Thể dục 6 HK I

Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối tốt* Rèn luyện chạy bền thông qua trò chơi.. Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối tốt * Rèn luyện chạy bền thông qua trò chơi.. Yêu cầu thực hiện ở mức tơng

Trang 1

* Giúp HS nắm đợc những mục tiêu cũng nh nội dung chơng trình thể dục lớp 6.

* HS hiểu đợc lợi ích, tác dụng của TDTT

II/ Địa điểm ph ơng tiện

Sân tập ( phòng học )

III Tiến trình bài dạy

Trang 1

Trang 2

1/ Mục tiêu chơng trình thể dục 6.

? Thể dục nói chung có mục đích gì?

- Biết một số kiến thức , kĩ năng cơ bản, tập

luyện để giữ gìn sức khoẻ

- Rèn luyện lối sống lành mạnh nhanh

nhẹn, tính kỉ luật, tự giác giữ gìn vệ sinh

- Biết vận dụng điều đã học vào nếp sống

Giáo viên đa câu hỏi

- HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi

- HS bổ sung

- Giáo viên nhận xét và chốt lại kiến thức

* Liên hệ thực tế

Giáo viên giới thiệu

- Giáo viên có thể gọi 2 - 3 HS giải thích

- Giáo viên giới thiệu các nội dung để HS có thể nắm đợc hệ thống kiến thức

- HS hình thành những kiến thức cơ bản về những môn sẽ

đợc học

- HS suy nghĩ và trả lời câu hỏi theo sự hiểu biết của mình. -> HS nhận xét

->Giáo viên nhận xét và củng

cố lại kiến thức

Trang 3

Ngày soạn: / / 200

Ngày dạy: / / 200

Tiết 2:

Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 2)

Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn

Trang 4

- Có 1 quyển vở ghi nội dung lý thuyết.

- Trang phục: Giầy tập, quần áo gọn gàng

đúng theo quy định chung của trờng

Mỗi nhóm tập nội dung khác nhau sau đó đổi nội dung tập luyện

- Gọi 3 - 5 HS có trang phục

Trang 5

Ngày dạy: / / 200

Tiết 3:

- Đội hình dội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ

1 đến hết theo chu kỳ 1- 2); Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- Bài thể dục phát triển chung (Bài TD ); học 3 động tác: Vơn thở, tay , ngực

- Chạy bền : Học trò chơi : "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

I/ Mục tiêu:

* HS bớc đầu nắm đợc cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết theo chu kỳ 1- 2); Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phảI, quay tráI, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

* Biết thực hiện và thực hiện đợc yêu cầu cơ bản 3 động tác đầu tiên bài thể dục

* Làm quen chạy bền thông qua trò chơi

Sân tập , vạch kẻ sân, còi

Trang 5

Trang 6

5 Quay phải (trái)

" Bên phải (bên trái) … quay"

6 Quay đằng sau:

" Đằng sau… quay"

Chú ý: Quay ngời sang phải, ra sau 1800

7 Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

Cách chơi: Tại chỗ theo nhịp đánh tay 2 lần

hít vào, hai lần thở ra

Giáo viên làm mẫu động tác

3- 5 HS thực hiện cho lớp quan sát

Chia nhóm tập luyệnNhóm 1: Dóng hàng điểm số.Nhóm 2: Đứng nghiêm, đứng nghỉ

Nhóm 3: Các động tác quay.Nhóm 4: Cách chào, báo cáo

Trang 7

Ngày dạy: / / 200

Tiết 4:

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Tiếtập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng

- Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; học 2 động tác: Chân, bụng

-Chạy bền : Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vào mông

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết theo chu kỳ 1- 2);

Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp HS nắm và thực hiện tơng đối tốt

* Ôn 3 động tác đầu tiên bài thể dục

* Làm quen với các động tác bổ trợ môn chạy Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối đúng

Trang 7

Trang 8

A Phần mở đầu

- Giáo viên nhận lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Khởi động:

Xoay các khớp:

Chạy quanh sân tập 200 - 300 m

Cổ chân cổ tay

Gối, hông, ép gối

- KTBC:

Trình bày lợi ích, tác dụng của TDTT

B Phần cơ bản

* ĐHĐN.

