TD 6 - 1

* Bài thể dục phát triển chung: Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, - Biết chơi trò chơi và vận dụng vào quá trình luyện tập.. - Giáo viên nhận xét giờ học - Dăn dò: Ngoài g

Trang 1

Ngày soạn: 20/8/13 Ngày dạy: 22/8/13; Dạy lớp: 6c

Tiết 1:

Mục tiêu - nội dung chơng trình TD 6

lợi ích tác dụng thể dục thể thao

1 Mục tiêu.

a Kiến thức:

- Học sinh biết một số lợi ích của việc tham gia và thờng xuyên luyện tập thể dụcthể thao

b Kỹ năng: Vận dụng trong các giờ thể dục và tự tập hằng ngày

c.Thái độ: Nghiêm túc, sôi nổi.

2 chuẩn bị của giáo viên và học sinh:

a Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa.

b Chuẩn bị của HS: vở bút ghi bài

3 Tiến trình bài dạy 45 ’:

hoạt động của giáo viên Định

lợng

hoạt động của học sinh

a Kiểm tra bài cũ: Không

mạnh, tác phong nhanh nhẹn ,kỉ luật,

thói quen tự giác tập luyện thể dục thể

thao,giữ gìn vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực,thi đạt

tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

- Biết vận dụng vào nếp sinh hoạt ở

nhà trờng và ngoài trờng

? Mục tiêu của việc luyện tập thể dục

thể thao là gì?

* lợi ích của thể dục thể thao.

+ Lợi ích góp phần giáo dục và hình

- Học sinh lắng nghe có thể gi chép

và trao đổi cùng giáo viên thông qua hệthống câu hỏi

Trang 2

- Vốn quý nhất của con ngời là sức

khoẻ và trí tuệ ,có sức khoẻ sẽ tạo điều

kiện cho trí tuệ phát triển và ngợc lại

- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi

hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao

tinh thần trách nhiệm trớc tập thể.Tác

phong nhanh nhẹn khẩn trơng, sự cố

gắng tính thật thà, chính là góp rèn

luyện giáo dục đạo đức cho học sinh

- Tập luỵện thể dục thể thao thờng

xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh

? Sức khoẻ có quý giá đối với của

con ngời không vì sao?

c Củng cố:

? Tại sao nói tập luyện TDTT góp

phần rèn luyện đạo đức học sinh?

? Tập luyện TDTT có tác dụng phòng

và chữa bệnh không?

d H ớng dẫn học sinh tự học ở nhà:

- Học bài hôm nay cô dạy

- Tìm đọc thêm các tài liệu nói về tác

- Phòng chống chữa bệnh và nâng cao thể lực.

- Góp phần giáo dục và hình thành nhân cách.)

Ngày soạn: 22/8/13 Ngày dạy: 24/8/13; Dạy lớp: 6c

Trang 3

- Biết một số lợi ích của việc tham gia và thờng xuyên luyện tập thể dục thể thao

đối với cơ thể nh hệ cơ, xơng, hệ tuần hoàn ,hô hấp,và quá trình trao đổi chất khithờng xuyên tham gia luyện tập TDTT

b Kỹ năng: Vận dụng trong các giờ thể dục và tự tập hằng ngày

c.Thái độ: Nghiêm túc sôi nổi.

a Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa.

b Chuẩn bị của HS: vở bút ghi bài

lợng

a Kiểm tra bài cũ:

? Luyện tập TDTT để làm gì

b Bài mới:

* Tác dụng của TDTT đối với cơ thể:

- Tâp luyện TDTT thờng xuyên đúng

phơng pháp khoa học sẽ làm cơ phát

triển thể hiện ở sức nhanh ,sức bền ,độ

đàn hồi ,linh hoạt của cơ tăng

- TDTT làm cho xơng tiếp thu máu

- Học sinh lắng nghe có thể gi chép

và trao đổi cùng giáo viên thông qua

hệ thống câu hỏi.

- Làm cho cơ thể phát triển sức mạnh, nhanh, bền, sự khéo léo.

- Hệ xơng, cơ phát triển, dáng đi khoẻ mạnh.

- Tim khoẻ lên, vận chuyển máu đi nuôi cơ thể tốt hơn.

- Lồng ngực và phổi nở ra, hô hấp tốt

Trang 4

? Tập luyệnTDTT có tác dụng gì

tới hệ tuần hoàn?

- TDTT làm phổi nở ra các cơ làm

chức năng hô hấp khoẻ ,độ đàn hồi

tăng nhờ vậy lợng khí trao đổi nhiều

làm máu giàu o xi hơn

? Tập luyệnTDTT có tác dụng gì tới

hệ hô hấp?

