Giáo Án 7

Nguyên nhân cơ bản gây ra chấn thơng - Không thực hiện đúng một số 2 p 10p _Gv nêu câu hỏi _ Học sinh trả lờiI. Một số qui định trong tập luyện - Thực hiện đúng các yêu cầu của giáo viên

Trang 1

giáo án số 1 tuần 1

Tiết 1: Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 7 – Phòng tránh chấn

thơng trong hoạt động TDTT

Ngày soạn 04.09.06 Ngày dạy 05.09.06 a.Mục tiêu bài học 1 Kiến thức: :_ Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục 7 – Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

2 Kỹ năng: _ Học sinh nắm đợc nội dung, mục tiêu chơng trình, từ đó có ý thức tập luyện

_ Biết đợc một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thơng trong tập luyện

3 T tởng: Hứng thú với môn học Thực hiện nghêm túc đúng yêu cầu bài học

B Phơng tiện dạy học

Giáo viên: Học sinh

C Tiến trình dạy học

I Mục tiêu ,nội dung

ch-ơng trình trể dục 7

1 Mục tiêu

_ Biết đợc một số kiến thức cơ

bản, kỹ năng cơ bản, để ập

luyện và giữ gìn sức khoẻ, nâng

cao thể lực

_ Góp phần rèn luyện nâng cao

nếp sống lành mạnh, tác phong

nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen

tự giác tập luyện TDTT

_ Có sự tăng tiến về thể lự, đạt

tiêu chuẩn RLTT và thể hiện

khả năng của bản thân về TDTT

_ Biết vận dụng ở mức nhất định

những điều đã học vào nếp sống

sinh hoạt trong và ngoài nhà

tr-ờng

2 Nội dung

_ Lý thuyết chung

_ Nguyên nhân và cách phòng

tránh chấn thơng trong tập luyện

TDTT

_ ĐHĐN, bài thể dục phát triển

chung

_ Trò chơi và các bài tập bổ trợ

cho chạy nhanh, chạy bền

_ Nhảy cao, nhảy xa

_ Ném bóng, môn thể thao tự

chọn ( đá cầu )

II Phòng tránh chấn

thơng trong hoạt

30 p 20p

10p

- Giáo viên đa ra câu hỏi về tác dụng của tập luyện TDTT?

- Học sinh thảo luận đa

ra các câu trả lời

- Giáo viên tổng hợp các ý kiến và kết luận

- Đa ra các mục tiêu cần đạt đợc trong

ch-ơng trình học thể dục 7

- Giới thiệu tổng quát

về chơng trình thể dục lớp 7

- Học sinh nghe và nhớ lại các nội dunh đã

đ-ợc học ở lớp 6

- Giới thiệu một môn thể thao tự chọn và

định hớng cho học sinh môn thể thao t j chọn học trong chơng trình

Trang 2

động TDTT

1 ý nghĩa của việc phòng

tránh chấn thơng trong hoạt

động TDTT

Trong hoạt động TDTT ta

thờng gặp một số chấn thơng :

_ Xây sát nhẹ có thể chảy ít

máu

_ Choáng, ngất, tổn thơng cơ,

bong gân

_ Tổn thơng khớp, sai khớp

_ Giập hoặc gẫy xơng

_ Chấn thơng não hoặc cột sống

Biết đợc nguyên nhân và

cách phòng tránh để không xảy

ra chấn thơng là yêu cầu cơ bản,

quan trọng của tập luyện TDTT

và thi đấu

* Củng cố:

Một số chấn thơng thờng gặp

trong hoạt động thể dục thể

thao?

- Giáo viên nêu câu hỏi : “ Một số chấn thơng thờng gặp? “

- Học sinh thảo luận và

đa ra các chấn thơng thờng gặp

- GIáo viên tổng hợp các ý kiến và nêu đầy

đủ các chấn thơng th-ờng gặp cho học sinh

- Đa ra câu hỏi tham luận

để các em suy nghĩ :

“Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT ? “

Nhắc lại các chấn thơng thờng gặp nhât, mức độ nguy hiểm

Bài tập về nhà:

