GIAO AN TD 11 RẤT CHUẨN

Anh em tải về chỉnh ngày tháng với địa chỉ thôi, mọi thứ OK hết rồi, giáo án rát chuẩn nhé. Giáo án thể dục khối 11 này được soạn theo chương trình mới, bài dạy rất chi tiết, có hình ảnh cụ thể, chi tiết.... Anh em tải về chỉnh ngày tháng với địa chỉ thôi, mọi thứ OK hết rồi, giáo án rát chuẩn nhé. Giáo án thể dục khối 11 này được soạn theo chương trình mới, bài dạy rất chi tiết, có hình ảnh cụ thể, chi tiết.... Anh em tải về chỉnh ngày tháng với địa chỉ thôi, mọi thứ OK hết rồi, giáo án rát chuẩn nhé. Giáo án thể dục khối 11 này được soạn theo chương trình mới, bài dạy rất chi tiết, có hình ảnh cụ thể, chi tiết.... Anh em tải về chỉnh ngày tháng với địa chỉ thôi, mọi thứ OK hết rồi, giáo án rát chuẩn nhé. Giáo án thể dục khối 11 này được soạn theo chương trình mới, bài dạy rất chi tiết, có hình ảnh cụ thể, chi tiết....

Trang 1

- TUẦN: 1 GIÁO ÁN Số: 2 Tiết 2

- TĐ: HS luôn có ý thức tổ chức kỷ luật, tự giác tích cực và có tính tập thể trong tập luyện

- Tại sân trường THPT Chu Văn An

- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, Băng đĩa (nếu có), còi chỉ huy

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện đầy đủ

 TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

I/ PHẦN MỞ ĐẦU

1/ Ổn định tổ chức lớp

- Tập hợp, điểm số, báo cáo

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm

2 l - 8nhịp

14 phút

GV phân tích và thị phạm từ chậm đến nhanh

GV quan sát sửa sai hs thường mắc

Đội hình tập luyện chung

Trang 2

TRƯỜNG THPT CHU VĂN AN GV: HOÀNG VĂN THU

2 Bài TDLH của Nam:

 

 

Đội hình chia nhóm tập luyện

Đội hình củng cố bài cũ

1phút

IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM:

………

Trang 3

- Tổ: Sinh – Hóa Thời gian: 45 phút

- Ngày soạn: 23 / 08 /2011 Khối 11

TDNĐ NỮ – TDLH NAM – CHẠY TIẾP SỨC

- KT: Biết cách thực hiện chạy tiếp sức 4 x 100m, bài tập bổ trợ kĩ thuật

- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy tập luyện đầy đủ

2 l - 8nhịp

16 phút

Trang 4

- Ôn: Động tác 1 - 5

- Học : Động tác 6 đến 15

3.Chạy tiếp sức: Học cách T - N tín gậy

Bài tập tại chỗ tập động tác T - N tín gậy và

tập động tác tay không nhân tín gậy

ĐH tập kĩ thuật trao nhận tín gậy

1phút

Trang 5

………

- Ngày soạn: 22 / 08 /2011 Khối 11

- KT: Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật

2 l - 8nhịp

- Động tác di chuyển tiến lùi

GV cho cán sự điều khiển ôn lại 3 động tác đã

học

28 - 30phút

16 phút

Trang 6

- Ôn: Động tác 1 – 15

GV cho cán sự điều khiển ôn lại 15 động tác

của bài TDLH nam đã học

3.Chạy tiếp sức: Bài tập:

- Tại chỗ tập động tác trao tín gậy

- Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín gậy

1phút

Trang 7

………

- Ngày soạn: 30 / 08 /2011 Khối 11

- KT: + Biết cách thực hiện bài tập bổ trợ kĩ thuật

- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật xuất phát

2 l - 8nhịp

16 phút

Trang 8

3.Chạy tiếp sức:

- Bài tập: Tại chỗ tập động tác trao tín gậy

+ Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín

ĐH 4 nhóm tập bài TD cán sư điều khiển (Nữ) (Nữ)

