THỂ DỤC KHỐI 1

III / Nội dung và phương pháp lên lớp: LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 Phần mở đầu: - GV tập hợp thành 3 hàng dọc.. III / Nội dung và phương pháp lên lớp: LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1 Phần

Trang 1

- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

KỸ NĂNG - Yêu cầu biết và tham gia được vào trò chơi

II / Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ

- Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật

III / Nội dung và phương pháp lên lớp:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ

CHỨC 1) Phần mở đầu:

- GV tập hợp thành 3 hàng dọc

Chuyển thành 3 hàng ngang

- Phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 –

2

2) Phần cơ bản:

- Gv phân, biên chế tổ tập

luyện, chọn ban cán sự chuyên

môn (Lớp trưởng và các tổ

viên)

- Phổ biến nội quy tập luyện

+ Tập hợp ngoài sân với sự

điều khiển của cán sự

+ Trang phục gọn gàng, đi giày

+ Bắt dầu giờ học ai muốn ra

vào phải xin phép

- HS sửa lai trng phục

- Trò chơi “Diệt các con vât có

hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các

con vật có hại mà các em biết

Sau đó hại các con vật có lợi

- Cách chơi: Khi nêu tên các con

vật có hại thì hô đồng thanh

“Diệt! Diệt! Diệt”.Nếu nêu tên

các con vật có lợi thì đứng im ai

hô diệt là sai sau đó cho HS chơi

thử rồi chơi thiệt

3) phần kết thúc:

- GV cùng HS hệ thống bài

2 – 3phút

1 – 2phút

2 – 4phút

1 – 2phút

2 – 3phút

5 – 8phút

1 – 2phút

Trang 2

- GV nhận xét giờ học.

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô

“Khoẻ”û

1 – 2phút

1 – 2phúc

Ngày so ạ n;24/08/10 Ngày giảng ;25/08/10

BAI 2 TỔ CHỨC LỚP – TRÒ TRƠI

I/ Mục tiêu:

-Tiếp tục phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn YC HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện giờ TD

-Tiếp tục chơi: “Diệt các con vật có hại”, YC biết tham gia được vào trò chơi

II/ Địa điểm, phương tiện:

-Trên sân trường

-GV chuẩn bị 1 còi, tranh các con vật

III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:

LƯỢNG

CHỨC 1)Phần mở đầu:

-GV tập hợp lớp, cho quay thành

hàng ngang Phổ biến ND-YC bài

học

-HS vổ tay + hát

-HS giậm chân đếm theo nhịp

1-2,1-2,……

2)Phần cơ bản:

-Biên chế tổ tập luyện, chọn

cán sự bộ môn.(Nếu tiết 1 chưa

chọn được CSBM thì tiết này thực

hiện)

-Tiếp tục phổ biến nội quy tập

luyện:

+Phải tập hợp ở ngoài sân

dưới sự điều khiển của cán sự

+Trang phục phải gọn gàng, đi

giày (dép có quay hậu) Không đi

dép lê

+Muốn ra, vào lớp phải xin

phép

-GV cho HS sưa lại trang phục

-Trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

- GV nêu tên trò chơi hỏi các

con vật có hại mà

các em biết Sau đó hại các con

2 – 4phút

1 – 2phút

2 – 4phút

1 – 2phút

2 – 3phút

5 – 8phút

Trang 3

vật có lợi.

- Cách chơi: Khi nêu tên các con

vật có hại thì

hô đồng thanh “Diệt! Diệt!

