn học

Dựa vào kết quả trên có thể khái quát một số nguyên nhân dẫn đến thực trạng trên:

- Do mức độ phân hoá về môn học cha sâu

- Do việc triển khai học tự chọn môn thể dục ở nhà trờng cha đợc thực hiện một cách đầy đủ

- Do lứa tuổi các em còn cha đợc tham gia vào các phong trào TDTT ở địa phơng

- Do điều kiện cơ sở vật chất, dụng cụ, sân tập của nhà trờng còn nhiều hạn chế

- Do điều kiện kinh tế còn nhiều khó khăn, ngoài việc đi học các em còn phải giúp đỡ gia đình tăng gia sản xuất, nên thời gian tập luyện ngoài giờ còn ít

Từ những nguyên nhân trên để nâng cao chất lợng môn học, đáp ứng

đợc yêu cầu về rèn luyện thân thể và phát huy đợc năng khiếu của học sinh

Trớc hết phải dựa vào đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh để đa ra các bài tập và lợng vận động sao cho phù hợp có hiệu quả Các bài tập phải

đảm bảo tính nguyên tắc và hệ thống Phơng pháp tập luyện phải đa dạng, phong phú tránh sự nhàm chán, đơn điệu thờng thấy trong tập luyện TDTT, giúp học sinh có hứng thú tập luyện

Dới đây là một số phơng pháp tiến hành nghiên cứu đợc đa vào đề tài này

1 Phân loại đối tợng tập luyện.

Căn cứ vào kết quả điều tra, qua theo dõi trực tiếp học sinh tập luyện Tôi phân loại đối tợng tập luyện nh sau:

- Đối tợng học sinh đã đợc tiếp xúc với bóng chuyền ở địa bàn sinh sống

- Đối tợng học sinh cha đợc tiếp xúc với bóng chuyền bao giờ

- Đối tợng học sinh có chiều cao và thể lực tốt

- Đối tợng học sinh thấp nhng có sức bật tốt, phản xạ nhanh

2 Các bài tập về t thế chuẩn bị và di chuyển.

T thế chuẩn bị và di chuyển là những kỹ thuật cơ bản là cơ sở để thực hiện tốt các kỹ thuật đánh bóng trong tập luyện và thi đấu

+ T thế chuẩn bị :

Là t thế đứng của đấu thủ trên sân thuận lợi, hợp lý nhất để quan sát, phán đoán tốt, di động kịp thời theo mọi hớng tới các vị trí cần thiết trên sân

Đứng hai chân rộng bằng vai hoặc đứng chân trớc chan sau, chân hơi kiễng, hai đầu gối hớng vào trong khuỵu gối vừa phải hợp lý Thân ngời gập, hai tay co tự nhiên cẳng tay gần nh song song với đùi, mắt theo dõi bóng và xác định điểm rơi của bóng, từ đó xác định nhiệm vụ trong những tình huống

cụ thể

+ Di chuyển:

Là phơng pháp của đấu thủ rời từ vị trí này đến vị trí khác Là khâu trung gian nối giữa t thế chuẩn bị và t thế đánh bóng Có các động tác di chuyển nh sau:

- Di chuyển bớc thờng

- Di chuyển bớc lớt.

- Di chuyển bớc nhảy

- Di chuyển bớc chéo

- Di chuyển bớc xoạc

- Động tác lăn ngã, bay cá nhảy đỡ bóng

Các bài tập này đợc thực hiện lặp lại nhiều lần vào đầu các buổi tập Vận dụng một cách linh hoạt, bài bản, đúng phơng pháp khoa học

3 Tập các kỹ thuật cơ bản về Bóng Chuyền.

a) Kỹ thuật chuyền bóng cao tay.

Là kỹ thuật chủ yếu dùng những ngón tay để chuyền bóng đi Có rất nhiều kỹ thuật chuyền bóng cao tay nh:

+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt

+ Chuyền lật sau đầu

+ Nhảy chuyền bóng

+ Ngã chuyền bóng và chuyền bớc 2

Nhng đối với học sinh THPT kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt đợc sử dụng chủ yếu vì một trong những kỹ thuật cơ bản nhất của bóng chuyền đợc sử dụng nhiều trong thi đấu

*Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt:

+ T thế chuẩn bị :

Sau khi xác định đợc vị trí, điểm rơi của bóng cũng nh đặc điểm tính năng của nó, ngời chuyền nhanh chóng ổn định t thế chuyền bóng Ngời chuyền ở t thế trung bình, hai chân rộng bằng vai hoặc chân trớc chân sau, hơi khuỵu gối, thân trên thẳng, hóp bụng, mắt quan sát bóng, hai tay dơ cao trên đầu trớc mặt ở tầm thích hợp để chuyền bóng

+ Động tác chuyền bóng:

Khi chuyền bóng, hai chân đạp đất, duỗi khớp gối để tạo lực, trọng tâm cơ thể đợc nâng lên cao Lúc này duỗi các khớp khuỷu tay, gập cổ tay nhanh các ngón tay bật đẩy bóng đi Trọng lợng cơ thể dồn vào chân trớc Quá trình chuyển động của cơ thể để chuyền bóng là sự phối hợp nhịp nhàng, liên tục giữa các bộ phận cơ thể có tính kế tiếp và liên tục

Hình tay khi chuyền là một hình túi bao quanh ở phía sau và dới bóng, các ngón tay dàn tơng đối đều trên bề mặt của bóng Trong một bàn tay điểm tiếp xúc giữa các ngón tay và bóng không giống nhau:

- Ngón cái tiếp xúc bằng bề mặt phần trong đốt 2 và 1

- Ngón trỏ tiếp xúc nhiều nhất, gần nh hết bề mặt phần trong của 3 đốt và phần trai tay

- Ngón giữa tiếp xúc bằng bề mặt phần trong của hai đốt và một phần của

đốt 1

- Ngón đeo nhẫn tiếp xúc bằng bề mặt phần trong của đốt 3 và một phần của đốt 2

- Ngón út tiếp xúc một phần nhỏ bề mặt trong của đốt 3

Khi chuyền bóng chân đạp đất, duỗi các khớp để tạo lực đồng thời trọng tâm cơ thể cũng nâng lên, gập cổ tay nhanh, các ngón tay bật đẩy tích cực vào bóng, trọng tâm cơ thể dồn vào chân trớc

Ví dụ: Tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt.

Giáo viên đa ra những câu hỏi về giai đoạn chuẩn bị, giai đoạn chuyền bóng (vị trí các ngón tay tiếp xúc bóng, t thế thân ngời, trọng tâm cơ thể), giai đoạn kết thúc

Học sinh ghi vào vở học tập những kiến thức đã tiếp thu đợc, sau đó giáo viên đa ra những bài tập thực hành cho cá nhân, bài tập cho nhóm và bài tập cho cả lớp

b) Kỹ thuật đệm bóng.

Là kỹ thuật cơ bản của bóng chuyền Trong thi đấu đệm bóng chủ yếu

để phòng thủ Đệm bóng có các kỹ thuật cơ bản sau:

- Đệm bóng bằng hai tay

- Đệm bóng bằng một tay

- Đệm lật qua đầu

- Lăn ngã cứu bóng

Đối với học sinh THPT kỹ thuật đệm bóng bằng hai tay đợc sử dụng chủ yếu

*kỹ thuật đệm bóng bằng hai tay:

+ T thế chuẩn bị :

Đứng ở t thế trung bình thấp, hai chân rộng bằng vai hoặc chân trớc chân sau, hai tay co tự nhiên ở bên sờn, mắt quan sát bóng, thân ngời hơi gập Khi xác định đợc điểm rơi của bóng và tầm thích hợp thì đa tay ra đón bóng Hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay đặt chéo nhau và nắm lại, bàn tay nọ bọc lấy bàn tay kia, hai ngón cái song song kề sát nhau

