TD 9 HK II NHIÊN

- Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật, phát triển thể lực, hoàn thiện từng bước các khâu của kĩ thuật - Ném Bóng : Ôn đà 2 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa không có bóng 2 .Yêu

Trang 1

Ơn đà 2 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng).

I- M Ụ C TIÊU – YÊU C ẦU :

1 Mục tiêu

- Ôn động tác đá lăng trước- sau - ngang , đà một bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi “ Lò cò tiếp sức

- Luyện tập chạy bền

- Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật, phát triển thể lực, hoàn thiện từng bước các khâu của

kĩ thuật

- Ném Bóng : Ôn đà 2 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa ( không có bóng )

2 Yêu cầu:

- Học sinh nắm được một số bài tập bổ trợ để phát triển sức khỏe trong tập luyện

- Nắm được cơ bản các kĩ thuật động tác của bài tập

- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật đá lăng trước - sau - ngang , đà một bước giậm nhảy đá lăng

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa đ ểm: - Sân tập TD

2 Phương tiện: - Còi.hố cát,cột xà, ( nệm ), bóng

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Trang 2

Gi¸o ¸n ThĨ Dơc 9 – NguyƠn §øc Nhiªn

Trêng THCS Trùc cêng

- 2 -

A PHẦN MỞ ĐẦU

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến

nội dung yêu cầu bài học

2 Khởi động

- Khởi động chung:

* Xoay các khớp cổ tay,cổ

chân,cẳng tay, vai, hông, gối…

- Khởi động chuyên môn:

* Chạy bước nhỏ

* Chạy nâng cao đùi

* Chạy gót chạm mông

6 – 8 PHÚT

1 – 2 phút

3 – 4 phút

2 x 8nhịp động tác

- Đứng theo đội hình trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động

B/ PHẦN CƠ BẢN

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

                           



- Phương pháp thực hiện giống như trên giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em quan sát , mỗi động tác 1 – 2 lần

Gv gọi một HS lên thực hiện cả lớp đứng quan sát và nhận xét Gv nhận xét thêm sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập( 4 học sinh cùng thực hiện 1 lượt ) Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN



Trang 3

Rĩt Kinh

nghiƯm :

- Chạy bền: Luyện tập

I/ M Ụ C TIÊU – YÊU CẦU

1 Mục tiêu:

- Ôn như nội dung tiết 37 Học chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà

- Thực hiện đúng kĩ thuật đá lăng trước – sau – ngang , đà một bước giậm nhảy đá

lăng.Tương đối đúng chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà

kĩ thuật Ơn đà 2 - 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng), một số

động tác bổ trợ kĩ thuật, ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng

2 Yêu cầu:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1 Địa đ ểm: - Sân tập TD

2 Phương tiện: - Còi.hố cát, cột xà, ( nệm ) 5 quả bóng

III- NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Trang 4

2 Khởi động

3 Kiểm tra bài cũ

B PHẦN CƠ BẢN

1 NHẢY CAO

a Ôn tập nội dung tiết 37

* Ôn động tác đá lăng trước –

                           

GV

- Phương pháp thực hiện giống như trên giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đóGv cho HS quan sát tranh và Gv phân tích , thị phạm lại Trêng THCS Trùc cêng

- 4 -

Trang 5

* Ôn trò chơi “Lò cò tiếp

sức”

b Chạy đà chính diện – giậm

nhảy co chân qua xà

mộtlần lữa cho HS hiểu cà tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập( 4 học sinh cùng thực hiện 1 lượt ) Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em





- Giáo viên phổ biến cách chơi , nội dung yêu cầu trò chơi cho các em hiểu sau đó chia lớp ra thành 2 đội nam và 2 đội nữ Cho 2 đội nam thi đấu với nhau và 2 đội nữ thi đấu với nhau Giáo viên sẽ làm trọng tài cho các đội chơi (nêu đội nào có dư người thì cử thêm trọng tài phụ GV ) Cho nam chơi trước nữ chơi sau 



 Gv

- Giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em

Trang 6

2 Ném bĩng:

a Ôn một số động tác bổ trợ cho ném

bóng (tung và bắt bóng bằng 2 tay,

ngồi xổm tung và bắt bóng,tung và

bắt bóng qua khoeo chân).