Diệt”.Nếu nêu tên

các con vật có lợi thì đứng im ai

hô diệt làsai sau đó cho HS chơi

thử rồi chơi thiệt

3) Phần kết thúc:

- GV nhận xét giờ học

- Kết thúc: “Giải tán” HS hô

“Khoẻ”û

1 – 2phút



Ngày so ạ n;5/9/2010 Ngày giảng ;8/9/2010

-Địa điểm: Sân trường sạch sẽ

-Phương tiện: Còi, tranh, ảnh các con vật

LƯỢNG

-GV tập hợp thành 3 hàng dọc

Phổ biến nội dung yêu cầu bài

học

-GV nhắc lại nội dung trang phục

của HS

-Đứng vỗ tay và hát

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 –

2

2 ) Phần cơ bản:

-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ

ra làm mẫu Sau đó cho làm cả

lớp, rồi giải tán, tập hợp lại

+GV nhận xét tuyên dương

2 – 3phút

1 – 2phút

10 – 12phút

GV:Nguyễn Quang Cường 3

Trang 4

-Trò chơi “Diệt các con vât có

hại”

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm

các con vật có hại mà các em

biết Sau đó hại các con vật có

lợi Sau đó cho HS chơi thử rồi chơi

thiệt GD HS yêu các con vật có

lợi

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV cùng HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học.Kết thúc:

“Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

-Về nhà: Tập hợp lại hàng dọc

5 – 8phút

1 – 2phút

LƯỢNG

học

-GV nhắc lại nội dung trang phục

của HS

2

-Thực hành tập hợp hàng dọc,

2 – 3phút

1 – 2phút

Trang 5

dóng hàng dọc:

+GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra

làm mẫu Sau đó cho làm cả

lớp, rồi giải tán, tập hợp lại

+GV nhận xét tuyên dương

hại”

-GV nêu tên trò chơi hỏi thêm

lợi

-Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV nhận xét giờ học.Kết thúc:

“Giải tán” HS hô “Khoẻ”û

10 – 12phút

5 – 8phút

1 – 2phút

-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ

-Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại”

KỸ NĂNG -Yêu cầu thực hiện động tác đúng theo khẩu lệnh ở mức tương đối đúng

tham gia trò chơi ở mức tương đối chủ động

Trang 6

1 ) Phần mở đầu:

học

2

2 / Phần cơ bản:

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc:

+Lần 1 GV điều khiển cho HS,

nhận xét sửa sai

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho lớp

trưởng điều khiển GV nhận xét

tuyên dương

+Tư thế đứng nghiêm: GV điều

khiển và làm mẫu cho HS xem GV

tạm thời hô thôi để HS đứng bình

thường

-Tư thế đứng nghỉ GV dậy tương

tự như động tác đứng

nghiêm.-Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

-Tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,

đứng nghỉ GV hô giải tán rồi

tập hợp lại

hại”

+GV nêu tên trò chơi hỏi thêm

lợi

3 ) Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

-GV cùng HS hệ thống bài.nhận

xét giờ học

2 – 3 phút

1 – 2 phút

10–12 phút

1 – 2phút

2 – 4phút

5 –6phút

1 – 2phút

Tập cả lớp

-Ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại”

Trang 7

KỸ NĂNG Yêu cầu tập hợp cơ bản đúng chỗ, nhanh, trật tự.thực hiện động tác quay đúng hướng và xoay theo khẩu lệnh.

Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động

II /Địa điểm, phương tiện:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 )Phần mở đầu:

học Tập hợp hai hàng dọc sau đó

chuyển thành hàng ngang

2, 1 – 2,……

2 )Phần cơ bản:

hàng dọc, đứng nghiêm, đứng

nghỉ:

+Lần 2–3 GV hướng dẫn cho

lớp trưởng điều khiển GV nhận

xét tuyên dương

-Tập phối hợp: tập hợp hàng

dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,

đứng nghỉ GV hô giải tán rồi

tập hợp lại

hại”

+GV nêu tên trò cô HS nhắc

lại cách chơi, quy định chơi Sau đó

cho HS chơi thử rồi chơi thiệt GD

HS yêu các con vật có lợi

-GV cùng HS hệ thống

bài.nhận xét giờ học

-Về nhà: Tập hợp lại hàng

dọc

2 – 3phút

1 – 2phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

1 – 2 phút

2 – 4 phút

2 – 3 phút

5 –6 phút

1 – 2 phút

Tập cả lớp

Trang 8

- Thực hành luyện tập quay phải, qauy trái Yêu cầu thực hiện động tác quay đúng hướng và xoay theo khẩu lệnh.

-Tiếp tục ôn trò chơi : “Diệt các con vật có hại” Yêu cầu tham gia trò chơi chủ động

LƯỢNG

học Tập hợp hai hàng dọc sau đó

chuyển thành hàng ngang

2, 1 – 2,……

-Luyện tập thực hành tập hợp

hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng

nghiêm, đứng nghỉ:

xét tuyên dương

-Thực hành quay phải, qauy trái:

GV hỏi xem đâu là bên phảicho

các em giơ tay nhận biết hướng

Sau đó cho các em xoay điều

khiển và làm mẫu cho HS xem

-Thực hành tập phối hợp: tập

hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái GV hô giải tán rồi tập

1 – 2phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

1 – 2 phút

2 – 4 phút

2 – 3 phút

5 –6 phút

Trang 9

lại cách chơi, quy định chơi Sau đó

cho HS chơi thử rồi chơi thiệt GD

HS yêu các con vật có lợi

-GV nhận xét giờ học, đánh giá

1 – 2 phút

Ngày so ạ n;26/9/2011 Ngày giảng ;28/9/2011

-Phương tiện: Còi, dụng cụ kẻ chơi trò chơi

LƯỢNG

học

-Chạy nhẹ nhàng theo một hàng

dọc quanh sân tập

nghỉ,

+ Lần 1 GV điều khiển cho HS,

+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho

xét tuyên dương

-Trò chơi “Qua đường lội”

+ GV nêu tên trò, chỉ vào

hình vẽ giải thích cách chơi GV

làm mẫu cho HS xem, sau đó cho HS

chơi thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi

2 – 3phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

8 –10 phút

Trang 10

trên từng “viên đa”ù từ nhà đến

trường khi đi không bước chân

lệch ra khỏi viên đá nếu bước

lệch coi như bị ngã Sau đó cho HS

đi theo chiều ngược lại

3 )Phần kết thúc:

1 – 2 phút

KỸ NĂNG Yêu cầu tập hợp cơ bản đúng chỗ, nhanh, trật tư và

kĩ luật trật tự hơn

-Tiếp tục làm quen với trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi chủ động

LƯỢNG

học

dọc quanh sân tập

-Luyện tập thực hành tập hợp

quay trái:

+ Lần 1 GV điều khiển cho HS,

+ Lần 2–3 GV hướng dẫn cho

xét tuyên dương

2 – 3phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

Trang 11

+ GV nêu tên trò, chỉ vào

hình vẽ giải thích cách chơi GV làm

mẫu cho HS xem, sau đó cho HS chơi

thử

Cách chơi:Các em lần lượt đi

trên từng “viên đa”ù từ nhà đến

trường khi đi không bước chân

lệch ra khỏi viên đá nếu bước

lệch coi như bị ngã Sau đó cho HS

đi theo chiều ngược lại

8 –10 phút

1 – 2 phút

LƯỢNG

1)Phần mở đầu:

-GV nhận lớp Phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

dọc quanh sân tập 40 m

hại”

2 – 3phút

1 – 2 phút

Trang 12

nghỉ,

tuyên dương

-Dàn hàng, dồn hàng:GV vừa

làm mẫu vừa giải thích Sau đó

cho HS tập xen kẽ giữa các lần

tập GV nhận xét bổ sung

+GV nêu tên trò, chỉ vào hình

vẽ nhắc lại cách chơi, quy định

chơi sau đó cho HS chơi thử, rồi chơi

chính thức

-GV nhận xét giờ học, đánh

giá

10 – 12 phút

2 - 3 lần

3 – 4 phút

5 – 6 phút

1 – 2 phút

GV điều khiển chung cho Hsdàn hàng , dồn

-Thực hành luyện tập dàn hàng , dồn hàng Yêu cầu thực hiên ở mức cơ bản đúng

-Tiếp tục ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động chủ động

-GV nhận lớp Phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

2 – 3phút

Trang 13

dọc quanh sân tập 40 m.

hại”

-Thực hành luyện tập Tập hợp

quay trái:

tuyên dương

-Luyện tập thực hành Dàn

hàng, dồn hàng:GV vừa làm mẫu

vừa giải thích Sau đó cho HS tập

xen kẽ giữa các lần tập GV nhận

xét bổ sung

+GV nêu tên trò, chỉ vào hình

vẽ nhắc lại cách chơi, quy định chơi

sau đó cho HS chơi thử, rồi chơi

chính thức

phút

1 – 2 phút

10 – 12 phút

2 - 3 lần

3 – 4 phút

5 – 6 phút

1 – 2 phút

Trang 14

-GV nhận lớp phổ biến ND – YC

bài học

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

40 m

-Đi theo vòng tròn hít thở sâu

hại”

nghỉ

xét tuyên dương

-Dàn hàng, dồn hàng: HS tập

xen kẽ giữa các lần tập GV

nhận xét bổ sung

-Thi tập hợp hàng dọc, dóng

hàng, dàn hàng, dồn hàng Tổ

nào nhanh tổ đó thắng cuộc

GV nêu tên trò, chỉ vào hình

chơi sau đó cho HS chơi thử, rồi

chơi chính thức GV giám sát quá

trình HS chơi

-GV nhận xét giờ học

2 – 3phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

3 – 4 phút

5 – 6 phút

1 – 2 phút



GV điều khiển chung cho

HS dàn hàng , dồn

Trang 15

-Tiếp tục ôn trò chơi : “Qua đường lội” Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

Đ-LƯỢNG

bài học

-Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

40 m

-Đi theo vòng tròn hít thở sâu

hại”

dóng hàng dọc, đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải, quay trái:

tuyên dương

-Luyện tập thực hành dàn hàng,

dồn hàng: HS tập xen kẽ giữa

các lần tập GV nhận xét bổ

sung

hàng, quay phải, quay trái,dàn

hàng, dồn hàng Tổ nào nhanh

tổ đó thắng cuộc

GV nêu tên trò, chỉ vào hình

chơi sau đó cho HS chơi thử, rồi chơi

chính thức GV giám sát quá trình

HS chơi

-Về nhà: Tập quay phải quay

trái

2 – 3phút

1 – 2 phút

10 – 12phút

2 - 3 lần

3 – 4 phút

5 – 6 phút

1 – 2 phút

x x x

0 0 0

x x x x x x x x



Ngày so ạ n: /10/2011 Ngày gi ả ng: /10/2011

Trang 16

tuÇn 8

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN

I / Mục tiêu:

KIẾN THỨC -Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ - Làm quen với tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước -Ôn trò chơi :

“Qua đường lội”

KĨ NĂNG-Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động Yêu cầu thực hiện ở mức tưong đối chính xác thực hiện

ở mức cơ bản đúng

1) Phần mở đầu:

bài học

-Giậm chân tại chỗ đếm theo

nhịp:1-2,1-2,……

hại”

nghỉ, quay phải, quay trái: GV

điều khiển GV nhận xét tuyên

dương

-Ôn dàn hàng, dồn hàng: HS

tập xen kẽ giữa các lần tập GV

nhận xét bổ sung

-Tư thế đúng cơ bản: GV làm

mẫu giải thích “Đúng theo tư thế

cơ bản bắt đầu”.” Thôi!” HS tập

khoảng 3lần

-Đứng đưa hai tay ra trước: Dạy

tương tự

GV nêu tên trò chơi chỉ vào

hình vẽ nhắc lại cách chơi, quy

định chơi sau đó cho HS chơi thử,

rồi chơi chính thức GV giám sát

quá trình HS chơi

2 – 3Phút

1 – 2 Phút

2 – 3 Phút

10–12 Phút

2 - 3 lần

3 – 4 Phút

5 – 6 Phút

1 – 2

Trang 17

-GV cùng HS hệ thống bài.

trái

Phút

1 – 2 Phút

Ngày dạy:

Tiết:

Bài 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

-LƯỢNG

1) Phần mở đầu:

bài học

-Giậm chân tại chỗ đếm theo

nhịp:1-2,1-2,……

hại”