1phút

Trang 9

………

- Ngày soạn: 30 / 08 /2010 Khối 11

+ Biết cách thực hiện kĩ thuật xuất phát

- KN: Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật xuất phát

2 l - 8nhịp

16 phút

Trang 10

- Học: Xuất phát của người số 1

+ Bài tập: Từng đôi, tại chỗ tập trao - nhận tín

gậy

+ Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy

- Học: Xuất phát của người số 2,3,4

ĐH tập kĩ thuật trao – nhận tín gậy Đội hình củng cố bài cũ

1phút

Trang 11

………

- Ngày soạn: 04 / 09 /2010 Khối 11

2 l - 8nhịp

13 phút

Trang 12

- Động tác lưng bụng

2 Bài TDLH của Nam: - Ôn: Động tác 1 - 20 - Học : Động tác 21 đến 30 3.Chạy tiếp sức: - Ôn: Xuất phát của người số 1 + Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy - Ôn: Xuất phát của người số 2,3,4 GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát 4 Củng cố : - Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục nam, nữ? - HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung 15 phút 2 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nữ) (Nữ)  

 

 

(Nam) (Nam)  

 

 

Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng  -

 -

Xp 60m 

Đội hình 4 hàng dọc tập trao nhận tín gậy Đội hình củng cố bài cũ 



 

GV quan sát nhận xét chung

III/ PHẦN KẾT THÚC

1/ Thả lỏng

- GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở

sâu…

- GV quan sát, nhắc nhở

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ

học

3/ Dặn dò :

- Giao bài tập về nhà cho HS

- Lớp giải tán

5 - 7 phút 2phút 2phút

1phút

Trang 13

………

- Ngày soạn: 04 / 09 /2010 Khối 11

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, có gậy, bàn đạp, thước dây tập luyện đầy đủ

2 l - 8nhịp

13 phút

Trang 14

2 Bài TDLH của Nam: - Ôn: Động tác 1 – 30 3.Chạy tiếp sức: - Tập: Phối hợp chạy nhẹ trao - nhận tín gậy GV giới thiệu, làm mẫu KTĐT cho HS quan sát 4 Củng cố : - Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục nam, nữ? - HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung 15 phút 2 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nữ) (Nữ)  

 

 

(Nam) (Nam)  

 

 

 -

Xp 60m 



 

1/ Thả lỏng

sâu…

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ

học

3/ Dặn dò :

- Lớp giải tán

1phút

Trang 15

………

- Ngày soạn: 12 / 09 /2010 Khối 11

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức

2 l - 8nhịp

13 phút

Trang 16

- Chạy chậm (nhanh) phối hợp trao nhận tín

gậy

4 Củng cố :

- Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục

nam, nữ?

- HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy?

- Lớp nhận xét, GV nhận xét chung

15 phút

2 phút

ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nam) (Nam)

 

 

(Nữ) (Nữ)  

 

 

 -

Xp 80m 



 

1/ Thả lỏng

sâu…

2/ Nhận xét :

- GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học

3/ Dặn dò :

- Lớp giải tán

1phút

T 1 - 1.3 m

Trang 17

………

- Ngày soạn: 12 / 09 /2010 Khối 11

+ Biết một số điểm cơ bản về luật thi đấu

2 l - 8nhịp

13 phút

Trang 18

2 Bài TDLH của Nam: - Ôn: Động tác 1 - 40 - Học : Động tác 41 đến 50 3.Chạy tiếp sức: - Chạy nhanh phối hợp trao nhận tín gậy 4 Củng cố : - Gọi 2 HS lên thực hiện lại bài thể dục nam, nữ? - HS thực hiện lại KT trao nhận tín gậy? - Lớp nhận xét, GV nhận xét chung 15 phút 2 phút GV quan sát sửa sai hs thường mắc ĐH 4 nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nam) (Nam)  

 

 

(Nữ) (Nữ)  

 

 

 -

Xp 80m 



 

GV quan sát nhận xét chung III/ PHẦN KẾT THÚC 1/ Thả lỏng - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu… - GV quan sát, nhắc nhở 2/ Nhận xét : - GV nhận xét ưu - khuyết điểm trong giờ học 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS - Lớp giải tán 5 - 7 phút 2phút 2phút 1phút IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………

T 1 - 1.3 m

Trang 19

- Ngày soạn: 19 / 09 /2010 Khối 11

+ Biết một số điểm cơ bản về luật thi đấu

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức

13 phút

Trang 20

GV cho cán sự điều khiển và chia nhóm ôn tập

ĐH 2 nhóm tập luyện cán sư điều khiển (Nam) (Nữ)

Trang 21

- Ngày soạn: 19/ 09/2010 Khối 11

CHẠY TIẾP SỨC

 MỤC TIÊU:

Chạy tiếp sức:

- KT: Biết cách thực hiện phối hợp trao nhận tín gậy theo đội 2 người 100m

- KN: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật

- TĐ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong giờ kiểm tra

- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, còi chỉ huy, thước dây

2 l - 8nhịp

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật trao

nhận tín gậy, phối hợp đúng kĩ thuật ở

cuối khu vực quy định, chạy tốc độ cao

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật trao

nhận tín gậy, phối hợp cơ bản đúng kĩ

thuật ở giữa khu vực quy định, chạy tốc độ

trên trung bình

- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ

thuật trao nhận tín gậy, phối hợp cơ bản

đúng kĩ thuật ở trong khu vực quy định,

Trang 22

TRƯỜNG THPT CHU VĂN AN GV: HOÀNG VĂN THUtrao nhận tín gậy.

1phút

………

Trang 23

- Ngày soạn: 26/ 09/2010 Khối 11

BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – THỂ DỤC LIÊN HOÀN

Bài TD nam và nữ: Kiểm tra

- KT: Biết cách thưc hiện toàn bài TDLH và TDNĐ

- KN: Thực hiện cơ bản đúng toàn bài TDLH và TDNĐ

- Chuẩn bị cả GV: Giáo án, còi chỉ huy

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao

2 l - 8nhịp

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và

bài đẹp, khớp với nhịp hô Có vấp 1 số

nhịp

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng tương đối

đẹp, khớp với nhịp hô Chưa thuộc 2 động

tác và có vấp 1 số nhịp

- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng và

động tác đẹp, khớp với nhịp hô Chưa

thuộc 2-3 động tác và vấp 1 số nhịp

- Điểm 3-4: Không thực hiện được kĩ

thuật, động tác xấu, chưa khớp với nhịp

hô Chưa thuộc nhiều động tác hoặc vấp

nhiều nhịp

- Điểm 1-2: Chưa thực hiện được 2/3 các

28 - 30phút



GV quan sát cho điểm HS

Trang 24

TRƯỜNG THPT CHU VĂN AN GV: HOÀNG VĂN THUđộng tác của bài.

+ Bài TDLH của Nam:

* Cách cho điểm:

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật có

tính liên hoàn, đẹp và có nhịp điệu

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật có

tính liên hoàn nhưng chưa thật sự đẹp, có

sai sót nhỏ về tư thế

- Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ

thuật chưa có tính liên hoàn

- Điểm 3-4: Thực hiện chưa đúng nhưng

được nhắc thì có thể thực hiện được

- Điểm 1-2: Không thực hiện được bài tập

cho dù giáo viên nhắc

1phút

………

Trang 25

- TUẦN: 7 GIÁO ÁN Số: 14 Tiết 14

- Ngày soạn: 26 / 09 /2010 Khối 11

NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN

1 Nhảy cao.

- KT: Biết cách thực hiện chạy đà – giậm nhảy và một số bài tập bổ trợ thể lực

- KN: Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy và một số bài tập bổ trợ thể lực

2 Bóng chuyền:

- KT: Biết cách thực hiện tư thế chuẩn bị,di chuyển và chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

- KN: Thực hiện được tư thế chuẩn bị,di chuyển và chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

- Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, xà, nệm, trụ, bóng tập luyện đầy đủ

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

II/ Phần cơ bản:

1 Nhảy cao: Ôn

- Chạy đà – giậm nhảy

- Tại chỗ đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá

lăng chạm vật trên cao

28 - 30phút



Trang 26

- Đứng lên ngồi xuống bằng một chân,

chân lăng duỗi thẳng

- Bật tại chỗ từng chân

2 TTTC (Bóng chuyền): Ôn

- Tập các bước di chuyển và tư thế chuẩn

bị

- Tập kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2

tay trên đầu

Giáo viên quan sát sửa sai

ĐH tập di chuyển trong bóng chuyền. 



Đội hình tập kĩ thuật chuyền bóng (không bóng và có bóng) 



Trang 27

- Ngày soạn: 03 / 10 /2010 Khối 11

1 Nhảy cao.

- KT: Biết cách thực hiện chạy đà – giậm nhảy – trên không và một số bài tập bổ trợ thể lực

- KN: Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không và một số bài tập bổ trợ thể lực

2 Bóng chuyền:

- KT: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và đệm bóng

- KN: Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay và đệm bóng

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

1 Nhảy cao: Ôn

- Chạy đà – giậm nhảy – trên không

- Tại chỗ đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá

lăng chạm vật trên cao

28 - 30phút

13 phút

Đội hình tập luyện nhảy cao

     



Trang 28

tay trên đầu



ĐH tập chuyền và dệm không bóng 



Đội hình tập chuyền và đệm với bóng

    

Trang 29

- Ngày soạn: 03 / 10 /2010 Khối 11

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

1 Nhảy cao: Ôn

- Tập luyện kĩ thuật 4 giai đoạn (Chạy

đà-giậm nhảy-trên không và tiếp đất)

