giao an TD lớp 3

Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.. Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện... Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ,

Trang 1

II Địa điểm - Phơng tiện:

1 Địa điểm: Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

Chuẩn bị các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ

2 Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vợt chớng ngạivật và trò chơi

III Nội dung và phơng pháp lên lớp:

1 Phần mở đầu: 7phút

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 2phút

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập

- Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp

- Chơi trò chơi “Qua đ ờng lội”.

* Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”.

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi, gv cho hs học thuộc vần điệu

tr-ớc khi chơi ôg hs chơi thử 1 lần Sau đó chơi chính thức, trong quá trình chơi, gv giám sátcuộc chơi, kịp thời nhắc nhở các em tránh vi phạm luật chơi

Tiết 11: Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và bớc đầu chơi đúng luật

Trang 2

2 Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vợt chớng ngạivật và trò chơi.

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Chơi trò chơi “Chui qua hầm”

- Trong quá trình hs thực hiện gv kiểm tra uốn nắn động tác cho hs

* Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi, Cho hs chơi thử 1 lần Sau đóchơi chính thức, trong quá trình chơi, gv giám sát cuộc chơi, kịp thời nhắc nhở các em tránh

Tiết 12: đi chuyển hớng phải, trái

Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

2 Phơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập tập đi chuyển ớng

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Chơi trò chơi “Kéo c a lừa xẻ”.

2 Phần cơ bản: 18 phút

Trang 3

* Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

- Tập theo tổ ở các khu vực quy định, các tổ cử ngời chỉ huy Gv phát lệnh tập hợp bằng còi,sau đó bao quát chung Tổ nào tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng sẽ đợc biểu dơng

* Học đi chuyển hớng trái, phải

Gv nêu tên, làm mẫu và giải thích động tác sau đó hs bắt chớc làm theo Lúc đầu đichậm, sau tăng tốc độ dần lên Đội hình tập luyện 2-4 hàng dọc, khi tập luyện từng em đitheo đờng quy định, ngời trớc cách ngời sau 1-2 m

- Gv cho hs đi theo đờng thẳng sau đó mới cho đi chuyển hớng, đi chậm để hình thành

động tác sau đó tăng tốc độ trung bình và nhanh

* Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi, gv giám sát cuộc chơi, lịp thờinhắc nhở các em tránh vi phạm luật chơi

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật

II Địa điểm - Ph ơng tiện:

1 Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập tập đi chuyển

h-ớng

III Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:

1 Phần mở đầu: 7phút

- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập

- Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”

- Đi theo vòng tròn vừa đi vừa hát và vỗ tay

* Khởi động: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp hông, vai theo nhịp hô 2x8nhịp

2 Phần cơ bản: 18 phút

- Tập theo tổ ở các khu vực quy định, các tổ cử ngời chỉ huy Gv nhắc và sửa cho những emthực hiện cha tốt

* Ôn động tác đi chuyển hớng trái, phải

- Lần 1 gv chỉ huy , lần 2 trở đi cán sự lớp chỉ huy Tập theo hình thức nớc chảy, yêucầu hs trật tự, kỷ luật Gv uốn nắn, giúp đỡ những em thực hiện cha tốt

* Những sai lầm thờng mắc: Đi không tự nhiên, thay đổi hớng quá đột ngột, thâm ngờikhông ngay ngắn, quá nghiêng về hớng di chuyển, …

* Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi, gv giám sát cuộc chơi, kịp thờinhắc nhở các em tránh vi phạm luật chơi

Trang 4

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh ” Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật.

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập tập đi chuyển

h-ớng

- Trò chơi “Qua đ ờng lội”: 2 phút.

- Thực hiện một số động tác RLTTCB: Đứng kiểng gót, hai tay chống hông, dang ngang,

đứng đa 1 chân ra trớc, đứng đa 1 chân ra sau, đứng đa 1 chân sang ngang

- Cán sự lớp chỉ huy Gv uốn nắn và sửa sai cho những em thực hiện cha tốt

- Gv cho thay đổi vị trí đặt các mốc, để hs đi và tự điều chỉnh các hàng cho đều

- Lần 1 gv chỉ huy , lần 2 trở đi cán sự lớp chỉ huy Tập theo hình thức nớc chảy, yêucầu hs trật tự, kỷ luật Gv uốn nắn, giúp đỡ những em thực hiện cha tốt

* Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”.

Khi gv hô “Ngồi” hoặc thổi 1 tiếng còi thì các em nhanh chóng ngồi xuống Nừu gvhô “Đứng” hoặc thổi 2 tiếng còi thì hs phải nhanh chóng đứng lên Ai thực hiện sai động tácphải nhảy lò cò 1 vòng xung quanh các bạn

Trang 5

- Học trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật.

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đờng đi, vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cho đi

chuyển hớng, vẽ các ô và vòng tròn cho trò chơi

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Trò chơi “Kéo c a lừa xẻ”: 1 phút.

- Chia tổ tập luyện : 5 phút

- Tập hợp cả lớp, Lần 1 gv chỉ huy , lần 2 cán sự lớp điều khiển

- Tổ chức thi đua, tổ nào thực hiện tốt gv biểu dơng, tổ nào thực hiện cha tốt chạy 1vòng xung quanh lớp

* Học trò chơi “Chim về tổ”.

Gv nêu tên trò chơi, hớng dẫn cách chơi và luật chơi sau đó cho hs chơi thử 1 lần rồicho hs chơi chính thức

* Luật chơi: Khi có lệnh chơi các em đứng làm “tổ” mở cửa để tất cả các “chim” trong

tổ bay ra đi tìm “tổ” mới Mỗi tổ đợc nhận 1 “chim”, những “chim” nào không tìm đợc “tổ”thì phải đứng vào hình vuông giữa vòng “Chim” nào 2 lần liên tiếp không vào đợc “tổ” thì bịphạt

Trong quá trình chơi gv nhắc nhở hs đảm bảo an toàn trong vui chơi

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đờng đi, vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cho đi

chuyển hớng, vẽ các ô và vòng tròn cho trò chơi

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Trò chơi “Chui hầm”: 1 phút

Trang 6

- Chia tổ tập luyện : 5 phút

- Tập hợp cả lớp, Lần 1 gv chỉ huy , lần 2 cán sự lớp điều khiển

- Tổ chức thi đua, tổ nào thực hiện tốt gv biểu dơng, tổ nào thực hiện cha tốt chạy 1vòng xung quanh lớp

* Ôn trò chơi “Chim về tổ”.

Gv nêu tên trò chơi, hớng dẫn cách chơi và luật chơi sau đó cho hs chơi thử 1 lần rồicho hs chơi chính thức

* Luật chơi: Khi có lệnh chơi các em đứng làm “tổ” mở cửa để tất cả các “chim” trong

tổ bay ra đi tìm “tổ” mới Mỗi tổ đợc nhận 1 “chim”, những “chim” nào không tìm đợc “tổ”thì phải đứng vào hình vuông giữa vòng “Chim” nào 2 lần liên tiếp không vào đợc “tổ” thì bịphạt

Trong quá trình chơi gv nhắc nhở hs đảm bảo an toàn trong vui chơi

I Mục tiêu:

- Học 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu hs thực hiện

đ-ợc động tác tơng đối đúng

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết tham gia chơi tơng đối chủ động

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.

Gv phân tích làm mẫu động tác, sau đó cho hs tập theo Lần 2, 3 hô chậm cho hs thực hiện

Gv nhận xét, uốn nắn sửa động tác cho hs

* Học động tác tay.

- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang, hai tay đa ra trớc, lòng bàn tay hớng vào nhau

- Nhịp 2 Hai tay đa lên cao và vỗ vào nhau

- Nhịp 3: Hai tay hạ xuống thành dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng về phía trớc

- Nhịp 4: Về TTCB

Trang 7

Gv phân tích làm mẫu động tác, sau đó cho hs tập theo Lần 2, 3 hô chậm cho hs thực hiện.

