Tự chọn: - Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I.. Mục đích: - Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu.. - Cũng cố c
Trang 1Tiết: 43 bài dạy Ngày dạy / /
Bật nhảy: - Ôn bài tập bổ trợ và bài tập phát triển chân, trò chơi
- Học Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát
Tự chọn: - Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I.
Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi …
III Tiến trình lên lớp:
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P) Mỗi
đtác thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
B.Phần cơ bản
1 Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
+ Đà 1 bớc đá lăng
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
+ Bật xa tại chổ
Trò chơi: bật xa tiếp sức
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
10 lần
10 lần
10 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo
GV hớng dẫn HS thực hiện
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò chơi
Học : Chạy đà 1 bớc đến 3 bớc giậm
nhảy vào hố cát GV làm mẫu – HS quan sát.GV phân tích
GV hớng dẫn cho HS thực hiện
Trang 2
2 Tự chọn:
Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ
thuật:
- Kỹ thuật di chuyền
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh
3 Chạy bền:
Trò chơi phát triển sức bền
Hai lần hít vào- hai lần thở ra
(12 p)
(8 p)
GV quan sát và sữa sai cho HS Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS
GV tổ chức và hớng dẫn cho HS chơi trò chơi
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
IV.Kết quả giảng dạy:
Tiết: 44 bài dạy Ngày dạy / /
Bật nhảy: - Ôn bài tập bổ trợ và bài tập phát triển chân Trò chơi
- Học Chạy đà tự do nhảy xa
Tự chọn: - Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật
Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I.
Mục đích:
- Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu
- Cũng cố cho HS một số kỹ kỹ thuật về bật nhảy
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày
II.
Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi …
III Tiến trình lên lớp:
Trang 3
A.Phần chuẩn bị
1 Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2 Khởi động:
- Khởi động chung:
- Khởi động chuyên môn:
10(P) Mỗi
đtác thực hiện
2 lần
8 nhịp
- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trởng báo cáo số lợng
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động
B.Phần cơ bản
1 Bật nhảy:
Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trớc,
+ Đá lăng sau,
+ Đá lăng sang ngang,
+ Đà 1 bớc đá lăng
+ Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng
+ Bật xa tại chổ
Học : Chạy đà tự do nhảy xa
32 (P)
(12 p)
30 lần
30 lần
30 lần
GV thực hiện mẫu và cho HS thực hiện theo
GV hớng dẫn HS thực hiện kết hợp các giai đoạn kỹ thuật
Trò chơi bật xa tiếp sức
2 Tự chọn:
Bớc đầu hoàn thiện và nâng cao kỹ
thuật:
- Kỹ thuật di chuyền
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh
3 Chạy bền:
(12 p)
(8 p)
GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi trò chơi
Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu
- Cho HS kết hợp đá qua lại
- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV quan sát và sữa sai cho HS
Trang 4
Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m
Nữ 300m
Cho HS chạy hết khối lợng, không tính thời gian
C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu
2 Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà
5 (P)
(3p)
(2P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng
IV.Kết quả giảng dạy: