TD 9 ca nam (Dũng)

y/c: Đều,đúng,kỷ thuật rõ ràng 8-10p 28-30p -Lớp trương ổn định lớp-bao cáo sĩ số xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx ∆ -Giáo viên phân lớp làm 4nhóm,từng nhóm tổ chức lu

Trang 1

Tiết:1

Ngày soạn:8/9/2007 Lớp:9 Tên bài dạy: ĐHĐN (nâng cao các thao tác đã học) Trò chơi:Người thừa thứ 3 I/ Mục tiêu: -Hoàn tđội hình…)Y/hiện nâng cao các thao tácĐHĐNđã học (đi đều vòng các hướng,giậm chân, biến đổi cầu :thực hiện thuần thục chính xác,tính kỉ luật cao. II/Thiết bị dụng cụ: Còi, cờ, vôi, bột III/Tiến trình: Nội dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức 1/Mở đầu: a/ Nhận lớp điểm danh -Gviên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu tiếc học b/ Khởi động + Khởi động chung: + KĐộng chuyên môn c/ Kiêm tra bài cũ: + Trò chơi 2/ Cơ bản a/ Nghiêm nghỉ,quay các hương y/c:Thao tác chính xác,nhanh,gọn,chính xác,đẹp b/ Giậm chân, đi đều, đứng lại y/c: Đều,đúng,kỷ thuật rõ ràng 8-10p 28-30p -Lớp trương ổn định lớp-bao cáo sĩ số xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

∆

-Giáo viên phân lớp làm 4nhóm,từng nhóm tổ chức luện tập,cán sự điều khiển xx xx

xx xx

▲ ▲ -Gviên tổ chức luện tập như trên Sau một thời gian luện tập giáo viên gọi 1-2 h/slên trước lớp thực hiện động tác cả lớp nhận

xét,giáo viên đánh giá.

Giáo viên tổ chức trình diễn 4nhóm, chỉ định trọng tài tổ chức thi

Cho h/s nhận xét,nêu ra những tồn tại

GV : Ngô Văn Dũng Trang 1

Trang 2

Giáo Án Thể Dục 9

*Trò chơi:”người thừa thứ 3” - Giáo viên phổ biến luật chơi và tổ chức chơi nghiêm túc,đảm bảo tính kỉ luật cao * Củng cố: -Giáo viên đánh giá toàn bộ kĩ thuật động tác h/s thực hiện được Nêu ra những ưu khuyết điểm động tác ,tuyên dương những em có động tác tốt 3/ Kết thúc: - Thả lỏng;Thả lỏng các khớp rung tay chân,tha lỏng toàn thân -Nhận xét: -Bài tập:Luyện tập ĐHĐN 4-5p -Gviên làm trọng tài: x x

x x

x ▲ x

x x

-Cán sự tổ chức thả lỏng x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxxxxx

∆

Trang 3

Tiết :2-3

Ngày dạy: 12/8/2008

Lớp:9

Tên bài dạy:ĐHĐN -Ôn luện nâng caothao tác đã học

-Một số hiểu biết về sức bền

Trò chơi:”Bóng chuyền 6”

I/ Mục tiêu:

-Tiếp tục hoàn thiện nâng chất lượng thao tác ĐHĐN Y/c Đúng chính xác,thao tác nhanh gọn,đều đẹp,hiêu được sức bền và nguyên tắc.

II/Địa điểm thiết bị:

- Sân tập trường,bàn ghế,còi,cờ,phấn,bảng

III/Tiến trình:

1/MỞ ĐẦU:

a Nhận lớp điểm danh.

-Gv nhận lớp kiểm tra sĩ số,sức

khoẻ

-Phổ biến yêu cầu tiết hoc:

b/ Khởi động

+ Khởi động chung:

+ KĐộng chuyên môn

c/ Kiêm tra bài cũ:

2/CƠ BẢN

a.Ôn tiết 1:

Nd:Đi đều,đổi chân khi sai nhịp

Chạy đều,đứng lại

b.Học mới

Lý thuyết:Một số hiểu biết về sức

bền

6-8p

30-32

-Lớp trưởng ổn đinh lớp,báo cáo sĩ số.

