KẾ HOẠCH DẠY HỌC T.DỤC LỚP 9

Giúp hs tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật động tác của bài thể dục đã học Hớng dẫn hs thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao –chạy nhanh & kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao HD HS chạy bền / trê

Trang 1

Trờng THCS .

Kế hoạch giảng dạy Môn thể dục 9

Năm học 2010-2011 (Chơng trình gồm 70 tiết)

A Những vấn đề chung I.Điều tra cơ bản :

Kết quả khảo sát đầu năm :

- Chơng trình Thể dục 9 nhằm giúp học sinh củng cố và phát triển những kỹ năng kỹ xảo đã đạt đợc ở các lớp 6, 7 và

8 chuẩn bị cho các em có một thể lực tốt để bớc vào THPT

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn ,kỉ luật , thói quen tự rèn luyện TDTT, giữ vệ sinh.

- Đặc điểm của môn Thể dục là dạy học lí thuyết gắn liền với thực hành động tác Trong thực tế thì thực hành chiếm

tỷ lệ lớn hơn vì chỉ có thông qua thực hành ,tập luyện các bài tập TDTT đúng phơng pháp khoa học mới đem lại sức khoẻ và các tố chất thể lực của cơ thể nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo.

III.Những thuận lợi và khó khăn :

a Thuận lợi :

Trang 2

- Đợc tiếp cận với phơng pháp dạy học mới nên học sinh đợc phát huy khả năng , trí tuệ hiểu biết của mình với môn học và đợc khẳng định những hiểu biết của mình qua những lời nhận xét, đánh giá của giáo viên và các bạn cùng lớp

- Đợc phòng và lãnh đạo nhà trờng luôn chăm lo hoạt động TDTT, phong trào phát triển tơng đối toàn diên, trang bị tơng đối đầy đủ dụng cụ tập luyện để phục vụ cho quá trình dạy và học.

b Khó khăn :

- Điều kiện sân tập chưa được rộng , nhiều lớp ra học cựng lỳc do đó rất khó khăn cho giáo viên khi giảng dạy để

đảm bảo cho phù hợp và phát triển toàn diện các tố chất thể lực của học sinh trong tập luyện TDTT, đảm bảo các em

đủ và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể trong trờng THCS

- Để tiếp cận với phơng pháp mới lợng vận động đợc tăng lên, phơng pháp tập luyện đa dạng hơn do đó các em còn khá bớ ngỡ nên dẫn đến mất nhiều thời gian trong khâu tổ chức và tập luyện.

- ý thức học tập của học sinh cha đồng điều và nhất quán

IV.chỉ tiêu phấn đấu trong năm học 2010-2011 :

Trang 3

- Xác định trọng tâm bài dạy

- Đọc tham khảo tài liệu để cải tiến phơng pháp giảng dạy

- Chú ý rèn kỹ năng thực hành cho học sinh

- Thờng xuyên kiểm tra, cho điểm, dể kích lệ động viên học sinh

- Hoạt đông ngoại khoá, xây dụng kê hoạch hội thi TDTT cấp trờng, chuẩn bị nguồn cho đội tuyển cấp tỉnh

2 Đối với học sinh :

- Có đủ giầy tập ,trang phục và dụng cụ tập luyện theo quy định.

- Luôn có ý thức luyện tập trong các giờ học và vận dụng bài học vào thực tế

VI.Phơng pháp giảng dạy :

- Thuyết trình, giảng giải

Trang 4

7 Nhảy xa.

8 Đá cầu

9 Thể thao tự chọn.

10 Ôn tập và kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm.

11 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

1

- Lý thuyết: Một số phơng pháptập luyện phát triển sức bền

Giảng giảiphântích

Giáo án, phấn, SGK

Giúp hs nâng cao hoàn thiện những kỹ năng ĐHĐN để rèn luyện

t thế tác ôhng nề nếp kỷ luật, ý thức trách nhiệm góp phần hoàn thiện nhân cách

Giảng giảiphân tíchThị phạm

động tác để

hs quan sát

- Trống đội,còi ,cờ.SGKtranh

Trang phục,Còi

Trang 5

hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số,dàn hàng ngang,dồn hàng,đội hình o - 2 - 4

- Chạy Ngắn: Trò chơi phát triểnsức nhanh ( do GV chọn),xuất phát từ một t thế khác

nhau.Đứng mặt, vai hoặc lng ớng chạy

Giúp hs biết vận dụng vào trong

đời sống hàng ngày Giúp hs có hiểi biết cần thiết về

kỹ thuật và phát triển sức nhanh

Cho hs tự ôntập, Gv quansát sửa sai

2

3

- ĐHĐN:Ôn nh nội dung tiết 1,

Đi đều , đi đều -đứng lại,đổi chân khi sai nhịp ,đi đều vòng phải, vòng trái, đội hình 0- 3-6 -9

