Thể dục 9 ky II CHUẨN

giáo án thể dục 9 ky II soạn chuẩn theo kiến thức kỹ năng năm 2016 Ngµy So¹n: TiÕt 37 Nh¶y xa ®¸ cÇu ch¹y bÒn I. MỤC TIÊU 1 KiÕn thøc: Nh¶y xa : ¤n các động tác đã học lớp 6,7 ; mét sè ®éng t¸c bé trî bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n (do gi¸o viªn chän) Đá cầu: Ôn cá nội dung tâng cầu và di chuyển cầu bằng chân ,sự linh hoạt và khéo léo Chạy bền : Trò chơi 2 KÜ n¨ng N¾m vµ thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c bé trî bµi tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n N¾m ®îc kü thuËt ch¹y ®µ ,giËm nh¶y, nh¶y xa thùc hiÖn t¬ng ®èi chÝnh x¸c RÌn luyÖn ý thøc ,kû c¬ng trêng häc .tù gi¸c trong luyÖn tËp 3.Th¸i ®é : Nghiªm tóc,tù gi¸c häc, chÊp hµnh theo sù ®iÒu khiÓn cña gi¸o viªn Ii chuÈn bÞ cña gi¸o viªn häc sinh:

Trang 1

-; một số động tác bộ trợ bài tập phát triển sức mạnh chân (do giáo viên chọn)

-Đỏ cầu: ễn cỏ nội dung tõng cầu và di chuyển cầu bằng chõn ,sự linh hoạt và

- Nắm đợc kỹ thuật chạy đà ,giậm nhảy, nhảy xa thực hiện tơng đối chính xác

- Rèn luyện ý thức ,kỷ cơng trờng học tự giác trong luyện tập

3.Thái độ : Nghiêm túc,tự giác học, chấp hành theo sự điều khiển của giáo viên Ii

- chuẩn bị của giáo viên- học sinh:

Sử dụng phơng pháp thị phạm, Thuyết trình trong phần cơ bản

IV.tiến trình giờ dạy

Trang 2

- ĐH khởi động:

o o o o o

 gv 0 cs

II.Phần cơ bản :

1 Kiểm tra bài cũ.

Thực hiện kĩ thuật phát cầu cao

chân chính diện bằng mu bàn

chân

2.Nhảy xa.

- Bật cao tại chỗ

-Phối hợp chạy đà 3-5 bớc- giậm

nhảy “vào ván giậm”- bật cao

Thực hiện kĩ thuật bật cao

5 Chạy bền :trũ chơi : Người

0 cs  gv

- GV : Thực trớc một lần sau đó cs lơp điều khiển

ĐH : Thực hiện đồng loạt

- ĐH nh bật cao tại chỗ

GV :Quan sát sửa sai

GV : Nhắc lại và thực hiện 2 nội dung trên

Gọi một nhóm học sinh 4-5em HS quan sát nhận sét GV khái quát lại

• Chia hai nhóm luyện tập :

IV.Rút kinh nghiệm

Ngày Soạn : Tiết 38

Nhảy xa- đá cầu chạy bền

I MỤC TIấU BÀI HỌC

1 Kiến thức

Trang 3

Nhảy xa : Giới thiệu kĩ thuật chạy đà.Học chạy đà ,cỏch đo đà 3-5 bước giậm

nhảy

Đá cầu: Ôn tõng cầu bằng mu bàn chõn.giới thiệu luật 21 phỏt cầu đỳng

Chạy bền :Luyện tập chạy bền

- Tham gia hoàn thiện các tố chất sức nhanh ,sức mạnh ,bền bỉ

3.Thái độ : Nghiêm túc,tự giác học, chấp hành theo sự điều khiển của giáo viên II

o o o o o

 gv 0 cs

1 Kiểm tra bài cũ

Thực hiện:Phát cầu cao chân

chính diện bằng mu bàn chân

2 Nhảy xa.

- Ôn chạy đà 3-5 bớc

giậm nhảy bớc bộ trên không,

 gv 0 csChia Hai nhóm :

- Nhóm 1 : ( nam)

Trang 4

- Nhóm 2 : ( nữ)

+ Thực hiện các đọng tác bổ trợ đácầu

Sau 10 phút 2 nhóm đổi vị trí

* GV : Quan sát sửa sai :

- Học sinh quan sát nhận xét - đánh giá

- GV: Khái quát lại

Nhảy xa : Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc – giậm nhảy

Đá câu:Ôn Tõng cầu băng mu bàn chõn Học đỡ cầu bằng ngực

Chạy bền Luyện tõp

2 Kĩ năng

.Nhảy xa - Thực hiện tốt Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy nhảy xa Nắm và thực hiện