b Ôn đà 2 – 4 bước cuối – ra sức cuối

cùng ném bóng xa và giữ thăng bằng

(không có bóng )

c Ôn đà 2 - 4bước cuối – ra sức cuối

(có bóng)

14-16phút

 GV

 

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật “chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà” Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em -GV: chỉ huy, HS thực hiện theo đội hình: ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN       

      

- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích kỹ thuật các động tác cho học sinh quan sát ,sau đó điều khiển cho các em thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN      

     

    

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập theo đội hình trên Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em Trêng THCS Trùc cêng - 6 -

Trang 7

3.CỦNG CỐ

(Nhảy cao)

4 Chạy bền:

* Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN

     

    

- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích kỹ thuật các động tác cho học sinh quan sát ,sau đó điều khiển cho các em thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện “chạy đà3 - 5 bước phối hợp giậm nhảy – trên không.” và1 học sinh thực hiện “đà 2 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa và giữ thăng bằng” (có bóng ) Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em - Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó cho các em chạy Chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trường C PHẦN KẾT THÚC 1 Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay… 2 Nhận xét - Dặn dị 5 – 7 PHÚT              

      



- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng - GV nhận xét giờ học Xuống lớp Rĩt Kinh nghiƯm :

Trang 8

kĩ thuật - Ném bĩng: Ơn đà 2 - 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ

bĩng), một số động tác bổ trợ kĩ thuật, ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.

2 Yêu cầu:

- Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà Biết xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà,đo đà và chỉnh đà Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

1 ĐỊA ĐIỂM

- 8 -

Trang 9

- Sân tập TD

2 PHƯƠNG TIỆN

- Còi.bộ cột ,xà nhảy cao, bóng, lưới

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

A/ PHẦN MỞ ĐẦU

2 Khởi động

- Đà chính diện – giậm nhảy

co chân qua xà

6 – 8 PHÚT

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật “đà chính diện – giậm nhảy co chân qua

xà”.Ca ûlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em

1 NHẢY CAO

a * Ôn động tác đá lăng trước

– sau – ngang

28-32phút

10 – 12phút - Giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật

động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các

em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em

                           

Trang 10

* Ôn trò chơi “Bật nhảy tiếp

sức”

b Ôn giai đoạn chạy đà(xác

định điểm giậm nhảy và hướng

chạy đà,đo đà và chỉnh đà)

2 Ném bĩng:

a Ôn một số động tác bổ trợ cho

ném bóng (tung và bắt bóng bằng 2

tay, ngồi xổm tung và bắt bóng,tung

14-16phút



- Giáo viên phổ biến cách chơi , nội dung yêu cầu trò chơi cho các em hiểu sau đó chia lớp ra thành 2 đội nam và 2 đội nữ Cho 2 đội nam thi đấu với nhau và 2 đội nữ thi đấu với nhau Giáo viên sẽ làm trọng tài cho các đội chơi (nêu đội nào có dư người thì cử thêm trọng tài phụ GV ) Cho nam chơi trước nữ chơi sau 



 





- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó cho từng em học sinh lên thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

 GV



Trêng THCS Trùc cêng - 10 -

Trang 11

và bắt bóng qua khoeo chân).

b Ôn đà 2 bước cuối – ra sức cuối

cùng ném bóng xa và giữ thăng

bằng (không có bóng )

c Ôn đà 2 bước cuối – ra sức cuối

cùng ném bóng xa và giữ thăng

bằng (có bóng)

              

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em

              

            

GV

- Tập động tác điều hoà của

bài thể dục giữa giờ,hít thở

sâu, rũ chân rũ tay…

2 Nhận xét tiết học:

4 – 5phút

2 x 8 nhịp

                           

Trang 12

TIẾT 40

Ngày soạn :15/1/

Ngày dạy :………

- Nhảy cao:Ôân giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai

đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà, giậm nhảy.- TTTC: - Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa

(khơng cĩ bĩng)

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

1 MỤC TIÊU

- Ôn tập như nội dung tiết 23; Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy , phối hợp chạy đà

giậm nhảy

- Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật, phát triển thể lực, hoàn thiện từng bước các khâu

của kĩ thuật - Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng

Trang 13

- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà, phối hợp chạy đà – giậm nhảy -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