- Chạy Ngắn:Ôn Trò chơi “ chạy tiếp sức con thoi”, T thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy Bền:Chạy trên địa hình

tự nhiên, giới thiệu hịên ợng”cực điểm ” và cách khắc phục

Nhằm giúp hs ôn lại những kỹ năng về ĐHĐN dể hs rèn luyện tính nghiêm túc trong học tập, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh

Giúp hs phát triển SN, SB

Giảng giảiphân tích-Thị phạm

động tác để

hs quan sát

Trang phục,Còi

4

- ĐHĐN:Ôn một số kỹ năng thực hiện còn yếu

- Chạy Ngắn:Ôn Trò chơi “ chạy

đuổi”, Ngồi mặt hớng chạy - xuất phát, t thế sẵn sàng - xuất phát

Giúp hs hoàn thiện những kỹ măng còn yếu trong ĐHĐN Giúp các em nắm vững đợc các

t thế xuất phát và áp dụng thật tốt trong xuất phát , đạt thành tích cao trong thi dấu

Giáo dục ý thức nghiêm túc ,tính kỷ luật trong học tập,lao

động

Phân tích,thị phạm

Trang phục,Còi

Trang 6

5

- ĐHĐN:Tiệp tục ôn một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu

- Chạy Ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy

đạp sau, tại chỗ đánh tay

- Chạy Bền:Chạy trên địa hình

tự nhiên, giới thiệu hịên tợng “ chuột rút ”và cách khắc phục

Giúp hs tiếp tục hoàn thiện một

số kỹ năng còn yếu mà hs cha thực hiện đợc

Giúp hs ôn tập những động tác bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy ngắn Giúp hs hiểu nh thế nào là chuột rút cách khắc phục để áp dụng trong luyện tập và đời sống

Luyện tập sức bền để nâng cao khă

năng tập luyện với cờng độ cao và thời gian dài

Giáo dục ý thức nghiêm túc ,tính

kỷ luật trong học tập,lao động

Thị phạm

động tác để

hs quan sát

Giảng giảiphân tíchhiện tợng

Trang phục,Còi

6

- ĐHĐN:Kiểm tra thực hành lấyvào điểm 15phút

- Chạy Ngắn:Ôn chạy bớcnhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy

đạp sau, xuất phát cao- chạy

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật vàtác phong trong học tập bộ môn

Kiểm tratheo nhóm 3ngời một

Còi, trang phục

Trang 7

7

- Bài TD :Học từ nhịp 1-10 Bài thể dục phát triển chung ( Nam

và nữ riêng)

- Chạy Ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi , chạy

đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh

- Chạy Bền: giới thiệu hịên tợngchoáng, ngất và cách khắc phục

Giúp hs hiểu và nắm đợc 10

động tác kĩ thuật của bài tập phát triển chung ( nam và nữ riêng ) Giúp học sinh tiếp tục ôn luyện

động tác bổ trợ phát triển sức nhanh Giúp hs hiểu biết một số hiện t-ợng choáng ngất trong chạy bền và cách khắc phục

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật vàtác phong trong học tập bộ môn

Giảng giảiphân

tích,Thịphạm độngtác để hsquan sát

còi đồng hồ

tranh bài thể dục - tranh

xp cao

Còi, trang phục

đạp sau, xuất phát cao- chạy nhanh, ngồi vai hớng chạy- xuất phát, ngồi lng hớng chạy- xuất phát

GV giúp hs ôn luyện thuộc 10

động tác của bài TD và học động tácmới

Giúp hs thực hiện làm tốt một số

động tác bổ trợ của chạy nhanh Giúp học sinh nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao trong chạy ngắn,ngồi vai hớng chạy- xuất phát Ngồi lng hớng chạy – xuất phát

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật trong cuộc sống

Giảng giảiphân tích,Thị phạm

động tác để

hs quan sát

còi đồng hồ

tranh bài thểduc-

Còi, trang phục

- Chạy Bền: Trên địa hình tự nhiên

Giúp hs tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật động tác của bài thể dục đã học Hớng dẫn hs thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao –chạy nhanh &

kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao

HD HS chạy bền / trên địa hình tự nhiên , giúp hs biết vận dụng sức lực vào trong thi đấu tập

