giao the duc 6 ki 2

Kiến thức: - Bật nhảy : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, Đá lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Trò chơi nhảy ô tiếp sức.. Kiến thức: - Bật nhảy : HS biết cách th

Trang 1

Tuần: 20

Ngày soạn:

bật nhảy - Chạy nhanh

I Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- Bật nhảy : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ Đá lăng trớc,

Đá lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Trò chơi nhảy ô tiếp sức

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: Đứng

(mặt, vai, l ng ) h ớng chạy xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức “

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ Đá lăng trớc, Đá

lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Chơi đúng luật Trò chơi nhảy ô tiếp sức

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ: Đứng (mặt, vai,

l ng ) h ớng chạy xuất phát Chơi đúng luật Trò chơi: “ Chạy tiếp sức “

3 Thái độ, hành vi: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong

nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Đảm bảo an

toàn trong luyện tập

II địa điểm - Phơng tiện:

Tay, vai, lờn, bụng, chân

+ Xoay kĩ các khớp: cổ, bả vai, khuỷu

15’

1010103

Đội hình **********

HS: chia 2 nhóm GV: Phổ biến luật chơiHS: chơi đúng luật

Trang 2

2 Chạy nhanh

- Đứng (mặt, vai, l ng ) h ớng chạy xuất

phát

* Trò chơi: Chạy tiếp sức

10m

* Xuất phát Đích

c Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Nhận xét :

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 15’ 5’ ***** 10m

***** ∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực hiện theo dòng nớc chảy GV: Quan sát và nhắc nhở ↓ * * * * * *

* * * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

bật nhảy - Chạy nhanh chạy bền–

I Mục tiêu:

Đá lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Trò chơi nhảy ô tiếp sức

(mặt, vai, l ng ) h ớng chạy xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức “

- Chạy bền: HS biết cách Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kĩ năng:

lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Chơi đúng luật Trò chơi nhảy ô tiếp sức

l ng ) h ớng chạy xuất phát Chơi đúng luật Trò chơi: “ Chạy tiếp sức “

- Chạy bền: HS Thực hiện Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 3

10’

1010103

15’

5’

Đội hình **********

HS: chia 2 nhóm GV: Phổ biến luật chơiHS: chơi đúng luật

***** 10m

*****

∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực hiệntheo dòng nớc chảy

GV: Quan sát và nhắc nhởHS: Chia 2 nhóm LTGV: Quan sát nhắc nhở

↓

Trang 4

I Mục tiêu:

Đá lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Đà một bớc đá lăng

(mặt, vai, l ng ) h ớng chạy xuất phát Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật“

2 Kĩ năng:

lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Đà một bớc đá lăng

l ng ) h ớng chạy xuất phát Chơi đúng luật Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật

“

* **********

∇

HS: thực hiện đồng loạt

↓

Trang 5

+ Xoay kĩ các khớp: cổ, bả vai, khuỷu tay, hông, gối

+ ép dọc, ép ngang - KĐ chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ +Chạy nâng cao gối tại chỗ B Cơ bản: 1 Bật nhảy : - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bớc đá lăng 2 Chạy nhanh - Đứng (mặt, vai, l ng ) h ớng chạy xuất phát * Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật 10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 2x8 2x8 2x8 2x8 30’ 15’ 10 10 10 10 15’ 5’ * * * * *

* * * * *

* ∇

HS: KĐ theo khẩu lệnh của GV Đội hình tập nh phần khởi động GV: Điều khiển, kết hợp quan sát và sửa sai ***** 10m

***** ∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực hiện theo dòng nớc chảy GV: Quan sát và nhắc nhở ↓ * * * * *

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

I Mục tiêu:

Trang 6

Đá lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Đà một bớc giậm nhảy đá lăng

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ và Trò

chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật“ Biết cách thực hiện chạy b ớc nhỏ, chạy gót

chạm mông

2 Kĩ năng:

lăng sau, Đá lăng sang ngang ; Đà một bớc giậm nhảy đá lăng

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ và Trò chơi: “

Chạy tiếp sức chuyển vật “ ; chạy b ớc nhỏ, chạy gót chạm mông

10’

15’

Đội hình **********

HS: KĐ theo khẩu lệnh của GV

GV: Điều khiển, kết hợp quansát và sửa sai

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực hiệntheo dòng nớc chảy

GV: Quan sát và nhắc nhởHS: Chia 2 nhóm bằng nhauGV: Phổ biến luật chơiHS: Chơi đúng luật

***** 10m

*****

Trang 7

- Chạy b ớc nhỏ

- Chạy nâmg cao đùi

10m

3 Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam: 500m Nữ: 450m c Kết thúc: - Thả lỏng: + Các động tác cá nhân + Các động tác theo nhóm - Nhận xét :

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 5’ 5’ ∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực hiện theo dòng nớc chảy GV: Quan sát và nhắc nhở HS: Chia 2 nhóm bằng nhau GV: Phổ biến luật chơi HS: Chơi đúng luật HS: Chia 2 nhóm LT GV: Quan sát nhắc nhở ↓ * * * * * *

* * * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

I Mục tiêu:

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: và Trò

chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật“ Biết cách thực hiện chạy b ớc nhỏ, chạy

nâng cao đùi

2 Kĩ năng:

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ và Trò chơi: “

Chạy tiếp sức chuyển vật “ ; chạy b ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Địa điểm: Sân tập

- Phơng tiện:

Trang 8

III Nội dung và phơng pháp

A mở đầu:

1 GV nhận lớp:

- ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học

sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2 Khởi động:

- KĐ chung: + Chạy 2 vòng sân

+ Tập một số động tác phát triển chung:

+ ép dọc, ép ngang - KĐ chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ +Chạy nâng cao gối tại chỗ B Cơ bản: 1 Bật nhảy : - Bật xa * Trò chơi: Bật xa tiếp sức 10m

2 Chạy nhanh - C hạy b ớc nhỏ - C hạy nâng cao đùi * Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật 10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 10’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 30’ 15’ 10 15’ 5’ Đội hình **********

* **********

∇

HS: thực hiện đồng loạt ↓ * * * * * *

* * * * *

* ∇

***** ∇

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Trang 9

Tuần: 22 Ngày soạn:

I Mục tiêu:

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ: và Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật“ Biết cách thực hiện đứng tại chỗ đánh tay,

Đi nhanh chuyển sang chạy 20 – 30m

2 Kĩ năng:

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ và Trò chơi: “

Chạy tiếp sức chuyển vật “ đứng tại chỗ đánh tay, Đi nhanh chuyển sang chạy

20 – 30m

Đội hình **********

Trang 10

+ Chạy bớc nhỏ tại chỗ

+Chạy nâng cao gối tại chỗ

B Cơ bản:

1 Bật nhảy :

- Đá lăng trớc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

- Đà một bớc giậm nhảy đá lăng

2 Chạy nhanh

- Đứng tại chỗ đánh tay

- Đi nhanh chuyển sang chạy 20 – 30m

* Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 30’ 10’ 10 10 10 10 15’ 5’ 5’ HS: KĐ theo khẩu lệnh của GV Đội hình tập nh phần khởi động GV: Điều khiển, kết hợp quan sát và sửa sai ***** 10m

***** ∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực hiện theo dòng nớc chảy GV: Quan sát và nhắc nhở HS: Chia 2 nhóm LT GV: Quan sát nhắc nhở ↓ * * * * * *

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

I Mục tiêu:

- Bật nhảy : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ; Đà ba bớc

giậm nhảy(vào cát hoặc đệm)

Trang 11

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ,t rò chơi;

Biết cách thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ ; Đà ba bớc giậm

nhảy(vào cát hoặc đệm)

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ,trò chơi; Biết

cách thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m

3 Thái độ, hành vi: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác

phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Đảm bảo

an toàn trong luyện tập

10’

5553315’

5’

Đội hình **********

***** 30m

*****

∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thựchiện theo dòng nớc chảy

GV: Quan sát và nhắc nhở

Trang 12

bật nhảy - Chạy nhanh chạy bền –

I Mục tiêu:

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ,t rò chơi; Biết cách thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m

2 Kĩ năng:

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc một số động tác bổ trợ,t rò chơi; Biết

- Phơng tiện:

Trang 13

Nội dung định

lợng Phơng pháp- tổ chức

A mở đầu:

sinh

+ ép dọc, ép ngang - KĐ chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ +Chạy nâng cao gối tại chỗ B Cơ bản: 1 Bật nhảy : - Đá lăng trớc - Đá lăng sau - Đá lăng sang ngang - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng Đà ba bớc giậm nhảy(vào cát hoặc đệm) 2 Chạy nhanh - Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m * Trò chơi: Chạy tiếp sức 10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 10’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 30’ 10’ 5 5 5 3 3 15’ 5’ 5’ Đội hình **********

* **********

∇

* * * * *

* ∇

***** ∇

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Trang 14

I Mục tiêu:

Biết cách thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m

2 Kĩ năng:

10’

Đội hình **********

Trang 15

- Một số ĐT bổ trợ :

+ Đá lăng trớc - sau

+ Đá lăng sang ngang

+ Đà ba bớc giậm nhảy (vào cát hoặc

đệm)

2 Chạy nhanh

- Xuất phát cao – chạy nhanh 20 –

30m

10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 5 5 3 15’ 5’ Đội hình tập nh phần khởi động GV: Điều khiển, kết hợp quan sát và sửa sai ***** 30m

***** ∇

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

I Mục tiêu:

Trang 16

- Bật nhảy : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ; Đà tự do

10’

5553315’

5’

Đội hình **********

***** 30m

*****

∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thực

Trang 17

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên Nam: 600m

Nữ: 500m

c Kết thúc:

- Thả lỏng: + Các động tác cá nhân

+ Các động tác theo nhóm

- Nhận xét :