* Chơi trò chơi “Chim về tổ”.

Gv nêu tên trò chơi, cách chơi sau đó cho hs chơi Sau vài lần thì đổi vị trí chơi

I Mục tiêu:

- Ôn 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu hs thực hiện đợc

động tác tơng đối đúng

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng đối chủ động

- Chạy chậm xung quanh sân tập

- Đứng theo vòng tròn khởi động các khớp

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”: 2 phút

* Ôn động tác vơn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung:.

- Ôn tập từng động tác sau đó ôn liên hoàn cả hai động tác Mỗi động tác 2x8 nhịp

- Gv vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho học sinh tập 1 lần

- Gv cử cán sự lớp điều khiển tập 1 lần gv quan sát, nhận xét, sửa sai cho học sinh

- Chia tổ tập luyện, gv quan sát, nhận xét

- Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn

* Một số sai thờng mắc và cách sửa:

- Động tác vơn thở: Thở không sâu hoặc cha biết cách thở sâu Gv cho tập riêng cách hít thở

sâu, sau đó cho kết hợp tập động tác và hít thở

- Động tác tay: Hai tay duỗi không thẳng, tay cao tay thấp, lòng bàn tay không hớng vào

nhau Gv vừa thực hiện vừa nhắc hs về hớng chuyển động

* Chơi trò chơi “Chim về tổ”.

Gv nêu tên trò chơi, cách chơi sau đó cho hs chơi Sau vài lần thì đổi vị trí chơi

Tiết 19: Bài 19: động tác chân, lờn

của bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

Trang 8

- Ôn 2 động tác vơn thở và tay Yêu cầu hs thực hiện đợc động tác tơng đối đúng.

- Học động tác chân và động tác lờn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện

động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu biết cách chơi và chơi tơng đối chủ động

- Chạy chậm 1 vòng xung quanh sân tập

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động các khớp

- Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”: 2 phút

* Ôn động tác vơn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung:.

- Gv cử cán sự lớp điều khiển tập 1 lần gv quan sát, nhận xét, sửa sai cho học sinh

* Học động tác chân.

- Nhịp 1: Kiểng gót đồng thời dang ngang, bàn tay sấp

- Nhịp 2 Hạ gót chân chạm đất, khuỵu gối, thân ngời thẳng, vỗ 2 tay ở phía trớc

- Nhịp 3: Về nh nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB - Nhịp 5-8 : Nh nhịp 1-4

* Học động tác lờn.

- Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 2: Nghiêng ngời sang trái, tay phải duỗi thẳng, áp sát vào mang tai, tay trái chốnghông., căng lờn phía bên phải

- Nhịp 3: Nh nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB - Nhịp 5-8: Nh nhịp 1-4 nhng đổi bên

* Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”.

Gv nêu tên trò chơi, cách chơi sau đó tổ chức cho hs chơi, thi đua giữa các tổ

Tiết 20: Bài 20: ôn 4 động tác đã học của bài thể dục

Trò chơi “Chạy tiếp sức”

Trang 9

- Giậm chân tai chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát 1 bài.

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên

- Đứng theo vòng tròn khởi động các khớp

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh”: 2 phút

* Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân và lờn của bài thể dục phát triển chung:.

- Chia tổ tập luyện, gv đi đến từng tổ quan sát, nhận xét, sửa sai cho học sinh

- Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn

* Một số sai thờng mắc và cách sửa:

- Động tác chân: Khi ngồi lng không thẳng Gv cho tập lại t thế ngồi cao hai đầu gối sát

nhau, sau đó mới cho thực hiện động tác

- Động tác lờn: Khi nghiêng ngời tay co không áp sat mang tai, thân trên bị gập về trớc Gvvừa tập vừa nhắc học sinh phải duỗi thẳng tay, chân thẳng, lờn căng,…

* Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”.

Gv nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi sau đó tổ chức cho hs chơi

Tiết 21: Bài 21: động tác bụng

I Mục tiêu:

- Ôn 4 động tác vơn thở, tay, chân và lờn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thựchiện động tác tơng đối chính xác

- Học động tác bụng Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tơng

đối chủ động

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi, khăn.

- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát 1 bài

- Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”: 2 phút

* Ôn động tác vơn thở, tay, chân và lờn của bài thể dục phát triển chung:.

- Gv vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho học sinh tập 1 lần Gv nhận xét, nhắc và sửa cho học sinhnhững lỗi thờng mắc

- Chia tổ tập luyện, do tổ trởng điều khiển, gv quản lý chung, quan sát, sửa sai cho học sinh

Trang 10

- Nhịp 4: Về TTCB - Nhịp 5-8 : Nh nhịp 1-4 nhng đổi chân.

* Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”.

Gv nêu tên trò chơi, cách chơi sau đó tổ chức cho hs chơi, thi đua giữa các tổ Yêu cầuchạy theo đờng quy định, tránh va chạm nhau và có thể hô “Chào bạn”

Tiết 22: Bài 22: động tác toàn thân

I Mục tiêu:

- Ôn 5 động tác vơn thở, tay, chân, lờn và bụng của bài thể dục phát triển chung Yêu cầuthực hiện động tác tơng đối chính xác

- Học động tác toàn thân Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi vẩythm gia chơi một cách

t-ơng đối chủ động

- Chơi trò chơi “Chui qua hầm”: 2 phút

* Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung:.

- Chia tổ tập luyện, do tổ trởng điều khiển, gv quản lý chung, đến các tổ quan sát, sửa sai chohọc sinh

- Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn, gv quan sát, biêu dơng tổ tập tốt

* Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”.

Gv nêu tên trò chơi, cách chơi sau đó tổ chức cho hs chơi, thi đua giữa các tổ

Trang 11

bài thể dục phát triển chung

- Chạy chậm thành vòng tròn rộng xung quanh sân

- Chơi trò chơi “Chẵn lẻ”: 2 phút

* Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng và toàn thân của bài thể dục phát triển chung:.

- Chia tổ tập luyện, cử tổ trởng điều khiển, sau đó các em trong tổ thay nhau điều khiển

Gv đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chửa động tác sai cho học sinh

- Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn Gv nhận xét tuyên dơng tổ tập tốt các động tác

Tiết 24: Bài 24: động tác nhảy

I Mục tiêu:

- Ôn 6 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng và toàn thân của bài thể dục phát triểnchung Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác

- Học động tác nhảy Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách tơng

đối chủ động

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi.

Trang 12

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học: 2phút.

- Chạy chậm thành một vòng tròn xung quanh sân tập

- Chơi trò chơi “Chẵn, lẻ”: 2 phút

* Ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung:.

- Chia tổ tập luyện, do tổ trởng điều khiển, gv quản lý chung, đến các tổ quan sát, sửa sai chohọc sinh

- Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn, gv quan sát, biểu dơng tổ tập tốt

* Chơi trò chơi “Ném trúng đích”.

Gv nêu tên trò chơi, hớng dẫn sơ qua cách chơi sau đó tổ chức cho hs chơi theo các tổ.Trong quá trình chơi gv nhắc nhở hs bảo đảm kỷ luật, an toàn khi chơi Tổ nào thắng đợcbiểu dơng, tổ nào thua thực hiện động tác đi nh con vịt 8 lần

Tiết 25: Bài 25: động tác điều hoà

I Mục tiêu:

- Ôn 7 động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triểnchung Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác

- Học động tác điều hoà Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách tơng đốichủ động

2 Ph ơng tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vòng tròn cho trò chơi.

- Chạy chậm thành một vòng tròn xung quanh sân tập

Định dạng
Số trang	24
Dung lượng	202,5 KB