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật trong cuộc sống luyện

Phântích,động tác

kĩ thuậtThị phạm

động tác để

hs quan sát

Cho hs tựluyện tập

còi đồng hồ,bàn đạp,tranh bài thểdục- tranh

xp thấp

Còi, trang phục

Trang 8

chạy bền

10

- Bài TD :Ôn từ nhịp 1-19 ( nam); từ nhịp 1-18 ( Nữ );

Học từ nhịp 19 - 25( nữ)

- Chạy bền:Ôn một số bài tập bổtrợ do GV chọn,Trò chơi “ chạy tiếp sức con thoi”, kĩ thuật xuất phát thấp -chạy lao

Giúp HS ôn lại bài thể dục và học

động tác mới 19-25 nữ

Thực hiện đúng động tác , biên độ, phơng hớng ,T thế đẹp

Giúp hs nắm đợc kĩ thuật xuất thấp –chạy lao ,phát triển sức bền

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật , kiên trì bền bỉ trong hoc tập lao

động

Phân tích,

động tác kĩthuật

Thị phạm

động tác để

hs quan sát

Cho hs tựluyện tập

còi đồng hồ,

cờ bàn đạp,tranh bài thểdục,

Còi, trang phục

6

11

- Bài TD :Ôn từ nhịp 1-19 ( nam); từ nhịp 1-25 ( Nữ );

Học từ nhịp 20 - 26( nam)

- Chạy Ngắn:Ôn Xuất phát thấp -chạy lao và chạy giữa quãng ( cự li 50 m)

- Chạy Bền: Chạy trên địa hình

tự nhiên

Giúp HS ôn lại bài thể dục và học

động tác mới 20-26 nam

Thực hiện đúng động tác , biên độ, phơng hớng ,T thế đúng,đẹp

Giúp hs nắm đợc kĩ thuật xuất thấp –chạy lao ,phát triển sức bền

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật , kiên trì bền bỉ trong hoc tập lao

động

Phân tích,

Thị phạm

động tác để

hs quan sát

Cho hs tựluyện tậpchạy bền

, còi ,

cờ ,đồng hồ,bàn đạp,tranh bài thểdục-

Còi, trang phục

12

- Bài TD :Ôn từ nhịp 26( nam); từ nhịp 1-25 ( Nữ );

1-Học từ nhịp 26-29( nữ)

- Chạy Ngắn :Luyện tập chạy

b-ớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy gia quãng (60m)

Giúp HS hoàn thiện những động tác đã học của bài thể dục và học

động tác mới Giáo viên hd học sinh nắm đợc các đt bổ trợ của chạy ngắn 1 cách thành thạo

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật,tinh thần đồng đội

Phân tích,

động tác kĩthuật,Thịphạm độngtác để hsquan sát

còi , cờ bàn

đạp, tranhbài thể dục- Còi, trang

Học sinh hiểu đợc bài thể dục,và thực hiện tốt bài thể dục, học động tác mới

HD hs xuất phát thấp- chạy chạygiữaquãng(50m) Giúp hs hiểu biết một số điểm cơ

lao-bản của luật điền kinh( phần chạy cự

li ngắn) Học sinh biết vận dụng sức bễn

để tập luyện

Gv quan sátsửa sai

Phântích,động tác

kĩ thuậtThị phạm

động tác để

hs quan sát

Phân tích

, còi ,cờ.đồng hồ,bàn đạp,tranh bài thểdục Còi, trang phục

Trang 9

tự nhiên

luật điềnkinh

14

- Bài TD :Ôn từ nhịp 1-36 ( nam); từ nhịp 1-29( Nữ ); Học

từ nhịp 30 - 34( nữ),từ nhịp

37-40 (nam)

- Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng(50m) hoặc do GV chọn

Học sinh ôn tập thành thạo những động tác đã học và học động tác mới

Giáo viên hd học sinh nắm đợc các đt bổ trợ của chạy ngắn 1 cách thành thạo , thực hiện tốt xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng (50m)

Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật,tinh thần đồng đội

Cho hs tự ôntập

còi , cờ bàn

đạp, đồng

hồ, tranh bàithể dục

Còi, trang phục

8

15

- Bài TD :Ôn từ nhịp 40( nam); từ nhịp 1-34( Nữ );

1-Học từ nhịp 37 - 40( nữ)

- Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng(50m), giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh( phần chạy cự li ngắn)

tự nhiên

Giúp hs thực hiện ôn tập những độngtác đã học và học động tác mới

HD hs để các em thực hiện tốt những động tác bổ trợ để phát triẻn sức nhanh

Giúp hs hiểu biết một số điểm cơ

bản của luật điền kinh( phần chạy cự

li ngắn) Học sinh biết vận dụng sức bễn

để tập luyện

Cho hs tự ôntập

Cho hs tựluyện tậpchạy bền

còi , cờ bàn

đạp, đồng

hồ, tranh bàithể dục

Còi, trang phục

16

Lý thuyết: Một số phơng pháptập luyện phát triển sức bền

( mục 2)

GV giúp các em hiểu và biết một số phơng pháp tập luyện phát triển SB,

áp dụng phơng pháp đó vào tập luyện

Giáo duc phẩm chất đạo đức rèn luyện tính tự giác, tích cực trong tập luyện

Giảng giảiphân tíchphơng pháptập luyệnphát triểnsức bền

Giáo án, phấn, SGK trang phục, vở ghi

9

17

- Bài TD :Ôn từ nhịp 40( nam); từ nhịp 1-40( Nữ );

Trang 10

40 - 45( nam).

- Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập

p hát triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng(50m) hoặc do GV chọn

- Chạy Bền: Chạy trên địa hình tựnhiên

những động tác bổ trợ để phát triển sức nhanh

HD học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên

Góp phần giáo dục phẩm chất đạo

đức, tính kiên trì bền bỉ trong tập luyện

độ phơng ớng

h-T/C cho hstập chạybền

thể dục

18

-Bài TD :Ôn từ nhịp 1-45 ( nam); từ nhịp 1-45( Nữ ); Có thể kiểm tra thử ( do GV chọn)-Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh(do GVchọn), chạybớc nhỏ, chạy

đạp sau.xuất phát thấp- chạy lao

- chạy giữa quãng- về đích (60m)

GV giúp hs ôn luyện tốt bài thể ducbằng phơng pháp kiểm tra thử để giúp hs hoàn thiện bài TD

GV HD hs để các em thực hiện tốt những động tác bổ trợ để phát triển sức nhanh

Giúp các em hiểu và thực hiện thànhthạo kĩ thuật đánh đích

Cho hs tự ôntập kiểm trathử

T/C cho hstập chạybền

còi , cờ.dây

đích, bàn

đạp, đồng hồ

trang phục, còi

10

19

Bài TD:Kiểm Tra( KTĐK)

Kiểm tra bài thể dục liên hoàn gồm

45 động tác giúp cho học sinh có tthế đúng phát triển bài thể dục chung

- Yêu cầu: Biết và thực hiện từng

động tác, cả bài tập tơng đối chínhxác, đúng nhịp, đúng phơng pháp vàbiên độ

Kiểm trabằng hỡnhthức Thi đấu

- Nhảy Xa:Ôn phối hợp chạy đà

3 đến 5 bớc- giậm nhảy( vào vángiậm)- bật cao; một số động tác

bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân(do GV chọn)

tự nhiên

GV HD hs để các em thực hiện tốtnhững động tác bổ trợ để phát triển sức nhanh, thực hiện thành thạo kĩ thuật đánh đích

GV HD hs thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà 3- 5 bớc -giậm nhảy - bật cao,hớng dẫn hs một số bài tập pháy triển sức bật của chân

HD học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên

Giáo dục phẩm chất đạo đức, tính kiên trì bền bỉ trong tập luyện

Ôn tập lạimột số bàitập pháttriển sứcnhanh

Giảng giảiphân tích thịphạm độngtác kĩ thuậtT/C cho hstập chạybền

còi , cờ.bàn

đạp ,dây

đích, đồnghồ,ván giậmnhảy.tranhnhảy xa

Còi, trang phục

Trang 11

21

- Chạy Ngắn:Ôn một số bài tập,Trò chơi phát triển sức nhanh( do GV chọn), xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng- về đích (60m)

- Nhảy Xa:Ôn chạy 3 - 5 bớc phối hợp giậm nhảy - trên không; một số động tác bổ trợ kĩthuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy-“ bớc bộ “ trên không(do GV chọn)

GV HD hs ôn luyện hoàn chỉnh 4 giai đoạn trong chạy ngắn: xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng- về

đích (60m)

GV HD ôn tập kĩ thuật chạy đà 3- 5 bớc -giậm nhảy- bật cao, hớng dẫn kĩ thuật giậm nhảy- trên không,giúp hs biết một số động tác

bổ trợ kĩ thuật các giai đoạn chạy đà giậm nhảy-“ bớc bộ “ trên không

Thị phạm

GV quan sát,sửa sai

còi , cờ.dây

đích, đồnghồ,ván giậmnhảy.bàn

đạp, tranhnhảy xa

Còi, trang phục

22

- Chạy Ngắn:Ôn xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng- về

đích (60m),một số bài tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do

GV chọn)