+ Động tác đánh bóng:

Bóng đến ngang hông, cách thân ngời khoảng gần một cánh tay thì thực hiện đệm bóng Lúc này chân đạp đất, duỗi khớp gối đa trọng tâm cơ thể lên cao Hai tay chuyển động từ dới lên để đánh bóng, khi chạm bóng thì gập cổ tay xuống dới làm căng các nhóm cơ cẳng tay Yêu cầu hai tay thẳng, chắc, bằng, thân ngời hơi lao về trớc

+ Kết thúc:

Khi bóng rời khỏi tay, hai chân tiếp tục duỗi, tay nâng theo hớng bóng đi một đoạn ngắn rồi nhanh chóng trở về t thế chuẩn bị để tiếp tục thực hiện động tác tiếp theo

Ví dụ: Tập đệm bóng bằng hai tay.

Sau khi giáo viên hớng dẫn cho học sinh đọc và nghiên cứu về kỹ thuật đệm bóng bằng hai tay Học sinh ghi vào vở học tập những kiến thức

đã tiếp thu đợc Sau đó giáo viên đa ra các bài tập cho học sinh tập luyện:

- Tập mô phỏng t thế đệm bóng

- Tại chỗ thực hiện kỹ thuật đệm bóng( không có bóng)

- Di chuyển sang trái, sang phải đệm bóng( không có bóng)

- Di chuyển tiến, lùi đệm bóng( không có bóng)

- Một bạn tung bạn kia đệm trả lại

- Hai bạn cùng di chuyển đệm bóng cho nhau

- Một bạn gõ bóng nhẹ bạn kia đệm trả lại, sau đó đỏi vị trí cho nhau

- Tập trong sân bóng chuyền, bạn ở vị trí số 3 tung bóng đến các vị trí

số 1, số 5, số 6 Bóng đến vị trí nào thì ngời đó đệm bóng trả lại vị trí số 3 (hình vẽ)

3

6

5 1

Sau khi học sinh tập những bài tập trên, giáo viên hớng dẫn cho học sinh tập luyện thêm ở nhà để hoàn thành tốt mục tiêu của bài tập Đến buổi tập sau trớc khi học bài mới giáo viên kiểm tra một số học sinh kiến thức về những kỹ thuật đã học để nắm bắt đợc mức độ tiếp thu của học sinh

Kỹ thuật phát bóng: Phát bóng không chỉ đơn thuần là đa bóng sang sân đối phơng, mà còn mang tính tấn công, phát bóng có uy lực sẽ gây khó khăn cho đối phơng hoặc dành điểm trực tiếp Phát bóng có các kỹ thuật cơ bản sau:

- Phát bóng thấp tay chính diện

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Phát bóng cao tay chính diện

- Phát bóng cao tay nghiêng mình

Đối với học sinh THPT chủ yếu học kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện

* Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện:

+ T thế chuẩn bị :

Ngời phát bóng đứng sau đờng biên ngang, chân cùng bên với tay cầm bóng để ở sau, thân ngời ngả về trớc, chân hơi khuỵu gối, tay đánh bóng duỗi thẳng để phía sau, lòng bàn tay hớng bóng

+ Động tác phát bóng:

Tay cầm bóng tung bóng lên cao khoảng 70 - 90cm hơi chếch về trớc, khi bóng rơi đến vừa tầm thì đánh vào giữa và sau bóng, đánh bóng bằng lòng bàn tay Sau khi bóng rời khỏi tay thì nhanh chóng bớc vào sân để chuẩn bị thực hiện các động tác tiếp theo

Ví dụ: Tập kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện.