1 Tập hợp hàng dọc

Khẩu lệnh " Thành 1(2,3,4…)hàng dọc… tập

hợp"

2 Dóng hàng:

Khẩu lệnh" Nhìn trớc…thẳng…thôi"

3 Điểm số:

* Từ 1 đến hết

Khẩu lệnh: " Lớp từ 1 đến hết …điểm số"

* Điểm số 1-2; 1-2… hết

Khẩu lệnh: Lớp theo 1-2;1-2 …điểm số"

4 Đứng nghiêm:

Khẩu lệnh" Nghiêm" - "Nghỉ"

6 Quay đằng sau:

* Chạy bền:

Học trò chơI : "Hai lần hít vào, hai lần thở

ra"

* Bài thể dục

+ Ôn lai 5 động tác thể dục

- Vơn thở

- Tay

- Ngực

* Học mới 2 động tác:

- Chân

8-10'

28-30'

2- 3 l

- HS ổn đinh tổ chức

- Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi

động

Giáo viên đa câu hỏi 1 ->2 - -

HS trả lời - HS bổ sung GVnhận xét Giáo viên làm mẫu động tác 3- 5 HS thực hiện cho lớp quan sát Chia nhóm tập luyện Nhóm 1,2: Dóng hàng điểm số. Đứng nghiêm, đứng nghỉ Nhóm 3,4: Các động tác quay Cách chào, báo cáo Giáo viên hớng dẫn HS chơi - Cho HS chơi thử và tiến hành chơi thật Giáo viên hớng dẫn hs tập luyện, Làm mẫu 2 động tác mới - Chân - Bụng x x x x x N1 x x x x x N2 x x x x x N3 x x x x x N4 X x

X x

x x x

Trang 9

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện một số kĩ năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - Đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái) Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp HS nắm và thực hiện tơng đối tốt

* Ôn 3 động tác đầu tiên bài thể dục, và học mới 2 động tác tiếp theo bài thể dục Yêu cầu làm quen và thực hiện đợc động tác

* Làm quen với các động tác bổ trợ môn chạy Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối đúng

Trang 9

Trang 10

6 Quay đằng sau:

Trang 11

- Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác: Nhảy, điều hoà.

- Chạy bền ; Trò chơi ( do Giáo viên chọn )

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện một số kĩ năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - Đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái) Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.HS nắm và thực hiện tơng đối tốt

* Ôn 7 động tác đầu tiên bài thể dục, và học mới 2 động tác cuối cùng của bài thể

dục Yêu cầu ôn luyện, làm quen và thực hiện đợc động tác

* Rèn luyện chạy bền thông qua trò chơi

Trang 11

Trang 12

Chú ý: Quay ngời sang phải, ra sau 1800.

Chia nhóm tập luyệnNhóm 1,2: Dóng hàng điểm số,

Trang 13

* Ôn 9 động tác bài thể dục Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối tốt

Sân tập , vạch kẻ sân, còi, cờ

Trang 13

Trang 14

- Khởi động:

Xoay các khớp:

+ Chạy quanh sân tập 200 - 300 m

Cổ chân cổ tay

Gối, hông

ép gối

Cánh tay, vai

- KTBC:

Tập bài thể dục đã học

* ĐHĐN.