- Nhảy Xa:Ôn phối hợp chạy đà

5 - 7 bớc- giậm nhảy-“ bớc bộ”

trên không và tiếp đất bằng chânlăng; một số động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy,bớc bộ trên không phối hợp chân và tay (do

GV chọn)

tự nhiên

HD hs tập luyện hoàn thiện 4 giai

đoạn kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng- về đích

GV HD ôn tập kĩ thuật chạy đà 5-

7 bớc -giậm nhảy-“ bớc bộ” trên không, hớng dẫn kĩ thuật tiếp đất bằng chân lăng,giúp hs biết một số

động tác bổ trợ kĩ thuật giậm nhảy

b-ớc bộ trên không phối hợp chân và tay

Thị phạm

GV quan sát,sửa sai

HD hs luyệntập chạy bềntrên địa hình

tự nhiên

còi , cờ.dây

đích, đồnghồ,ván giậmnhảy tranhnhảy xa

Còi, trang phục

12 23 - Chạy Ngắn:Ôn một số bài

tập,Trò chơi phát triển sức nhanh( do GV chọn), xuất phát thấp- chạy lao - chạy giữa quãng- về đích (60m), có thể kiểm tra thử (do GV chọn)

- Nhảy Xa:Ôn chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất bằng

2 chân, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân( do GV chọn)

Giúp hs hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn

GV HD tập luyện hoàn thiện kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy- trên không- tiếp đất bằng 2 chân Giúp hs nắm đợc một số động tác

bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân

Giáo dục phẩm chất đạo đức, tínhkiên trì bền bỉ trong tập luyện

Luyện tập kĩthuật xuấtphát hoànthiện

Thịphạmđộn

g tác kĩthuật

còi , cờ.dây

đích, đồnghồ,ván giậmnhảy tranh 4gđ kt nhảyxa

Còi, trang phục

Trang 12

GVquansát ,sửa sai.

24

- Chạy Ngắn :Kiểm tra Kiểm tra chạy 60 m

Thực hiện đúng kĩ thuật chính xác Giáo dục ý thức tính tự giác tíchcực của hs

CB đờngchạy,cờ, còi,dây đích,

đồng hồ

Còi, trang phục

13

25

Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

tự nhiên

Giúp hs ôn luyện hoàn thiện một

số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

HD HS Chạy trên địa hình tự nhiên rèn luyện sức bền

Cho HS tậpluyện

GV quansát, sửa sai

tự nhiên

Còi, tranh, bàn đạp,

cờ hiệu,

đồng hồ

Còi, trang phục

26

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

tự nhiên

Cho HS tậpluyện

tự nhiên

còi,đồng hồ,ván giậmnhảy.thớc

đo Còi, trang

tự nhiên

Cho HS tậpluyện

tự nhiên

đo Còi, trang

phục

28

- Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

tự nhiên

Cho HS tậpluyện

tự nhiên

Còi, tranh, bàn đạp,

cờ hiệu

Còi, trang phục

15 29 Nhảy xa: Một số bài tập, động Giúp hs ôn luyện hoàn thiện một Cho HS tập Còi, tranh, Còi, trang

Trang 13

tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

tự nhiên

luyện

T/C cho hstập chạybền

tự nhiên

Cho HS tậpluyện

tự nhiên

Còi, trang phục

16

31

Nhảy xa: Một số bài tập, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

tự nhiên

Cho HS tậpluyện

tự nhiên

đo Còi, trang

phục

32

- Nhảy Xa: Kiểm tra (KTĐK) - Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu

ngồi bao gồm thành tích và kĩ thuật

- Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh trong thời gian vừa qua

* Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng

4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao Giáo dục ý thức tính tự giác tích cực của hs

Trang Phụccòi, vángiậm

- Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn

Đánh giá quá trình tập luyện củahọc sinh trong thời gian vừa qua

- Cho điểm để tổng kết năm học

* Yêu cầu : Học sinh thực hiện đúng

4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích cao

Kiểm tra

còi đồng hồ,

đờng chạy,

cờ Còi, trang phục

34 - Ôn tập kiểm tra Học Kì I: - Kiểm tra kĩ thuật chạy ngắn Kiểm tra : Còi, trang

Tiêu đề	Kế hoạch dạy học môn thể dục lớp 9
Trường học	Trường THCS ...
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Kế hoạch giảng dạy
Năm xuất bản	2010-2011

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	281 KB