Kiến thức: - Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.. Hs nắm được yêu cầu và thực hành cơ bản đúng đẹp kỹ thuật động tác: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân giậm
Trang 1Ngày soạn: 7/1/2016
Ngày giảng: 11/1/2016
Tuần 22
Tiết 41: NHẢY CAO - TTTC I/ Mục tiêu:
1 Kiến thức: - Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Hs
nắm được yêu cầu và thực hành cơ bản đúng đẹp kỹ thuật động tác: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân giậm qua xà
- Nắm được yêu cầu kỹ thuật, thực hành cơ bản đúng đẹp kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay
2 Kĩ năng : nắm được kĩ thuật của giai đoạn chạy đà, một số bài tập bổ trợ và thực
hành tốt bóng chuyền
II/ Địa điểm - Phương tiện:
1.Địa điểm: Sân tập bằng , sạch sẽ, thoáng mát
2.Phương tiện:+) GV: Giáo án, còi 03 quả bóng chuyền 1 bộ xà , cột nhảy
+) Hs: Trang phục quy định, dụng cụ sới cát
III/ Tiến trình lên lớp:
-Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV GV
- GV phổ biến ngắn gọn, nổi bật
trọng tâm
- ĐH 3 hàng ngang sole - cán sự lớp
điều hành, GV điều hành chung
8’
2L -8N
I PHẦN MỞ ĐẦU:
1 Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh
2 Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
3 Khởi động:
- Xoay các khớp - ép dây chằng
- Yêu cầu: tự giác, tích cực.
- GV gọi 1-2 Hs thực hiện, Gv quan
sát, đánh giá và cho điểm
- Gv nêu yêu cầu tập luyện điều
hành Hs tập luyện
- ĐH tập luyện:
2p
15p
2-3l 2-3l
II PHẦN CƠ BẢN:
1 Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện đà 3 bước đà cuối đua đặt chân giậm vào điểm giậm ?
2 Bài học:
2.1 Nhảy cao:
a) Bài tập bổ trợ kỹ thuật:
+) Đà một bước giậm nhảy đá lăng ( ngoài xà)
+) Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ( dọc xà)
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật
động tác, nêu yêu cầu tập luyện
2-3lần b) Chạy đà chính diện giậm nhảy
co chân qua xà
Trang 2- Đội hình tập luyện.
- GV quan sát điều hành
*)Yêu cầu:
Nắm vững yêu cầu KT thực hiện Nghiêm túc, tự giác, tích cực
- GV giới thiệu, làm mẫu, phân tích
kỹ thuật ( kết hợp cho Hs xem tranh
mẫu –ức tập luyện mô phỏng KT
động tánếu có)
- Tổ chc theo hướng dẫn của GV
( tốc độ chậm)
- Tổ chức tập luyện với bóng ( có
bổ trợ tung bóng)
- ĐH tập luyện:
GV quan sát điều hành, sửa sai cho
học sinh
15phút 2.2 Bóng chuyền:
Học mới:
kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay Kn: là kỹ thuật chủ yếu dùng các
ngón tay để đón và đẩy bóng đi ở tầm cao c
*) Ktrên đầu, từ vị trí này sang vị trí kháỹ thuật:
- TTCB
- Chuyền bóng
- Hình tay
- Kết thúc
- Học sinh thực hiện một số động tác
thả lỏng: tay, chân, toàn thân
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết
học,biểu dương những HS tốt
- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định
- ĐH xuống lớp (giống ĐH nhận
lớp)
- Hô đáp: “Lớp giải tán - khoẻ”
5 phót
2 lÇn
III PHẦN KẾT THÚC:
1.Thả lỏng
- Thả lỏng Tinh thần - kết quả giờ học tích cực
2 Nhận xét : 3.Dặn dò: Tập mô phỏng nhiều lần
KT chuyền bóng cao tay
4 Xuống lớp