MỤC TIÊU: 1 Kiến thức : Biết cách thực hiện các bài tập trong xuất phát:Xuầt phàt Ngồi- xuất phát:Tư thế sẳn sàng Xp -Biết cách dẩn bóng và hiểu luận trong bóng đá 5 người -Biết càch t
Trang 1Tuần: 10 Ngày soạn:17/ 10/ 2010
Tiết :19 lơp7 Ngày day : 23/10/2010
BÀI HỌC: CHẠY NHANH - TTTC - CHẠY BỀN
I MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : Biết cách thực hiện các bài tập trong xuất phát:Xuầt phàt (Ngồi- xuất phát:Tư thế sẳn sàng Xp
-Biết cách dẩn bóng và hiểu luận trong bóng đá 5 người
-Biết càch thực hiện một số baì tập bổ trợ phát triển sức bền
2 Kỹ năng: thực hiện đúng những bài tập trên
-Đạt tiêu chuẩn rền luyện thể thao
-Biết cách phố hợp sức khi chạy
3 Thái độ:
- HS tập luyện nghiêm túc
-Biết vận dụng để tự tập hằng ngày
-có ý thức tự giác học tập
II PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỄM DẠY HỌC:
-Sân trường
- Giáo án, sân tập, còi, đồng hồ bấm giây ,bóng
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I.Phần mở đầu: 8 phút
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- LT báo cáo sĩ số
- GV giới thiệu nội dung bài học
1.Khởi động chung: Xoay các khớp : Cổ,
vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, gối, cổ chân
- Ép dọc, ép ngang
2.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau
3 Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra 15 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x GV
GV: hướng dẫn x x x x x x HS: thực hiện x x x x x x
x x x x x x GV
x x x x x - >……… x
x x x x x - >……… x
x x x x x - >……… x GV
II.Phần cơ bản: 32 phút
1 Chạy nhanh: luyện tập:
- Chạy bước nhỏ
GV: quan sát sửa sai
- GV: Kiểm tra theo danh sách
x x x x x x x
Trang 2- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau
- Ôn: XP cao chạy nhanh 30 – 40m
2 TTTC: Bóng đá
* Luyện tập
+di chuyển
+Dẩn bóng và chuyền bóng bằng má trong
bàn chân
+Đá bóng bằng lòng bàn chân
3 Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
x x x x x x x
x x x x x x x
GV GV: quan sát, sửa sai động tác
Chia thành nhóm để tập luyện:
x x x x x x x
X
- HS đứng hàng ngang xen kẻ
- Luyện tập theo nhóm dưới sự chỉ đạo của nhóm trưởng
x x x x x
- Tập theo nhóm 2 người
X X
- Tập theo vòng tròn:
x
x x
x X x
x x x
- Tập theo 2 hàng ngang
x x x x x
x x x x x
- GV chia nhóm HS ra để luyện tập chú ý trong khi chạy nhịp thở và cách thả lỏng sau khi chạy
III.Phần kết thúc: 5 phút
- Thả lỏng: gập người, rủ các khớp
- Nhận xét:
-Dặn dò:
- Xuống lớp
GV: hướng dẫn HS: thực hiện
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Trang 3Tuần: 10 Ngày soạn: 17/ 10/ 2010
Tiết: 20 lơp7 Ngày dạy ;23/10/2010
BÀI HỌC: CHẠY NHANH - TTTC
I MỤC TIÊU :
1 Kiến thức : Biết cách thực hiện các bài tập trong xuất phát:Xuầt phàt (Ngồi- xuất phát:Tư thế sẳn sàng Xp
-Biết cách dẩn bóng và hiểu luận trong bóng đá 5 người
2 Kỹ năng: thực hiện đúng những bài tập trên
-Đạt tiêu chuẩn rền luyện thể thao
3 Thái độ:HS tập luyện nghiêm túc
-Biết vận dụng để tự tập hằng ngày
-có ý thức tự giác học tập
II PHƯƠNG TIỆN ĐỊA ĐIỄM DẠY HỌC:
-Sân trường
- Giáo án, sân tập, còi, đồng hồ bấm giây,bóng
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I.Phần mở đầu: 8 phút
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- LT báo cáo sĩ số
- GV giới thiệu nội dung bài học
1.Khởi động chung: Xoay các khớp : Cổ,
vai, khuỷu tay, cổ tay, hông, gối, cổ chân
- Ép dọc, ép ngang
2.Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau
3 Kiểm tra bài cũ: GV gọi 2 – 3 em lên kiểm
tra bài cũ
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x GV
GV: hướng dẫn x x x x x x HS: thực hiện x x x x x x
x x x x x x GV
x x x x x - >……… x
x x x x x - >……… x
x x x x x - >……… x GV
GV: quan sát sửa sai
GV quan sát cho điểm
Trang 4II.Phần cơ bản: 32 phút
1 Chạy nhanh: luyện tập:
- Chạy bước nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Ôn: XP cao chạy nhanh 30 – 40m
2 TTTC: Bóng đá
* Luyện tập
+di chuyển
+Dẩn bóng và chuyền bóng bằng má trong
bàn chân
+Đá bóng bằng lòng bàn chân
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV GV: quan sát, sửa sai động tác
Chia thành nhóm để tập luyện:
x x x x x x x
X
- HS đứng hàng ngang xen kẻ
- Luyện tập theo nhóm dưới sự chỉ đạo của nhóm trưởng
x x x x x
X
- Tập theo nhóm 2 người
X X
- GV quan sát sửa sai động tác cho HS
III.Phần kết thúc: 5 phút
- Thả lỏng: gập người, rủ các khớp
- Nhận xét:
-Dặn dò
- Xuống lớp:
GV: hướng dẫn HS: thực hiện
GV
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x