* Biên chế tổ tập luyện và một số

quy định trong tập luyện:

- Tổ tập luyện: Thực hiện theo nhóm,

do tổ trởng điều khiển

- Một số quy định:

+ Trang phục: Có mũ vải mềm, đi

giày vải hoặc giày thể thao, quần áo

- Học bài hôm nay cô dạy

- Tìm đọc thêm các tài liệu nói về tác

- Bầu nhóm thởng và cán sự bộ môn

- Học sinh lắng nghe để thực hiện theoyêu cầu của giáo viên

- Học sinh trả lời câu hỏi của giáo viên

Ngày soạn: 25/8/12 Ngày dạy: 27/8/12; Dạy lớp: 6a,b

Tiết 3: ĐHĐN – THể dục – chạy bền

1 Mục tiêu.

Trang 5

* Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, điểm số ( từ 1 đến hết và thêo chu kỳ 1- 2 ); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,trái, đằng sau,chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

* Bài thể dục phát triển chung: Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở,

- Biết chơi trò chơi và vận dụng vào quá trình luyện tập

c.Thái độ: Tích cực, sôi nổi, nghiêm túc, an toàn.

a Chuẩn bị của giáo viên: Giáo án, sách giáo khoa, còi.

b Chuẩn bị của HS: Vệ sinh sân bãi, trang phục gọn gàng theo quy định

khởi động cùng khởi động với học sinh

+ Tay cao: Vừa đi vừa luân phiên đánh

tay lên cao

+ Tay ngực: Nhịp 1-3 gập trớc ngực,

nhịp 2- 4 hai tay dang ngang

+ Bớc với: Chân bớc dài, gập ngời, tay

nọ với chạm mũi chân kia

+ Xoay khớp cổ: 2 tay chống hông

vừa đi vừa quay đầu sang trái, phải, trớc,

sau & quay tròn

- HS đứng tại chỗ, quay mặt vào trong

7-8’

1 phút

4-5phút

2x8

- Lớp trởng báo cáo sĩ số

- HS Từ 3 hàng ngang chạy nhẹ nhàng1vòng SVĐ, Sau đó thu nhỏ thànhvòng tròn trung bình

- Động tác xoay các khớp HS đứng quay mặt vào trong tập:

Trang 6

tập các động tác:

+ Xoay khớp cổ tay, cổ chân

+ Xoay khớp bả vai, cẳng tay

+ Xoay khớp hông: 2 tay chống hông

xoay từ phải sang trái và ngợc lai

+ Xoay khớp gối: 2 tay chống gối

xoay từ phải sang trái và ngợc lai

+ Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn

vừa phải, nhịp 3 nhấn mạnh hơn, nhịp 4

- GV hô nhịp làm mẫu các động tác

khởi động cùng khởi động với học sinh

c Kiểm tra bài cũ:

? 1 em mhắc lại lợi ích của TDTT

- HS quan sát làm theo sự hớng dẫncủa GV

- CS hô khẩu lệnh cho lớp tập 1- 2 lần

Trang 7

5 phót

- HS quan s¸t lµm theo sù híng dÉncña GV

- CS h« khÈu lÖnh cho líp tËp 1- 2 lÇn

Trang 8

và bài TD theo hình thức quay vòng qua

đó sửa sai cho học sinh

- Thả lỏng: Cúi ngời vung tay, thở sâu

- Giáo viên nhận xét giờ học

- Dăn dò: Ngoài giờ luyện tập nội dung

bài đã học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi

cho tiết sau

- HS cúi ngời vung nhẹ 2 tay

Tiết 4: ĐHĐN –THể dục – chạy bền

1 Mục tiêu.

* Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, dàn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng và một số kỹ năng đã học

Trang 9

- Thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng

- Thực hiện đợc các động tác bổ trợ cho chạy bền

Tay cao, tay ngực, bớc với

+ Xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay, cổ

chân xoay khớp bả vai, cẳng tay, xoay

khớp hông: 2 tay chống hông, xoay khớp

gối

+ Chân hông( ép dẻo): Nhịp 1-2 nhấn vừa

phải, nhịp 3 nhấn mạnh hơn, nhịp 4 đổi

chân

- Giáo viên bao quát nhắc nhở HS thực

hiện

? Nêu kỹ năng đội hình đội ngũ đã học

Phần cơ bản:

a.Nội dung ôn luyện:

ĐHĐN: Ôn quay phải, quay trái quay

7- 8’

1 phút

4-5phút

Trang 10

* GV bao qu¸t c¸c nhãm söa sai chung.

b.Néi dung häc míi:

-HS quan s¸t tËp theo

- Häc sinh tËp

Trang 11

- Thả lỏng: Cúi ngời vung tay, thở sâu.

bài đã học Chuẩn bị dụng cụ, sân bãi cho

- Cá nhân HS trả lời và thực hiện Lớp nhận xét đánh giá

- Học sinh luyện tập đồng loạt tại chỗ.