“Nguyên nhân cách phòng

tránh chấn thơng trong hoạt

động TDTT ? “

Học sinh về suy nghĩ về câu hỏi NHận xét đánh giá sau giờ dạy………

………

Tiết 2: – Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT( tiếp )

Ngày soạn 04.09.06 Ngày dạy 04.09.09 a.Mục tiêu bài học 1 Kiến thức: – Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT

2 Kỹ năng: _ Học sinh nắm đợc nội dung các chấn thơng trong TDTT

_ Biết đợc một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thơng trong tập luyện

3 T tởng: Hứng thú với môn học Thực hiện nghêm túc đúng yêu cầu bài học

Giáo viên: Học sinh

* Kiểm tra bài cũ

ý nghĩa của việc phòng tránh

chấn thơng?

I Nguyên nhân cơ bản

gây ra chấn thơng

- Không thực hiện đúng một số

2 p

10p

_Gv nêu câu hỏi _ Học sinh trả lời

Giáo viên đa ra câu hỏi về

Trang 3

nguyên tắc cơ bản trong tập

luyện và thi đấu

- Không đảm bảo các nguyên

tắc vệ sinh trong tập luyện

- Không tuân thủ các nội qui,kỷ

luật trong tập luyện và thi đấu

ng-ời bảo hiểm

- Không tham gia thi đấu khi

ch-a có một quá trình tập luyện

hoặc thị đấu khi thấy sức khoẻ

không ổn định

- Dọn vệ sinh sân tập và kiểm

tra sân tập và dụng cụ tập luyện

- Mỗi học sinh cần tập cho mình

một thói quen, nếp sống sinh

hoạt lành mạnh, thờng xuyên tập

luện và không dùng chất kích

thích

IIi Biên chế tổ tổ chức

lớp

- Chia lớp thành 4 tổ, trong qua

trình tập luyện tập trung theo

- Trong mỗi tổ có sự đoàn kết,

phối hợp và thi đua trong học

tập giữa các tổ

IV Một số qui định

trong tập luyện

- Thực hiện đúng các yêu cầu

của giáo viên đảm bảo an toàn

buổi/ nội dung

- Không đi dép lê trong giờ học

- Học sinh thảo luận đa ra cáccâu trả lời

- Giáo viên tổng hợp các ýkiến và kết luận

- Đa ra các nguyên nhân cơbản gây nên chấn thơng

- Giáo viên nêu câu hỏi : “Một số cách phòng tránh chấnthơng thờng gặp? “

- Học sinh thảo luận và đa racách phòng tránh các chấn th-

ơng thờng gặp

- Giáo viên tổng hợp các ýkiến và nêu đầy đủ các cáchphòng tránh chấn thơng thờnggặp cho học sinh

Giáo viên chia lớp thành các

tổ tập luyện và giao nhiệm vụ

cụ thể cho từng nhóm và từngcá nhân

- Giáo viên nêu một số yêucầu trong tập luyện và yêucầu học sinh thực hiện đùng ,nghiêm túc và đầy đủ

- Giáo viên nêu câu hỏi

Trang 4

A Mục tiêu bài học

1 Kiến thức: a ĐHĐN:_ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển ; Đứngnghiêm, nghỉ, quay phải (trái), quay sau

b Chạy nhanh : - Trò chơi : “ Chạy tiếp sức “

- G.viên nhận lớp kiểm tra sĩ số,

trang phục, dụng cụ học tập

-GV phổ biến nội dung, yêu cầu

2 Kiểm tra bàI cũ

? Em hãy nêu cách thực hiện

quay phải ( trái,sau)?

32-35P15P2L

- Lớp trởng tập trung nhanh thành 4hàng ngang điểm số báo cáo

- Ngắn gọn, đầy đủ, dễ hiểu

- GV điều hành cho lớp khởi động

- GV làm mẫu và hô cho lớp khởi động

- GV nêu câu hỏi, yêu cầu và nhận xétchấm điểm

Đội hình hàng dọc

* * * * * * * * * *

Trang 5

Bài tập chạy bớc nhỏ,chạy nâng

cao đùi, đạp sau

III Chạy bền

Trò chơi “ Hit vào hai lần , thở

ra hai lần”

 Củng cố

Cách thực hiện quay phải, quay

trái , quay sau?

