Tiết thứ 17-36 (TD 12)

Khởi động chuyên môn: Tại chổ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót 2.. Khởi động chuyên môn: Tại chổ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy nâng cao gót 2.. Chia n

Tiết thứ 17+18 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-TTTC (Bóng chuyền)

Giáo án số: 09

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Một số trò chơi và bài tập bổ trợ chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Kỷ thuật đệm bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay

2 Kỷ năng: Nắm được một số bài tập để vận dụng vào tập luyện hàng ngày

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có)

- Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Chia nhóm:

- Nam: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2

tay trước mặt

- Nữ: Trò chơi người thừa thứ 3

3 Đổi nhóm:

- Nữ: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2

tay trước mặt

- Nam: Trò chơi người thừa thứ 3

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

5’

3’

27’

2’

3’

                               

GV

        

        

GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học chạy bền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

TIẾT 2

1 Chia nhóm:

- Nam: Tiếp tục ôn KT chuyền bóng cao

tay bằng 2 tay trước mặt

- Nữ: Chạy lặp lại 6 lần x 60m x 2 tổ

2 Đổi nhóm:

- Nữ: Tiếp tục ôn KT chuyền bóng cao tay

bằng 2 tay trước mặt

- Nam: Chạy lặp lại 8 lần x 60m x 2 tổ

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

35'

2’

3’

       

       

GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học chạy bền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

III Phần kết thúc:

- Nhận xét buổi học

- Dặn dò

- Giao bài tập về nhà

5’









GV

Tiết thứ 19+20 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-TTTC-NHẢY XA

Giáo án số: 10

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Một số trò chơi và bài tập bổ trợ chạy bền Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng

2 tay trước mặt, KT đập bóng tấn công

- Kỷ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

2 Kỷ năng: Biết cách phối hợp nhịp nhàng giữa các giai đoạn kỷ thuật động tác

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát

- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Chia nhóm:

- Nam: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2

tay trước mặt

- Nữ: Trò chơi người thừa thứ 3

3 Đổi nhóm:

- Nữ: Ôn KT chuyền bóng cao tay bằng 2

tay trước mặt

- Nam: Trò chơi người thừa thứ 3

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

5’

3’

27’

2’

3’

                               

GV

        

        

GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học chạy bền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

TIẾT 2

1 Một số động tác bổ trợ phát triển thể

lực:

- Chạy lặp lại 3 lần x 50m

1 Chia nhóm:

- Nam: Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu

ưỡn thân

- Nữ: Học kỷ thuật đập bóng tấn công

2 Đổi nhóm:

- Nữ: Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ưỡn

thân

- Nam: Học kỷ thuật đập bóng tấn công

3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự

nhiên

3 Củng cố bài dạy:

4 Thả lỏng:

25'

10' 2’

3’





GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV cho HS chạy vòng quanh sân tập

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

III Phần kết thúc:

- Nhận xét buổi học

- Dặn dò

- Giao bài tập về nhà

5’









GV

Tiết thứ 21+22 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền) Giáo án số: 11

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh chân Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa

kiểu ưỡn thân

- Kỷ thuật đập bóng, chắn bóng Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỷ năng: Biết cách phối hợp và thực hiện được kỷ thuật các động tác đã học

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát

- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Chia nhóm:

- Nam: Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công

- Nữ: + 1 số động tác bổ trợ chân lăng, chân

giậm Các bài tập phát triển thể lực

+ Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu

ưỡn thân

3 Đổi nhóm:

- Nữ: Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công

- Nam: + 1 số động tác bổ trợ chân lăng,

chân giậm Các bài tập phát triển thể lực

+ Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu

ưỡn thân

4 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự

5’

3’

17’

10'

                               

GV





GV

- Nam di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV cho HS chạy vòng quanh sân tập

5 Củng cố bài dạy:

6 Thả lỏng:

2’

3’

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

TIẾT 2

1 Chia nhóm:

- Nam: + Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công

+ Học kỷ thuật chắn bóng

- Nữ: + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu

ưỡn thân

+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể

lực

3 Đổi nhóm:

- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng tấn công

+ Học kỷ thuật chắn bóng

- Nam: + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu

ưỡn thân

+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể

lực

4 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

5 Củng cố bài dạy:

6 Thả lỏng:

25'

10' 2’

3’





GV

- Nam di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV hướng dẫn HS chạy vòng quang sân tập

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

III Phần kết thúc:

- Nhận xét buổi học

- Dặn dò

- Giao bài tập về nhà

5’









GV

Tiết thứ 23+24 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền) Giáo án số: 12

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực Tiếp tục Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa

kiểu ưỡn thân

- Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỷ năng: Biết cách phối hợp và thực hiện được kỷ thuật các động tác đã học

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát

- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Chia nhóm:

- Nam: + Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy

xa kiểu ưỡn thân

+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể

lực

- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng

3 Đổi nhóm:

- Nữ: + Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy

xa kiểu ưỡn thân

+ 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể

lực

- Nam: + Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng

5’

3’

27’

2’

                               

GV





GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

3’

động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

TIẾT 2

1 Chia nhóm:

- Nam: + 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể

lực

+ Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy

xa kiểu ưỡn thân

- Nữ: + Ôn kỷ thuật phát bóng, kỷ thuật đập

bóng tấn công và kỷ thuật chắn bóng

2 Đổi nhóm:

- Nữ: + 1 số bài tập, trò chơi phát triển thể

lực

+ Luyện tập nâng cao kỷ thuật nhảy

xa kiểu ưỡn thân

- Nam: + Ôn kỷ thuật phát bóng, kỷ thuật

đập bóng tấn công và kỷ thuật chắn bóng

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

25'

10' 2’

3’





GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

-GV hướng dẫn HS chạy vòng quanh sân tập

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

III Phần kết thúc:

- Nhận xét buổi học

- Dặn dò

- Giao bài tập về nhà

5’









GV

Tiết thứ 25+26 theo PPCT Tên bài: CHẠY BỀN-NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền) Giáo án số: 13

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Tiếp tục Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Giới thiệu luật thi đấu

- Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỷ năng: Biết cách phối hợp và thực hiện được kỷ thuật các động tác đã học

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát

- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Giới thiệu luật thi đấu nhảy xa:

3 Chia nhóm:

- Nam: Tiếp tục luyện tập nâng cao kỷ thuật

nhảy xa kiểu ưỡn thân

- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng chính diện

theo phương lấy đà

4 Đổi nhóm:

- Nữ: Tiếp tục luyện tập nâng cao kỷ thuật

nhảy xa kiểu ưỡn thân

- Nam: + Ôn kỷ thuật đập bóng chính diện

theo phương lấy đà

4 Củng cố bài dạy:

5’

3’

5' 22’

2’

                               

GV

- GV giới thiệu một số điểm cơ bản trong luật nhảy xa





GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

5 Thả lỏng: 3’

TIẾT 2

1 Chia nhóm:

- Nam: + Ôn kỷ thuật đập bóng chính diện

theo phương lấy đà, Kỷ thuật chắn bóng

- Nữ: Tiếp tục luyện tập nâng cao kỷ thuật

nhảy xa kiểu ưỡn thân

3 Đổi nhóm:

- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng chính diện

theo phương lấy đà, Kỷ thuật chắn bóng

- Nam: Tiếp tục luyện tập nâng cao kỷ thuật

nhảy xa kiểu ưỡn thân

3 Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

25'

10' 2’

3’





GV

- Nam di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV cho HS chạy vòng quanh sân tập

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

III Phần kết thúc:

- Nhận xét buổi học

- Dặn dò

- Giao bài tập về nhà







GV

Tiết thứ 27+28 theo PPCT Tên bài: NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền)

Giáo án số: 14

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: -Luyện tập nâng cao KT nhảy xa kiểu ưỡn thân 1 số bài tập phát triển thể lực.

- Ôn kỷ thuật đập bóng, chắn bóng Thi đấu tập

2 Kỷ năng: Biết cách phối hợp và thực hiện được kỷ thuật các động tác đã học

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát

- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Chia nhóm:

- Nam: + Tiếp tục luyện tập nâng cao kỷ

thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

+ 1 số bài tập phát triển thể lực

- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng chính diện

theo phương lấy đà, kỷ thuật chắn bóng

4 Đổi nhóm:

- Nam: + Tiếp tục luyện tập nâng cao kỷ

thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

+ 1 số bài tập phát triển thể lực

- Nữ: + Ôn kỷ thuật đập bóng chính diện

theo phương lấy đà, kỷ thuật chắn bóng

4 Củng cố bài dạy:

5 Thả lỏng:

5’

3’

27’

2’

3’

                               

GV





GV

- Nữ di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

TIẾT 2

1 Chia nhóm:

- Nam: + Thi đấu tập

- Nữ: + Ôn tập nâng cao kỷ thuật nhảy xa

kiểu ưỡn thân

2 Đổi nhóm:

- Nam: + Thi đấu tập

- Nữ: + Ôn tập nâng cao kỷ thuật nhảy xa

kiểu ưỡn thân

3 Củng cố bài dạy:

4 Thả lỏng:

35'

2’

3’





GV

- Nam di chuyển đến vị trí học bóng chuyền

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

III Phần kết thúc:

- Nhận xét buổi học

- Dặn dò

- Giao bài tập về nhà

5’









GV

Tiết thứ 29+30 theo PPCT Tên bài: NHẢY XA-TTTC (Bóng chuyền) Giáo án số: 15

Ngày soạn:

A Mục tiêu:

1 Kiến thức: - Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân

- Thi đấu tập

2 Kỷ năng: Biết cách phối hợp nhịp nhàng và thực hiện được kỷ thuật động tác.

3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác tham gia luyện tập

B Phương pháp: Đồng loạt, chia nhóm.

C Chuẩn bị của GV và HS:

- Chuẩn bị của GV: 15 quả bóng chuyền, còi, tranh ảnh (nếu có), xẻng trang cát

- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện

D Tiến trình bài dạy:

I Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học

- Kiểm tra bài cũ

5’









GV

II Phần cơ bản:

1 Khởi động:

a Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài

TD giữa giờ

b Khởi động chuyên môn: Tại chổ

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy nâng cao gót

2 Chia nhóm:

- Nam: Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao

thành tích nhảy xa

- Nữ: Thi đấu và tập làm trọng tài bóng

chuyền

3 Đổi nhóm:

- Nữ: Hoàn thiện kỷ thuật và nâng cao

thành tích nhảy xa

- Nam: Thi đấu và tập làm trọng tài bóng

chuyền

4 Trò chơi: Lò cò tiếp sức

5 Củng cố bài dạy:

6 Thả lỏng:

5’

3’

17’

10' 2’

3’

                               

GV





GV

- Lần lượt từng HS thực hiện với toàn bộ kỷ thuật và đo thử thành tích 3lần/HS









GV

- GV vừa dạy vừa củng cố chỉnh sửa động tác cho HS

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

TIẾT 2

1 Chia nhóm:

- Nam: + Thi đấu và tập làm trọng tài bóng

35'