Chủ đề 6: Làm gì để khỏe mạnh.Nhiều người nói rằng, sức khỏe là vàng.. Tôi nghĩ vậy, bởi sức khỏe là thứ quý giá nhất trong mỗi con người chúng ta.. Có nhiều cách để chăm sóc sức khỏe ch
Trang 1Chủ đề 6: Làm gì để khỏe mạnh.
Nhiều người nói rằng, sức khỏe là vàng Tôi nghĩ vậy, bởi sức khỏe là thứ quý giá nhất trong mỗi con người chúng ta Có nhiều cách để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình
Trước hết, bạn cần phải tập thể dục hàng ngày; bởi vì thể dục giúp bạn tránh được stress và các vấn đề về sức khỏe Bạn cần phải ăn sáng đúng giờ và không được bỏ bữa
Thứ hai bạn phải ăn đủ dinh dưỡng chất Ví dụ: Bạn cần phải ăn nhiều rau,
củ, quả, cá và uống nhiều nước Đặc biệt là bạn nên tránh xa rượu và thuốc lá và làm việc quá nhiều; bởi vì những thứ này là không tốt cho sức khỏe Cuối cùng bạn cần phải có một cuộc sống hạnh phúc, thư giản và giải trí Bạn phải biết cách giữ thăng bằng trong cuộc sống và đối mặt với thất bại Nếu bạn theo những quy tắc này, chắc chắn bạn sẽ có sức khỏe tốt./