5L

10P

4-5L10P

- Phân tích cho học sinh đâu là độnglệnh và đâu là dự lệnh

- Quan sát sửa sai cho học sinh

- Yêu cầu thực hiện đúng và đều

- GV tổ chức cho học sinh chơi theo

- GV tổ chức cho học sinh chơi

- Nêu tác dụng của việc hít thở tích cực

1 Kiến thức: a ĐHĐN:_ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển ; Đứngnghiêm, nghỉ, quay phải (trái), quay sau.Điểm số và biến đổi đội hình

b Chạy nhanh : - Trò chơi : “ Chạy tiếp sức “

- Một số động tác bổ trợ cho sức nhanh

c Chạy bền : _Học phân phối sức khi chạy

2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN

- Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh

- Biết phân phối sức khi chạy

Trang 6

? Em hãy nêu cách thực hiện

quay phải ( trái,sau)?

- Điểm số theo chu kỳ 1-2, ,1-2

4 Học : Biến đổi dội hình 0-2-4

4L3L2-3L

10P

4=5L

- Phân tích cho học sinh đâu là độnglệnh và đâu là dự lệnh khi điểm số

- Nêu cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Điều khiển cho học sinh biến đổi dộihình

- GV tổ chức cho học sinh chơi theo

Trang 7

cao đùi, chạy gót chạm mông.

- GV giới thiệu cách phân phối sức khichạy

- Nêu tác dụng của việc hít thở tích cực

và phân phối sức khi chạy

1 Kiến thức: a ĐHĐN:_ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển ; Đứngnghiêm, nghỉ, quay phải (trái), quay sau.Điểm số và biến đổi đội hình

b Chạy nhanh : - Một số động tác bổ trợ cho sức nhanh

- Tại chỗ đánh tay Đứng mặt hớng chạy- xuát phát

c Chạy bền : _ Luyện tập chạy bền

Trang 8

b Khởi động chuyên môn:

Xoay các khớp và ép dây chằng

? Em hãy nêu cách điểm số từ 1

đến hết và điểm số theo chu kỳ?

4 Học : Biến đổi dội hình 0-2-4

3L

3L3L

15P

5-6L

5-7L5P1-2P

- Phân tích cho học sinh đâu là độnglệnh và đâu là dự lệnh khi điểm số

- Nêu cách biến đổi đội hình 0-2-4

- Điều khiển cho học sinh biến đổi dộihình

- GV làm mẫu và cả lớp thực hiện theo

Trang 9

1 Kiến thức: a ĐHĐN:_ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển

- Đứng vai hớng chạy- xuát phát

c Chạy bền : _ Trò chơi

II Chạy nhanh

5-7P

3-5P

4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N2Lx8N1-2P32-35P15P2L

3L

- GV làm mẫu và cả lớp thực hiện theo

đội hình nớc chảy

- Triển khai theo đội hình khởi động

Trang 10

- GV quan sát sửa sai.

