giao an TD 7,8,9 ngan gon

2.Yêu cầu: - Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng ngực.. - Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động tác:đệm bóng, chuyền bóng cao ta

Trang 1

Trường: Ngày soạn:

Lớp:8 Ngày dạy:

Tiết: 53;54 Người dạy:

ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN

A.MỤC TIÊU;YÊU CÂU:

1.Nội dung:

- Đá cầu: + Ôn: tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.

+ Học: Đỡ cầu bằng ngực, tâng “búng”cầu.

- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.

- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.

2.Yêu cầu:

- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật tâng cầu và đỡ cầu bằng ngực.

- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động

tác:đệm bóng, chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm).

B.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường, cầu đá, còi, bóng chuyền (6 quả)…….

- Thời gian 1 tiết(45’).

C.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

lượng

Phương pháp

I.Phần mở đầu:

1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức

khỏe, phổ biến nội dung, yêu

cầu tiết học

2.Khởi động:

a.khởi động chung:

- xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ

chân, cánh tay, khuỷu tay,

hông, gối, ép ngang, ép dọc….

b.khởi động chuyên môn:

- chạy bước nhỏ.

- chạy nâng cao đùi.

- chạy gót chạm mông.

3.kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện tâng cầu bằng đùi,

7’

2x8 nhịp

2Lx10m 2Lx10m 2Lx10m 2’

- lớp tập hợp thành 4 hàng ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV

- lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng so le, lớp trưởng điều khiển.

* * * * * * - *

* * * * * * - * GV

- Gv gọi 2 hs lên thực

Trang 2

má trong bàn chân, chuyền

cầu bằng mu bàn chân.

II.Phần cơ bản:

1.Đá cầu:

- Ôn:tâng cầu bằng đùi, má

trong bàn chân, chuyền cầu

bằng mu bàn chân.

- Học:Đỡ cầu bằng ngực,tâng

“búng” cầu

2.Bóng chuyền:

- Đệm bóng.

- Yêu cầu: Thực hiện nhịp

nhàng

- Chuyền bóng cao tay.

- Yêu cầu: Tiếp xúc bóng bằng

đốt thứ nhất của các ngón tay,

hai ngón tay cái nằm trên đường

thẳng, hai ngón tay trỏ kéo dài

thành một đường vuông góc.Tiếp

xúc bóng sớm

3.Chạy bền:

- Nam: 3 vòng sân.

- Nữ: 2 vòng sân.

* Củng Cố:

- Thực hiện kỹ thuật: đệm

bóng, chuyền bóng cao tay.

III.Kết thúc:

- Thả lỏng:thực hiện một số

động tác thả lỏng.

33’

13’

5’

2’

5’

hiện,Gv nhận xét, sửa sai.

- Lớp chia thành 2 nhóm

- Nhóm 1 (nữ) tập đá cầu

- Gv hướng dẫn các em tập luyện và chú ý sửa sai cho các em - Nhóm 2 tập bóng chuyền : Chuyền bóng cao tay và đệm bóng

- Gv đi lại quan sát sửa sai cho các em.

- Tập xong 2 nhóm đổi nhau tập tiếp.

- Nữ thực hiện trước, sau đó đến nam

- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp

và Gv quan sát nhận xét.

- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng giãn cách so le,Gv

Trang 3

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò về nhà tập luyện

thêm động tác tâng búng cầu

và kỹ thuật đệm bóng và

chuyền bóng cao tay.

- Giải tán –“ khỏe”

hướng dẫn.

- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.

ĐÁ CẦU - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN

1.Nội dung:

- Đá cầu: + Ôn: Đỡ cầu bằng ngực; Tâng “búng” cầu; tâng “giật”

cầu,phát cầu thấp chân,cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

+ Học: Tâng cầu – đá tấn công bằng mu bàn chân.

- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay.

- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên.

2.Yêu cầu:

- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt các kỹ thuật tâng “búng” cầu, tâng cầu –

đá tấn công bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực.

- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động

tác:đệm bóng, chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm).

- Sân trường, cầu đá, còi, bóng chuyền (6 quả)…….

- Thời gian 1 tiết(45’).

Trang 4

Nội dung Định

lượng

Phương pháp

khỏe, phổ biến nội dung, yêu

cầu tiết học

2.Khởi động:

chân, cánh tay, khuỷu tay,

hông, gối, ép ngang, ép dọc….

- chạy bước nhỏ.

- chạy nâng cao đùi.

- chạy gót chạm mông.

- Thực hiện động tác tâng

“búng”cầu, tâng “giật”cầu.

1.Đá cầu:

- Ôn: Đỡ cầu bằng ngực; Tâng

“búng” cầu; tâng “giật”

cầu,phát cầu thấp chân,cao

chân chính diện bằng mu bàn

chân.

- Học: Tâng cầu – đá tấn công

bằng mu bàn chân.

2.Bóng chuyền:

- Đệm bóng.

- Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng

7’

2x8 nhịp

2L 2L 2L 2’

33’

13’

- lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng so le, lớp trưởng điều khiển.