2 Dóng hàng:

3 Điểm số:

* Điểm số 1-2; 1-2… hết

4 Đứng nghiêm:

6 Quay đằng sau:

Chú ý : Thực hiện các nội dung còn yếuvới

lợng vận động nhiều hơn

* Bài thể dục

- Vơn thở

- Tay

- Ngực

- Chân

- Bụng

- Vặn mình

- Phối hợp

- Nhảy

- Điều hoà

* Chạy bền:

Học trò chơi : "Chạy tiếp sức"

8-10'

28-30'

2x8 n

- Báo cáo sĩ số Giáo viên điều khiển HS khởi

động

X x

x x x

- Giáo viên nêu nội dung

- 1 ->2 HS thực hiện

- HS bổ sung Giáo viên nhận xét và đánh giá.- Lớp thực hiện

- Chia nhóm tập luyện Nhóm 1,2: Thực hiện nội dung

ĐHĐN

Nhóm 3,4: Tập bài thể dục + Sau đó đổi nhóm tập luyện

- Giáo viên hớng dẫn hs tập luyện chung

Giáo viên quan sát và sửa sai cho hs

Xx x x x x x x x

Xx Xx Nhóm1,2

Giáo viên hớng dẫn hs chơi thử sau đó chơi thật

Trang 15

Ngày dạy: / / 200

Tiết 8:

- ĐHĐN: Nh nội dung tiết 7

- Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD

- Chạy bền : Trò chơi (do GVchọn)

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện một số kĩ năng đã học còn yếu HS nắm và thực hiện sửa sai cho chính mìnhở mức tốt hơn

* Ôn bài thể dục Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối tốt

Trang 15

Trang 16

- Khởi động:

Xoay các khớp:

Cổ chân cổ tay

Gối, hông

ép gối

Cánh tay, vai

- KTBC:

Tập bài thể dục đã học (nội dung ĐHĐN)

* ĐHĐN.

2 Dóng hàng:

3 Điểm số:

* Điểm số 1-2; 1-2… hết

4 Đứng nghiêm:

6 Quay đằng sau:

Chú ý : Thực hiện các nội dung còn yếu với

* Bài thể dục

- Vơn thở

- Tay

- Ngực

- Chân

- Bụng

- Vặn mình

- Phối hợp

- Nhảy

- Điều hoà

* Chạy bền:

8-10'

28-30'

2x8 n

- Báo cáo sĩ số

Giáo viên điều khiển HS khởi

động

X x

x x x

- HS bổ sung

- Giáo viên nhận xét và đ/giá

- Lớp thực hiện

ĐHĐN

- Mỗi nhóm có nhóm trởng điều khiển nhóm thực hiện

Giáo viên quan sát và sửa sai cho hs

Xx x x x x x x x

Xx Xx

Trang 17

Ngày dạy: / / 200

Tiết 9:

- ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Bài TD : Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD

- Chạy bền : Trò chơi ( do GVchọn)

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện và hoàn thiện một số kĩ năng đã học nội dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện sửa sai cho chính mình ở mức tốt hơn

* Ôn luyện hoàn thiện bài thể dục Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối tốt

Trang 17

Trang 18

- Khởi động:

Xoay các khớp:

Cổ chân cổ tay

Gối, hông

ép gối

Cánh tay, vai

Bổ trợ

+ Chạy bớc nhỏ

+ Nâng cao đùi

- KTBC:

* ĐHĐN.

2 Dóng hàng:

3 Điểm số:

* Điểm số 1-2; 1-2… hết

4 Đứng nghiêm:

6 Quay đằng sau:

Chú ý : Thực hiện các nội dung còn yếu với

* Bài thể dục

+ Ôn lại 9 động tác thể dục

- Vơn thở

- Tay

- Ngực

- Chân

- Bụng

- Vặn mình

- Phối hợp

- Nhảy

- Điều hoà

8-10'

28-30'

2x8 n

động

X x

x x x

- HS bổ sung

- Giáo viên nhận xét và đánh giá

Xx x x x x x x x

Xx Xx Nhóm1,2

- Lớp thực hiện

ĐHĐN

Giáo viên quan sát và sửa sai

Trang 19

Ngày dạy: / / 200

Tiết 10:

- ĐHĐN: Nh nội dung tiết 9

- Bài TD : Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD

- Chạy bền : Trò chơi ( do GV chọn )

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện và hoàn thiện một số kĩ năng đã học nội dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện sửa sai mức khá tốt

Trang 19

Trang 20

- Khởi động:

Xoay các khớp:

Cổ chân cổ tay

Gối, hông

ép gối

Cánh tay, vai

Bổ trợ

+ Chạy bớc nhỏ

+ Nâng cao đùi

- KTBC:

* ĐHĐN.