đứng nghỉ, quay phải, quay trái:

GV điều khiển GV nhận xét tuyên

dương

-Luyện tập thực hành, dàn

hàng, dồn hàng: HS tập xen kẽ

giữa các lần tập GV nhận xét

bổ sung

-Tư thế đúng cơ bản: GV làm

mẫu giải thích “Đúng theo tư thế

cơ bản bắt đầu”.” Thôi!” HS tập

khoảng 3lần

-Đứng đưa hai tay ra trước: Dạy

tương tự

2 – 3Phút

1 – 2 Phút

2 – 3 Phút

10–12 Phút

2 - 3 lần

3 – 4 Phút

Trang 18

GV nêu tên trò chơi chỉ vào hình vẽ nhắc

lại cách chơi, quy định chơi sau đó cho HS

chơi thử, rồi chơi chính thức GV giám sát

quá trình HS chơi

trái

Phút

1 – 2 Phút



Ngày so ạ n:22/10/2011

Ngày gi ả ng:28/10/2011

tuÇn 9

BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I / Mục tiêu:

1 KIẾN THỨC

-Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ Ôn tư thế cơ bản đứng đưa hai tay ra trước Học động tác đứng đưa hai taydang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

2 KĨ NĂNG

- Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng thực hiện động tác ở mức tưong đối chính xác

-LƯỢNG

- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC

bài học

- Chạy nhẹ nhàng theo một

2 ) Phần cơ bản

- Ôn tư thế đúng cơ bản: Theo

đội hình vòng tròn“Đúng theo tư

2 – 3 Phút

1 – 2 Phút

2 – 3 Phút

10 – 12Phút

Trang 19

thế cơ bản .bắt đầu” Thôi HS

tập khoảng 3lần

- Ôn đứng đưa hai tay ra

trước:Dạy tương tự

- Học động tác đưa hai tay dang

ngang: Từ tư thế ĐCB đưa hai tay

sang hai bên lên cao ngang vai, bàn

tay sấp, các ngón tay khép lại

Tập phối hợp:

- Đứng đưa hai tay lên cao chếch

chữ V

 Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao

chếch chữ V lòng bàn tay

hướng vào nhau, ngón taykhép

lại thân người và chân thẳng

mặt hơi ngữa mắt nhìn lên

cao.-Tập phối hợp:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng

hàng dọc

đứng nghiêm, đứng nghỉ: Theo

đội hình vòng tròn , sau đó giải

tán tập hợp hàng dọc

- Đi thường theo 3 hàng dọc và

hát

- Về nhà: Tập quay phải quay

trái

2 - 3 lần

3 – 4 Phút

5 – 6 Phút

1 – 2 Phút

x x x x x x x x



Bài 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

THỂ DỤC RÈN LUYÊN TƯ THẾ CƠ BẢN (tiết 2)

- GV nhận lớp Phổ biến ND-YC

bài học

- Chạy nhẹ nhàng theo một

hàng dọc

- Đi thường theo hàng dọc và hít

2 – 3 Phút

1 – 2 Phút

Trang 20

thở sâu.

- Trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

2 ) Phần cơ bản

-Luyện tập tư thế đứùng cơ

bản

-Luyện tập đứng đưa hai tay ra

trước

-Luyện tập động tác đưa hai tay

dang ngang Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra

trước

+ Nhịp 2:Về TTĐCB

+ NHịp 3:Đứng đưa hai tay dang

ngang (Tay sấp)

+ Nhịp 4:Về TTĐCB

-Luyện tập Đứng đưa hai tay lên

cao chếch chữ V

Tập phối hợp:

+ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra

- Luyện tập tập hợp hàng dọc,

đứng nghỉ: Theo đội hình vòng

tròn , sau đó giải tán tập hợp

hàng dọc

- Đi thường theo 3 hàng dọc và

hát

- GV nhận xét giờ học

- Về nhà: Tập quay phải quay

trái

Phút

2 – 3 Phút

10 – 12Phút

3 – 4 Phút

5 – 6 Phút

1 – 2 Phút

II-Địa điểm, phương tiện:

Trang 21

-Địa diểm: trên sân trường.