đợc chạy đà bớc bộ trên không tiếp đất băng chân lăng và một số động bộ trợ

giậm nhảy

Đá cầu: thực hiện tôt các ND đã học

.Chạy bền : chơi trò chơi vui vẻ nhiệt tình

3.Thái độ : Nghiêm túc,tự giác học, chấp hành theo sự điều khiển của giáo viên II

Sử dụng phơng pháp thị phạm, Thuyết trình trong phần cơ bản

IV tiến trình giờ dạy

Trang 5

o o o o o

 gv 0 cs

1 Kiểm tra bài cũ :

Chạy đà 3 bớc giậm nhảy bớc bộ

vào điểm giậm ,chân lăng bật lên cao

vuông góc ,tiếp đất bằng chân lăng

x x x

Trang 6

IV.Rút kinh nghiệm.

- Nhảy xa : Ôn nh nôi tiết 39 ,Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, bài tập phát triển

sức mạnh của chân chạy đà 5-7 bươc giậm nhảy bước bộ trờn khụng

- Đá cầu: Giới thiệu luật phỏt cầu đỳng

ôn kĩ thuật ,Tổ chức thi đấu

- Chạy bền :Luyện tập chạy bền

2 Kĩ năng

1.Nhảy xa : Thực hiện tốt Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy nhảy xa

- Nắm và thực hiện đợc chạy đà bớc bộ trên không tiếp đất băng chân lăng và một số động bộ trợ giậm nhảy

2 Đá cầu - học thuộc luật , thi đấu nhiệt tình đúng luật

3 Chạy bền :Luyện tập chạy bền

- Hoàn thành khối lợng vận động

3.Thái độ : Nghiêm túc,tự giác học, chấp hành theo sự điều khiển của giáo viên

Sử dụng phơng pháp thị phạm, Thuyết trình trong phần cơ bản

o o o o o

Trang 7

chân lăng vuông góc ,tiếp đất bằng

Ngày Soạn: Tiết 41

Trang 8

- Chạy bền : Trò chơi Bóng chuyền 6.

2.Kĩ năng

- Thực hiện tốt Kỹ thuật chạy đà giậm nhảy nhảy xa thc hiện đợc Bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân

+ Đá cầu : tiếp tục ôn lại một số động tác đã học

+ Chạy bền : Trò chơi Bóng chuyền 6.

- Chơi trò chơi vui vẻ nhiệt – đúng luật Rèn luyện ý thức ,kỷ cơng trờng học tự giác trong luyện tập Tham gia hoàn thiện các tố chất sức nhanh ,sức mạnh ,bền bỉ

3.Thái độ : Nghiêm túc,tự giác học, chấp hành theo sự điều khiển của giáo viên

I - chuẩn bị của giáo viên- học sinh:

IIi.tiến trình giờ dạy

o o o o o

cùng với chân giậm thu thành kiểu

ngồi ,đồng thời đánh tay mạnh lên cao

từ sau ra trớc – lên cao dừng lại ,tiếp

-ĐH nhảy xa

o o o o o o

o

o o o o o o o

Trang 9

chuyền 6- chia 2đội ( 1nam ,1nữ

Mỗi đội chuyền đợc 6 quả liên tiếp

,không đợc cầm bóngchạy hoặc duy

chuyển quá 3 bớc thì tính một điểm

1 Kiến thức

Nhảy xa : ễn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi,Trũ chơi và 1 số động tỏc bổ trợ

Đá cầu : Giới thiệu chiến thuật phát cầu có ngời chevà 1 số động tác kĩ thuật,

3 Chạy bền : - Thực hiện đủ khối lợng vận động Rèn luyện ý thức ,kỷ cơng

tr-ờng học tự giác trong luyện tập Tham gia hoàn thiện các tố chất sức nhanh ,sứcmạnh ,bền bỉ

Trang 10

o o o o o

cùng với chân giậm thu thành kiểu

ngồi ,đồng thời đánh tay mạnh lên

cao từ sau ra trớc – lên cao dừng lại

,tiếp đất bằnghai chân

- Giáo viên quan sát sửa sai

- Giáo viên hớng dẫn học sinhtập luyện

- Tập luyện theo nhóm

- Tập trong sân và ngoài sân

- Giáo viên làm mẫu động tácphân tích để học sinh nắm đợcchiến thuật

- Giáo viên làm tài hớng dẫnhọc sinh làm trọng tài

- Phổ biến luật

HS Quan sát nhận sét

Gv : Khái quát lại

- Chạy quanh sân trờng

Trang 11

o o o o o o o o o  gv

1 Kiến thức

Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Đá cầu: Ôn nội dung tiết 42, giới thiệu 1 số chiến thuật thi đấu đơn

