giao an lop 6 ky I

sức khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu bài và giao nhiệm vụ cho hs; thầy trò chúc sức khoẻ đầu - Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay.. A/ Mục tiêu:

Trang 1

A/ Mục tiêu:

- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục

- Học sinh nắm được nhiệm vụ của ban cán sự lớp

- Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu

B/ Địa điểm - phương tiện:

- Địa điểm:Lớp học

- Phương tiện: Gv: Giáo án

- Hs: SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT

sức khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu

bài và giao nhiệm vụ cho hs;

thầy trò chúc sức khoẻ đầu

- Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân,

về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay

- Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tưthế cơ bản và động tác sai cho hs

- Gv làm mẫu và hướng dẫn học sinhxoay các khớp, ép ngang ép dọc

Trang 2

4- 5phút

/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:

- Luyện tập hàng ngày, thường xuyên, đúng kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt

- Làm cho xương phát triển và trẻ lâu Tăng khả năng chống đỡ lên

- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh cho con người

Trang 3

- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.

- Chào cờ, báo cáo.

Bài TD Pt chung: Vươn thở, tay, ngực.

Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".

A/ Mục tiêu:

- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài TD

- Học sinh nắm được các các yêu cầu của môn học

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc

- Địa điểm: Sân tập trường

- Phương tiên: Gv: Giáo án, Còi, cờ; Hs: trang phục gọn gàng, giầy tập

thầy trò chúc sức khoẻ đầu giờ

- Đội hình 4 hàng ngang

- Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân, về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 sải tay

Trang 4

30-4- 5phút

- Gv chỉ định hs thực hiện yêu cầu kiểm tra; nhận xét, bổ sung và cho điểm

- Gv làm mẫu, phân tích, giảng giải và hướng dẫn hs thực hiện

Trang 5

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.

Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.

Học 2 động tác: Chân, bụng.

Chạy bền: Chạy vòng số 8.

A/ Mục tiêu:

- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD

- Học sinh nắm được các các yêu cầu của môn học

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc

B/ Địa điểm - phương tiện:

- Điạ điểm :Sân tập trường

- Phương tiện: Hs chuẩn bị: giầy tập quần áo gọn gàng Gv giáo án

* Khởi động chuyên môn

3 Kiểm tra bài cũ

- Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế

cơ bản và động tác sai cho hs

Trang 6

được phân công ở tiết học trước.

GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm

- Gv cho hs ôn lại 3 động tác đã học, gv cho hs tập theo nhóm, từng tổ Gv quan sát

Trang 7

C/ Phần kết thúc:

1 Hồi tĩnh, thả lỏng

2 Nhận xét giờ học

Tinh thần, thái độ, kết quả

học tập của hs

? nhắc lại lợi ích của luyện

tập thể dục thể thao?

3 Giao bài tập về nhà

4 Xuống lớp

4- 5`

Gv nhận xét ngắn gọn, xác đáng Gv giao bài tập về nhà cho học sinh Gv: “Giải tán” – Hs “Khoẻ” IV/ Rút kinh nghiệm:

Trang 8

- Học sinh nắm được các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo

- Địa điểm:Ngoài sân tập thể dục trường

- Phương tiện: Hs chuẩn bị giầy tập đay đủ, quần áo gọn gàng Gv chuẩn bị bài và dụng

cụ tập đầy đủ

C/ Tiến trình lên lớp:

Trang 9

D

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp

- Lớp trưởng tập hợp,

báo cáo

- Gv nhận lớp, nắm

tình hình sức khoẻ

hs.Phổ biến yêu cầu

bài và giao nhiệm vụ

cho hs; thầy trò chúc

sức khoẻ đầu giờ

2 Khởi động:

* Khởi động chung

* Xoay các khớp, ép

ngang, ép dọc

* Khởi động chuyên

môn

- Bài TD PT chung

II Phần cơ bản:

1 ĐHĐN:

- Tập luyện các động

tác ĐHĐN đã được

làm quen ở cấp học

dưới

Tập hợp hàng

dọc

Dóng hàng

Tập hợp hàng

ngang

Dàn hàng, dồn

hàng

GV: gọi 1 - 3 học sinh

lên thực hiện các khẩu

lệnh

- Hướng dẫn học sinh

2lx8n 2lx8n

8-10`

30-32 phút

Sĩ số:

- Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế - Gv chỉ định hs thực hiện yêu cầu kiểm tra; nhận xét, bổ sung và cho điểm

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước

GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm 9

Trang 10

Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn: Ngµy gi¶ng: Tiết thứ: 5

ĐHĐN-BÀI TD-CHẠY BỀN

Trang 11

ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hướng và

Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc

Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.

Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".Chạy vòng số 8

I Mục tiêu:

- Học sinh nắm được các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung

- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo

II Địa điểm - phương tiện:

- Địa điểm: Sân tập TDTT

- Phương tiện: giáo án,Còi, cờ

khoẻ hs.Phổ biến yêu cầu bài và

giao nhiệm vụ cho hs; thầy trò

chúc sức khoẻ đầu giờ

2 Khởi động:

* Xoay các khớp, ép ngang, ép

dọc

8-10phút

30-32Phút

Sĩ số:

- Cả lớp thành 1 hàng chạy trên sân,

về thành 4 hàng ngang cự li giãn cách

1 sải tay

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ

đã được phân công ở tiết học trước

Trang 12

Tập hợp hàng dọc

Tập hợp hàng ngang

Đi đều - đứnglại

Đi đều thẳng hướng

Vũng phải - vũng trỏi

Quan sỏt học sinh nhắc nhở sửa

lỗi ngay khi mắc phải

Tập đổi chõn khi sai nhịp: Khi sai

nhịp ta cần quan sỏt cỏc bạn đi

đều sau đú dừng lại một nhịp cho

trựng tay và nhắc chõn lờn 1 nhịp

cho đều chõn là sẽ đi đỳng

2, Bài TD phỏt triển chung:

4- 5Phỳt

GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dừi nhắc nhở từng nhúm

- GV giao bài tập về nhà cho HS

- Thầy trò chào nhau

GV hô lớp “nghiêm” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ”

Trang 13

D Rút kinh nghiệm:

Ngày soạn:

Ngµy gi¶ng:

Tiết thứ: 6

ĐHĐN-BÀI TD.

Trang 14

- Học sinh nắm được các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung

B Địa điểm - phương tiện:

- Sân tập TDTT

- Còi, cờ

C Tiến trình lên lớp

Trang 15

biến yêu cầu bài và giao

nhiệm vụ cho hs; thầy

8-10Phút

30-32Phút

Sĩ số:

- Gv hướng dẫn hs khởi động, sửa tư thế

- Gv chỉ định hs thực hiện yêu cầu kiểm tra; nhận xét, bổ sung và cho điểm

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã được phân công ở tiết học trước

GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm

Học sinh thực hiện mẩu, nhận xột.GV theo dừi sửa sai và nhận xột cuối cựng

15

Trang 16

ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.

Bài TD Pt chung: Ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác

Chạy bền: Chạy vòng số 8.

A Mục tiêu:

- Kiên thức: Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD

- Kỹ năng: Rèn luyện các kỹ năng thực hiện ĐHĐN và vài TDPT Chung

- Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo

- Địa điểm: Sân tập TD trường

- Phương tiện: Giáo án, Còi, cờ

C Tiến trình lên lớp

Trang 17

sửa lỗi ngay khi mắc phải

2, Bài TD phát triển chung:

3lx8n3lx8n3lx8n3lx8n3lx8n3lx8n3lx8n3lx8n3lx8n

8-10phút

30-32phút

Sĩ số:

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ

đã được phân công ở tiết học trước

GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho nghiêm túc và có kỷ luật

Trang 18

ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp.

Bài TD Pt chung: Ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác

A Mục tiêu:

- Rèn luyện các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung

- Địa điểm: Sân tập TD trường

- Phương tiện: Giáo án, Còi, cờ

- Bài TD PT chung

2lx8n2lx8n

8-10phút Sĩ số:

Trang 19

sửa lỗi ngay khi mắc phải.

2, Bài TD phỏt triển chung:

30-32 phỳt

4-5phỳt

GV: cho học sinh học theo nhúm - tổ

đó được phõn cụng ở tiết học trước

GV: hướng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dừi nhắc nhở từng nhúm luyện tậpcho nghiờm tỳc và cú kỷ luật

GV cho lớp trưởng điều khiển

GV: quan sỏt sửõ lỗi cho từng học sinh

- 2 - 4 học sinh lờn thực hiện bài TD 9 động tỏc

- GV nhận xét buổi học

D Rỳt kinh nghiệm:

Trang 20

Ngày soạn:

Ngµy gi¶ng:

Tiết thứ: 9

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

A Mục tiêu:

- Đội hình đội ngũ : Biết và thực hiện được tương đối chính xác, nhanh các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào các hoạt động chung của nhà trường

- Bài thể dục : Biết và thực hiện được toàn bài theo đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ

và nhịp điệu Biết thực hiện động tác kết hợp với thở Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

- Chạy bền :Biết và thực hiện đúng các động tác,bài tập bổ trợ.Vận dụng để tự tập hàng ngày

B Địa điểm- phương tiện

- Phương tiện: Tranh ảnh, cờ

hs.Phổ biến yêu cầu bài và giao nhiệm

vụ cho hs; thầy trò chúc sức khoẻ đầu

giờ

2 Khởi động:

* Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc

8-10Phút

- ĐH nhận lớp:

- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên về tình lớp

Trang 21

báo cáo nghiêm, nghỉ, quay trái, quay

phải, đằng sau, tập hợp hàng ngang

Dàn hàng ngang, Dậm chân tại chỗ

Đi đều, Đi đều vòng các hướng, đổi

chân sai nhịp

Đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Cách đi: Thay bằng bước chân sau về

phía đó như bình thường thì nhanh

chóng chuyển thành một bước trượt để

chân trước tiếp tục bước về trước, sau

đó tiếp tục đi đều cách bình thường

2/ BÀI THỂ DỤC:

- Ôn tập 9 động tác đã học

3/ Chạy bền:

- Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai tay

buông tự nhiên, hai bàn chân gần

sát vào nhau, hai mũi chân sát vạch

xuất phát

Động tác : Hai chân luân phiên chạy

những bước ngắn về trước (không nâng

cao gối),

4/ Hệ thống bài

3lx8n

30-32Phút

thể dục Cho học sinh nhận xét GVcho điểm, nhận xét chung

- Giáo thị phạm và phân tích kĩ thuậtđộng tác một lần rồi cho học sinh

ôn Giáo viên chú ý quan sát các

em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em

(GV)

Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các

em tự tập luyện với sự hướng dẫn củacác em tổ

GV

N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV

- Chạy một hàng dọc 1 vòng sân , nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy và chỉ huy cho các em chạy

- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại

Trang 22

bài thể dục.Lớp quan sỏt nhậnxột.Giỏo viờn kết luận và cho điểmcỏc em.

- -

Trang 23

và nhịp điệu Biết thực hiện động tác kết hợp với thở Biết vận dụng để tự tập hàng ngày.B.Địa điểm- phương tiện

- Phương tiện: Tranh ảnh, cờ,

giờ

2 Khởi động:

* Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc

- Bài TD

2lx8n2lx8n

8-10

Trang 24

1/ ĐHĐN:

- Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm

số

- Đi đều – đứng lại

- Đi đều vũng phải ( Trỏi ) Đổi chõn

khi đi đều sai nhịp

- Gv thị phạm và phõn tớch kĩ thuật động tỏc một lần rồi cho học sinh ụn Giỏo viờn chỳ ý quan sỏt cỏc em tập luyện để sửa kỹ thuật động tỏc cho cỏc em

(GV)Giỏo viờn chia lớp làm 4 tổ cho cỏc

em tự tập luyện với sự hướng dẫn củacỏc em tổ

GV

N.3

Ngày soạn:

Trang 25

Ngµy gi¶ng:

Tiết thứ: 11

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

- Đội hình đội ngũ : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải ( Trái); đổi chân khi đi đều sai

nhịp

- Bài thể dục : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

A Mục tiêu

- Đ ội h ình đ ội ng ũ : Biết và thực hiện được tương đối chính xác, nhanh các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào các hoạt động chung của nhà trường

- Chạy bền :Biết và thực hiện đúng các động tác,bài tập bổ trợ.Vận dụng để tự tập hàng ngày

B Địa điểm- phương tiện

- Địa điểm: tại sân tập trường

- Phương tiện: Giáo án, tranh ảnh, cờ

giờ

2 Khởi động

- Khởi động chung:

* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân, vai,

hông, gối, ép ngang, ép dọc,

- Khởi động chuyên môn:

8-10Phút

Trang 26

1/ ĐHĐN:

- ÔN tập hàng dọc, đóng hàng, điểm

số, báo cáo nghiêm, nghỉ, quay trái,

quay phải, đằng sau, tập hợp hàng

ngang

chân sai nhịp

2/ BÀI THỂ DỤC:

- Ôn tập 9 động tác đã học

3/ Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

:

+ Vừa đi vừa dang tay ngang ( Hoặc

lên cao ) : Hít vào bằng mũi ; buông

tay xuống : thou ra bằng miệng

+ Đứng hai chân dang rộng bằng vai

hoặc hơn vai, hai tay nắm lấy hai bắp

đùi lắc sang hai bên

+ Ngồi, hai chân chống đất phía trước,

hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp

12’

10-2- 3’

2- 3’

(GV)Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các

GV

N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV

- Chạy một hàng dọc 1 vòng sân ,nam trước nữ sau GV hướng dẫnđường chạy và chỉ huy cho các emchạy

- Gv hương dẫn hs tập 1 số động táchồi tĩnh

- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại

Trang 27

bài thể dục.Lớp quan sỏt nhậnxột.Giỏo viờn kết luận và cho điểmcỏc em.

D Rỳt kinh

nghiệm:

Ngày soạn :

Ngày giảng:

Trang 28

Ôn tập: BÀI THỂ DỤC

A Mục tiêu:

- Bài thể dục : Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác

B Địa điểm- Phương tiện

- Địa điểm: sân tập trường

giờ

2 Khởi động

30-32Phút

ĐH nhận lớp

GV cho điểm, nhận xét chung

Trang 29

(GV)Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các

GV

N.3

- GV nhËn xÐt buæi häc

- GV giao bµi tËp vÒ nhµ cho HS

- ThÇy trß chµo nhau

Trang 31

- Yêu cầu Hs thực hiện tốt, đủ và chính xác các kỹ năng.

B Địa điểm- Phương tiện

- Địa điểm: Sân học thể dục

giờ

2 Khởi động

1 Kiểm tra bài thể dục 9 động tác:

(Vươn thở, tay, ngực, Chân, Bụng,

Vặn mình, Phối hợp, Ngảy, Điều Hòa)

Kế hoạch kiểm tra và cho điểm:

30-32Phút

- GV và HS thực hiện thủ tục lênlớp:

- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật,minh họa tranh ảnh (nếu có)

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dang tayđội hình đứng sole

- GV hoặc cán sự lớp điều khiển

- GV hoặc HS điều khiển đội hình 4hàng ngang hoặc đội hình vòng tròn

Trang 32

- Nội qui buổi học thể dục.

- Dặn dũ: Cho bài tập về nhà và hướng

dẫn cỏch tập ngoài giờ

- Kết thỳc giờ học

4- 5phỳt

D Rỳt kinh

nghiệm:

Trang 33

A Mục tiêu:

- Đội hình đội ngũ : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải ( Trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên; học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

B Địa điểm- Phương tiện:

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội

dung yêu cầu bài học

2 Khởi động

chân sai nhịp

2lần

x 8nhịp/độngtác

2 phút

1 lần

8-10’

30’

28-22’

Trang 34

2/ Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy :

+ Vừa đi vừa dang tay ngang ( Hoặc lên

cao ) : Hít vào bằng mũi ; buông tay

xuống : thë ra bằng miệng

+ Đứng hai chân dang rộng bằng vai

hoặc hơn vai, hai tay nắm lấy hai bắp

đùi lắc sang hai bên

+ Ngồi, hai chân chống đất phía trước,

hai tay chống đất phía sau lắc hai bắp

- Tập động tác điều hòa của bài thể

dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay

2 Nhận xét và giao bài tập về nhà

- Kết thúc giờ học

5 phút

3-4’

2- 3’

GV

N.3

- Chạy một hàng dọc 1 vòng sân ,nam trước nữ sau GV hướng dẫnđường chạy và chỉ huy cho các emchạy

Trang 35

GV chọn).

CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên, thực hiện

một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

A Mục tiêu:

-HS nắm đợc các nội dung ĐHĐN và chạy bền

- Thực hiện động tác ở các nội dung ĐHĐN và chạy bền tơng đối tốt

- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày ở nhà và ở trờng

B Địa ĐIểM PHƯƠNG TIện:

- Sân tập của trường , vệ sinh chỗ tập sạch sẽ, trang phục gọn gàng

- Đi đều- đứng lại, đi đều vòng

phải(trái) và một số nội dung HS thực

hiện còn yếu(do GV chọn)

2, Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên, thực

hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi

"

2- 3L/

nội dung

200- 300m "

2- 3L

8-10'

28-30'22-24'

3- 4’

1- 2'

- lớp trởng tập hợp lớp 3- 4 hàng ngang

- GV chia lớp làm 2 nhóm nam, nữ riêng và cử nhóm trởng các nhóm điều khiển nhóm mình tập,

GV quan sát chung và nhắc nhở các em tập nghiêm túc

- GV hỏi tình hình sức khoẻ của

HS sau đó nhắc nhở các em chạy nghiêm túc theo hớng dẫn của GV

- GV gọi 1 em nhắc lại nội dung bài học, 2 đến 3 em thực hiện

động tác ĐHĐN do GV chỉ định cho lớp quan sát GV nhận xét

- Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp

- GV hô giải tán- HS hô khoẻ

Trang 36

- Nhằm giúp HS hiểu được mục tiêu và nội dung chương trình thể dục lớp 6

- Làm cho HS hiểu rõ những lợi ích của TDTT để HS siêng năng tập luyện tốt

Trang 37

- Biết được một số kiến thức,kĩ năng cơ bản để luyện tập giữ gìn sức khoẻ,nângcao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn,kĩ luật,thói quen

tự giác tập luyện thể dục thể thao ,giữ gìn vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực,thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khảnăng cuả bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vaò nếp sống sinh hoạt ởtrường và ở ngoài truờng

B ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- GV phổ biến nội dung, mục tiêu,

yêu cầu giờ học

Khởi động chung:

+ Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

cổ, cánh tay, vặn hông sang hai bên,

gập người ra trước tay cao thấp, khớp

gối

+ Động tác: Tay ngực, lườn, lưng

bụng, gập gối, xoạc ngang – dọc

Khởi động chuyên môn:

II_ PHẦN CƠ BẢN

-Tập luyện TDTT thường xuyên,đúng

phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ

thể phát triển,thể hiện ở sức

nhanh,sức bền,độ đàn hồi và độ linh

hoạt cuả cơ thể tăng lên

-Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp

thụ máu được đầy đủ hơn,các tế baò

xương phát triển nhanh và trẻ

lâu,xương dày lên,cứng và dai hơn

khả năng chống đỡ tăng lên

-Tập luyện TDTT làm cơ xương,phát

triển taọ ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ

mạnh cuả con người

-T65p luyện TDTT sẽ làm cho tim

5’

35’

- GV và HS thực hiện thủ tụclên lớp:

- 4 hàng ngang dãn cách 1 dangtay đội hình đứng sole

- GV hoặc cán sự lớp điều khiển

- GV hoặc HS điều khiển đội hình

4 hàng ngang hoặc đội hình vòngtròn

- HS nhận xét động tác của bạn

Trang 38

mạch đi nuụi

cơ thể và thải ra cỏc chất cặn bó ra

ngoài được thực hiện nhanh hơn,nhờ

vậy khớ huyết được lưu thụng ,người

tập ăn ngon,ngủ tốt,học tốt cú nghió

là sức khoẻ được tăng lờn

-Nhờ tập luyện TDTT thường xuyờn

lũng ngực và phổi nở ra,cỏc cơ làm

chức năng hụ hấp được khoẻ và độ

đàn hội tăng.Khả năng cuả cỏc cơ,

ương tham gia vaũ hoạt động hụ hấp

cũng linh hoạt lờn.nhờ vậy lượng trao

đổi khớ ở phổi tăng,làm cho mỏu giàu

oxi hơn,sức khoẻ được tăng lờn

-HS nắm đợc các nội dung ĐHĐN và chạy bền

Trang 39

B §Þa §IÓM PH¦¥NG TIÖn:

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

PHẦN VÀ NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội

dung yêu cầu bài học

2 Khởi động

* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,

vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc,

chân sai nhịp

-Cách đi: Thay bằng bước chân sau

về phía đó như bình thường thì nhanh

chóng chuyển thành một bước trượt

để chân trước tiếp tục bước về trước,

sau đó tiếp tục đi đều cách bình

thường

2lần x

8 nhịp/

động tác

GV

- Đứng theo đội hình trên, giáo viênđiều khiển cho học sinh khởi động

- Gọi 2 - 4 học sinh thực hiện các

kĩ thuật ĐHĐN Cho học sinhnhận xét GV cho điểm, nhậnxét chung

- Gv thị phạm và phân tích kĩ thuậtđộng tác một lần rồi cho học sinh

(GV)

em tự tập luyện với sự hướng dẫncủa các em tổ

trưởng N.1

Trang 40

- Tập động tỏc điều hũa của bài thể

dục giữa giờ , hớt thở sõu, rũ chõn rũ

tay

2 Nhận xột và giao bài tập về nhà

- Kết thỳc giờ học

400m

- Chạy một hàng dọc 1 vũng sõn ,nam trước nữ sau GV hướng dẫnđường chạy và chỉ huy cho cỏc emchạy

CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên

A/ MỤC TIấU :

- HS nắm đợc các nội dung ĐHĐN và chạy bền

Định dạng
Số trang	165
Dung lượng	2,91 MB

giao an lop 6 ky I

Gọi 2 họcsinh lờn thực hiện lại cỏc