1 ĐỊA ĐIỂM

- Sân tập TD

2 PHƯƠNG TIỆN

- Còi.bộ cột ,xà nhảy cao,bóng, lưới

2 Khởi động

6 – 8phút

2 x 8nhịp động tác

Trang 14

c Giới thiệu giai đoạn giậm

nhảy, phối hợp chạy đà – giậm

nhảy ( 3 – 5 bước đà)

2 Ném bĩng:

(không có bóng )

14-15phút

      



- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó cho từng em học sinh lên thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

 GV



- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đóđiều khiển chho các em luyện tập Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời       

      



   Trêng THCS Trùc cêng - 14 -

Trang 15

1 hàng, vòng quanh sân trường

( nam chạy riêng, nữ chạy riêng )

C/ PHẦN KẾT THÚC

1 Hồi tĩnh:

- Tập động tác điều hoà của bài

thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ

chân rũ tay…

2.Nhận xét tiết học:

3-5phút

                           

- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng

- GV nhận xét giờ học.Xuống lớp

-TTTC: Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng

1 Mục tiêu:

kĩ thuật

chuyền , đệm bóng, phát bóng chính diện

- Ôn tập như nội dung tiết 40; Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy , phối hợp chạy đà – giậm

nhảy.- Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng)

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà, phối hợp chạy đà – giậm nhảy -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 16

1 Địa điểm: - Sân tập TD

2 Phương tiện: - Còi.bộ cột ,xà nhảy cao bóng chuyền, lưới

VĐ

PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

2 Khởi động

3 Kiểm tra bài cu:õ- Đà chính

diện - giậm nhảy co chân qua xà

6 –8 PHÚT  



- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật

“đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà”.Cảlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm cácem

- 16 -

Trang 17

1 NHẢY CAO

a * Ôn động tác đá lăng trước –

sau – ngang

c Giới thiệu giai đoạn giậm

nhảy, phối hợp chạy đà – giậm

nhảy ( 3 – 5 bước đà)

2 Ném bĩng:

(không có bóng )

28-30phút

10-15 phút

14– 15

- Giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các

em

      

- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó cho từng em học sinh lên thực hiện .Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

 GV



- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đóđiều khiển chho các em luyện tập Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện “đà 3 bước giậm nhảy ” Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các

em

Trang 18

(có bóng)

phút





GV       

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1 Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hoà của bài thể dục giữa giờ,hít thở sâu, rũ chân rũ tay… 2.Nhận xét tiết học: 5 - 7 phút              

      

- Giáo viên tổ chức và điều khiển cho học sinh thả lỏng - GV nhận xét giờ học, xuống lớp Rĩt Kinh nghiƯm :

Trêng THCS Trùc cêng - 18 -

Trang 19

-TTTC:Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng)

1 Mục tiêu:

- Ôn một số động tác bổ trợ, kĩ thuật, phát triển thể lực, hoàn thiện từng bước các khâu của kĩ thuật

- Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng)

- luyện tập chạy bền (500 m).

- Ôn chạy đà - giậm nhảy,các động tác bổ trợ Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giậm nhảy - đá lăng, thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy

-Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Học sinh nắm được một số bài tập bổ trợ để phát triển sức khỏe trong tập luyện.

- Nắm được cơ bản các kĩ thuật động tác của bài tập

1 Địa điểm: - Sân tập TD

2 Phương tiện: - Còi.hố cát , cột xà ,( nệm ) 5 quả bóng, lưới

2 Khởi động

Trang 20

Gi¸o ¸n ThĨ Dơc 9 – NguyƠn §øc Nhiªn chân,cẳng tay, vai, hông, gối…

3 Kiểm tra bài cũ:

- Chạy đà - giậm nhảy

2 x8nhịp

             



- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật

“chạy đà - giậm nhảy”.Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em

12-Ù

- Giáo viên phân tích và thị phạm kỹ thuật động tác cho các em , mỗi động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em

                           



- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

                           



- Giáo viên thị phạm kỹ thuật động tác kếàt hợp phân tích cho học sinh quan sát Trêng THCS Trùc cêng

- 20 -

Trang 21

lăng

* 3 – 5 bước đàgiậm nhảy đá

lăng không qua xà

2 Ném bĩng:

(không có bóng )

14-16phút

1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các

em luyện tập.Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

      

     





   GV

  - Chia lớp thành 2 tổ tập luyện (nam riêng, nữ riêng) - Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 1 – 2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em       

      

GV

- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích kỹ

Trang 22

(có bóng)

3 Chạy bền:

thuật các động tác cho học sinh quan sát ,sau đó điều khiển cho các em thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em



- Chạy xung quanh sân trường

1 Hồi tĩnh:

chân rũ tay…

2 Nhận xét - dặn dị:

5 – 7phút              

             

Trang 23

- Ném bĩng: Ơn đà 4 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bĩng xa (khơng cĩ bĩng)

- Ôn chạy đà – giậm nhảy,các động tác bổ trợ Học kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giậm nhảy - đá lăng, thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà – giậm nhảy

- Học sinh nắm được kĩ thuật động tác của các khâu cơ bản trong bóng chuyền

2 Phương tiện: - Còi, bóng, lưới, cột , xà ,đệm.

Trang 24

- 24 -

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội

dung yêu cầu bài học

2 Khởi động

* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,cẳng

tay, vai, hông, gối…

6 – 8 PHÚT



- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kĩ thuật “chạy đà – giậm

nhảy”.Cảlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các



- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời       

Trang 25

Rĩt Kinh

nghiƯm :

- Ném bĩng: Tiếp tục hồn thiện kỹ thuật ném bĩng xa; Giới thiệu một số điểm trong luật Điền kinh (phần ném bĩng).

Trang 26

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện tương đồi đúng kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước qua”) Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Học sinh nắm được kĩ thuật động tác của các khâu cơ bản trong bóng chuyền.

- Cân đối được sức khỏe của mình trong chạy bền

2 Phương tiện: - Còi, bĩng chuyền, lưới, cột xà,đệm

2 Khởi động

B/ PHẦN CƠ BẢN.

- 26 -

Trang 27

a * Ôn động tác đá lăng trước –

sau – ngang

b Ôn tập chạy đà – giậm nhảy

đá lăng ( 3 – 5 bước đà)

c.Học kỹ thuật giai đoạn trên

không vàtiếp đất (kiểu “Bước

qua”)

2 Ném bóng:

10 - 12phút

                           



- Giáo viên vừa thị phạm vừa phân tích cho học sinh quan sát 1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các em luyện tập Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

                           



- Giáo viên thị phạm kỹ thuật động tác kếàt hợp phân tích cho học sinh quan sát

1 – 2 lần , sau đó điều khiển cho các

em luyện tập.Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

giậm chân phải  GV giậm chân trái

Trang 28

Gi¸o ¸n ThĨ Dơc 9 – NguyƠn §øc Nhiªn bắt bóng qua khoeo chân).

và một số điều luật trong thi đấu

c Hoàn thiện kỹ thuật ném bóng xa

- HS thực hiện theo đợi hình

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 1 –

2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa cho các em luyện tập vừa hướng dẫn một số điều luật trong thi đấu để các em biết và áp dung trong tập luyện Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các

em 

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện chạy đà - giậm nhảy -trên không và tiếp đất ,và 1 hoc sinh thực hiện chạy đà ra sức cuối cùng ném bóng

xa và giữ thăng bằng Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em

- Cả lớp chạy xung quanh sân trường.Trêng THCS Trùc cêng

- 28 -

Trang 29

Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu trị chơi, cách chơi,luật chơi,bầu ban trọng tài…sau đĩ điều khiển cho các em chơi

1 Hồi tĩnh:

chân rũ tay…

2 Nhận xét - Dặn dị:

5 – 7 phút              

             

Trang 30

1 Mục tiêu:

- Ném bĩng: Tiếp tục hồn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích ném bĩng xa.

- Ôn một số động tác bổ trợ, phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua”

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Cân đối được sức khỏe của mình trong chạy bền

2 Phương tiện: - Còi, bĩng chuyền, lưới bộ cột ,xà nhảy cao.

- 30 -

Trang 31

2 Khởi động

6 – 8 PHÚT

2 x8nhịp

1 – 2 phút

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Cảlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em

1 NHẢY CAO

a Ôn động tác đà chính diện –

giậm nhảy co chân qua xà

b Ôn động tác đà chính diện –

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng

 GV 



Trang 32

Gi¸o ¸n ThĨ Dơc 9 – NguyƠn §øc Nhiªn Rĩt Kinh

nghiƯm :

- TTTC: Ném bóng: Tiếp tục nâng cao kĩ thuật và thành tích.

1 Mục tiêu:

- Ném bóng: Tiếp tục nâng cao kĩ thuật và thành tích.

- Ôn một số động tác bổ trợ, luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Giới thiệu một số điểm cơ bảncủa luật nhảy cao

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Tiếp tục luyện tập chạy bền

- Cân đối được sức khỏe của mình trong chạy bền

2 Phương tiện: - Còi, bĩng chuyền, lưới, bộ cột ,xà nhảy cao.

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến PHÚT 6 – 8  

- 32 -

Trang 33

nội dung yêu cầu bài học.

2 Khởi động

2 x8nhịp

1 – 2 phút

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Cảlớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các em

1 NHẢY CAO

qua xà

28-30 PHÚT

10 - 12phút

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác cho các em quan sát sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em

 GV  

Trang 34

c Giới thiệu một số điểm cơ

bản của luật nhảy cao

d Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao

kiểu “Bước qua”

2 Ném bóng:

a Ôn đà 4 bước cuối – ra sức cuối

14 – 16phút

luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý

quan sát sửa sai cho các em

 GV  



- Giáo viên cho học sinh ngồi xuống sau đó giới thiệu,phân tích, giảng giảivề một số điểm cơ bản của luật nhảy cao cho các

em hiểu

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 2 lần cho học sinh quan sát , sau đó điều khiển cho các em luyện tập.Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

giậm chân phải giậm chân trái

Trang 35

b Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật ném

bóng xa có đà.



- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật các động tác cho học sinh quan sát ,sau đó điều khiển cho các

em thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em



- Cả lớp chạy xung quanh sân trường.- Giáo viên hướng dẫn đường chạy sau đó cho các em chạy Chạy thành 1 hàng vòng quanh sân trường

1 Hồi tĩnh:

chân rũ tay…

5 – 7 PHÚT              

             



Trang 36

2 Nhận xét – Dặn dò: - Ôn tập kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”

- Luyện tập chạy bền Rĩt Kinh

nghiƯm :

- TTTC: - Ném bóng: Tiếp tục nâng cao kĩ thuật và thành tích.

1 Mục tiêu:

- Ném bóng: Tiếp tục nâng cao kĩ thuật và thành tích.

- Ôn một số động tác bổ trợ, luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Giới thiệu một số điểm cơ bảncủa luật nhảy cao

2 YÊU CẦU:

- Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” Tiếp tục luyện tập chạy bền

- Học sinh nắm được kĩ thuật động tác của các khâu cơ bản trong bóng chuyền.

- 36 -

Trang 37

2 Phương tiện: - Còi, bĩng chuyền, lưới, bộ cột ,xà nhảy cao.

2 Khởi động

6 – 8 PHÚT

1 NHẢY CAO

 GV

Trang 38

qua xà

c Giới thiệu một số điểm cơ

bản của luật nhảy cao

d Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao

 

chú ý quan sát sửa sai cho các em

 GV  

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 2 lần cho học sinh quan sát , sau đó điều khiển cho các em luyện tập.Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em kịp thời

- 38 -

Trang 39

2 Ném bóng:

a Ôn đà 4 bước cuối – ra sức cuối

b Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật ném

bóng xa có đà.

3 Củng cố:

(Nhảy xa)

12-14phút

giậm chân phải giậm chân trái

HS thực hiện theo đợi hình

- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật động tác 1 –

2 lần sau đó tổ chức và điều khiển cho các em luyện tập Vừa điều khiển vừa chú ý quan sát sửa sai cho các em



- Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật các động tác cho học sinh quan sát ,sau đó điều khiển cho các em thực hiện Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cho các em



Trang 40

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện kỹ thuật nhảy

xa “Kiểu ngồi” ,và 1 hoc sinh thực hiện kỹ thuật ném bóng xa có đà Cả lớp quan sát nhận xét, giáo viên kết luận và cho điểm các

em

1 Hồi tĩnh:

chân rũ tay…

2 Nhận xét – Dăïn dò:

5 – 7 PHÚT              

              

-GV nhận xét giờ học,xuống lớp

Rĩt Kinh

nghiƯm :

Tiêu đề	Giáo án Thể Dục 9
Tác giả	Nguyễn Đức Nhiên
Trường học	Trường THCS Trực Cường
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án

Định dạng
Số trang	90
Dung lượng	7,84 MB