2 Dóng hàng:

3 Điểm số:

* Điểm số 1-2; 1-2… hết

4 Đứng nghiêm:

6 Quay đằng sau:

* Bài thể dục

+ Ôn lại 9 động tác thể dục

- Vơn thở

- Tay

- Ngực

- Chân

- Bụng

- Vặn mình

- Phối hợp

- Nhảy

- Điều hoà

* Chạy bền:

8-10'

28-30'

2x8 n

động

X x

x x x

- HS bổ sung

- Giáo viên nhận xét và đánh giá

Xx x x x x x x x

Xx Xx Nhóm1,2

ĐHĐN

Giáo viên hớng dẫn hs chơi thử sau đó chơi thật

Trang 21

Ngày dạy: / / 200

Tiết 11

- ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học

- Chạy bền : Trò chơi ( do GV chọn )

I/ Mục tiêu:

* Ôn luyện hoàn thiện kĩ năng đã học còn yếu HS nắm và thực hiện sửa sai cho chính mình

* Ôn , hoàn thiện 9 động tác bài thể dục Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối tốt

Trang 21

Trang 22

Chó ý: Quay ngêi sang ph¶i, ra sau 1800.

7 C¸ch chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra vµo líp

Chó ý : Thùc hiÖn c¸c néi dung cßn yÕuvíi

- Líp thùc hiÖn

- Chia nhãm tËp luyÖnNhãm 1,2: Thùc hiÖn néi dung

Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa sai cho hs

Gi¸o viªn híng dÉn hs ch¬i thö

Trang 23

Ngày dạy: / / 200

Tiết 12

- Bài TD: Nh nội dung Tiết 11

I/ Mục tiêu:

Trang 23

Trang 24

- Chia nhóm tập luyệnNhóm 1,2: Thực hiện nội dung

ĐHĐN

Nhóm 3,4: Tập bài thể dục.+ Sau đó đổi nhóm tập luyện

Xx x x x x x x x

XxXxNhóm1,2

- Mỗi nhóm có nhóm trởng điềukhiển nhóm thực hiện

- Giáo viên quan sát và sửa sai

Trang 25

Ngày dạy: / / 200

Tiết 13Kiểm tra: bài TD

I/ Mục tiêu:

* Kiểm tra đánh giá quá trình tập luyện của HS

* Rèn luyện khả năng thực hiện kỹ thuật động tác trớc đám đông

Sân tập , còi, ghế giáo viên

Trang 25

Trang 26

* 5 ->6 : Thiếu nội dung và có sai sót.

* 3 ->4 : Sai nhiều và thiếu động tác

X x x x x x x

x x x x x x x G

Trang 27

Ngày dạy: / / 200

Bài 14

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát: Trò chơi " Chạy tiếp sức"

- Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khia chạy

I/ Mục tiêu:

* Học mới một số kỹ thuật xuất phát bổ trợ chạy nhanh, kết hợp Trò chơi

* Rèn luyện Chạy bền trên địa hình tự nhiên và học động tác hồi tĩnh

Sân tập , còi, đồng hồ, cờ

Trang 27

Trang 28

* Chạy nhanh:

+ Đứng mặt hớng chạy- xuất phát

+ Đứng vai hớng chạy- xuất phát

+ Đứng lng hớng chạy- xuất phát

Trò chơi " Chạy tiếp sức"

