TD 6 học kỳ 12008-2009 bản đẹp

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm... - GV cho H

Tiết: 1, 2 bài dạy Ngày dạy / /

- Mục tiêu nội dung chơng trình.

- lợi ích tác dụng của TDTT.

- biên chế tổ tập luyện chọn cán sự.– chọn cán sự.

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực rèn luyện

- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, ngời lớn …

+ Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và chohọc sinh ngồi xuống

- Giáo viên nêu mục tiêu

- HS lắng nghe và trả lời theo các câuhỏi của GV

- Giáo viên trình bày về nội dung

ch-ơng trình TD6

3 Lợi ích của TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách con

ng-ời

- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức

khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có

hiệu quả cao

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng

chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ…

- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố

chất vận động nh sức nhanh, sức manh,

sức bền và sự mềm dẽo khéo léo…

- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS

đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích và tác dụng nh thếnào đối với cơ thể con ngời?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lời: + Phòng chóng bệnh tật

+ Tăng tuổi thọ

+ Tăng cờng sức khoẻ

+ Phát triển các tố chất vận động + Cơ thể lu thông tuần hoàn tốthơn…

4 Tác dụng của TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên đúng phơng

pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ

hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng

nhanh hơn

- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể

nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn

- Tập luyện TD cũng giống nh con dao 2

lởi: Nếu đúng phơng pháp thì giúp cho

cơ thể khoẻ manh, và nếu ngợc lại thì dễ

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng

tiện khi vào học

- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ

học

+ Còn sai phơng pháp thì sữ bị mắcbệnh nh phát triển không đều, cơ thểkhông cân đối , vẹo cột sống…

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ TD 6 gồm những nội dụng nào?

+ Lợi ích TDTT?

+Tác dụng của TDTT?

+ Nêu các quy định khi học môn TD

* Xuống lớp

- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp

- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HStrả lời:

Tiết: 3 bài dạy Ngày dạy / /

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

đtác thực

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

-Gọi 2 HS trả lời và gọi 2 HS nhận xét

- GV đánh giá và cho điểm 4 HS

- Giáo viên phân tích và hớng dẫn cho

HS thực hiện các nội dung (Tập hợphàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyệnnhóm trởng thực hiện trớc sau đó cácthành viên trong nhóm lên thực hiệntập hợp hàng dọc

- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chào báo cáo

- GV làm mẫu cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện

- GV làm mẫu 3 đông tác cho HSquan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tậpluyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹthuật cho HS

- GV tập trung học sinh và gọi từngnhóm 5 em lên thực hiện

- Gọi 5 HS lên nhận xét đánh giá từngem

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơitrò chơi

Trò chơi: “hai lần hít vào, hai lần thở ra” (8p)

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

Tiết: 4 bài dạy Ngày dạy / /

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

đtác thựchiện

2 lần

8 nhịp

3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

- Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm-nhìn

phải thẳng”

- Dàn và dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

Ôn 3 động tác đã học

a Động tác Vơn thở

b Động tác Tay

c Động tác Ngực

Học 2 động tác Chân và Bụng

d Động tác Chân

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4

nh-ng đổi bên.

e Động tác Bụng

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4

nh-ng đổi bên.

3- Chạy bền:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy gót chạm mông

(12p) Cho

HS tập 5-7 lần

4 lần

8 nhịp

4 lần

8 nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở

đến động tác bụng

- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 5

- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 5 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: - Ôn: Các kỹ năng đã học - Học: Giậm chân đều tại chổ, đi đều-đứng lại,đi đều thẳng h-ớng và vòng phải, vòng trái - Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 5

- Học 2 động tác (Vặn mình, phối hợp).

- Chạy bền: - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm vaò mông I.

Mục đích:

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày

đtácthựchiện

2 lần

8 nhịp

3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

+ Giậm chân đều tại chổ

+ Đi đều , đứng lại

+ Đi đều thẳng hớng,và vòng phải(trái)

32 (P)

(12p)

5 lần

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyệnnhóm trởng thực hiện trớc sau đó cácthành viên trong nhóm lên thực hiệntập hợp hàng dọc

- Giáo viên phân tích và thị phạm

động tác cho HS quan sát

- Gọi 3-5 HS lên thực hiện-GV vừa hôvừa giảng giải thêm cho HS rõ vể cáccách chuyền hớng đi

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các

em thay nhau lên điều khiển

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

4 lần

8 nhịp

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HSquan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tậpluyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹthuật cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở

đến động tác phối hợp

- GV tập trung học sinh và gọi từng

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4

nh-ng đổi bên.

g Động tác Phối hợp

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4

nh-ng đổi bên.

3- Chạy bền:

- Chạy bớc nhỏ

- Chạy gót chạm mông

4 lần

8 nhịp

(8p)

nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 5

- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 6 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học - Học: Đổi chân khi đi si nhịp - Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học - Học 2 động tác (Nhảy, Điều hòa) - Chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập - Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 7

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

quay các hớng, giậm chân đều tại chổ,

đi đều, đứng lại đi đều thẳng hớng,và

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các

em thay nhau lên điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HSquan sát

- Lớp chia 4 nhóm ôn luyện

- Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HSquan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tíchvừa hớng dẫn cho học sinh tập luyện

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tậpluyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹthuật cho HS

- GV cho HS ôn toàn bài

- GV tập trung học sinh và gọi từngnhóm 4 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 7

- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từngem

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thựchiện trò chơi chạy zích zắc

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 7 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác) - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng nh rèn luyện các tố chất vận động - Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn về sức khoẻ cũng nh thể hình - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Bài củ: Tập bài thể dục các động tác vặn minh, phối hợp, nhảy 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét Giáo viên đánh giá và cho điểm B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN - Ôn một số nội dung đã học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn và dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay các hớng, + Giậm chân đều tại chổ, + Đi đều, đứng lại + Đi đều thẳng hớng, + Đi đều vòng phải, trái + Đổi chân khi đi sai nhịp 32 (P) (12p) - Chia HS theo nhóm - HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm Nhóm nào yếu ND nào thì sữa nội dung đó - Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện 2- Bài TD phát triển chung 9 động tác: (12p) Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 9

Ôn bài TD đã học

a Động tác Vơn thở

b Động tác Tay

c Động tác Ngực

d Động tác Chân

e Động tác Bụng

f Động tác Vặn mình

g Động tác Phối hợp

h Động tác Nhảy

i Động tác Điều hoà

 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu

động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

Cho HS tập từ 3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện trò chơi chạy vòng số 8

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 8 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Bài TD:+ Ôn bài TD phát trển chung (9 động tác) - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng nh rèn luyện các tố chất vận động - Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn về sức khoẻ cũng nh thể hình - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 10

2 lần

8 nhịp

3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại

+ Đi đều thẳng hớng,

+ Đi đều vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

(12p)

ChoHStập từ3-5 lần

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tậpluyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹthuật cho HS

- GV tập trung học sinh và gọi từngnhóm 3 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từngem

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền (8p) Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thựchiện trò chơi chạy zích zắc

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 9 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học - Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung - Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Bài củ: Gọi 2 HS lên tập trung dội hình hàng 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 12

ngang (dọc) Giáo viên đánh giá và cho điểm

+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại

+ Đi đều thẳng hớng,

+ Đi đều vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm

- Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứtkhoát mạnh mẽ

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ)tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thựchiện trò chơi khéo vớng chân

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

Tiết: 10 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học - Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung - Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Bài củ: Gọi 2 HS lên tập trung dội hình hàng ngang (dọc) 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét Giáo viên đánh giá và cho điểm B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN - Ôn một số nội dung đã học: + Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, + Dóng hàng, dàn và dồn hàng, + Nghiêm nghĩ, quay các hớng, + Giậm chân đều tại chổ, + Đi đều, đứng lại + Đi đều thẳng hớng, + Đi đều vòng phải, trái + Đổi chân khi đi sai nhịp 32 (P) (12p) - Chia HS thành nhiều nhóm mỗi nhóm 4-6 em - Từng HS thay nhau lên thực hiện công tác chỉ huy - GV quan sát và theo dõi từng nhóm và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm - Yêu cầu : khi hô khẩu lệnh dứt khoát mạnh mẽ 2- Bài TD phát triển chung 9 động tác: Ôn bài TD đã học a Động tác Vơn thở b Động tác Tay c Động tác Ngực (12p) Cho HS - Giáo viên cho HS tập chung 3 lần - GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS - HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 14

d Động tác Chân

e Động tác Bụng

f Động tác Vặn mình

g Động tác Phối hợp

h Động tác Nhảy

i Động tác Điều hoà

 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu

động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

tập từ 3-5 lần

(8p)

tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện

động tác

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm lên thực hiện bài thể dục

- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa tập

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực

hiện trò chơi khéo vớng chân

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 11 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học - Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Hoàn thiện và cũng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung - Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 8(P) Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 15

2 lần

8 nhịp

3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại

+ Đi đều thẳng hớng,

+ Đi đều vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm

* Yêu cầu :

- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng,mạnh mẽ

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác

- Bớc đầu hoàn thiện bài TD

động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

(12p)

ChoHStập từ3-5 lần

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ)tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền (8p) Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thựchiện trò chơi ngời thừa thứ ba

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

V Kết quả giảng dạy:

Tiết: 12 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học - Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục - Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền I Mục đích: - Hoàn thiện và cũng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung - Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Bài củ: Gọi 2 HS lên thực hiện các động tác đổi chân khi đi sai nhịp? 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét Giáo viên đánh giá và cho điểm B.Phần cơ bản 1.ĐHĐN 32 (P)(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm mỗi Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 17

- Hoàn thiện các kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,

+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,

+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại

+ Đi đều thẳng hớng,

+ Đi đều vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

nhóm 4-6 em

- Từng HS thay nhau lên thực hiện công tác chỉ huy

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm

* Yêu cầu :

- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng, mạnh mẽ

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác

- Bớc đầu hoàn thiện bài TD

a Động tác Vơn thở

b Động tác Tay

c Động tác Ngực

d Động tác Chân

e Động tác Bụng

f Động tác Vặn mình

g Động tác Phối hợp

h Động tác Nhảy

i Động tác Điều hoà

 Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu

động tác (chậm rải vừa phải)

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

(12p)

Cho HS tập từ 3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ) tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện

động tác

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm lên thực hiện

- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh giá nhóm vừa thực hiện

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực

hiện trò chơi Chạy Zích zắc

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

VI Kết quả giảng dạy:

Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 18

Tiết:13 bài dạy Ngày dạy / /

kiểm tra bài thể dục phát triển chung I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng thông qua bài thể dục

- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND k.tra

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

- HS tự khởi động và ôn lại bài TD

B.Phần cơ bản

1 Kiểm tra Thang điểm:

10-9 Hoàn thiện cả 9 động tác đều đẹp

8-7 Hoàn thiện đúng 9 động tác,không đẹp

65 Có ít nhất 2 đtác sai, đều đẹp

3-4 Tất cả các trờng hợp còn lại

30(P)

MỗiHSkiểmtra

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV.Kết quả giảng dạy:

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

Trò chơi chạy tiếp sức

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

I.

Mục đích:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh

- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày

đtácthựchiện

2 lần

8 nhịp

3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

quay các hớng Giậm chân đều tại chổ

Đi đều, đứng lại …

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

và sửa sai cho HS

- Lớp tập luyện

d Trò chơi: chạy tiếp sức“ ”

3- Chạy bền:

Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên

(8p)

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơ

- Chia lớp thành nhóm chạy (nam 4 phút, nữ 2 phút)

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 15 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát Chơi Trò chơi - Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc I Mục đích: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN - Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh - Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi - Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD, còi … III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối… - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Giáo viên: Nguyễn Thị Nhi Trang 21

*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung nào

cho ôn luyện nội dung đó

HS thự hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơiChia HS 4 đội thi đấu

Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái

Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái

- Giáo viên làm mẫu động tác cho HSquan sát

Sau đó chia HS thành nhóm ôn luyện

GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơiChia HS 2đội thi đấu, đội nào thuachống đẩy 20 cái

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

(2P)

IV Kết quả giảng dạy:

Tiết: 16 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học

Chơi Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật“ ”

- Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc

I.

Mục đích:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh

- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày

đtácthựchiện

2 lần

8 nhịp

3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho điểm

*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung nào

cho ôn luyện nội dung đó

HS thự hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng

đã học

- Chạy theo đờng gấp khúc

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực hiện các

nội dung giáo viên đề ra

(16p)

(8p)

- Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơiChia HS 4 đội thi đấu

Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái

Đội thứ 4 chống đẩy 20 cáiChia HS thành nhóm ôn luyện

GV quan sát sữa sai cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

Tiết: 17 bài dạy Ngày dạy / /