thể dục lớp 7 2016 2017

- Phát huy tính tích cực của học sinh trong học tập và tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học và âm nhạc trong học tập và tập luyện thể dục thể thao 3/Thái độ: Học sinh có

Trang 1

Ngày soạn: 20/08/2016

Tiết:1 Ngày dạy : 23/08/2016

MỤC TIÊU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 7 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT

I/ MỤC TIÊU:

2/Kĩ năng : vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện và thi đấu

- Phát huy tính tích cực của học sinh trong học tập và tập luyện tích cực kết hợp liên môn sinh học, hóa học và âm nhạc trong học tập và tập luyện thể dục thể thao

động nhóm Có tinh thần thoải mái trong học tập

- Đạt kết quả tốt như mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích và yêu thích môn học

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN

- Sân bãi sạch, phẳng

- SGV TD7, giáo án

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

- HS biết một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để

tập luyện giữ gìn sức khoẻ

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác

phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập

luyện TDTT và giữ vệ sinh

- HS thảo luận trả lời, GV nhận xét rồi chốt lại nội dung chính

Trang 2

b Nội dung chương trình TD7:

- Lý thuyết

- ĐHĐN

- Bài TD phát triển chung

- Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy

nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng

2/ ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương

trong hoạt động TDTT:

- Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ,

phát triển thể lực Trong tập luyện việc biết

được nguyên nhân và cáhc phòng tránh có một

ý nghĩa quan trọng

- Tránh được tối đa các chấn thương có thể xảy

ra trong quá trình tập luyện do không biết hoặc

biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo

những nguyên tắc và phương pháp tập luyện

khoa học

C PHẦN KẾT THÚC:

1/ Củng cố:

? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7

? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương

trong tập luyện TDTT

2/ HDVN:

? Lên kế hoạch tập luyện cho bản thân

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và cách

phòng tránh

5p

? Lớp 6 các em đã học các nội dung gì

- HS trả lời, GV thông báo lại nội dung chương trình TD7

? Em đã bị chấn thương trong khi tập TDTT chưa, kể một số chấn thương thường xảy ra

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương

? Việc phòng tránh chấn thương có ý nghĩa gì

HS trả lời, GV nhận xét kết luận

* Phát huy năng lực nắm bắt nội dung chương trình học tập và rèn luyện thể dục thể thao lớp 7

- 2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài

Trang 3

Ngày soạn: 21/08/2016Tiết:2 Ngày dạy : 24/08/2016

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay

- Chạy nhanh: Biết cách chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Chạy bền: Biết cách chạy theo địa hình qui định, biết hiện tượng thở dốc và cách khắc phục.2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay

- Chạy nhanh: Thực hiện được chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

- Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định, khắc phục được hiện tượng thở dốc

3/Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác trong hoạt động nhóm Có tinh thần thoải mái trong học tập

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- SGV TD7, giáo án, còi

- Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân,

vai, hông, đầu gối

Trang 4

* Phát huy năng lực ôn tập và sửa sai

trong đội hình đội ngũ.

3l

6p1l

4-5p2lx8n

? Khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng

? Khẩu lệnh, tư thế các động tác nghiêm nghỉ, các động tác quay

2 HS trả lời, thực hiện động tác lớp nhận xét, GV bỏ sung sửa chữa chia

x x x x x

- 2HS thực hiện động tác, lớp nhận xét, GV bổ sung sửa chữa rồi cho HS tập

Trang 5

- Giải tán.

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

Ngày soạn: 27/08/2016

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH

I/ MỤC TIÊU:

đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, điểm số từ 1 đến hết và 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, bài tập phát triển sức nhanh

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, điểm số từ 1 đến hết và 1-2, biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Thực hiện được trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật, bài tập phát triển sức nhanh

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu

Trang 6

4 4

4 2

x x x x x x x x x

3l

4-5p

2lx8n

- 2HS thực hiện động tác quayLớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm

- GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi

và điều khiển HS chơi

- HS chơi tích cực Trong quá trình chơi yêu cầu vui vẻ, co phân thắng thua

Trang 7

Ngày soạn: 28/8/2016 Ngày dạy : 31//8/2016

I/ MỤC TIÊU:

các động tác quay, biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: biết cách phân phối sức trong khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay, biến đổi đội hình 0-2-4

.- Chạy nhanh: Thực hiện được tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: phân phối được sức trong khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên

- Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy

Trang 8

2 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng

Đướng nghiêm, nghỉ, các động tác quay

Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

2 2

4 4

4 2

x x x x x x x x x

* Tại chỗ: Ôn luyện tại chỗ đánh tay.

* Phát huy năng lực kỹ thuật xuất

phát cao và các động tác bổ trợ trong

chạy nhanh.

3/ Chạy bền:

Phân phối sức khi chạy

Chạy bền trong thời gian, quãng đường

dài cần phải phân phối sức khi chạy:

Trang 9

Rũ tay, rũ chân.

Hít thở sâu

2/ HDVN - nhận xét:

Ôn các động tác ĐHĐN

Chạy trên địa hình tự nhiên: 200-300m

GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn -

? Mục tiêu, nội dung chương trình TD7

- 2HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá

- GV kết luận cho điểm

- GV yêu cầu HS thực hiện nghiêm

Trang 10

1/ Quy định khi học bộ môn.

luật, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh,

biết vận dụng những điều đã học vào nếp

sinh hoạt hàng ngày Thực hiện nếp sống

lành mạnh, không uống bia, uống rượu, hút

Không thực hiện đúng nguyên tắc tập luyện

và thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa

sức

Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh khi tập

luyện: Địa điểm, phương tiện không an

toàn, vệ sinh, trang phục không phù hợp,

môi trường không đảm bảo, ăn uống quá

nhiều trước khi tập

b Cách phòng tránh:

Trước khi tập luyện TDTT phải khởi động,

sau khi tập phải thả lỏng hồi tĩnh

Trong quá trình tập thấy bất thường phải

dừng tập báo ngay cho GV hoặc người lớn

để kịp thời xử lý

Không tham gia thi đấu khi chưa có một quá

trình tập luyện

Kiểm tra, sửa chữa phương tiện trước khi

tập, không ăn uống nhiều trước khi tập,

không ngồi chỗ thông gió, tắm nước lạnh

sau khi tập, không dùng các chất kích thích

trước, trong và sau khi tập

- HS thảo luận, trả lời GV bổ sung

- 2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung và chốt lại nội dung bài

* Phát huy năng lực nắm bắt nội dung chương trình học tập và rèn luyện thể dục thể thao lớp 7

- GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét

Trang 11

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương.

? Cách phòng tránh chấn thương

2/ HDVN:

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thương và

cách phòng tránh

giờ học

x x

Ngày soạn: 04/09/2016

I/ MỤC TIÊU:

điều khiển của người chỉ huy

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy

.- Chạy nhanh: Thực hiện được kĩ thuật đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông

3:Thái độ: Học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác trong hoạt động nhóm Có tinh thần thoải mái trong học tập

- Sân bãi sạch, phẳng,

- SGV TD7, giáo án, còi, đường chạy

Trang 12

hông, đầu gối.

- Cách điều khiển của người chỉ huy

2/ Chạy nhanh:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

- Mặt hướng chạy - xuất phát

- Vai hướng chạy - xuất phát

* Phát huy năng lực kỹ thuật xuất phát

cao và các động tác bổ trợ trong chạy

? Khẩu lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

? Vị trí khoảng cách giữ người chỉ huy với các hàng, vị trí giữa các hàng với nhau và giữa các thành viên trong hàng

- 2 HS trả lời, GV nhận xét bổ sung, cho điểm

- CSL điều khiển lớp tập theo những nội dung mà GV hướng dẫn

- HS tập luyện

- GV quan sát nhắc nhở, HS sửa chữa

                           

- GV chia lớp thành 4 tổ, mỗi lần chạy 4 HS thực hiện động tác mặt hướng chạy - xuất phát, vai hướng chạy - xuất phát

Trang 13

x x

Ngày soạn: 10/09/2016 Tiết:7 Ngày dạy: 13/09/2016

- Chạy bền: biết hiện tượng đau sốc và cách khắc phục

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái

- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đứng vai hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông

- Chạy bền: khắc phục phục được hiện tượng đau sóc trong khi chạy

- SGV TD7, Giáo án, còi

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

Trang 14

Chạy nhẹ nhàng

Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai,

hông, đầu gối

- Đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân

khi đi đều sai nhịp

- Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

khi đi đều trong đội hình đội ngũ.

2/ Chạy nhanh:

Chạy bước nhỏ

Chạy nâng cao đùi

Chạy gót chạm mông

Mặt hướng chạy - xuất phát

Vai hướng chạy - xuất phát

nhanh.

3/ Chạy bền: Hiện tượng đau sốc và cách

khắc phục:

- Hiện tượng: Là hiện tượng đau ở vùng

thượng vị hoặc mạng sườn

- Nguyên nhân: do trình độ tập luyện

kém hoặc không biết cách hít thở trong

khi chạy hoặc do ăn uống quá nhiều sát

- GV nhận xét bổ sung, cho điểm

- GVcho lớp tập theo tổ Mỗi tổ từng HS lên điều khiển

- GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

x

x x x x x

- CS: Điều hành

- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

- GV hướng dẫn học sinh chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy got cham mông, chạy nhanh

- HS tập luyện theo hướng dẫn của GV

- GV phân tích, thuyết trình cho HS biết nguyên nhân và cách khắc phục của hiện tượng đau sốc

- Hs chú ý lắng nghe

- ĐH chạy bền

Trang 15

lúc tập hay do lúc xuất phát chạy quá

- HS chú ý lắng nghe

x x

Ngày soạn: 11/09/2016

I/ MỤC TIÊU:

phải, vòng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện kĩ thuật ngồi xỏm xuất phát

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều – đứng lại, đi điều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp

- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, kĩ thuật ngồi xỏm xuất phát

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

Trang 16

2 Khởi động:

Chạy nhẹ nhàng

Xoay các khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai,

hông, đầu gối

- Đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân

khi đi đều sai nhịp

khi đi đều trong đội hình đội ngũ.

CB: Ngồi mũi chân trước sát vạch xuất

phát, mũi chân sau cách gót chân trước

5-10cm, cả hai chân gót không chạm đất,

hai tay buông tự nhiên

ĐT: Có lệnh nhanh chóng nhổm người

xuất phát chạy nhanh về đích

x

x x

x x x x x

- Sau đó cho hs tập luyện đồng loạt

- CS: Điều hành

Trang 17

Ngày soạn: 17/09/2016Tiết:9 Ngày dạy: 20/09/2016

I/ MỤC TIÊU:

phải, vòng trái, Đổi chân khi đi điều sai nhịp, đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi gót chạm mông, ngồi xỏm xuất phát

- Chạy bền: biết cách kiểm tra mạch trước và sau khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng

trái,đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông, ngồi xổm xuất phát

- Chạy bền: thực hiện được kiểm tra mạch trước và sau khi chạy, luyên tập chạy bền

- SGV TD7, Giáo án, còi, đường chạy

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

Trang 18

cơ bản ở các tiết trước đã học.

* Phát huy năng lực ôn tập và sửa

sai khi đi đều trong đội hình đội

* Học kỹ thuật tư thế sẵn sàng xuất

phát.(GV Giới thiệu kỹ thuật cơ bản)

phát cao và các động tác bổ trợ

trong chạy nhanh.

3/ Chạy bền

- Cách kiểm tra mạch trước khi chạy,

sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ

- Gv: phân tích, giảng giải cho hs nắm

được cách kiểm tra mạch trước khi

chạy, sau khi chạy và theo dõi sức

x x x x x

- Hướng dẫn cho hs tập luyện đồng loạt

- Gv: quan sát sữa sai

- Gv: làm mẫu, phân tích kĩ thuật “ngồi xỏm xuất phát”

Trang 19

- HS luyện chạy bền trên địa hình tự

Ngày soạn: 18/09/2016

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện tư thế sẵn sàng xuất phát

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được biến đổi đội hình 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Thực hiện được tư thế sẵn sàng xuất phát

Trang 20

* HS tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN cơ

bản và nâng cao kỹ năng

b Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9:

6

3 3

3

0

x x x x x x x x x x x x

sai khi đi đều trong đội hình đội ngũ.

x x x x x

- GV: Hướng dẫn HS thực hiện như đội hình 0 - 2 - 4 Điều khiển học sinh tập theo đội hình hàng ngang

6 6

6

3 3

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV

- HS luyện tập theo đội hình:

- CS: Điều hành

- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

Trang 21

Ngày soạn:

24/09/2016

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

phải, vòng trái, Đổi chân khi đi điều sai nhịp, đội hình 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Biết cách đứng vai hướng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều - đứng lại, đi điều vòng phải, vòng

trái,đội hình 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật vai hướng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát,

tư thế sẵn sàng - xuất phát

- Chạy bền: thực hiện được chạy bền trên điều kiện tự nhiên

Trang 22

- SGV TD7, Giáo án, còi, đường chạy

* Ôn nội dung ĐHĐN:

- Đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi

đều vòng phải

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Một số kỹ năng khác mà HS còn yếu,

tuỳ thuộc vào đối tượng ở mỗi lớp

- GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

- Chú ý đồng điều theo nhịp hô của lớp trưởng

x

x x x x x

- GV chia học sinh thành 4 tổ tập luyện

- CS điều hành

- GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn

Trang 23

Ngày soạn: 25/09/2016

I/ MỤC TIÊU:

0-3-6-9

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện chạy đạp sau

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Thực hiện được kĩ thuật chạy đạp sau

Trang 24

- Đạt kết quả tốt như mong đợi: tập luyện khoa học, nâng cao thành tích và yêu thích môn học.

- Ôn: biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 -9,

biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

2/ Chạy nhanh:

- Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi, tư thế sãn sàng – xuất phát

x x x x x

- Sau đó cho hs tập luyện đồng loạt cả lớp

- GV cho HS chia thành 4 tổ ôn lại kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sãn sàng – xuất phát

- CS điều hành, học sinh thực hiện

- GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn

Trang 25

* Học kỹ thuật đạp sau ( GV hướng

dẫn kỹ thuật cơ bản)

CB: Tư thế xuất phát cao

ĐT: Dùng sức của chân sau đạp mạnh

xuống đất sao cho chân và thân tạo

một đường thẳng chếch với mặt đất

cao phối hợp đánh tay

Ngày soạn: 24/09/2016

I/ MỤC TIÊU:

diều sai nhịp

- Chạy nhanh: Biết tên và cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 40m

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện được đi điều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp

- Chạy nhanh: Thực hiện được kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m

Trang 26

x x x x x

- GV đến các nhóm quan sát, sửa sai

- Sau đó HS luyện tập đồng loạt theo nhịp

Trang 27

Kiểm tra thử ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I/ MỤC TIÊU:

diều sai nhịp, biến đổi đội hình đội ngũ

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi điều, đứng lại, đổi chân khi đi diều sai nhịp, biến đổi đội hình đội ngũ

Trang 28

- SGV TD7, Giáo án, thang điểm

* Nội dung kiểm tra

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải,

sau, chào:

- Biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9

- Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại,

đổi chân khi sai nhịp

Thang điểm:

- Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng, đều và

đẹp các động tác quy định

- Điểm 7 – 8: Thực hiện tương đối đúng

nhưng chưa đều

- Điểm 5 – 6: Cơ bản biết cách thực

hiện, nhưng khi thực hiện còn mắc mắc

Trang 29

năng quá yếu.

2 Tiến hành kiểm tra.

Kiểm tra theo nội dung

C PHẦN KẾT THÚC

- HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ

- GV nhận xét chung giờ kiểm tra, về

nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho giờ

sau còn kiểm tra các em còn lại

4-5p2lx8n

1-2p

x x

x x x x x x x x

- Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần

- Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự

Ngày soạn: 9/10/2016Tiết:15 Ngày dạy : 11/10/2016 KIỂM TRA - ĐHĐN

I/ MỤC TIÊU:

2/Kĩ năng : - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng đội hình dội ngũ và điều khiển đội hình đội ngũ

Trang 30

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: Sân bãi sạch, phẳng - SGV TD7, Giáo án, thang điểm III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

- Như tiết 14 (GV có thể nhắc lại nếu

cần thiết)

Thang điểm:

- Như tiết 14 (GV có thể nhắc lại nếu

cần thiết)

2 Tiến hành kiểm tra

Kiểm tra theo nội dung

* Phát huy năng lực học tập và sửa

sai trong đội hình đội ngũ.

- GV đưa ra nội dung kiểm tra và dành thời gian cho HS ôn tập lại

- GV thống nhất thang điểm cho HS nắm được (nhắc lại)

- GV gọi HS lần lượt theo danh sách 4 - 6

em 1 nhóm tuỳ theo lớp

- CS hô cho HS thực hiện theo sơ đồ

x x

x x x x x x x x

- Mỗi em chỉ được kiểm tra 1 lần

- Yêu cầu các em đã kiểm tra xong phải nghiêm túc và trật tự

- CS: Điều hành lớp thả lỏng

Trang 31

C PHẦN KẾT THÚC:

- HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ

- GV nhận xét chung giờ kiểm tra và

công bố điểm trước lớp

CHẠY NHANH – TTTC ( nhảy dây)

I/ MỤC TIÊU:

Trang 32

1/ kiến thức : - Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m.

- TTTC (nhảy dây): biết tên và cách thục hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây

2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao chạy nhanh 30m

- TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như so dây, trao dây

1 Địa điểm : - sân trường

2 Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, còi

- Hs: dây nhảy

Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

xuất phát cao – chạy nhanh 30m

nhanh.

5p

2lx8n

35p15-16p

- GV: Quan sát nhắc nhở, sữa sai

- HS luyện tập theo đội hình nước chảy

- HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hướng dẫn

- GV có nhận xét sau mỗi lần tập

- GV làm mẫu, phân tích các động tác

- HS chú ý lắng nghe và quan sát

- Sau đó chia HS thành các nhóm tập

Trang 33

*Phát huy năng lực rèn luyện thể lực

trong nhảy dây.

x x x x x

CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây) – CHẠY BỀN

Trang 34

I/ MỤC TIÊU:

trò chơi “chạy tiếp sức

- TTTC (nhảy dây): biết tên và cách thục hiện 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như nhảy chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm

2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “chạy tiếp sức”

- TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác cơ bản trong nhảy dây như nhảy chụm chân

có điệm, nhảy chụm chân không điệm

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa điểm : - sân trường

2 Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên,dây nhảy, còi

- Hs: dây nhảy

- Học sinh chơi tích cực, trong quá trình

chơi phải bảo đảm an toàn

- Cho HS tập tại chỗ từ 2-3l sau đó cho

HS di chuyển

Trang 35

Ôn: - chạy bước nhỏ,

- Nâng cao đùi

- Gót chạm mông

           

- GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, mỗi nhóm 8 em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy

Trang 36

CHẠY NHANH – TTTC (nhảy dây)

I/ MỤC TIÊU:

xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m

- TTTC (nhảy dây): biết cách thục hiện so dây, trao dây, nhảy, chụm chân có điệm, nhảy

chụm chân không điệm

2/Kĩ năng : - Chạy nhanh: thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m

- TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác so dây, trao dây, nhảy, chụm chân có điệm, nhảy chụm chân không điệm

Phương tiện: - GV: giáo án, sách giáo viên, dây nhảy, còi

- Hs: dây nhảy

Luyện tập: - nâng cao kỹ năng chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m

Trang 37

nhanh.

2/ Nhảy dây:

Ôn: - So dây

- Trao dây

- Nhảy chụm chân có bước đệm

- Nhảy chụm chân ko có bước

đệm

- GV phân tích và làm mẫu lại cho học sinh quan sát kĩ thuật nhảy chụm chân có điệm và không điệm

Trang 38

Tiết:19 Ngày soạn: 25/10/2016

I/ MỤC TIÊU:

xuất phat cao - chạy nhanh 30-40m

- TTTC (nhảy dây): biết cách thực hiện nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân

- Chạy bền: thực hiện trên điều kiện tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng trên điều kiện tự nhiên

- TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân

- GV: giáo án, sách giáo viên, dây nhảy, còi - Hs: dây nhảy

xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m

Trang 39

2/ Nhảy dây:

- Ôn: So dây,trao dây, nhảy

chụm chân có đệm, nhảy chụm

chân ko có đệm

- Học:+ Nhảy trên 1 chân

+ Nhảy đổi chân

- HS chú ý lắng nghe và quan sát sau đó tập luyện tích cực

- Gv quan sát, sửa sai cho hs

     



- GV điều khiển, HS chạy theo nhóm

- GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy

- CS: điều hành

- GV: quan sát hướng dẫn

                            

 

- GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn

HS cách tập luyện, nhận xét giờ học

Trang 40

Ngày soạn: 23/10/2016Tiết: 20 Ngày dạy: 26/10/2016

I/ MỤC TIÊU:

sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m

- TTTC (nhảy dây): biết cách thực hiện nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân

- TTTC (nhảy dây): thực hiện được 1 số động tác nhảy có điệm, nhảy không có đệm, nhảy trên 1 chân và nhảy đổi chân

- GV: giáo án,sách giáo viên.còi - HS: dây nhảy

Định dạng
Số trang	146
Dung lượng	6,53 MB