xxxxxxxxxxx

∆

-Giáo viên gọi 2-4hs lên trước lớp thực hiện động tác -Gv tổ chức luyện theo nhóm: xx xx

xx xx

▲ ▲ Tổ chức luện tập theo nhóm -Gv phổ biến cho từng nhóm kiểm tra đánh giá

Trang 4

ND: -Sức bền -Sức bền chung -Sức bền chuyên môn Y/c:Thông hiểu *Củng cố:Giáo viên đánh giá toàn bộ kỉ thuật động tác hs thực hiện được ,tuyên dương những nhóm có động tác tốt,tinh thần luện tập tốt c Trò chơi Giáo viên phổ biến luật chơivà tở chức chơi nghiêm túc,đảm bảo tính kỷ luật cao 3/KẾT THÚC: -Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,rung tau chân,thả lỏng toàn thân -Nhận xét :Giáo viên đánh giá nhận xét tiết học -Bài tập:Luện tập đội hình đội ngũ: 10p 4-5p -Giáo viên tổ chức giảng dạy đồng loạt xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

▲

-Em hảy cho biết sức bền là gì? -Sức bền cchuyên môn là gì? - Học sinh tự đánh giá rút kinh nghiệm -Giáo viên làm trọng tài cả lớp cùng chơi -Cán sự tổ chức thả lỏng x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxxxxx



Trang 5

Ngày soạn :

Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN + Kiểm tra

Trò chơi: “Tâng cầu nhóm”

I/MỤC TIÊU:

-Kiêm tra đánh giá kỷ năng ĐHĐN,khả năng điều khiển đội hình Y/C- Thực hiện động tác tốt,phấn đấu đạt thành tích cao.

II/ĐIA ĐIÊM PHƯƠNG TIỆN.

-Sân tập trường,còi cờ ,bàn ghế.

III/TIẾN TRÌNH:

NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC

1/MỞ ĐẦU:

a/ Nhận lớp điểm danh:kiển tra sĩ

số sức khoẻ

-Phổ biến nội dung yêu cầu tiết

học

b/ Khởi động

+ Khởi động chung:

+ KĐộng chuyên môn

2/CƠ BẢN:

a/Kiểm tra ĐHĐN:

-Đi đều thẳng hướng,quay phải

trái,đứng lại

-Chạy đều,đứng lại

Y/C:

+Nghiêm túc đảm bảo kỉ thuật

động tác

+Phấn đấu đạt thành tích cao

Thang điểm

Giỏi: Thực hiện đúng 2 nội

dung,thao tác nhanh gọn đẹp

Khá: Thực hiện đúng 2 nọi

dung,thao tác đúng ,động tác chưa

được linh hoạt

6-8p

30-32p

-Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo

sĩ số

xxxxxxxxxxx

∆

-Giáo viên tổ chức kiểm tra theo nhóm,tổ xx x x x x x

xx x x x x

xx x x x x x

xx ∆

▲ Giáo viên cho cả lớp đánh giá và thống nhất xếp loại

Trang 6

Đạt :Thực hiện được kỉ thuật động tác,động tác thiếu chuẩn xác Chưa đạt:những trường hợp còn lại b/ Trò chơi: tâng cầu Y/C:Nghiem túc,phấn đấu đạt số lần chạm cầu liên tục cao *Củng cố:Giáo viên đánh giá toàn bộ kĩ thuật đôngj tác,nêu ra những ưu khuyết điểm,những tồn tại,tuyên dương những em có động tác tốt 3/KẾT THÚC: -Thả lỏng: Thả lỏng các khớp,rung tau chân,thả lỏng toàn thân - Nhận xét :Giáo viên đánh giá nhận xét tiết học 8-10p 4-5p -Giáo viên tổ chức phân nhóm chơi x x

x x

-Cán sự tổ chức thả lỏng x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxxxxx

∆

Trang 7

Tiết:5

Ngày soạn: Lớp:9 TÊN BÀI DẠY Thể dục:+Học 1-17(nữ) 1-12(nam) Chạy ngắn: Ôn kĩ thuật XPT Trò chơi: Chạy tiếp sức I/MỤC TIÊU: -Học bài thể dục phát triển chung:Y/C Thuẹc hiện đúng kĩ thuật đọng tác,đúng phương hướng và biên độ -Ôn luyện kĩ thuậtXPT− Chạy lao.Y/C tư thế xp tốt,phối hợp tốt giữa xuất phát,chạy lao,phát huy tần số và độ dài bước II/THIẾT BỊ DỤNG CỤ : -Đương chạy 60m,sân tập trường,còi,cờ,đồng hồ III/TIẾN TRÌNH: NỘI DUNG Đ/L P.PHÁP TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: a/Nhận lớp điểm danh,kiểm tra sĩ số trang phục -Phổ biến nội dung b/Khởi động *KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn g,gối,soạt ngang, soạt dọc *KĐCM:+ Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông +Nâng cao đùi +Đạp sau +Tăng tốc +Biến tốc +Các tư thế xuất phát 2/Cơ bản: a/Thể dục phát triển chung 6-8p 2x5m 2x5m 2x5m 2x5m 2x10m 2x20m 2x20m 30-32p Lớp trưởng ổn định lớp,báo cáo ssố xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

∆

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxx →

▲ Giáo viên tổ chức khởi động

Trang 8

Nam: 1-12 Nữ : 1-17 Y/C: Thực hiện động tác đúng biên độ, phát huy tốt yếu lĩnh động tác b/Chạy ngắn : Ôn XPT-chạy lao: Y/C:+Đảm bảo thao tác đúng +Phối hợp tốt XP-Chạy lao +Đảm bảo tốc độ-bước chạy cần thiết trong giai đoạn chạy lao Trò chơi:”Chạy tiếp sức “ -Giáo viên phổ biến luật chơi và tổ chức chơi nghiêm túc đảm bảo tính kĩ luật cao *Củng cố:Giáo viên đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học sinh thực hiện được,nêu ra những ưu khuyết điểm động tác,tuyên dương những em có động tác tốt 3/Kết thúc: -Thả lỏng:Thả lỏng các khớp rung tay chân,thả lỏng toàn thân -Nhận xét: -Bài tập:+Ltậpthể dục +Ltập XP-Chạy 4-5p -Giáo viên thị phạm và phân tích kĩ thuật động tác tổ chức luyện tập đồng loạt x x x x x

x x x x

▲

Trong quá trình luện tập gv xên vào đội hình để sửa chữa -Cho học sinh thực hiện theo nhóm-giáo viên nhận xét khắc phục -Giáo viên phân lớp thành 2 nhóm và tổ chức luyện tập luân phiên (2nội dung) xxxxxxxx →

xxxxxxxx →

▲giáo viên quan sát sửa chữa

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxxxxx

∆

Trang 9

Tiết:6

Ngày soạn Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: Thể duc Ôn + 1-17(Nữ) + 1-12(Nam) Học:+ 18-25(Nữ) +13-25(Nam) Chạy nhanh:XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về đích Trò chơi: Người thừa thứ 3

I/ MỤC TIÊU: -Tiếp tục ôn luyện và học mới bài TDliên hoàn, y/c thực hiện đúng động tác,đt mang tính kĩ thuật cao -Tiếp tục ôn luyện và hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn, y/c đảm bảo đúng kĩ thuật xuất phát,kĩ thuật chạy lao II./ SÂN BÃI DỤNG CỤ: -Sân tập trường, đồng hồ, còi, cờ III/ TIẾN TRÌNH: NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC 1/ Nhận lớp điểm danh -Giáo viên nhận lớp –kiểm tra sĩ số -Phổ biến nội dung b/Khởi động *KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông ,gối,soạt ngang, soạt dọc *KĐCM:+ Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông +Nâng cao đùi +Đạp sau +Tăng tốc +Biến tốc 6-8p 2x5m 2x5m 2x5m 2x5m 2x10m Cán sự ổn định ,báo cáo sĩ số xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

∆

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxx →

▲

Trang 10

+Các tư thế xuất phát

c/ Kiểm tra bài cũ:

+ Thể dục liên hoàn:

+XPT-Chạy lao

3/Cơ bản:

a.Ôn và học mớiTDLH

Y/c:Thực hiện đúng kĩ thuật động

tác cũ

-Thực hiện đúng kĩ thuật động

tác mới,đảm bảo kĩ thuật đtác

đúng,đều đẹp,phát huy tốt yếu

lĩnh động tác

b Chạy nhanh:

ND:

Y/c:Đảm bảo đúng kĩ thuật

XPT,thực hiện đúng thao tác theo

hiệu lệnh

-Phối hợp liên tục, phát huy tốc

độ

c/ Trò chơi “Chạy tiếp sức”

Y/c:Nghiêm túc đảm bảo tính kĩ

luật cao

* Củng cố:Củng cố:Giáo viên

đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học

sinh thực hiện được,nêu ra những

ưu khuyết điểm động tác,tuyên

dương những em có động tác tốt

III/ Kết thúc:

_ Thả long: Rung các khớp ,thả

lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân

-Nhận xét

-Bài tập:Luện tập TDLH,chạy

2x20m2x20m

30-32p

4-5p

Giáo viên tổ chức khởi động

-Giáo viên gọi 2-3em lên trước lớpthực hiện động tác,cả lớp nhậnxét,giáo viên đánh giá

-Gv tổ chức phân nhóm luện tập theo nhóm kêt hợp trình

xxxxxxxx → xxxxxxxx → xxxxxxxx → xxxxxxxx → ▲Giáo viên tổ chức chơi

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x ▲

Trang 11

Tiết:7

Ngày dạy:3/9/2008 Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: TDLH -Ôn 1-23(Nam) -1-25(Nữ) Chạy ngắn: Ôn luện nâng cao Trò chơi : “Bóng chuyền 6” I/ Mục tiêu: -Tiếp tục ôn luyện TDLH,nâng cao chất lượng động tác.Y/C: Động tác đúng kỉ thuật,phát huy yếu lĩnh động tác -Hoàn thiện kĩ thuật chạy nhanh: Y/C : Đảm bảo tốc độ,phối hợp liên tục các giai đoạn II/ Sân bãi, thiết bị: Bàn đạp,vôi ,còi,cờ: III/ Tiến trình: NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra sĩ số -Phổ biến nội dung b/Khởi động *KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông ,gối,soạt ngang, soạt dọc *KĐCM:+ Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông +Nâng cao đùi +Đạp sau +Tăng tốc +Biến tốc +Các tư thế xuất phát c/ Kiểm tra bài cũ: 6-8p 2x5m 2x5m 2x5m 2x10 2x10 2x20 2x20 Cán sự ổn định ,báo cáo sĩ số xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

∆

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxx →

▲ Giáo viên tổ chức khởi động -Gv gọi 2-3 HS lên trước lớp thực

Trang 12

2/ Cơ bản: a/ TDLH: Ôn luyện Y/C: Nâng cao chất lượng động tác,động tác đẹp b/ Chạy ngắn: Y/C: XPT-Chạy lao đúng Kĩ thuật, phát huy tốc độ guộng chân 3/Trò chơi: Y/C: Nghiêm túc đảm bảo tính kĩ luật cao 3/ Kêt thúc: -Thả long: Rung các khớp ,thả lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân -Nhận xét -Bài tập:Luện tập TDLH, :Chạy ngắn 30-32p 5p hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV đánh giá xếp loại -GV tổ chức luyện tập như tiết trước xx xx

xx xx GV tổ chức luyện xx xx

xx xx

▲ ▲

xxxxxxxx →

▲

GVtổ chức luyện tập luân phiên x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x



xxxxxxxxxxx

▲

Trang 13

Tiết:8

Ngày soạn :3/9/2008 Lớp: 9 TÊN BÀI DẠY: TDLH +Ôn 1-23 1-23(nữ) +Học:24-45(Nam) 24-45(nữ) Chạy ngắn: Ôn luện chạy ngắn Trò chơi : Chạy tiếp sức I/ Mục tiêu: -Tiếp tục ôn và học mới TDLH Y/C :Thực hiện tốt kĩ thuật động tác cũ,thực hiện được kĩ thuật động tác mới -Tiếp tục ôn luyện và nâng cao kĩ thuật chạy ngắn.Y/C :Nghiêm túc phân đấu đạt thành tích cao II/ Sân bãi thiết bị: -Còi,cờ,đồng hồ,bàn đạp III/ Tiến trình: NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC 1/Mở đầu: a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra sĩ số -Phổ biến nội dung b/Khởi động *KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hông ,gối,soạt ngang, soạt dọc *KĐCM:+ Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông +Nâng cao đùi +Đạp sau +Tăng tốc +Biến tốc 6-8p 2x5m 2x5m 2x5m 2x5m 2x10m 2x20m Cán sự ổn định ,báo cáo sĩ số xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

∆

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxx →

Trang 14

+Các tư thế xuất phát

2/Cơ bản:

a/ TDLH: Ôn và học mới

Y/C : Thực hiện tốt và thuần

thục động tác cũ,thực hiện được

kĩ thuật động tác mới

c/Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

Y/C: Nghiêm túc đảm bảo tính

kĩ luật cao

3/ Kết thúc:

