GIAO AN TD 6 4 COT CUC HOT 2010 - 2011

Dặn dò: Luyện tập chạy bền, chạy nhanh ở nhà.. Trên đội hình khởi động 1 Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống lớp... Trên đội hình khởi động 1 Dồn hàng nghe giáo vi

Trang 1

MÔN:

Ngày dạy: 04/01/2010

Tiết CT: 37 - 38 Tuần: 1 HKII

o Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.

II Yêu cầu:

o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.

o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.

o Đảm bảo khối lượng vận động.

o An toàn trong quá trình tập luyện.

PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

- Chung:HS dẻo các khớp

- Chuyên môn: các động tác bổ trợ

bật nhảy, chạy nhanh

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

1).Bật nhảy:

- Oân động tác đá lăng trước sau, đá

lăng sang ngang:

- Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức

TT GV

T T CHẠY NHANH – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

Trang 2

2) Chạy nhanh:

Học 1 số động bổ trợ: XP vai

hướng chạy, lưng hướng chạy, mặt

hướng chạy

Trò chơi: Chạy tiếp sức:

3).Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

35’

5’

Chơi đúng luật, an toàn, trật tự

Chạm đất bằng ½ bàn chân, không đùa giỡn

TT

xxxxxxx

TT GV

Đội hình như trên

III/ KẾT THÚC: 1) Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người 2) Nhận xét: giáo viên đánh giá tiết học 3) Dặn dò: Luyện tập chạy bền, chạy nhanh ở nhà 5’ 3’ 1’ 1’ Tích cực Nắm nội dung luyện tập ở nhà Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống lớp GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 02 tháng 01 năm 2010 Người soạn

Lê Thanh Trúc NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG

T T

Trang 3

MÔN:

Ngày dạy: 12/01/2010

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

lăng sang ngang:

- Trò chơi: nhảy vòng tiếp sức

TT GV

T T CHẠY NHANH – BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

Trang 4

2) Chạy nhanh:

- Học 1 số động bổ trợ: chạy

bước nhỏ, gót chạm mông

- XP vai hướng chạy, lưng hướng

chạy, mặt hướng chạy

Trò chơi: Chạy tiếp sức:

3).Chạy bền:

35’

4-5l/hs4-5l/hs

TT xxxxxxx xxxxxxx TT

GV

III/ KẾT THÚC:

1) Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người

2) Nhận xét: giáo viên đánh giá

tiết học

3) Dặn dò: Luyện tập chạy bền,

chạy nhanh ở nhà

Lê Thanh Trúc

NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG

T T

Trang 5

MÔN:

Ngày dạy: 18/01/2010

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

lăng sang ngang:

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức

TT GV

T T CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN

Trang 6

2) Chạy nhanh:

bước nhỏ, gót chạm mông, gót

chạm mông

- Trò chơi: Chạy tiếp sức:

- Học:

+ Đứng tại chỗ đánh tay

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m

3).Chạy bền:

35’

4-5l/hs4-5l/hs

Trên đội hình khởi động

Đội hình giống đội hình trò chơi chạy tiềp sức

GV

III/ KẾT THÚC:

tiết học

Lê Thanh Trúc

T T

Trang 7

MÔN:

Ngày dạy: 25/01/2010

o Bật nhảy : Oân động tác đá lăng trước, trước - sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”, học đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.

o Chạy nhanh: Học chạy bước nhỏ, gót chạm mông trò chơi “ chạy tiếp sức Học xuất phát cao chạy

20 – 30m

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

lăng sang ngang:

- Học ba bước đà giậm nhảy vào hố

TT

T T

CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN

Hố cát

V gi ậm

x

Trang 8

2) Chạy nhanh:

bước nhỏ, gót chạm mông, gót

4-5l/hs4-5l/hs

Trên đội hình khởi động

GV

III/ KẾT THÚC:

tiết học

Lê Thanh Trúc

T T

Trang 9

MÔN:

Ngày dạy: 01/02/2010

Tiết CT: 45 - 46 Tuần: 5 HKII (24)

o Bật nhảy : Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức”, ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm Học chạy đà tự do nhảy xa.

o Chạy nhanh: Trò chơi “ chạy tiếp sức” Học xuất phát cao chạy 20 – 40m

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

- Ôn ba bước đà giậm nhảy vào hố

TT

T T

CHẠY NHANH – BẬT NHẢY- CHẠY BỀN

Hố cát

V gi ậm

x

Trang 10

- Chạy đà tự do nhảy xa chân, khuỵu gối Đội hình như trên

2) Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức: - Học: + Xuất phát cao chạy 20 – 40m 3).Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 35’ 4-5l/hs 5’ Chơi đúng luật, an toàn, trật tự Chạm đất bằng ½ bàn chân, không đùa giỡn TT xxxxxxx

xxxxxxx

TT Đội hình giống đội hình trò chơi chạy tiềp sức

T T

*

Trang 11

MÔN:

Ngày dạy: 22/02/2010

Tiết CT: 47- 48 Tuần: 6 HKII

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

- Oân chạy đà tự do nhảy xa

TT

T T

Trang 12

2) Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức: - Học: + Xuất phát cao chạy 20 – 40m 3).Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 35’ 4-5l/hs 5’ Chơi đúng luật, an toàn, trật tự Chạm đất bằng ½ bàn chân, không đùa giỡn

TT xxxxxxx

xxxxxxx

T T

*

Trang 13

MÔN:

Ngày dạy: 01/03/2010

Tiết CT: 49 -50 Tuần: 7 HKII (tuần 26)

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

TT

T T

Trang 14

- Học:

+ Xuất phát cao chạy 20 – 50m

3).Chạy bền:

4-5l/hs 5’

TT xxxxxxx

xxxxxxx

*

Trang 15

MÔN:

Ngày dạy: 08/03/2010

Tiết CT: 51- 52 Tuần: 8 HKII

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

TT

T T

Trang 16

3).Chạy bền:

4-5l/hs 5’

xxxxxxx

Trang 17

T T

Trang 18

3).Chạy bền:

4-5l/hs 5’

Trang 19

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

TT

2) Chạy nhanh:

- Học:

+ Xuất phát cao chạy 20 – 60m 4-5l/hs

T T

Trang 20

III/ KẾT THÚC:

tiết học

3) Dặn dò:, chạy nhanh ở nhà

5’

3’

1’

Tích cực

Nắm nội dung luyện tập ở nhà

Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống lớp GV

x x x x x x x x x x

Người soạn

MÔN:

Ngày: 22/03/2010

KIỂM TRA CHẠY NHANH

Trang 21

Thành tích.

o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc trong kiểm tra.

o Biết thực hiện tương đối KT, TT đạt theo TCRLTT.

o An toàn trong quá trình kiểm tra.

* Kiểm tra chạy nhanh;

- Kỉ thuật xuất phát cao

*CSự 2

* CSự 1 GV

xxxxxxx xxxxxxx

Trang 22

Điểm Nam Nữ

Dưới 5 không đúng kỉ thuật,

thành tích dưới mức đạt.

Cán sự 1 ra lệnh XP, GV bấm giờ, Csự 2 ghi thành tích

III/ KẾT THÚC

tiết học

chuẩn bị cầu đá

5’

3’

1’

Tích cực

Nắm nội dung luyện tập ở nhà

Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống lớp GV

x x x x x x x x x x

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 20 tháng 03 năm 2010

Người soạn

MÔN:

Ngày dạy: 29/03/2010

Tiết CT: 57 - 58 ĐÁ CẦU – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

Trang 23

o Bật nhảy : Trò chơi “ nhảy vòng tiếp sức” Học tại chỗ bật xa.

HD bTrợ

II/.CƠ BẢN:

1 Đá cầu:

-Học : Tâng cầu bằng đùi,

má trong bàn chân

75’

30’

SGK 6/

Dồn hàng giáo viên làm mẫu sau đó học sinh thực hiện

Trang 24

Gọi 1-2hs thực hiện, 1-2 hs nhận xét, gv hoàn chỉnh đtác cho

hs

III/ KẾT THÚC:

tiết học

tâng cầu ở nhà

TT

GV

Trang 25

MÔN:

Ngày dạy: 05/04/2010 Tiết CT: 59 - 60 Tuần: 12 HKII I Nhiệm vụ : o Đá cầu: ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân o Bật nhảy : Trò chơi “ nhảy vòng tiếp sức” Oân: tại chỗ bật xa o Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên II Yêu cầu: o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật o Đảm bảo khối lượng vận động o An toàn trong quá trình tập luyện III Thời gian: 2 tiết (90 phút). IV Địa điểm: Sân trường. V Dụng cụ: còi + vôi + 2 trụ+cầu. PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I./ CHUẨN BỊ: 1.)Nhận lớp: 2.)Phổ biến nội dung: - Bài TD - Bật nhảy: 3.)Khởi động: - Chung:HS dẻo các khớp - Chuyên môn: các động tác bổ trợ 10’ 1’ 1’ 8’ Tập hợp khẩn trương Nắm nội dung luyện tập Tích cực Cán sự tập hợp lớp 4 hàng dọc điểm số báo cáo, quay ngang nghe giáo viên phổ biến nội dung, giảng cách so le khởi động

* CSự GV x x x x x x x x

(1) x x x x x x x x

ĐÁ CẦU – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN

Tiêu đề	Chạy Nhanh – Bật Nhảy – Chạy Bền
Tác giả	Lê Thanh Trực
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo Án
Năm xuất bản	2010 - 2011
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	41
Dung lượng	650,5 KB