-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi

III-Nội dung và phương pháp lên lớp.

-GV nhận lớp phổ biến ND-YC

bài học

*Đứng vỗ tay, hát

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang

dọc trên địa hình tự nhiên ở sân

*Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay

ra trước, đứng đưa 2 tay dang

ngang

*Ô n phối hợp: Đưa 2 tay ra

trước đứng đưa 2 tay lên cao

chêch chữ V

-Ô n phối hợp: Đứng đưa 2 tay

dang ngang, đứng đưa 2 tay lên cao

Gv nêu tên, làm mẫu và giải

thích động tác cho HS tập bắt

chước

-HS tập, GV quan sát HS tập và

sửa sai cho HS

*Trò chơi “Qua đường lội”

3)Phần kết thúc:

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng

dọc

*Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn)

-GV +HS hệ thống bài

-GV nhận xét giờ học và giao

bài tập về nhà

2-3 phút1-2 phút

30-50m

1 phút1-2 phút

Trang 22

-Địa diểm: trên sân trường

III-Nội dung và phương pháp lên lớp.

-GV nhận lớp phổ biến ND-YC bài

học

-Chạy nhẹ nhàng thành 1 hang dọc

trên địa hình tự nhiên ở sân

*Thực hành tập phối hợp: Đứng

đưa 2 tay ra trước, đứng đưa 2 tay

dang ngang

*Thực hành tập phối hợp: Đưa 2

tay ra trước đứng đưa 2 tay lên cao

chêch chữ V

-Thực hành tập phối hợp: Đứng

đưa 2 tay dang ngang, đứng đưa 2 tay

lên cao chêch chữ V

Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa 2 tay dang

-HS tập, GV quan sát HS tập và

sửa sai cho HS

GV tạp HS tập theo (1lần), Cán sự

điều khiển, GV quan sát sửa sai cho

HS

2-3 phút30-50m

1 phút1-2 phút

x x x x x x x



CB XP Đ

Trang 23

*Trò chơi “Qua đường lội”.

-Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc

*Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn)

-GV +HS hệ thống bài

Ngµy so¹n:10/11/2011 Ngµy gi¶ng:11/11/2011

TUẦN: 11

Bài 11: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

1 KIẾN THỨC

-Ô n một số động tác thể dục RLTTCB đã học Học động tác đứng kiễng gĩt bằng hai chân, hai tay chống hông Học động tác đứng kiễng gĩt bằng hai chân, hai tay chống hông Làm quen với trò chơi “chuyền bóng tiếp sức”

2 KĨ NĂNG

-YC thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.thực hiện được động tác cơ bản đúng

-YC biết tham gia vào trò chơi

-Địa diểm: Trên sân trường

III-Nội dung và phương pháp lên lớp:

Đ-LƯỢ NG

CHỨC

bài học

*Đứng tại chổ vỗ tay và hát

*Giậm chân tại chổ, đếm theo

nhịp

-Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên

-Tập động tác hít thở sâu

*Trò chơi “Diệt các con vật có

hại”

-Học động tác đứng kiễng gĩt bằng

hai chân,, 2 tay chống hông

GV nêu tên động tác sau đó

vừa làm mẫu vừa giải thích

động tác và cho HS tập theo

Sau mỗi lần tập, GV nhận xét,

sửa chửa động tác sai cho HS

1-2 phút

1 phút

1 phút30-50m

1 phút

1 phút4-5 lần

10-12 phút

Trang 24

-Trò chơi “Chuyền bóng tiếp

sức”

+GV nêu tên trò chơi

+GV giải thích cách chơi

-Quy định luật chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân

thắng thua

-Đi thường theo nhịp

-GV nhận xét giời học và giao

2 phút1-2 phút1-2 phút

-Địa diểm: Trên sân trường

bài học

*Đứng tạy chổ vổ tay và hát

-Giậm chân tại, đếm theo nhịp

*Chạy nhẹ nhàng trên sân

-Đứng kiển gót, hai tay chống

hông

-Đứng đưa một chân ra trước, hai

tay chống hông

-Đứng đưa một chân ra sau, hai

tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai

tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 2: Về TTĐCB

Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai

1-2 phút1-2 phút1-2 phút30-50m23phĩt

1-2 lần1-2 lần2X4 nhịp3-5 lần2X4 nhịp

Trang 25

tay giơ cao thẳng hướng.