Tiết 5: ĐHĐN – THể dục – chạy bền

1 Mục tiêu.

* Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện Giậm chân tại chỗ,đi đều

-đứng lại, đi đều thẳng hớng, vong phải, vòng trái và một số kỹ năng đã học

tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

* Chạy bền: Biết chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.

Trang 12

b Kỹ năng:

- Thực hiện Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng, vong phải, vòngtrái và một số kỹ năng đã học

- Thực hiện đợc các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Thực hiện đợc các động tác bổ trợ cho chạy bền

gối

* HS ôn ĐHĐN và bài TD theonhóm quay vòng, sau đó đôỉ nội

Trang 13

* GV bao qu¸t c¸c nhãm söa sai chung.

b.Néi dung häc míi:

- GV lµm mÉu, híng dÉn tõng néi dung

-HS quan s¸t tËp theo

- Häc sinh tËp luyÖn.

Trang 14

- Cá nhân HS thực hiện Lớp nhận xét đánh giá

- Học sinh luyện tập đồng loạt tại chỗ.

tiết 6: ĐHĐN – THể dục – chạy bền

1 Mục tiêu.

* Đội hình đội ngũ: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đổi chân khi đi đều sai

nhịp Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng, vòng phải, vòng trái và một

số kỹ năng đã học

* Bài thể dục phát triển chung: Nhớ tên và cách thực hiện 9 động tác vơn thở, tay,

ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hoà

* Chạy bền: Nắm đợc luật và biết cách chơi rò chơi.

b Kỹ năng:

- Thực hiện ở mức độ tơng đối đúng các động tác ĐHĐN Giáo dục HS biết vậndụng vào các giờ học TDTT

Trang 15

- Thực hiện tơng đối đúng về biên độ, nhịp điệu và hớng 9 động tác bài TD phát triểnchung.

- Chơi trò chơi đúng luật

gối

a.Nội dung ôn luyện:

ĐHĐN: Ôn: Giậm chân tại chỗ, đi đều,

* Học sinh tự hô và tập Lớp quansát nhận xét.

* HS ôn ĐHĐN và bài TD theonhóm quay vòng, sau đó đôỉ nội dungcho nhau, cán sự điều hành

Trang 16

* GV bao quát các nhóm sửa sai chung.

b.Nội dung học mới:

- GV làm mẫu, hớng dẫn từng nội dung

ĐHĐN, động tác bài TD.

- GV hô nhịp, kết hợp quan sát uốn nắn,

sửa sai.

ĐHĐN: Học đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Giậm nhịp 1,2 liền bên chân bị sai, tay

giữ nguyên bên chân sửa Sao cho nhịp 1

Trang 17

Nhịp 5, 6, 7, 8 nh nhịp 1, 2, 3, 4.

c Củng cố:

? Thực hiện hai động tác TD vừa học:

nhảy, điều hoà

* Học sinh chơi trò chơi

tiết 7: ĐHĐN – THể dục – chạy bền

1 Mục tiêu.

* Đội hình đội ngũ: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện các kỹ năng ĐHĐN đã học.

* Bài thể dục phát triển chung: Biết cách thực hiện và nhớ tên bài thể dục phát

- Chơi trò chơi viu vẻ đúng luật

Trang 18

tác, Tay cao, tay ngực, bớc với

* Học sinh tự hô và tập Lớp quan sátnhận xét.

* HS ôn ĐHĐN và bài TD theo nhómquay vòng, sau đó đôỉ nội dung chonhau, cán sự điều hành

Trang 19

* Học đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Giậm nhịp 1,2 liền bên chân bị sai, tay

giữ nguyên bên chân sửa Sao cho nhịp

Trang 20

* Giáo vien nhận xét đánh giá.

d Chạy bền:

- Trò chơi: “ chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, gót chạm mông” tiếp sức

* GV phổ biến luật, điều hành trò chơi

Phần kết thúc:

cho tiết sau

4-5’

2-3’

* Học sinh chơi trò chơi vui vẻ, antoàn, đúng luật

- Học sinh thực hiện đồng loạt tại chỗ

tiết 8: ĐHĐN –THể dục – chạy bền

1 Mục tiêu.

- Chơi trò chơi vui vẻ đúng luật

Trang 21

Trang 22

- GiËm nhÞp 1,2 liÒn bªn ch©n bÞ sai, tay

gi÷ nguyªn bªn ch©n söa Sao cho nhÞp

Trang 23

d Chạy bền:

- Trò chơi: “ chạy bớc nhỏ, chạy nâng

cao đùi, gót chạm mông” tiếp sức

* GV phổ biến luật, điều hành trò chơi

cho tiết sau

1 Mục tiêu.

- Chơi trò chơi vui vẻ, đúng luật

Trang 24

* Học đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Giậm nhịp 1,2 liền bên chân bị sai,

Trang 25

Trang 26

* Giáo vien nhận xét đánh giá.

cho tiết sau

Ngày soạn: 22/9/012 Ngày dạy: 24/9/012 Dạy lớp: 6a,b

1 Mục tiêu.

Trang 27

tay giữ nguyên bên chân sửa Sao cho

Trang 29

cho tiết sau

5’

3’

1 Mục tiêu.

3 Tiến trình bài dạy 45’:

hoạt động của giáo viên Định l- hoạt động của học sinh

Trang 30

Trang 32

- Trò chơi: “ chạy vòng số tám”.