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 5’ hiện theo dòng nớc chảy GV: Quan sát và nhắc nhở HS: Chia 2 nhóm LT GV: Quan sát nhắc nhở ↓ * * * * * *

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

I Mục tiêu:

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ,t rò chơi; Biết cách thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m

2 Kĩ năng:

- Phơng tiện:

Trang 18

Nội dung định

lợng Phơng pháp- tổ chức

A mở đầu:

sinh

+ ép dọc, ép ngang - KĐ chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ +Chạy nâng cao gối tại chỗ B Cơ bản: 1 Bật nhảy : - Một số ĐT bổ trợ : + Đá lăng trớc - sau + Đá lăng sang ngang + Đà tự do giậm nhảy (vào cát hoặc đệm) 2 Chạy nhanh - Xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 30m * Trò chơi: Chạy tiếp sức 10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 10’ 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 30’ 10’ 5 5 3 15’ 5’ Đội hình **********

* **********

∇

* * * * *

* ∇

***** ∇

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Trang 19

I Mục tiêu:

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ,bài tập

tay, hông, gối

+ ép dọc, ép ngang

10’

2x82x82x82x8

Đội hình **********

Trang 20

- KĐ chuyên môn:

+ Chạy bớc nhỏ tại chỗ

+Chạy nâng cao gối tại chỗ

B Cơ bản:

- Một số ĐT bổ trợ :

+ Đá lăng trớc - sau

+ Đá lăng sang ngang

+ Đà một bớc giậm nhảy đá lăng

- Đà tự do nhảy xa (vào cát hoặc đệm)

2 Chạy nhanh

- Xuất phát cao – chạy nhanh 20 –

30m

10m

_ Về nhà: + Ôn các động tác phát triển sức mạnh chân + LT chạy bền ở nhà cùng gia đình 2x8 30’ 10’ 5 5 5 3 3 15’ 5’ 5’ * ∇

***** ∇

* * * * *

* ∇

↓ **********

* **********

∇

Ngày soạn:

I Mục tiêu:

Trang 21

nhảy xa, trò chơi Nhảy cừu

- Chạy nhanh : HS biết cách thực Xuất phát cao – chạy nhanh 20 –

50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc một số động tác bổ Đà tự do nhảy xa, trò

chơi Nhảy cừu

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc Xuất phát cao – chạy nhanh 20 –

nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng Đảm bảo antoàn trong luyện tập

15’

553

15’

Đội hình **********

Trang 22

* Trò chơi: Hoàng Anh – Hoàng Yến

* * * * * *

* * * * * *GV: Phổ biến luật chơiHS: Chơi đúng luật

I Mục tiêu:

- Bật nh : HS biết cách thực hiện trò chơi Nhảy cừu

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện trò chơi rèn luyện phản ứng

nhanh

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc trò chơi Nhảy cừu

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

- Phơng tiện:

Trang 23

- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

+ Hoàng Anh – Hoàng Yến

+ Ngồi xuống đứng lên nhanh

Trang 24

I Mục tiêu:

- Bật nhảy : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ; Đà một bớc

đá lăng, trò chơi Nhảy lò cò

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc một số động tác bổ Đà một bớc đá lăng, trò chơi

Nhảy lò cò

Đội hình **********

Trang 25

* * * * * *

I Mục tiêu:

Trang 26

- Bật nhảy : HS biết cách thực hiện Đà một bớc – giậm nhảy đá lăng

( vào hố cát hoặc đệm), trò chơi Nhảy lò cò

- Chạy nhanh : HS biết cách thực hiện trò chơi rèn luyện phản ứng

nhanh Kiểm tra 15’ kĩ thuật xuất phát cao

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc Đà một bớc – giậm nhảy đá lăng( vào hố

cát hoặc đệm), trò chơi Nhảy lò cò

- Chạy nhanh : Thực hiện đợc trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

+ Hoàng Anh – Hoàng Yến

- Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao

10’

15’

Đội hình **********

* * * * * *

Trang 27

- Điểm 5 – 6: Có sai sót nhỏ trong t thế

sãn sàng

- Điểm 3 – 4: Có sai sót trong b ớc chạy

đầu tiên( giật cục hoặc mất đà)

và cho điểmtheo khả năng của

HS và theo biểu điểm

HS: Chia 2 nhóm LTGV: Quan sát nhắc nhở

I Mục tiêu:

- Bật nhảy : HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ; Đà 3giậm

nhảy đá lăng vào cát hoặc đệm, trò chơi Nhảy Lò Cò

2 Kĩ năng:

- Bật nhảy : Thực hiện đợc một số động tác bổ Đà Đà 3giậm nhảy đá

lăng vào cát hoặc đệm, trò chơi Nhảy cừu

Trang 28

15’

553

15’

5’

Đội hình **********

HS: chia 2 nhóm bằng nhauGV: Phổ biến luật chơiHS: chơi đúng luật

***** 50m

*****

∇

HS: Đứng 2 hàng dọc Thựchiện theo dòng nớc chảy

* * * * * *

Định dạng
Số trang	57
Dung lượng	675,5 KB