-Ô n trò chơi “Chuyền bóng tiếp

sức”

+GV hướng dẫn – Quy định luật

chơi

+HS chơi thử – HS chơi chính thức

-Đứng vổ tay và hát

*Trò chơi hồi tỉnh (Do GV chọn)

5-6 phút

1-2 phút1-2 phút1-2 phút x x x x x x x x

-Địa điểm: Trên sân trường.

-Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi.

CHỨC

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC bài

học.

-Chạy nhẹ nhàng trên sân.

*Ôn: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải (Trái).

-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.

-Ôn đứng đưa chân ra sau, 2 tay giơ cao

thẳng hướng.

*Ô n phối hợp đứng đưa 1 chân ra

trước, 2 tay chống hông và đứng đưa 1

chân ra sau, 2 tay giơ cao thẳûng hướng.

-Đứng đưa 1chân sang ngang, 2 tay

chống hông.

Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, 2 tay

chống hông.

5-6phút12

324phút2

Trang 26

Nhịp 2: Về TTĐCB.

Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, 2 tay

chống hông.

*Ô n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra trước,

2tay chống hông.

Nhịp 3:Đứng đưa chân phải ra trước,2

tay chống hông.

*Ô n phối hợp.

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay

-Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức”.

+GV nêu tên trò chơi.+GV hướng dẫn

– Quy định luật chơi.+HS chơi thử – HS

chơi chính thức.

-Đi thường theo nhịp và hát.-GV cùng

HS hệ thống bài.

-GV nhận xét bà học và giao bài tập

về nhà.

5-6 phút

1-2 phút1-2 phút1-2 phút

x x x x x x x x



Ngµy so¹n:30/11/2011 Ngµy gi¶ng:02/12/2011 TUẦN: 14

Bài: 14 THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

-Địa điểm: Trên sân trường

-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

-GV nhận lớp, phổ biến ND-YC

bài học

-Giậm chân tạy chổ đếm theo

nhịp

*Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

1-2 phút

1 phút1-2 phút

Trang 27

đứng ghiêm (nghỉ), quay phải

(trái)

*Kiểm tra bài cũ

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa 2 tay ra trước

thẳng hướng

Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang

Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay lên cao

chếch chữ V

-Ô n phối hợp

Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra

trước, hai tay chống hông

Nhịp 2: Đứng 2 tay chống hông

Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra

trước, hai tay chống hông

-Trò chơi “Chạy tiếp sức”

+GV giải thích cách chơi-Quy định

luật chơi

+GV cho HS chơi thử 1 lần

+HS chơi chính thức có phân

thắng thua

-Đi thường theo nhịp.-GV + HS hệ thống bài.

-GV nhận xét giời học và giao

1 phút

1 phút2-3 phút

1-2 lần2X4 nhịp

1-2 lần2X4 nhịp8-10 phút

2-3 phút1-2 phút1-2 phút

TRÒ CHƠI I-Mục tiêu:

1 KIẾN THỨC

-Tiếp tục ôn1 số kĩ năng Thể dục RLTTCB đã học.Tiếp tục làm quen với trò chơi “Chạy tiếpsức”

2 KĨ NĂNG

- YC thực hiện được ở mức độ chính xác hơn giời trước biết tham gia vào trò chơi

-Địa điểm: Trên sân trường

-Phương tiện:GV chuẩn bị 1 còi, 2-4 lá cời và kẻ sân chơi trò chơi

Định dạng
Số trang	54
Dung lượng	16,04 MB

THỂ DỤC KHỐI 1

Bài 33: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ– TRÒ CHƠ

Bài 34: TRÒ CHƠI I – Mục tiêu: