giao an thom

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 3... - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa đ

Trang 1

Tuần 19 Tiết:37 bài dạy Ngày soạn 2.1.2011

Ngày dạy 3.1.2011

Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao

- Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (GV chọn)

Ném bóng: - Ôn đà 2 bớc cuối –RSCC ném bóng xa (không bóng).

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I.Mục tiêu:

- HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

- HS Biết Và thực hiện phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế

II.Địa điểm ph ơng tiện:

- Phổ biến nội dung buổi học

- Kiểm tra sức khoẻ học sinh

3 Kiểm tra bài củ:

- Gọi 2-4 học sinh thực hiện kỹ thuật

nhảy xa đã học ở lớp 8

10(P)

Mỗi

đtác thựchiện

2 lần

8 nhịp3x20m3x20m3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)                      

(GV)

- Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá

- Giáo viên nhận xét và cho điểm

Trang 2

*Yêu cầu:

- HS thực hiện nghiêm túc tránh tai

nạn dụng cụ xẫy ra

3.Chạy bền:

Cho học sinh chạy luyện tập trên địa hình

tự nhiên:

Nam chạy 800m

Nữ chạy 500m

8 (P)

1 l

(*đội hình tập đồng loạt không bóng)

(HS)     

     

    

     

(GV) - Chia theo 4 nhóm tập luyện - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3 Xuống lớp 3(P) 2(P) Đội hình thả lỏng (HS)     

     

    

     

(GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng IV Kết quả giảng dạy:

Tuần 19 Tiết:38 bài dạy Ngày soạn 5./.1./2010 Ngày dạy 6./.1./2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy – trên không - Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên không Ném bóng: - Ôn đà 2-4 bớc cuối –RSCC ném bóng xa. - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằng Chạy bền: - Trò chơi I.Mục tiêu: - HS biết và thực hiện tơng đối đúng phần kỹ thuật đã học ở lớp 8 - HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - HS Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

Trang 3

2 lần

động

(HS)                      

(GV)

B.Phần cơ bản

1 Ôn Nhảy xa:

-1 bớc đà đạt chân giậm nhảy

-3 bớc đà đạt chan giậm nhảy

-Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy-bật

+ Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng

+ Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại

- Cho học sinh tập đồng loại

- Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ

(*đội hình tập đồng loạt)

(HS)                      

Trang 4

+ Chạy Zích zắc cho HS chơi.

Luật: HS nào phạm luật sẽ nhắc lò cò 20m

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại

khoá

3 Xuống lớp

3(P)

2(P)

Đội hình thả lỏng

(HS)     

     

    

     

(GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng IV Kết quả giảng dạy:

Tuần 20 Tiết:39 bài dạy Ngày soạn 10./.1./2010 Ngày dạy 11./.1./2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không Ném bóng: - Ôn đà 2-4 bớc cuối –RSCC ném bóng xa. - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằng Chạy bền: - Trò chơi I.Mục tiêu: - HS biết một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh đôi tay, đôi chân và sức bền qua các bài tập (NX-NB-CB) - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

III Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ 8 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS)     

     

Trang 5

- Chạy nâng cao đùi

3 bớc đà đặt chân giậm

3x20m     

     

(GV)

Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

* Khi tập có D.cụ, không cho HS đi

lại nhiều để tránh D.Cụ rơi

+ Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng

+ Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại

12 (P)

30 l

5 l8l

(GV)

- Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Chia theo 4 nhóm tập luyện

- Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai

Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi

Luật: HS nào phạm luật sẽ chống đẫy

khoá

3(P)2(P)

- Đội hình thả lỏng

(HS)                      

(GV)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

Trang 6

Kết quả giảng dạy:

Tuần 20 Tiết:40 bài dạy Ngày soạn 13./.1./2010

- HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy xa và kỹ thuật ném bóng

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng

- Đá lăng trớc sau, sang ngang

- Đứng lên, ngồi xuống

- Các bài khởi động với bóng

3 bớc đà đặt chân giậm

8 (P)

Mỗi

đtác thựchiện

2 lần

động

(HS)                      

(GV)

Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

Trang 7

+ Chạy đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC

3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện

tập trên địa hình tự nhiên:

Nam chạy 800m

Nữ chạy 500m

10l10l10l

(GV)

(Chia 4 nhóm mỗi nhóm tập từng nộidung và thay nhau tập cho đến hết Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng; Nữ 5 vòngCho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

khoá

3 Kết thúc

3(P)2(P)

(HS)                      

Tuần 21 Tiết:41 bài dạy Ngày soạn 17/1/2010

Trang 8

I.Mục tiêu :

- HS biết và thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa và ném bóng

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ

thuật 4 bớc đà RSCC

8 (P)

Mỗi

đ tác thựchiện

2 lần

động

5-10Lần GV quan sát sữa sai cho từng HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

- Giáo viên cho học sinh tập theo từngphần- HS nào yếu động tác nào ôn

đông tác đó

- Cho HS lần lợt tập 1 lợt 3 em thay nhau thực hiện

(GV)

Trang 9

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

khoá

3(P)2(P)

(HS)                      

(GV)

IV.

Tuần 21 Tiết:42 bài dạy Ngày soạn 19/1/2010

- HS biết và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy xa và ném bóng

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng khi phân nhóm

2 lần

8 nhịp3x20m

động

Trang 10

thuật bớc bộ trên không

3x20m3x20m

20 l

GV quan sát sữa sai cho từng HS + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên

Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

đông tác đó

(GV)

Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng

Nữ 5 vòngCho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

3(P)2(P)

(HS)           

Trang 11

Tuần 22 Tiết:43 bài dạy Ngày soạn 24/1/ 2010 Ngày dạy 25/1/.2010

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất

thuật bớc bộ trên không

8 (P)

Mỗi

2 lần

động

GV quan sát sữa sai cho từng HS

Trang 12

Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện.

đông tác đó

(GV)

khoá

3(P)2(P)

(HS)                      

(GV)

IV.

Tuần 22 Tiết:44 bài dạy Ngày soạn 26/1/ 2010 Ngày dạy 27/1/.2010

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất

- Một số động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất

- Một số bài tập phát triển sức manh đôi chân

Ném bóng: - Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật ném bóng

- Giới thiệu một số điều luật

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

Trang 13

I.Mục tiêu :

- Hs biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thành tích nhảy xa, ném bóng

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện động

tác 3 bớc đà giậm nhảy

8 (P)Mỗi

2 lần

20 l

động

cuối RSCC ném bóng đi xa

+ Giới thiệu luật:

- Chạy đà không vợt qua vạch giới

(GV)

Trang 14

- Mỗi Ngời đợc ném 3 lần, lần nào

thành tích tốt thì lấy

- Khí ném bóng, bóng cha rơi xuống

đất mà ngời ném vợt qua vạch giới

hạn thì phạm quy

3.Chạy bền:

Trò chơi: cho HS chơi trò chơi “ngời thừa

khoá

3(P)2(P)

(HS)                      

(GV)

IV.

Tuần 23 : Tiết:45 bài dạy Ngày soạn 31.1.2010

Ngày dạy 1.2.2010

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Ném bóng: - Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa.

Chạy bền: - Trò chơi do giáo viên chọn.

I.Mục tiêu :

- Hs biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuâth nhảy và ném bóng

2 lần

8 nhịp3x20m

động

Trang 15

- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy đạp sau

3x20m3x20m

20 l

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

GV quan sát sữa sai cho từng HS + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên

GV tổ chức cho học sinh chơi

khoá

3(P)2(P)

(HS)                

Trang 16

Tuần 23 : Tiết:46 bài dạy Ngày soạn 3.2.2010.

Nhảy xa: - Trò chơi: “Bật cóc tiếp sức”

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Ném bóng: - Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa.

I.Mục Tiêu :

- Biết cách thực hiện hoàn thiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa và némbóng

8 (P)

Mỗi

2 lần

20 l

động

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện trò chơi

Trang 17

b Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa:

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên

12 (P)

10 l

5 l10lần

khoá

3(P)2(P)

IV.

Ngày dạy 22.2.2010

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Giới thiệu một số điều luật

Ném bóng: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa ( chuẩn bị kiểm tra) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.Mục Tiêu :

Trang 18

- Biết cách thực hiện hoàn thiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa và némbóng.

- Duy trì và nâng cao dần thành tích

8 (P)

Mỗi

2 lần

20 l

động

- Giáo viên hớng dẫn cho Hs tậpluyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho thừng học sinh

b Giới thiệu luật:nhảy xa

- Mỗi VĐV đợc nhảy 3 lần lần nào có

- Nếu VĐV ít hơn 8 ngời thì mỗi VĐV

thi đấu nhảy 6 lần

2 Hoàn thiện kỷ thuật Ném bóng:

Trang 19

khoá

3(P)2(P)

IV.

Tuần 24 : Tiết:48 bài dạy Ngày soạn 24.2.2010

kiểm tra ném bóng Ngày dạy 25.2.2010.

I.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà và thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật :Cách cầm bóng và t thế chuẩn bị ,chạy đà ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng ( Dạtyêu cầu kỹ thuật và thành tích )

+ Đạt tiêu chuẩn RLTT (Ném bóng trúng đích )

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150 gam

- Phổ biến nội dung giờ kiểm tra

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

Trang 20

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ

- Đá lăng trớc sau, sang ngang -

- Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra

1.Thả lõng:

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)2(P)

IV Kết quả giảng dạy:

Trang 21

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

I.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Duy trì và nâng cao thành tích

- Biết và duy trì nâng dần sức bền ,

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện BBTK

8 (P)

Mỗi

2 lần

động

10 (P)

1 lần

- GV hớng dẫn cho HS ôn luyện

- GV quan sát và sửa KT cho HS

- Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng

- Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần chạy

Trang 22

(GV

IV.

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện, nâng cao kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Chạy bền: - Trò chơi

I.Mục tiêu :

- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Duy trì và nâng cao thành tích chuẩn bị cho tiết sau kiểm tra

- Biết và duy trì nâng dần sức bền ,

- Sân TD trờng,

Trang 23

- Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát.

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện KT NX

8 (P)

Mỗi

2 lần

động

Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng

(HS)                      

(GV

Trang 24

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi” Duy trì và nâng cao thành tích

- Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát

2 lần

động

Trang 25

3 KiÓm tra bµi cñ:

- Gäi 2- 4 häc sinh thùc hiÖn KT NX

Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng

- §éi h×nh th¶ láng

(HS)                      

Trang 26

Ngày dạy 10.3.2010

kiểm tra nhảy xa

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “ngồi”

I.Mục tiêu :

- Hiểu cách thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi”

- Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (Bật xa )

- Sân TD trờng, Còi, Hố cát, ván giậm nhảy

- Phổ biến nội dung giờ kiểm tra

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

- Triển khai cự ly rộng 1 dang taykhởi động

- Đội hình Khởi động

(HS)                      

(GV

B.Phần cơ bản

1 Kiểm tra Nhảy xa

- Thực hiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Thang điểm:

9-10 4.0 m 3.5 m

Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật 7-8 3.8 m 3.3 m

5-6 3.6 m 3.0 đúng KTTrên K o

3-4 3.3 m 2.7 không đúng KT

1-2 Tất cả các trờng hợip còn lại

32 (P)

3 lần Giáo viên gọi từng hs lên kiểm tra

- Mỗi HS thực hiện nhảy 3 lần theotên gọi

Trang 27

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học

- Thông báo kết quả cho HS

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

Chạy bền : - Chơi trò chơi

Ngời thừa thứ ba

I.Mục tiêu :

- HS hiểu và thực hiện đợc chyền bóng cao tay bằng hai tay , Đệm bóng ,Phát bóng thấp

tay nghiêng mình và chơi trò chơi Ngời thừa thứ ba phát triển sức bền

- HS biết vận dụng đã học để tập luyện hàng ngày

- Sân TD trờng, 15 quả bóng chuyền , cọc lới Bàn ghế gv

III.

Tiến trình lên lớp:

Định dạng
Số trang	55
Dung lượng	1,32 MB