Giáo viên hớng dẫn học sinh đọc và tìm hiểu kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện Học sinh ghi vào vở học tập những kiến thức đã tiếp thu đợc Sau đó giáo viên hớng dẫn học sinh tập kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện theo các bài tập sau:

- Tập t thế chuẩn bị và cách tung bóng

- Tập phát bóng vào tờng

- Tập phát bóng qua lới

- Phát bóng qua lới vào các vị trí khác nhau

Ngoài việc hớng dẫn học sinh tập luyện trên lớp, giáo viên cần hớng dẫn và giao bài tập cho học sinh về nhà tự học, tự tập luyện thêm đến đầu buổi tập sau kiểm tra và đánh giá kết quả

4 Tập nâng cao.

Khi học sinh đã tiếp thu đợc các động tác kỹ thuật bắt đầu vận dụng

đ-a vào các bài tập cụ thể, các bài tập lặp lại với cờng độ tăng dần đều dựđ-a trên khả năng ứng dụng của học sinh từ các bài tập bổ trợ, t thế cơ bản Sau đó về nhà ghi lại vào vở học tập

+ Tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt.

- Tại chỗ tập t thế hình tay, cần chú ý vị trí và tầm chuyền

- Đứng ở t thế chuyền thực hiện đẩy bóng đi, chú ý hình tay khi tiếp xúc bóng và độ hoãn xung

- Chuyền bóng theo hình tam giác

- Phối hợp chuyền thấp tay và cao tay từ các vị trí trên sân

- Tập phối hợp chuyền chiến thuật và chuyền bớc 2

+ Tập đệm bóng bằng hai tay.

- Tập t thế và hình tay khi đệm bóng.

- Di động các bớc, các hớng đệm bóng đi

- Tập đỡ phát bóng

- Tập phối hợp chiến thuật và đệm bóng điều chỉnh đến các vị trí trên sân

+ Tập kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.

- Tập t thế chuẩn bị khi phát bóng

- Tập tung bóng, chú ý độ chuẩn xác về tầm tung và điểm rơi

- Tập phát bóng qua lới ở khu vực giữa sân và kéo dài dần cự ly đến khu phát bóng

- Phát bóng thay đổi tính năng nh : bóng bay, bóng xoáy

- Phát bóng theo điều kiện khách quan

+ Tập thể lực:

- Lợng vận động có tác dụng trực tiếp, tích cực nâng cao trình độ của ngời tập

- Tổ chức sắp xếp hợp lý từng bài tập với thực tế để đảm bảo tính liên tục

- Tăng cờng các nhóm bài tập, mật độ bài tập

- Tăng cờng khối lợng bài tập, tốc độ, độ khó và số lần động tác

- Tập các động tác bật nhảy, lăn ngã trong thi đấu

Khi đã hoàn thành tốt các bài tập, giáo viên có thể yêu cầu học sinh thực hiện ở mức cao hơn hoặc tập với những bài tập mới khó hơn Đồng thời hớng dẫn học sinh làm quen với chiến thuật trong thi đấu bóng chuyền, để học sinh thể hiện đợc kỹ thuật bóng chuyền đã học Qua mỗi lần thi đấu giáo viên phải nêu lên những yêu cầu cần phải đạt đợc để học sinh có ý thức thực hiện kỹ thuật và chiến thuật Để học sinh nắm bắt và thực hiện tốt chiến thuật bóng chuyền, trớc hết giáo viên phải giảng dạy phân đoạn, sau đó mới phối hợp Bắt đầu bằng chiến thuật cá nhân, khi học sinh đã nắm đợc chiến thuật cá nhân sau đó chuyển sang phối hợp nhóm và toàn đội

+ Tập chiến thuật phát bóng

- Phát vào đấu thủ đỡ bớc 1 kém

- Phát vào vị trí ngời chuyền 2

- Phát vào khu vực trống trên sân, khe hở giữa hai ngời

- Phát vào vị trí đan chuyền 2

Ngoài việc tập luyện những kỹ thuật cơ bản về bóng chuyền và chiến thuật trong thi đấu, giáo viên cần cung cấp cho học sinh một số kiến thức về luật bóng chuyền