* GV phổ biến luật, điều hành trò

chơi.

cho tiết sau

5’

3’

tiết 12: ĐHĐN –THể dục

1 Mục tiêu.

l-ợng

Trang 33

Trang 35

cho tiết sau

2-3’

3’

tiết 13: kiểm tra bài thể dục

- Trò: + Vệ sinh Sân tập sạch sẽ

+Trang phục gọn gàng đúng quy định

- Thầy: + Soạn giáo án, sổ điểm

3 Tiến trình kiểm tra 45 ’:

l-ợng

Phần mở đầu :

a Nhận lớp:

- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu

cầu, mức đánh giá bài kiểm tra

Trang 36

b.Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng xoay kỹ các khớp,

chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông, tập bài thể dục khởi động

* Gáo viên căn cứ vào mức độ hoàn

thành yêu cầu bài kiểm tra của từng

học sinh để đánh giá cho điểm.

Phần đánh giá, nhận xét:

* Ưu: đa số học sinh thực hiện đúng,

đều, đẹp kỹ thuật 9 động tác bài thể dục

- Lớp trởng báo cáo sĩ số, điều hành lớp khởi động tại chỗ

* Kiểm tra theo nhóm 2 học sinhmột lợt, lớp trởng hô nhịp cho cácbạn

Trang 37

Ngày soạn: 8/10/012 Ngày dạy: 10/10/012; Dạy lớp: 6b

Ngày dạy: 12/10/012; Dạy lớp: 6a

tiết 14: ĐHĐN – chạy nhanh – chạy bền

1 Mục tiêu.

* Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng ( Mặt, vai, lng ) hớng chạy – Xuất phát;

Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

* Chạy bền: Biết cách chạy bền và một số động tác hồi tĩnh sau chạy.

- Luyện tập chạy bền đúng kỹ thuật và hồi tĩnh đúng cách sau khi chạy

Trang 38

- GV phổ biến nội dung bài học.

b Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng vòng tròn tập động

? Thực hiện ĐT quay phỉ, trái, đằng

điểm số,đi đều đổi chân khi sai nhịp

* Giáo viên bao quát sửa sai chung

b Chạy nhanh:

* Đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất

phát

- GV làm mẫu hớng dẫn học sinh tực

hiện tùng t thế xuất phát theo lợt.

- GVđiều hành và sửa sai

- Học sinh ôn luyện ĐHĐN theo nhóm,cán sự điều hành, trong khi ôn luyện họcsinh tự nhận xét và sửa sia cho nhau

- Học sinh tập theo theo lợt dòng chảy.

xxxxx - 40m -  

xxxxx -  

Trang 39

1 TTMHC 2 TTLHC

+ T vai , lng hớng chạy – xuất phát

CB: Đứng chân rộng = vai, khuỵu gối,

má ngoài chân sát vạch XP, vai hớng

chạy

ĐT: Có lệnh soay thân về hớng chạy

và chạy về đích

CB: Đứng chân thuận phía sau gót

chân sát vạch XP, khuỵu gối tay buông

tự nhiên

ĐT: Có lệnậyh thấp trọng tâm soay

thân về hớng chạy và chạy về đích

* Trò chơi: “ Chạy tiếp sức”

- GV phổ biến luật điều hành trò

chơi

c Chạy bền:

Luyện tập trên địa hình tự nhiên Một

số động tác hồi tĩnh sau chạy

cho tiết sau

4-5’

4’ nam3’ nữ

1-2’

xxxxx -  

* Học sinh chơi trò chơi vui vẻ, antoàn, đúng luật

* Học sinh luyện tập theo nhóm giớitính

* Cá nhân học sinh trả lời, lớp nhậnxét

Trang 40

tại chỗ.

Ngày soạn: 10/10/012 Ngày dạy: 12/10/012; Dạy lớp: 6b

Ngày dạy: 13/10/012; Dạy lớp: 6a

tiết 15: ĐHĐN – chạy nhanh – chạy bền

1 Mục tiêu.

* Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng ( Mặt, vai, lng ) hớng chạy – Xuất phát;

Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

* Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.

- Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc đúng yêu cầu

Định dạng
Số trang	95
Dung lượng	7,05 MB