GV tổ chức cho học sinh chơi

1 Kiến thức: a ĐHĐN:- Ôn tập đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại

Đổi chân khi sai nhịp

- Biến đổi đội hình 0-2-4

- Đứng vai hớng chạy- xuát phát

c Chạy bền : _ Th giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

- Biết thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

đội hình khởi động

* * * * * * *

Trang 11

? Em hãy thực hiện đứng vai

- Đi đều nhịp 1 rơi vào chân trái,

nhịp 2 rơi vào chân phải.Chân

phải phía trớc thì thay phải đánh

ra sau và ngợc lại

2 Đổi chân khi sai nhịp

3 Biến đổi dội hình 0-2-4

Các bớc biến đổi đội hình

B1: Điểm số theo chu kỳ 0-2-4

- GV làm mẫu và hô cho lớp khởi

- GV làm mẫu đông tác đi sai nhịpsau đó làm động tác sửa thành đi

Trang 12

NHận xét đánH giá sau giờ dạy………

………

Tiết :8 : ĐHĐN – Chạy nhanh – chạy bền Ngày soạn 16.09.06 Ngày dạy 24.09.06 A Mục tiêu bài học 1 Kiến thức: a ĐHĐN:- Ôn tập đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại Đổi chân khi sai nhịp - Biến đổi đội hình 0-3-6-9 b Chạy nhanh : - Một số động tác bổ trợ cho sức nhanh - Học Ngồi - xuát phát c Chạy bền : _ Luyện tập chạy bền 2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN - Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh - Nâng cao khả năng chạy bền 3 T tởng: Hứng thú với môn học B Phơng tiện dạy học Giáo viên: Học sinh C Tiến trình dạy học Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức A phần mở đầu - G.viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ học tập -GV phổ biến nội dung, yêu cầu - GV hớng dẫn khởi động - GV làm mẫu thẳng 1 lần 8 nhịp 1 Khởi động a Khởi động chung a, động tác vơn thở b Động tác tay vai c Động tác lờn d Động tác vặn mình e Động tác bụng f Động tác chân g Động tác phối hợp h Động tác nhảy b Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp và ép dây chằng 2 Kiểm tra bàI cũ ? Em hãy thực hiện đứng vai h-ớng chạy- xuất phát ? B Phần cơ bản I ĐHĐN 1 Ôn tập đi dều thẳng hớng, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Khẩu lệnh Dậm chân tại chỗ – Dậm - Khẩu lệnh 5-7P 3-5P 4Lx8 N 4Lx8 N 4Lx8 N 4Lx8 N 4Lx8 N 4Lx8 N 4Lx8 N 4Lx8 N 2Lx8N 1-2P 32-35P 15P 4-5L - Lớp trởng tập trung nhanh thành 4 hàng ngang điểm số báo cáo - Ngắn gọn, đầy đủ, dễ hiểu đội hình khởi động * * * * * * *

* * * * * * *

* GV - GV hô và làm mẫu - GV điều hành cho lớp khởi động - GV làm mẫu và hô cho lớp khởi động - GV nêu câu hỏi, yêu cầu và nhận xét chấm điểm Đội hình đi đều * * * * * * *

* * * * * * *

* GV

Trang 13

Đi đều - Bớc

3 Biến đổi dội hình 0-3-6-9

B1:Điểm số theo chu kỳ 0-3-6-9

15P3-4L

- Học sinh thực hiện-GV nhận xét, nhấn mạnh

3 Chạy bền : - Chạy dích dắch tiếp sức

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc các cách thực hiện kỹ thuật đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại Đổi chân khi sai nhịp Các bớc biến đổi đội hình 0-3-6-9 , Nắm đợc cáchthực hiện đứng vai hớng chạy, ngồi xuất phát và t thế chuẩn bị - xuất phát

- Nâng cao khả năng chạy bền

Trang 14

2 Kiểm tra bài cũ

? Em hãy thực hiện đứng vai

32-35P15P4-5L

4-5L5-6L

15P3-4L

5-6L

động

- GV nêu câu hỏi, yêu cầu và nhậnxét chấm điểm

Đội hình đi đều

đúng

- GV làm mẫu và phân tích động tác

- Cả lớp tiến hành tập luyện theo độihình tập trung

- GV quan sát sửa sai

- Tập luyện theo đội hình nớc chảy 4hàng - GV quan sát sửa sai

- Tập luyện theo đội hình nớc chảy 4hàng

Trang 15

- GV quan sát sửa sai.

- Giáo viên hớng dẫn và tổ chức chohọc sinh chơi

3 Chạy bền : - Luyện tập chạy bền

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc các cách thực hiện kỹ thuật đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại Các bớc biến đổi đội hình 0-3-6-9 , Nắm đợc cách thực hiện đứng vai h-ớng chạy, ngồi xuất phát và t thế chuẩn bị - xuất phát

Trang 16

32-35P15P4-5L

2-3L

15P3-4L

5P

1-2P

động

Cách chơi : GV thực hiện sai và hôcho HS thực hiện quay các hơng vàyêu cầu HS thực hiện đúng theo GVhô

- Tập luyện theo đội hình nớc chảy 4hàng

- Giáo viên hớng dẫn và cho học sinhchạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 17

2 Chạy nhanh : Ôn bớc nhỏ, nâng cao đùi, T thế sẵn sàng- xuất phát Học : Chạy đạp sau.

3 Chạy bền : - Hiện tợng thở dốc và cách khắc phục

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc các cách thực hiện kỹ thuật - đứng lại Đổi chân khi sai nhịp Nắm đợc cách thực hiện t thế chuẩn bị - xuất phát.chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy

3 Trò chơi : “ Làm theo tôi nói

không làm theo tôi làm”

5-7P

3-5P

4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N4Lx8 N2Lx8N1-2P

32-35P15P4-5L

2-3L

động

Cách chơi : GV thực hiện sai và hôcho HS thực hiện quay các hơng và

Trang 18

II Chạy nhanh

- Tập theo đội hình nớc chảy 4 hàng

- Giáo viên nêu nguyên nhân và cáchkhắc phục.Cho học sinh chạy bềntrên địa hình tự nhiên để vận dụng

Ngày soạn 07.10.06

Ngày dạy 09.10.06

A Mục tiêu - yêu cầu

I Mục tiêu

1 ĐHĐN:- Ôn tập đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại

2 Chạy nhanh : Ôn chạy đạp sau Học xuất phát cao - chạy nhanh 40m

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc các cách thực hiện kỹ thuật đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại Nắm đợc cách thực hiện chạy đạp sau Cách thực hiện t thế xuất phát cao - chạy nhanh 40m

* * * * * * *

Trang 19

không và có thời kỳ bay dài

2 Học xuất phát cao chạy nhanh

32-35P15P4-5L

2-3L

15P3-4L

động

Trang 20

1 ĐHĐN:- Ôn tập đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại.

2 Chạy nhanh : Ôn tập trò chơi phát triển sức nhanh, t thế sẵn sàng - xuất phát; xuất phát cao - chạy nhanh 40m

3 Chạy bền : - Luyện tập chạy bền Giới thiệu hiện tợng đau “ sóc “ ( sóc hông) và cách khắc phục

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc các cách thực hiện kỹ thuật đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại chuẩn bị kiểm tra Cách thực hiện t thế xuất phát cao - chạy nhanh 40m

- Nâng cao khả năng chạy bền.Và biết cách khắc phục hiện tợng đau sóc

5-7P

3-5P

32-35P15P4-5L

động

Trang 21

II Chạy nhanh

1 , Ôn tập

- Trò chơi phát triển sức nhanh

- “ chạy tiếp sức”

2- Ôn tập t thế sẵn sàng - xuất

phát cao

- Xuất phát cao chạy nhanh

40m

III Chạy bền

Luyện tập chạy bền

- Giới thiệu hiện tợng đau “

sóc“ (sóc hông) và cách khắc phục  Củng cố Em hãy thực hiện động tác: Ngồi – xuất phát 15P 3-4L 4-5L 5P 1-2P - Cả lớp tiến hành tập luyện theo đội hình tập trung - GV quan sát sửa sai - Đội hình chơi trò chơi ***************** *

***************** *

* - Tập luyện theo đội hình nớc chảy 4 hàng - GV quan sát sửa sai - Giáo viên hớng dẫn và cho học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giáo viên hỏi HS về hiện tợng thấy đau “ sóc “ - Nêu nguyên nhân và cách khắc phục - Giáo viên nêu câu hỏi - Học sinh thực hiện - GV nhận xét, nhấn mạnh C phần Kết thúc - Thả lỏng và hồi tĩnh - GV đánh giá nhận xét giờ học - GV ra bài tập về nhà 1-2P Đội hình xuống lớp ***************** ***************** ***************** ***************** * GV NHận xét đánH giá sau giờ dạy………

………

giáo án số 2 tuần 7 Tiết :14 : ĐHĐN – Chạy nhanh – chạy bền

Ngày soạn 14.10.06

Ngày dạy 17.10.06

I Mục tiêu

1 ĐHĐN:- Ôn tập đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại

2 Chạy nhanh : Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau., xuất phát cao - chạy nhanh 40m

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc các cách thực hiện kỹ thuật đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại chuẩn bị kiểm tra Cách thực hiện t thế xuất phát cao - chạy nhanh 40m

- Nâng cao khả năng chạy bền

3 T tởng: Hứng thú với môn học

Giáo viên: Sân tập, còi cờ Học sinh : Giầy tập

Trang 22

A phần mở đầu

II Chạy nhanh

1 Luyện tập nâng cao kỹ năng

chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau

2- Ôn xuất phát cao chạy nhanh

32-35P15P4-5L

15P4-6L

3-5L

5P1-2P

động

- Đội hình thực hiện các động tác bổtrợ cho chạy nhanh

Trang 23

- Kiểm tra, đánh giá quá trình tập luyện đội hình đội ngũ của học sinh.