Cách chơi: Theo hiệu lệnh nhanh chóng

chạy về trớc vợt qua vật chuẩn chạy trở về

chạm tay ngời thứ 2 và tiếp tục đến khi nào

+ Sau đó đổi nhóm tập luyện

Trang 29

Ngày dạy: / / 200

Tiết 15

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát: Trò chơi ( do GV chọn )

- Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

I/ Mục tiêu:

* Tiếp tục hoàn thiện một số kĩ năng đã học nội dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện sửa sai mức khá tốt

* Ôn lại một số kỹ thuật xuất phát bổ trợ chạy nhanh, kết hợp Trò chơi

* Rèn luyện Chạy bền bằng cách chạy trên hình gấp khúc và chạy tại chỗ

Trang 29

Trang 30

* Chạy nhanh:

Trò chơi " Chạy tiếp sức"

chạy về trớc vợt qua vật chuẩn chạy trở về

chạm tay ngời thứ 2 và tiếp tục đến khi nào

- Mỗi nhóm có nhóm trởng điềukhiển nhóm thực hiện

- Giáo viên quan sát và sửa sai cho mỗi nhóm

Giáo viên hớng dẫn, làm mẫu ->HS quan sát và thực hiện

Trang 31

Ngày dạy: / / 200

Tiết 16

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học : Học Trò chơi " Chạy tiếp sức chuyển vật"

- Chạy bền : nh nội dung tiết 15

I/ Mục tiêu:

* Tiếp tục hoàn thiện một số kĩ năng đã học nội dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện sửa sai mức khá tốt

* Rèn luyện Chạy bền bằng cách chạy trên hình gấp khúc và chạy tại chỗ

Trang 31

Trang 32

* Chạy nhanh:

Trò chơi " Chạy tiếp sức chuyển vật"

chạy về trớc cầm vật chuẩn chạy vòng qua

cở đến vạch xp chạm tay ngời thứ 2 và tiếp

tục đến khi nào không còn ai thì kết thúc

- Chia nhóm tập luyệnNhóm 1,2: Thực hiện nội dung

- Giới thiệu Trò chơi và cho HS chơi thử, sau đó chơi thật

- Tiến hành chạy theo các nhómriêng

Chú ý thả lỏng tích cực và giữ tần số bớc chạy

X x

Trang 33

Ngày dạy: / / 200

Tiết 17

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ , Trò chơi (do GV chọn)

I/ Mục tiêu:

* Tiếp tục hoàn thiện một số kĩ năng đã học nội dung ĐHĐN HS nắm và thực hiện khátốt các kỹ thuật Để chuẩn bị kiểm tra

Trang 33

Trang 34

Chó ý: Quay ngêi sang ph¶i, ra sau 1800.

7 C¸ch chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra vµo líp

Trß ch¬i " Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt"

C¸ch ch¬i: Theo hiÖu lÖnh nhanh chãng

ch¹y vÒ tríc cÇm vËt chuÈn ch¹y vßng qua

- Chia nhãm tËp luyÖnNhãm 1,2: Thùc hiÖn néi dung

- Gi¸o viªn híng dÉn hs tËp luyÖn chung

- Giíi thiÖu Trß ch¬i vµ cho HS

Trang 35

Ngày dạy: / / 200

Tiết 18Kiểm tra : Đội hình đội ngũ

I/ Mục tiêu:

- Kiểm tra đánh giá chính xác quá trình tập luỵện của HS nội dung ĐHĐN

- Yêu cầu thực hiện đầy đủ nội dung, chính xác và tơng đối tốt

- GD tính tự giác, tinh thần tập luyện

Sân tập , đồng hồ, ghế giáo viên

Trang 35

Trang 36

Tiến hành theo nhiều đợt.

* 5 ->6 : Thiếu nội dung và có sai sót

* 3 ->4 : Sai nhiều và thiếu động tác

Tiêu đề	Thể dục 6 hk I
Tác giả	Trần Việt Dũng
Trường học	Trường THCS
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	200
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	4,47 MB