28 - 30phút

13 phút

Đội hình tập luyện nhảy cao

   



Chạy đà

Trang 30

- Bài tập: Đứng trên chân lăng chân giậm

nhảy phía sau Tập đưa chân giậm vào

nhảy vào điểm giậm nhảy

- Đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng chân

tay trên đầu

Đội hình tập chuyền và đệm bóng     

    

Đội hình chủng cố bài cũ

Trang 31

- Ngày soạn: 10/ 10 /2010 Khối 11

+ Thực hiện được một số bài tập phối hợp

- TĐ: HS nghiêm túc, ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt, nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể trong tập luyện

- Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, đạp sau, đà 1-3 bước giậm nhảy đá

lăng,

- GV quan sát nhắc nhở

6 - 8 phút1Phút

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

1 Nhảy cao: Ôn

- Tập luyện kĩ thuật 4 giai đoạn (Chạy

đà-giậm nhảy-trên không và tiếp đất)

28 - 30phút

13 phút

    

Chạy đà

Trang 32

- Đi chậm 3-5 bước giậm nhảy đá lăng vào

vật chuẩn trên cao

- Tập mô phỏng động tác chân giậm nhảy

    

Bài tập phối hợp chuyền và đệm bóng     

      

    Giáo viên quan sát sửa sai

1phút

Trên không

Trang 33

………

- Tổ: Sinh – Thể Thời gian: 45 phút

- Ngày soạn: 10/ 10 /2010 Khối 11

1 Nhảy cao.

- KT: + Biết cách thực hiện chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiêp đất và một số bài tập bổ trợ

Phát triển thể lực

+ Biết một số điểm trong luật nhảy cao

- KN: Thực hiện được chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiêp đất và một số bài tập bổ trợPhát triển thể lực

lăng,

6 - 8 phút1Phút

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

1 Nhảy cao: Ôn

- Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật

+ Chạy đà 3 bước thực hiện kĩ thuật nhảy

cao kiểu nằm nghiêng

+ Chạy đà 5-7 bước thực hiện kĩ thuật

nhảy cao kiểu nằm nghiêng

+ Chạy đà toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy

- Bài tập: Tập mô phỏng động tác chân

28 - 30phút

14 phút

    

Trang 34

TRƯỜNG THPT CHU VĂN AN GV: HOÀNG VĂN THUlăng qua xà

- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng xoay người

    

 

Đội hình cũng cố bài đã tập 



Giáo viên quan sát nhận xét chung.III/ PHẦN KẾT THÚC

1phút

………

Trang 35

- Ngày soạn: 13/ 10 /2010 Khối 11

1 Nhảy cao.

- KN: + Thực hiện cơ bản đúng chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiêp đất

+ Thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực

lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng xoay

người (gót) mũi bàn chân

6 - 8 phút1Phút

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

28 - 30phút

14 phút

  

Trang 36

- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng xoay người

    

 



Giáo viên quan sát nhận xét chung

1phút

………

Trang 37

- Ngày soạn: 13/ 10 /2010 Khối 11

1 Nhảy cao.

+ Thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực

6 - 8 phút1Phút

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

28 - 30phút

14 phút

  

Trang 38

Giáo viên làm trong tài Đội hình cũng cố bài đã tập 



Giáo viên quan sát nhận xét chung.III/ PHẦN KẾT THÚC

Trang 39

………

- Ngày soạn: 20/ 10 /2010 Khối 11

1 Nhảy cao.

+ Thực hiện được một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực.(Bài tập 8-10 Tr 85)

- Kiểm tra bài cũ: Nhảy cao, bóng chuyền

6 - 8 phút1Phút

2 l - 8nhịp

2 phút

2 lần

5 Phút

28 - 30phút

14 phút

Trang 40

TRƯỜNG THPT CHU VĂN AN GV: HOÀNG VĂN THU+ Chạy đà toàn đà thực hiện kĩ thuật nhảy

- Bài tập: Đưa vào phần khởi động

-Bài tập thể lực: + Đứng lên ngồi xuống

bằng một chân, chân lăng duỗi thẳng

+ Bật tại chỗ từng chân

2 Bóng chuyền: Ôn

- Bài tập: Chuyền và đệm đổi người và

chuyền đệm qua lưới



Giáo viên quan sát nhận xét chungIII/ PHẦN KẾT THÚC

1phút

Định dạng
Số trang	138
Dung lượng	7,67 MB