Thả lỏng: Rung các khớp ,thả

lỏng tay chân,thả lỏng toàn thân

Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm(Nam,Nữ) và tổ chức luyện tập

x x x x x x

x x x x   xxxxxxxx →

xxxxxxxx → xxxxxxxx → xxxxxxxx → ▲ Gviên tổ chức luyện tập luân phiên

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x ▲

Trang 15

Ngày dạy: 9/9/2008

Lớp: 9 TÊN BÀI DẠY: TDLH Ôn1-45(nam,nữ)

Chạy ngắn: +Vai,lưng hướng chạy xuất phát

+XP-Chạy lao –Giữa quãng –Về đích

Chạy bền: Luyện tập chạy bền

I/Mục tiêu:

-Ôn luyện TDLH, Y/C Hoàn thiện bài thể dục với đọng tác đúng,kĩ thuật nhịp điệu ,phát huy tác dụng động tác tới cơ thể

-Luyện tập các động tác bổ trợ,hoàn thiện nâng cao kĩ thuật chạy nngắn Y/C Hoàn thiện đúng kĩ htuật 4 giai đoạn ,nâng cao thành tích

-Tiếp tục luyện tập chạy bền

II/ Sân bãi thiết bị:

-Đường chạy 60m,vôi bột, còi cờ

III/Tiến trình:

NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC

1/Mở đầu:

a/ Giáo viên nhận lớp –kiểm tra

sĩ số

-Phổ biến nội dung

b/Khởi động

KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn

g,gối,soạt ngang, soạt dọc

*KĐCM:+ Chạy bước nhỏ

+ Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

+Đạp sau

+Tăng tốc

+Biến tốc

+Các tư thế xuất

phát

6-8p

2x5m 2x5m 2x5m 2x5m 2x10m 2x20m 2x2

Cán sự ổn định ,báo cáo sĩ số

xxxxxxxxxxx

∆

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxx →

-GV gọi 2-3 HS lên trước lớp thực hiện động tác.Cả lớp nhận xét GV

Trang 16

TDLH:1-45 (nam, nữ)

2/Cơ bản:

a/ Ôn thể dục liên hoàn:

Y/C: Đảm bảo đúng kĩ thuật

Y/C: Phản xạ tốt ,phát huy tốc

độ tối đa

*XPT-Chạy lao-Giữa quãng-Về

đích

Y/C: + Đảm bảo đúng kĩ thuật

XPT

+ Đúng kĩ thuật bước chạy

và phát huy tốc độ guồng chân

+Nâng cao thành tích

c/Chạy bền :

Y/C:+Hoàn thiện hết cự ly

+Thực hiện động táchồi

tĩnh tích cực

* Củng cố:Củng cố:Giáo viên

đáng giá toàn bộ kỉ thuật đt học

sinh thực hiện được,nêu ra

những ưu khuyết điểm động

tác,tuyên dương những em có

động tác tốt

30-32p

5p

đánh giá xếp -Giáo viên phân lơp làm nhiều nhómluyện tập,kết hợp trình diễn thiđấu

.x x x x x x

x x x x  

GV tổ chức luyện tập luân phiên xxxxxxxx →

xxxxxxxx → xxxxxxxx → xxxxxxxx → ▲Tổ chư luện tập luân phiênTổ chức trình diễn, nhận xét

x x x 

GV tổ chức luyện tập

-Học sinh tự đánh giá rút kinh nghiệm

x x x x x x

x x x x x

Trang 17

3/Kết thúc :

Thả lỏng: Rung các khớp ,thả

lỏng tay chân,thả lỏng toàn

thân

-Nhận xét

-Bài tập:Luện tập TDLH,

:Chạy ngắn

x x x x x x

x x x x x

▲

xxxxxxxxxxx

∆

Trang 18

Tiết:10 Ngày soạn:9/9/2009 Lớp:9 TÊN BÀI DẠY: Lý thuyết + Hướng dẫn tập luyện sứcbền Trò chơi: “người thưa thứ 3” I/Mục tiêu: -Giúp cho học sinh có được một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện để phát triển sức bền.Y/C Nghiêm túc thông hiểu,biết vận dụng để luện tập II/Sân bãi,dụng cụ: -Bàn ghế ,bảng,phấn: III/Tiến trình: NỘI DUNG Đ/L P.P TỔ CHỨC 1/ Mở đầu: 1.1Nhận lớp điểm danh,kiểm tra sĩ số sức khoẻ -Phổ biến nội dung -Kiểm tra bài cũ: TDLH 2/Cơ bản: 1.1/Một số hiểu biết cần thiết 1.1.1Sức bền 1.1.2Sức bền chung 1.1.3Sức bền chuyên môn 1.2.Một số nguyên tắc: + + + + + 2 Một số hình thức và phương 4-5p 30-32p -Lớp trưởng ổn định lớp ,báo cáo sĩ số xxxxxxxxx

xxxxxxxxx





-HSinh x x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x



Trang 19

pháp tập luyện đơn giản

SGK

Y/C:Thônh hiểu và biết áp

dụng để tập luyện hàng ngày

3/ Trò chơi:

Giáo viên phổ biến luật chơi

và tổ chức chơi nghiêm túc ,đảm

bảo tính kĩ luật cao

* Củng cố: Giáo viên củng cố

kiến thức

3/ Kết thúc:

-Nhận xét: Gv đánh giá nhận

xét xếp loại tiết dạy

-Bài tập: Luyện tậpTDLH

Chạy ngắn

xxxxxxxxx





Tiết 11: Chạy ngắn:Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Ngày soạn XPC- Chạy nhanh, Vai hướng chạy –XP

Trang 20

Thể dục: Ôn từ nhịp 19-25 (nữ),20-26(nam) Học :26-29 (nữ), 27-36(nam)

Chạy bền: Luyện tập chạy bền

Trang 21

Tiết 12: Chạy ngắn: Ôn XPC-Chạy nhanh, vai hướng chạy XP,

Học : Ngồi hướng chạy XP

Trang 22

Thể dục: Ôn 1-29(nữ), 1-36 (nam);

Chạy bền: Trò chơi rèn luyện sức bền

Trang 23

Tiết 13 Chạy ngắn: +Ôn XPC-Chạy nhanh (40-60m),KT XPT

Ngày soạn : +Bài TD: Ôn từ 1-29(nữ);1-36(nam);

Lớp: 9 Chạy bền : Trò chơi: GV chọn

GV : Ngoâ Vaên Duõng Trang 23

Trang 24

Trang 25

Tiết 14: Chạy ngắn: +Ôn XPT, XPT-Chạy lao

Ngày soạn: Trò chơi “Chạy thoi tiếp sức”

Lớp: 9 Bài TD : Ôn19-29 (nữ); 20-36 (nam).Học30-34, 37-40 (nam) Chạy bền : Luyện tập chạy bền

Trang 26

Tiết:15 Chạy ngắn: +Ơn XPT-Chạy lao và chạy giữa quãng (30-40m)

Ngày soạn: Bổ sung một số điểm cơ bản về luật điền kinh (phần chạy)

Trang 27

Lớp: 9 Thể dục: Ôn 1-34 (nữ);1-40 (nam).

Chạy bền: Trò chơi : GV chọn

Trang 28

Trang 29

Trang 30

Tiết:13

Trang 31

Ngày soạn 22/9/2008

Lớp:9 Chạy ngắn + Ôn XPT-Trò chơi”Chạy thoi tiếp sức” +XPT-Chạy lao

Bài thể dục: Ôn luyện thể dục liên hoàn

Chạy bền : Luyện tập chạy bền

I/Mục tiêu:

-Tiếp tục ôn luyện kĩ thuật xuất phát thấp –chạy ,tổ chức chơi một số trò chơi bổ trợ.Y/C Hoàn thiện được kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao ,nghiêm túc,thực hiện tốt quy định trò chơi

-Ôn luyện thể dục liên hoàn.Y/C Thực hiện đúng kĩ thuật động tác,thuộc đúngnhịp diệu,biên độ

-Tiếp tục ôn luyện chạy bền

II/Sân bãi thiết bị

-Sân tập trường,đường chạy 60m,bàn đạp ,còi ,cờ,đồng hồ

III/Tiến trình.