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc toàn bộ các kỹ năng cơ đã học của đội hình đội ngũ

2 Kỹ năng: - Thực hiện đúng t thế động tác của đội hình đội ngũ Biết vận dụng vào trong các giờ học thể dục cũng nh t thế trong cuộc sống hằng ngày

3 T tởng: Hiểu sâu sắc tác dụng của đội hình đội ngũ

- GV phổ biến nội dung, yêu

đều vòng trái - Đứng lại.

3 Thông báo thang điểm

15P4-6L

- GV phổ biến nội dung kiểm tra

- Kiểm tra theo tổ 5 HS

- Môi tổ đại diện lên bắt 1 đề về chuẩn bị trong vòng 5 phút sau đó lênthực hiện theo yêu cáu của đề

- Trong khi thực hiện có thể cho họcsinh thực hiện lại nhng điểm khôngqua 8

Trang 24

t thể, nhịp nhàng, chỉ huy đúng,

hô dõng dạc

- Điểm 7- 8 : Thực hiện đúng kỹ

thuạt nêu trong đề nhng khi thực

hiện có vài sai sót nhỏ tự phát

hiện và sửa sai đúng

- Điểm 5-6 : Thực hiện đợc các

kỹ thuật nêu trong đề, còn nhiều

sai sót,có phát hiện sqả saim

song chủa tốt

- Điểm 1-4: thực hiện còn sai

nhiếu, cha phát hiện ra sai để

Những sai lầm thờng mắc phải

khi thực hiện các kỹ thuật,cách

khắc phục

3-5L

5P1-2P

- Trong một số trờng hợp có thể giáoviên chấm điểm căn cứ vào tinh thầnluyện tập hằng ngày trong các giờtập

Đội hình kiểm tra

- Thông bào kết quả kiểm tra

- GV nêu câu hỏi: những sai lầm haysai nhất?

1 Chạy nhanh : - Trò chơi : “ chạy nhanh tiếp sức”

2 Bài thể dục : Học động tác Vơn thở, tay

Trang 25

II Chạy nhanh

1 Luyện tập nâng cao kỹ năng

chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau

2- Ôn xuất phát cao chạy nhanh

40 - 60m

5-7P

3-5P

32-35P15P4-5L

15P4-6L

3-5L

5P

động

- Đội hình thực hiện các động tác bổtrợ cho chạy nhanh

Trang 26

1-2P - GV quan sát sửa sai.

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc cách thực hiện kỹ thuật chạy ngắn 60m xuất phát cao

2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc kỹ thuật chạy nhanh và nâng cao thành tích

Trang 27

Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra kỹ thuật chạy 60 m

- Điểm 5-6: Thực hiện sai một

trong 3 giai đoạn kỹ thuật và

1-2P

- GV hô và làm mẫu

động

- GV cho HS ôn tập các động tác bổtrợ

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợtmỗi đợt 2 em học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1lần

- Những học sinh đến lợt kiểm tra

đứng ở vạch chuẩn bị Khi có lệnhcủa giáo viên mới tiến vào vạch xuấtphát và thực hiện kỹ thuật động tác

Ngày soạn

Ngày dạy

Trang 28

I Mục tiêu

1 Bật nhảy : luyện tập đá lăng trớc, lăng sau đà 1 hoặc 3 bớc giậm nhảy vào hố cát

2 Bài thể dục : Hoàn thiện bài thể dục

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc kiến thức

2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc các kỹ năng đá lăng và giậm nhảy

- Thực hiện đợc bài thể dục một cách nhịp nhàng

? Em hãy thực hiện bài thể dục

32-35P15P4-5L

15P4-6L

động

Đội hình ôn tập

* * * * * * *

* GV

- GV yêu cầu thực hiện đúng và đều

- Cả lớp tiến hành tập luyện theo độihình ôn tập

- Đội hình thực hiện các động tác bổ trợ cho bật nhảy

Đội hình giậm nhảy

Trang 29

2- Đà 1- 3 bớc giậm nhảy vào

- Tập luyện theo đội hình nớc chảy

Ngày soạn

Ngày dạy

I Mục tiêu

1 Bật nhảy : Luyện tập bật xa Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát

II Yêu cầu

* * * * * * *

Hốcát

Trang 30

32-35P15P4-5L

15P4-6L3-5L

5P1-2P

động

* * * * * * *

* GV

- Đội hình thực hiện các động tác bổ trợ cho bật nhảy

- Tập luyện theo đội hình nớc chảy

Trang 31

giáo án số 1 tuần 15 Tiết :29 bật nhảy – bài thể dục - chạy bền

Ngày soạn

Ngày dạy

I Mục tiêu

1 Bật nhảy : - Trò chơi : “ khéo vớng chân”

3 Chạy bền : - Trò chơi

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc kiến thức

2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc trò chơi bổ trợ cho bật nhảy

- Thực hiện đợc bài thể dục một cách nhịp nhàng chú ý biên độ

32-35P15P4-5L

4 L

động

* * * * * * *

* GV

Trang 32

hiện để cả lớp quan sát sửa sai.

5P

1-2P

- Giáo viên nêu cách chơi, các qui

định của trò chơi

- Hớng dẫn tổ chức chi học sinh chơitheo đúng luật và bổ trợ tốt cho bậtnhảy,

- GV đa ra các hìmh phạt đối với

ng-ời chơi thua để kích thích sự hấp dẫncủa trò chơi

- Giáo viên nêu cách chơi, các qui

định của trò chơi

- Hớng dẫn tổ chức chi học sinh chơitheo đúng luật và bổ trợ tốt cho bậtnhảy,

- GV đa ra các hìmh phạt đối với

ng-ời chơi thua để kích thích sự hấp dẫncủa trò chơi

Trang 33

Nội dung định

A phần mở đầu

I Kiểm tra bài thể dục phát triển

chung với cờ gồm 9 động tác:

- Động tác vơn thở, tay, chân,

l-ờn, bụng, phối hợp, thăng bằng,

bật nhảy, điều hoà

32-35P15P4-5L

4 L3-4 L

15P7-10 L

5P

- Những học sinh cha đến lợt ngồitheo hàng quan sát bạn làm

ĐHKT

* * * * *

Trang 34

Ngày soạn

Ngày dạy

I Mục tiêu

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc cách thực hiện bài thể dục nhịp nhàng

2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc bài thể dục một cách nhịp nhàng chú ý biên độ

động

Trang 35

1 Hoàn thiện kỹ thuật bài thể

3-4 L

15P7-10 L

- Từng thành viên thực hiện

- học sinh quan sát tìm ra các sai lầmkhi bạn thực hiện

- GV nêu các sai lầm và cách sửa sai

Ngày soạn

Ngày dạy

I Mục tiêu

II Yêu cầu

Trang 36

3-4 L

15P

động

Trang 37

hiện để cả lớp quan sát sửa sai.

Ngày soạn

Ngày dạy

I Mục tiêu

II Yêu cầu

Trang 38

3-4 L

15P7-10 L

1-2P

- GV hô và làm mẫu

động

- học sinh quan sát tìm ra các sai lầmkhi bạn thực hiện

Ngày soạn

Ngày dạy

Trang 39

I Kiểm tra bài thể dục phát

triển chung với cờ gồm 9 động

- Những học sinh cha đến lợt ngồitheo hàng quan sát bạn làm

ĐHKT

* * * * *

Trang 40

Ngày soạn

I Mục tiêu

Kiểm tra chạy 500m ( nam, nữ)

II Yêu cầu

1 Kiến thức: - Nắm đợc kiến thức các nội dung chạy

2 Kỹ năng: - Thực hiện đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

- G.viên nhận lớp kiểm tra sĩ

số, trang phục, dụng cụ học

* * * * * * *

Tiêu đề	Phòng Tránh Chấn Thương Trong Hoạt Động TDTT
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2006
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	96
Dung lượng	1,03 MB