Chạy bền : Trũ chơi

2.Kĩ năng

1 Nhảy xa : Ôn chạy đà– giậm nhảy –trên không - tiếp đất(bằng 2 chân)Một

số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh chân(do GV chọn)

một số ĐT bộ trợ

2 Đá cầu: Thực hiên tôt nọi dung tiết trớc, biết cách phân chia khu vực trên sân

3 - Chạy bền :Luyện tập chạy bền

- Hoàn thành khối lợng vận động

- Thực hiện đủ khối lợng vận động Rèn luyện ý thức ,kỷ cơng trờng học tự giác trong luyện tập Tham gia hoàn thiện các tố chất sức nhanh ,sức mạnh ,bền

bỉ

o o o o o

Trang 12

b.luyện tập nhảy xa.

-Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không

–tiếp đất ( tiếp đất bằng 2 chân)

• Nhóm 1 : Nhảy xa

• Nhóm 2 : Đá cầu

• GV quan sát sửa sai Sau khi thực hiện đủ số lần 2 nhóm đổi nội dung cho nhau

Gv : Khái quát lại

- Chạy quanh sân trờng

IV.Rút kinh nghiệm.

Nhảy xa : ễn tập nhảy xa kiểu ngồi

Đỏ cầu : ễn cỏc kĩ thuật đó học Giới thiệu điều 22 lỗi phỏt cầu

Chạy bền :Luyện tập chạy bền.

2 kĩ năng

Trang 13

1 Nhảy xa : Ôn chạy đà– giậm nhảy –trên không - tiếp đất(bằng 2 chân)Một

số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh chân(do GV chọn)

2 Đá cầu: Thực hiện tốt nọi dung trong bài học

3 - Chạy bền : Chạy rích rắc tiếp sức.

3.Thái độ : Nghiêm túc,tự giác học, chấp hành theo sự điều khiển của giáo

o o o o o

- TRò chơi chạy rích rắc Tiếp sức ”Gv

nhắc lại cách chơi, luật chơi và tổ chức

cho học sinh chơi.(nêu rõ thởng phạt)

Trang 14

1 ,Thả lỏng hồi tĩnh

2 , GV nhận xét tiết học

3, BTVN.Ôn lại nội dung đã học

- ĐH kết thúc

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

 gv IV.Rút kinh nghiệm. ………

………

Nhảy xa- đá cầu chạy bền I.MỤC TIấU

1 Kiến thức- kĩ năng

- Luyện tập nghiêm túc và nâng cao dần thành tích nhảy xa kiểu ngồi

2 Đá cầu: ôn Kĩ thuật phỏt cầu cao,sõu

3.Chạy bền :Trò chơi(do GV chọn).Chạy rích rắc tiếp sức.

1 Giáo viên:

- Địa điểm:Sân TD trờng THCS

- Phơng tiện : hố cát, còi

2 Học sinh: Trang phục gọn gàng, giày ba ta, cầu

II PHƯƠNG PHáP

1.Ôn định tổ chức

2 Kiểm tra bài cũ

3 Học bài mới

4 Củng cố

iv Nội dung tiết học

A.Phần mở đầu 8phút - ĐH nhận lớp

Trang 15

o o o o o

 gv 0 cs

B.Phần cơ bản :

1.Nhảy xa :

a.các động tác bổ trợ

ễn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

-Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên

không –tiếp đất ( tiếp đất bằng 2

Rút kinh nghiệm

Trang 16

- Nhảy xa: Luyện tập

Nâng cao kỹ thuật nhảy xa-Đá cầu:ễn hoàn thiện kĩ thuật đó học

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

kĩ năng :

- Học sinh hiểu và thực hiện CB đúng

Trang 17

3 Củng cố: Nhảy xa, đá cầu

4 Chạy bền: Luyện tập chạy

bền:

- Cách thử, kỹ thuật bớc chạy

x x x x x 4m 4m

x x x x x

- Giáo viên phân lớp thành 2nhóm Nam, Nữ tập luyện

- ĐH tập luyện

Một số động tác bổ trợ chạy đà giai đoạn nhảy.Nhảy xa

Một số động tác bổtrợ

- Phơng pháp tập luyện

Nam tập đá cầu Nữ tập nhảy xa

Chạy quanh sân trờng

1 kiến thức kĩ năng

- Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích

-Đá cầu :Ôn và hoàn thiện kĩ thuật

- Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng

1 Giáo viên:

Trang 18

- Địa điểm:Sân TD trờng THCS

- Phơng tiện : hố cát, còi

2 Học sinh: Trang phục gọn gàng, giày ba ta, cầu

II PHƯƠNG PHáP

3 Một số điều luật trong nhảy

xa: Nhảy xa, ném bóng:

Nhảy xa

Đá cầu

Đội hình đá cầu o 

vị trí trọng tài chính

- Giáo viên nêu một số điềuluật cơ bản

- Đội hình: xxxxxxx xxxxxxx

- Chạy theo nhóm Nam, Nữ

Trang 19

3 Ra BT về nhà.

Rút kinh nghiệm:

Trang 20

Nhảy xa

Đá cầu

- Đội hình: xxxxxxx xxxxxxx

- Chạy theo nhóm Nam, Nữ

Trang 21

Nhảy xa

Đá cầu

- Đội hình: xxxxxxx

Trang 22

KIỂM TRA ĐÁ CẦU

Trang 23

-Điểm Đ:Thực hiện đúng ,đủ toàn

bộ kĩ thuật và yêu cầu của giáo viên

đề ra

.Tâng cầu đủ số lần quy định

-Điểm CĐ: Thực hiện không

đúng các kĩ thuật cơ bản mà giáo

viên yêu cầu,tâng cầu không đảm

bảo các kĩ thuật cơ bản

Trang 24

- Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

2.Kĩ năng :- Học sinh hiểu đợc 4 giai đoạn kỹ thuật của nhảy xa “Kiểu ngồi”,

biến phân phối sức, cách thở và kỹ thuật trong chạy bền

Trang 25

II Cơ bản:

1 Nhảy xa tiếp tục nâng cao

kỹ thuật và thành tích nhảy xa.

- Phơng pháp tập luyện

Bật nhảy tại chỗNhảy dây đơn

Chạy đà 3 – 5 bớcGiậm nhảy bớc đi trên không

- Giáo viên hớng dẫn

- Tập lần lợt quay vòng

- Đội hình tập luyện:

<=x

x x x x x

x x x x x x x

- Chạy theo nhóm Nam, Nữ 5– 6 em

Trang 26

+ Học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật.

- Giáo viên phổ biến mục tiêu,

yêu cầu bài kiểm tra

1 Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao

kỹ thuật và thành tích nhảy xa

Nội dung 1: Chạy đà 3 - 5 giậm

Trang 27

- Giáo viên quan sát sửa sai.

- Giáo viên gọi 2 – 3 học sinhlên thực hiện, giáo viên và họcsinh nhận xét

- ĐHTC:

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Kiểm tra nhảy xa “Kiểu ngồi”

1 Kiến thức- kĩ năng

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa “Kiểu ngồi”

Sử dụng phơng pháp quan sát trong phần cơ bản

Trang 28

tục nhận lớp.

- Giáo viên phổ biến mục tiêu,

yêu cầu bài kiểm tra

1 Kiểm tra cho điểm:

a) Cách cho điểm kiểm tra theo

b) Kiểm tra kỹ thuật và thành

tích nhảy xa kiểu ngồi

31p

- Giáo viên phổ biến cách cho

điểm để học sinh phấn đấu

xxxxxxxxxxx

- ĐH: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

- Kiểm tra thành nhiều đợtNam, Nữ riêng, mỗi đợt 5 – 10học sinh, mỗi học sinh đợc nhảythử 1 lần và chính thức 2 lần tính

kỹ thuật lần nhảy đúng nhất vàthành tích lần nhảy xa nhất Nếungay lần nhảy chính thức hoặc thứ

2 đã đạt điểm cao nhất không phảinhảy lần 2 – 3

- Đội hình kiểm tra:

x

Trang 29

- Phơng tiện : 1 sân bóng chuyền , lới, còi 6 quả bóng chuyền.

2 Học sinh: Trang phục gọn gàng, giày ba ta.

III- PHƯƠNG PHáP

Sử dụng phơng pháp thị phạm, Thuyết trình , thi đấu trong phần cơ bản

IV-tiến trình giờ dạy

vay,khớp hông,khớp đầu gối

-Tập bài TD phát triển chung

-Đội hinh khởi động

- GV quan sát sửa sai

- HS tự giác thực hiện

Định dạng
Số trang	58
Dung lượng	602 KB