- Chạy tại chỗ

- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận xét, sửa sai.

- Nhóm 1 (nữ) tập tâng cầu và

đá cầu qua lại.

- Gv hướng dẫn các em tập luyện và chú ý sửa sai cho các em - Nhóm 2 (nam) tập bóng chuyền : Chuyền bóng cao tay và đệm bóng

Trang 5

- Chuyền bóng cao tay.

đốt thứ nhất của các ngón tay, hai

ngón tay cái nằm trên đường

thành một đường vuông góc.Tiếp

xúc bóng sớm

3.Chạy bền:

- Nam: 3 vòng sân.

- Nữ: 2 vòng sân.

 Củng Cố:

- Thực hiện kỹ thuật: Tâng cầu

và chuyền bóng cao tay.

động tác thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò về nhà tập luyện

thêm động tác tâng cầu và kỹ

thuật đệm bóng và chuyền

bóng cao tay.

5’

2’

5’

- Gv đi lại quan sát sửa sai cho các em.

- Tập xong 2 nhóm đổi nhau tập tiếp.

- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp

và Gv quan sát nhận xét.

- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng giãn cách so le,Gv hướng dẫn.

- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang.

Lớp: 7 Ngày dạy:

Trang 6

TTTC (BÓNG CHUYỀN) - CHẠY BỀN

1.Nội dung:

- Bóng chuyền: + Ôn: Đệm bóng cao tay

+ Học: Chuyền bóng cao tay

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2.Yêu cầu:

- Bóng chuyền:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đệm bóng và chuyền bóng

cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm)

- Chạy bền: thực hiện nghiêm túc,chạy đúng vòng và cố gắng hít thở đều

- Sân trường, bóng chuyền, còi…

- Thời gian 1 tiết(45’)

lượng

Phương pháp

1.Nhận lớp:kiểm tra sĩ số, sức khỏe,

phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

2.Khởi động:

a.Khởi động chung:

- Xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ

chân, cánh tay, khuỷu tay, hông,

gối, ép ngang, ép dọc…

b.Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

3.Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện kỹ thuật đệm bóng cao

tay

1.Bóng chuyền:

- Ôn: Động tác đệm bóng cao tay

7’

2x8 nhịp

2L

2’

33’

26’

-Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV

-Lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng

so le, lớp trưởng điều khiển

- Gv gọi 2 hs lên thực hiện,Gv nhận xét, sửa sai

- Lớp chia thành 2 nhóm, nhóm 1 thực hiện động tác đệm bóng cao tay

- Gv hướng dẫn các em tập luyện Đội hình tập luyện

Trang 7

- Học: Động tác chuyền bóng cao

tay

- Yêu cầu: Tiếp xúc bóng bằng đốt

thứ nhất của các ngón tay, hai ngón

tay cái nằm trên đường thẳng, hai

ngón tay trỏ kéo dài thành một

đường vuông góc.Tiếp xúc bóng

sớm

2.Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Nam: 3 vòng sân

- Nữ: 2 vòng sân

Củng Cố:

- Thực hiện kỹ thuật: Chuyền bóng

cao tay

- Thả lỏng:thực hiện một số động

tác thả lỏng

- Nhận xét tiết học:Thái độ học tập,

khả năng thực hiện kỹ thuật

- Dặn dò về nhà tập luyện thêm

động tác chuyền bóng cao tay

5’

2’

5’

- Nhóm 2 thực hiện động tác chuyền bóng cao tay

- Gv hướng dẫn các em tập luyện.

- Tập xong 2 nhóm đổi nhau tập tiếp

- Gv chú ý sửa sai cho các em

- GV hướng dẫn cho các em chạy

- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv quan sát nhận xét

-Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng giãn cách so le,Gv hướng dẫn

- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang

Trang 8

Tiết: 52 ;53 Người dạy:

NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN (TTTC) - CHẠY BỀN

1.Nội dung:

- Nhảy cao: luyện tập 4 giai đoạn:chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất, nhảy cao kiểu “bước qua” một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân

- Bóng chuyền:Đệm bóng, chuyền bóng cao tay

- Chạy bền:trên địa hình tự nhiên

2.Yêu cầu:

- Nhảy cao:thực hiện tốt khoảng 80% kỹ thuật các giai đoạn nhảy cao:chạy đà, giậm nhảy,trên không,tiếp đất.Ở nam thực hiện mức xà là 0,9m; nữ là 0,8m

- Bóng chuyền:thực hiện tương đối tốt các động tác kỹ thuật,động tác:đệm

bóng, chuyền bóng cao tay.Thực hiện liên tục 10 quả(mỗi quả 1 điểm)

- Sân trường, xà, nệm, còi, bóng chuyền (6 quả)……

khỏe, phổ biến nội dung, yêu cầu

tiết học

2.Khởi động:

- chạy bước nhỏ

- chạy nâng cao đùi

- chạy gót chạm mông

- Thực hiện nhảy qua xa kiểu

bước qua

1.Nhảy cao:

- luyện tập hoàn thiện 4 giai

đoạn:chạy đà, giậm nhảy,trên

7’

2x8 nhịp

2Lx6m 2Lx6m 2Lx6m 2’

33’

13’

- lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng

- Nhóm 1 (nữ) tập nhảy cao

- Gv hướng dẫn các em tập luyện

Trang 9

không,tiếp đất kiểu bước qua.

2.Bóng chuyền:

- đệm bóng

- chuyền bóng cao tay

đốt thứ nhất của các ngón tay,

hai ngón tay cái nằm trên đường

thành một đường vuông

góc.Tiếp xúc bóng sớm

3.Chạy bền:

- Nam: 3 vòng sân

* Củng Cố:

- Thực hiện kỹ thuật: đệm bóng,

chuyền bóng cao tay, nhảy qua

xà kiểu bước qua

động tác thả lỏng

- Nhận xét tiết học

- Dặn dò về nhà tập luyện kỹ

thuật động chuyền bóng cao tay

và đệm bóng

13’

5’

2’

5’

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN



 GV



- Nhóm 2 (nam) tập đệm bóng và chuyền bóng cao tay

- Gv hướng dẫn các em tập luyện

- Tập xong 2 nhóm đổi nhau tập tiếp

- Gv chú ý sửa sai cho các em

- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv quan sát nhận xét, sửa sai

- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng giãn cách so le,Gv hướng dẫn

*

Trang 10

ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

1.Nội dung:

- Đá cầu: + Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; Một số trò

chơi bổ trợ kỹ thuật

+ Học: Phát cầu cao chân nghiêng mình

- Chạy bền: Trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” Chạy trên địa hình tự

nhiên

2.Yêu cầu:

- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình

bằng mu bàn chân Phát cầu cao chân nghiêng mình.Thực hiện phát cầu liên tục

10 trái (mỗi trái 1 điểm)

- Sân trường, cầu đá, còi…

lượng

Phương pháp

2.Khởi động:

a.Khởi động chung:

- Xoay các khớp:cổ, cổ tay, cổ

b.Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

7’

2x8 nhịp

2L 2L

-Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang,lớp trưởng báo cáo cho GV -Lớp giãn cách 4 hàng ngang đứng

Trang 11

- Chạy gót chạm mông.

3.Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện kỹ thuật đá cầu cao

chân nghiêng mình bằng mu bàn

chân

1.Đá cầu:

- Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng

mình bằng mu bàn chân

- Học: Phát cầu cao chân nghiêng

mình

- Yêu cầu:

+ Kết thúc động tác đá cầu duỗi hết

cổ chân, đùi gối

+ Chân tiếp xúc với cầu cách mặt

sân khoảng 60- 80cm

+ Bàn chân cách mặt sân khoảng

20-30cm

Trò chơi:

- Đá cầu vào ô

- Cách chơi: Hai học sinh cầm hai

trái cầu phát vào ô, mỗi lần phát

vào ô thì được tính 1 điểm, cứ như

vậy cho đến hết

2.Chạy bền:

- Hai lần hít vào, hai lần thở ra

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Nam: 3 vòng sân

Củng Cố:

- Thực hiện kỹ thuật: Phát cầu cao

chân nghiêng mình

2L 2’

33’

21’

5’

2’

- GV: nêu nhiệm vụ tập luyện

- Lớp chia thành 4 hàng: Hai hàng đầu thực hiện phát cầu qua lưới, hai hàng sau đứng đối diện với nhau phát cầu qua lại.Gv đi lại quan sát + Tập luyện cá nhân và theo nhóm

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

PC



- GV: Chú ý sửa sai cho các em - GV hướng dẫn cho học sinh chơi - Lớp chia thành 4 đội 



-5 - 10m GV         - Hai đội nam chơi trước sau đó đến hai đội nữ - GV hướng dẫn cho hoc sinh chạy - Nữ thực hiện trước, sau đó đến nam 

- Gọi 2 hs lên thực hiện, lớp và Gv

Trang 12

- Thả lỏng:thực hiện một số động

tác thả lỏng

- Nhận xét tiết học:Thái độ học tập,

khả năng thực hiện kỹ thuật

- Dặn dò về nhà tập luyện thêm

động tác phát cầu cao chân nghiêng

mình

5’ quan sát nhận xét

- Lớp tập hợp 4 hàng ngang đứng giãn cách so le,Gv hướng dẫn

ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN

1.Nội dung:

- Đá cầu: + Ôn: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân; phát cầu

cao chân nghiêng mình

+ Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình

- Chạy bền: Trò chơi “chạy theo địa hình quy định” Chạy trên địa hình tự

nhiên

2.Yêu cầu:

- Đá cầu:Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật : Đá cầu cao chân nghiêng mình

bằng mu bàn chân Phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân

nghiêng mình.Thực hiện phát cầu liên tục 10 trái (mỗi trái 1 điểm)

- Sân trường, cầu đá, còi…

lượng

Phương pháp

7’

-Lớp tập hợp thành 4 hàng

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	0,94 MB