1/Mở đầu:

a/ Nhận lớp điểm danh

b/ Khởi động

* Khởi đọng chung:Xoay các

khớp,cổ ,tay,hông,gối

*Khởi động chuyên môn

+Chạy bước nhỏ

+Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

- Cán sự tổ chức,ổn định báo cáo xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 

-Cán sự tổ chức khởi động

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x 

Giáo viên tổ chức khởi độngxxxxxxxxx - - - xxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxx - - - 

-Giáo viên gọi 2-3 em lên trước lớp thực hiện động tác Cả lớp nhận xét

Trang 32

II/Cơ bản:

a/ Trò chơi:”chạy thoi tiếp sức”

Y/C: Nghiêm túc ,thực hiện tốt

luật chơi

b/ Chạy ngắn:

*Ôn XPT:

Y/C: Đúng kĩ thuật,đảm bảo

thao tác gọn gàng , phản xạ tốt

Chú ý:Giai đoạn “sẵn sàng”(Tư

thế, trọng tâm)

*XPT-Chạy 60m:

Y/C:Đúng kĩ thuật XPT,Phát

huy tốc độ guồng chân, tốc độ

c/ Bài thể dục:

Y/c:Đúng kĩ thuật,biên độ

Củng cố:Giáo viên đánh giá

toàn bộ kĩ thuật động tác

3/Kết thúc

Thả lỏng:Thả lỏng các khớp,

rung tay chân,thả lỏng toàn thân

-Giáo viên tổ chưc luyện tập đồngloạt

x x x x x

x x x x x x

x x x x x

 Giáo viên quan sát sửa sai

Mời học sinh thực hiện thị phạm.Học sinh nhận xét rút kinh nghiệm sửa sai

xxxxxxxxxxxxxxxxxx - - - Giáo viên tổ chhức -Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm(Nam,Nữ)-khi một nhóm luyện tập thể dục liên hoàn,nhóm còn lại luyện tập chạy ngắn,sau đó đổi nhóm cho nhau

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x 

Trang 33

-Tiếp tục ôn luyện nâng cao các động tác thể dục liên hoàn.

-Tổ chức chơi trò chơi, bỗ trợ kĩ thuật chạy bền(Rèn luyện sức bền)

II/ Sân bãi thiết bị:

-Sân tập đường chạy đồng hồ

III/ Tiến trình:

1/ Mở đầøu:

b/ Khởi động

+Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

+Tăng tốc

Kiểm tra bài cũ:

6-8p

2x5m2x5m2x5m2x10m

Cán sự tổ c- Chức,ổn định báo cáo xxxxxxxxxxxx

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x 

Trang 34

- Kiểm tra xuất phát thấp –chạy

lao

- Thể dục liên hoàn

II/Cơ bản:

a/ XPT-Chạy lao –Giưa quãng

Y/C:+Đảm bảo đúng kĩ

thuật,thaotác gọn gàng kĩ thuật

XPT, Phối hợp liên tục XP- chạy

lao

+Phối hợp tốt bước chạy

với đánh tay

+Đảm bảo độ dài bước

chạy và tầng số bước

b/ TDLH

Y/C:

-Đúng kĩ thuật động tác

-Đọng tác đảm bảo biên độ

,nhịp diệu thao tác

c/ Chạy bền:”Nhảy dây bền”

Y/C:Giáo viên phổ biến luật

chơi và tổ chức chơi nghiêm

túc,đảm bảo tính kĩ luật cao

* Củng cố:

Giáo viên đánh giá toàn bộ kĩ

thuật đọng tác, nêu ra những ưu

khuyết điêm động tác.Tuyên

dương những em có động tác tốt

3/Kết thúc:

-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp,

-Nhận xét

-Bài tập:Luyện tập chạy ngắn,

L.tập thể dục

-Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm( Nam, nữ)

Trong khi 1 nhóm luyện tập chạy ngắn nhóm còn lại luyện tập thể dục liên hoàn

xxxxxxxxxxxxxxxxxx - - - Giáo viên tổ chhức

x x x x x x

x x x x x Giáo viên quang sát sửa chữa

* Tổ chức trình diễn từng nội dung kết hợp nhận xét sửa sai

-Giáo viên làm trọng tài tổ chức thi đấu 4 nhóm

x x x x x x

x x x x x  

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

Trang 35

Luỵện tập sức bền 

Tiết16

Ngày soạn 21/10/2007

Lớp: TÊN BÀI DẠY: Chạy ngắn: +Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau,

XPT-Chạy lao-Giữa quãng

Thể dục : Như nd T15; Học 35-39(nữ)

-Tiếp tục ôn luyện chạy bền

II/Sân bãi thiết bị:

-Sân tập trường, Đường chạy 60m, còi, cờ, đòng hồ

III/ Tiến trình:

Trang 36

1/ Mở đầu:

b/ Khởi động

+Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

+Tăng tốc

c/Trò chơi:”Chạy tiếp sức”

Giáo viên phổ biến luật chơi

và tổ chức chơi nghiêm túc –

Đảm bảo tính kĩ luật cao

Kiểm tra bài cũ:

+Thực hiện TDLH

+XPT-Chạy lao

2/ Cơ bản:

a/ Chạy ngắn :

* Ôn chạy bước nhỏ – đạp sau

Y/C Thực hiện đúng kĩ

thuật ,đúng yếu lĩnh động tác,

phát huy tác dụng động tác tơi

cơ thể

* XPT-Chạy lao-giữa quãng

Y/C:Phối hợp tốt 4 giai

đoạn ,đảm bảo đúng kĩ thuật

xuâtâ phát thấp đọng tác gọn

gàng ,phát huy tốc độ guồng

chân,nâng cao tầng số bước

30-32p

Cán sự tổ Chức,ổn định báo cáo xxxxxxxxxxxx

x x x x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x x 

-Giáo viên tổ chức thi đấu các tổ

-Giáo viên gọi 2-3 em lên trước lớp thực hiện động tác Cả lớp nhận xét đánh giá

-Giáo viên phân lớp làm 2nhóm(nam ,nữ) Trong khi một nhóm luyện tậo thể dục liên hoàn, nhóm còn lại luyện tập chạy ngắn.xxxxxxxxx - - - xxxxxxxxx

Giáo viên kết hợp với cán sự lớp tổ chức luyện tập

xxxxxxx  xxxxxxx  - - - - 60m - - - - 



x x x x x

x x x x x x Tổ chức trình diễn

Trang 37

Tiết: 17: Chạy ngắn: Oân luyện và nâng cao KT

Bài TD : Ôn 1-39(nữ);1-45 (nam) Học: 40-45nữ

Trò chơi: GV chọn

Trang 38

Tiết:17

Ngày soạn :10/10/2008

Lớp:9 Chạy ngắn +Ôn luyện nâng cao kĩ thuật

+Một số luật điền kinh(Chạy ngắn)

Bài TD Ôn luyện 1-45(nam nữ)

Trang 39

Chạy bền: Trò chơi

I/ Mục tiêu:

-Ôn luyện và nâng cao kĩ thuật chạy ngắn, trang bị cho học sinh một số luật

cơ bản Y/C :Rèn luyện nâng cao tốc độ, phản xạ tốt,nâng cao kĩ thuật bước chạy, thông hiểu và vận dụng được vào trong quá trình luyện tập

-Ôn luyện 45 nhịp thể dục liên hoàn Y/c Rèn luyện nâng cao kĩ thuật động tác, khắc phục những yếu kém

-Tiếp tục luyện tập chạy bền

II/ Dụng cụ sân bãi

-Sân tập, đuờng chạy 60m,còi, cờ,bản, phấn

III/ Tiến trình:

NỘI DUNG Đ/L P.PTỔ CHỨC

1/ Mở đầu:

b/ Khởi động

+Gót chạm mông

+Nâng cao đùi

30-32p

Cán sự tổ Chức,ổn định báo cáo xxxxxxxxxxxx

x x x x x

x x x x x x

x x x x x 

-Giáo viên gọi lần lược 2-3 em lên trước lớp thực hiện nội dung, cả lớp nhận xét, giáo viên đánh giá cho điểm

-Giáo viên cân nhắc một số điểm

kĩ thuật, một số nhược điểm mà học

Trang 40

Y/C +Đảm bảo đúng kĩ htuật

XPT

+Phát huy tốc độ ,tầng số

guồng chân, phối hợp tốt đánh

tay

+Duy trì cải thiện thành tích

a/ Luật điền kinh:

Y/C Thông hiểu, biết vận

dụng vào thực tế

c/ Thể dục liên hoàn:

Y/C +Nâng cao kĩ thuật động

-Thả lỏng:Thả lỏng các khớp,

Giáo viên mời học sinh thực hiện trình diễn- lớp nhận xét đánh giá

- Giáo viên giảng giải trước lớp

-Giáo viên phân lớp làm 2 nhóm, cán sự tổ chức luyện tập Giáo viên quan sát sửa chữa

x x x x x x

x x x x   Giáo viên tổ chức chơi

x x x x

x x x x x

x x x x ▲

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 

Tiêu đề	Giáo án thể dục 9
Tác giả	Ngô Văn Dũng
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2007
Thành phố	Đà Nẵng

Định dạng
Số trang	97
Dung lượng	885 KB