Phòng GD&ĐT Bình Sơn Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH II/ Phương tiện, địa điểm: 1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh.. 2-Phương tiện:
Trang 1Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, ô nhảy, còi TDTT
III/ Tiến trình lên lớp:
lượng
Phương pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
A.Nhận lớp:
- Lớp tập trung, ổn định lớp,
điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp, nắm tình hình
sức khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
08 phút
02 phút
06 phút
01 vòng2x8 nhịp
Đội hình nhận lớp
Trang 2- Đá lăng trước-sau
- Đá lăng sang ngang
-Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
B- Chạy nhanh:
- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng
chạy– xuất phát
* Trò chơi : “ Chạy tiếp sức”
10 phút
10 phút
07 phút
x x x
x x x
-GV giải thích,làm mẫu sau đó cho HS tập luyện
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x *
x x x x *
x x x x *
x x x x *
III/ Phần kết thúc - Cũng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà 05 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : ………
………
………
………
………
………
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 38 )
Ngày soạn: 06/01/09
Ngày dạy : /01/09
Trang 3Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát.Trị chơi: “Chạy tiếp sức”
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: HS thực hiện được các động tác bổ trợ và nắm được cách chơi khi thực hiện trị chơi Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, ô nhảy,vạch mốc, còi TDTT
III/ Tiến trình lên lớp:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
A.Nhận lớp:
-Ổn định lớp, điểm số, báo cáo
- GV nhận lớp, nắm sĩ số tình
hình sức khoẻ của học sinh
- GV phổ biến nội dung yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động:
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
5 phút 06phút 01 vòng 2x8 nhịp x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
II/ Phần cơ bản : 1- Bật nhảy: - Đá lăng trước - Đá lăng trước-sau - Đá lăng sang ngang -Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” 12 phút
- Đội hình như trên
x x x
x x x
Trang 42/ Chạy nhanh:
-Đứng(mặt, vai, lưng) hướng
chạy– xuất phát
* Trò chơi : “ Chạy tiếp sức”
3/ Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
12 phút
- GV làm mẫu giải thích, HS tập luyện xoay vòng từng tổ
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x *
x x x x *
x x x x *
x x x x *
-Nam chạy 4 phút -Nữ chạy 3 phút III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh ( rủ cơ bắp, hít thở sâu) - Nhận xét,đánh giá tiết học -Dặn dò hướng dẫn HS tập luyện ở nhà 05 Phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 39 )
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
Ngày soạn: 06/01/09
Ngày dạy : /01/09
Trang 5- Bậc nhảy : Ôn tập động tác Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, Đá lăng sangngang; Học: Đà 1 bước đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; Học:trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
II/ Phương tiện địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, ô nhảy,vạch mốc,còi TDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Đá lăng trước
- Đá lăng trước-sau
- Đá lăng sang ngang
5 phút
5 phút
01 vòng2x8 nhịp
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
12 phút - GV làm mẫu giải thích, sau đó
cho HS tập luyện xoay vòng nộidung Bật nhảy và Chạy nhanh
*Nhóm 1
x x x x
x x x x
Trang 6B- Chạy nhanh:
- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng
chạy– xuất phát
* Học trò chơi : “Chạy tiếp sức
chuyển vật”
12 phút
*Nhóm 2
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x *
x x x x *
x x x x *
x x x x *
III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà 5 Phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 40 ) Người soạn: V ũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn : Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang; Học : Đà một bước giậm nhảy– đá lăng
- Chạy nhanh: Ôân đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát; Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông
Ngày soạn: 06/01/09
Ngày dạy : /01/09
Trang 7- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: HS thực hiện được các động tác bổ trợ và nắm được cách chơi khi thực hiện trị chơi Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn
II/
Phương tiện, địa điểm :
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT
III/ Tiến hành dạy học
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
A.Nhận lớp:
- Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm
số, báo cáo
- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Đá lăng trước
- Đá lăng trước-sau
- Đá lăng sang ngang
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
II/ Phần cơ bản : 1/Bật nhảy: * Học: Đà một bước giậm nhảy– đá lăng 2/ Chạy nhanh: - Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy– xuất phát -GV chia nhóm để luyện tập quay vòng *Nhóm 1
x x x x
x x x x
*Nhóm 2
x x x x *
x x x x *
x x x x *
Trang 8– Học : Chạy bước nhỏ
Chạy gót chạm mông
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
x x x x *
xxx
III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 41 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân; Học: Bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Chạy nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông; Học: Chạy nâng cao đùi; Học trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật” * Yêu cầu: HS thực hiện được các động tác bổ trợ, nắm được cách chơi khi thực hiện trị chơi Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn xxxxx
xxxxx
Ngày soạn: 06/01/09
Ngày dạy : /01/09
Trang 9II/ Phương tiện địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
A.Nhận lớp:
- Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm
số, báo cáo
- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Đá lăng các hướng
-Đứng ngồi bằng mũi chân
-Bật cao ôm gối
-Nhảy đổi chân trước-sau,
tách-chụm
10 phút
02 phút
08 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
II/ Phần cơ bản : 1/Bật nhảy: - Học: Bật xa; -Trò chơi “Bật xa tiếp sức” 30 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Trang 102/ Chạy nhanh:
– Ôn : Chạy bước nhỏ
Chạy gót chạm mông
- Học: Chạy nâng cao đùi
x x x x
x x x x
- GV làm mẫu 01-02 lần, sau đó cho HS tập luyện - Đội hình như trên III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 42 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi “Lò cò tiếp sức”
- Chạy nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy nhanh 20–30m
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
Ngày soạn: 06/01/09
Ngày dạy : /01/09
Trang 112-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
A.Nhận lớp:
- Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm
số, báo cáo
- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
+ Đứng tại chỗ đánh tay
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- GV làm mẫu, giả thích ,sau đó cho HS tập luyện II/ Phần cơ bản : 1/Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân + Đá lăng các hướng; đứng ngồi bằng mũi chân; bật cao ôm gối; nhảy đổi chân trước-sau, tách-chụm - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” 2/ Chạy nhanh: - Học: Đi chuyển sang chạy nhanh 20–30m -GV chia nhóm để luyện tập quay vòng *Nhóm 1
- Đội hình như trên
x x x x x x
x x x x x x
*Nhóm 2
x x x x x
Trang 123/Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
x x x x x
x x x x x
x x x x x
xxx
III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 43 ) Người soạn: Vũ NgọcLợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân; Trò chơi “Chạy tiếp sức” Học: Đà 3 bước – giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm - Chạy nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm, chạy nâng cao đùi; Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m * Yêu cầu: HS thực hiện được các động tác Tự giác, tích cực luyện tập, đảm bảo an tồn trong luyện tập II/ Phương tiện địa điểm: 1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT xxxxx
xxxxx
Ngày soạn: 02/02/09
Ngày dạy : /02/09
Trang 13III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
A.Nhận lớp:
- Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm số,
báo cáo
- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu của
tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
II/ Phần cơ bản : 2- Bật nhảy: * Ôn: - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng * Học : - Đà 3 bước – giậm nhảy vào hố cát
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức” 3/ Chạy nhanh: - Đội hình 4 hàng ngang như trên – GV làm mẫu, giảng giải, HS luyện tập
x x
hố cát x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Trang 14*Học:
- Xuất phát cao–chạy nhanh 20–
30m
4/ Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên
- GV làm mẫu, giảng giải, sau đó HS luyện tập - Đội hình như trên
- Nam chạy 4 phút - Nữ chạy 3 phút III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà 3 Phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 44 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm nhảy
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20–30m trò chơi “Khéo vướng chân”
- Chạy bền : Chạy trên điạ hình tự nhiên
II/ Phương tiện địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
Ngày soạn: 02/02/09
Ngày dạy : /02/09
Trang 15- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
2 lần 8nhịp
* Ôn: các động tác bổ trợ : Đá
lăng, nhảy đổi chân, bật cao tại
chỗ
*Đà 3 bước – giậm nhảy vào hố
cát hoặc đệm
2/ Chạy nhanh:
- Xuất phát cao – chạy
nhanh 20– 30 m
* Trò chơi: Khéo vướng chân
3/ Chạy bền: Luyện tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên
30 phút
- Đội hình như trên
x x hố cát
x x x x x
x x x x x
Trang 16
- Nam chạy 4 phút
- Nữ chạy 3 phút
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
ở nhà
05 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 45 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20–30m; Trò chơi “Chạy tiếp sức” II/ Phương tiện, địa điểm: 1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm 10 phút x x x x x x
Ngày soạn: 02/02/09
Ngày dạy : /02/09
Trang 17số, báo cáo
- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
2 lần 8 nhịp
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
II/ Phần cơ bản : 1- Bật nhảy: * Ôn: các động tác bổ trợ : Đá lăng, nhảy đổi chân, bật cao tại chỗ *Đà 3 bước – giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm 2/ Chạy nhanh: - Xuất phát cao – chạy nhanh 20– 30 m 30 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x
hố cát x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
Trang 18
* Trò chơi “Chạy tiếp sức” - Đội hình như trên
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
ở nhà
05 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm :
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN (PPCT: Tiết 46 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Phương tiện, địa điểm: 1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm số, báo cáo 10 phút x x x x x x
x x x x x x Ngày soạn: 02/02/09
Ngày dạy : /02/09
Trang 19- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
2 lần 8 nhịp
x x x x x x
x x x x x x
- Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
II/ Phần cơ bản : 1- Bật nhảy: *Ôn bật xa tiếp sức *Chạy đà (tự do) - nhảy xa 2/ Chạy nhanh: * Trò chơi “Ai nhanh hơn” 3/Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa 30 phút
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x
hố cát x x x x x
x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
xxxxx
xxxxx
Trang 20
hình tự nhiên.
xxx
III/ Phần kết thúc - Củng cố bài học - Thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá tiết học - Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện ở nhà 05 phút
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Một số điều chú ý cần rút kinh nghiệm : ………
………
………
………
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH (PPCT: Tiết 47 ) Người soạn: Vũ Ngọc Lợi I/ Mục tiêu: - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m; Trò chơi “Ai nhanh hơn” II/ Phương tiện, địa điểm: 1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh 2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còi TDTT III/ Tiến trình dạy học: Nội Dung Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức I/ Phần Mở đầu: A.Nhận lớp: - Lớp tập trung, ổn định lớp, điểm số, báo cáo 10 phút x x x x x x
x x x x x x
xxxxx
xxxxx
Ngày soạn: 02/02/09
Ngày dạy : /02/09
Trang 21- GV nhận lớp, nắm tình hình sức
khoẻ của HS
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
2 lần 8nhịp
Trang 22II/ Phần cơ bản :
1- Bật nhảy:
*Ôn bật xa tiếp sức
*Chạy đà (tự do) - nhảy xa
2/ Chạy nhanh:
Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m
* Trò chơi “Ai nhanh hơn”
x x hố cát
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Trang 23Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 48 )
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa; Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn”; Đứng các tư thế xuất phát, Đi nhanh
chuyển sang chạy, xuất phát cao chạy nhanh 20-40m
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còiTDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
10 phút
2 lần 8nhịp
Ngày dạy : /02/09
Trang 24II/ Phần cơ bản :
1- Bật nhảy:
*Ôn bật xa tiếp sức
*Chạy đà (tự do) - nhảy xa
2/ Chạy nhanh:
- Đứng các tư thế xuất phát, Đi
nhanh chuyển sang chạy
- Xuất phát cao chạy nhanh
* Trò chơi “Ai nhanh hơn”
hố cát
x x
- Gv chia nhóm nam, nữ riêng để tập, mỗi tốp chạy từ 8-10 em
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Trang 25Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH
(PPCT: Tiết 49 )
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa; Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m; Trò chơi “Ai nhanh hơn”
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còiTDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
10 phút
2 lần 8nhịp
Ngày dạy : /03/09
Trang 26II/ Phần cơ bản :
1- Bật nhảy:
*Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”
*Chạy đà (tự do) - nhảy xa
2/ Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh
* Trò chơi “Ai nhanh hơn”
x x hố cát
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Trang 27Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH
(PPCT: Tiết 50 )
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn”
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còiTDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông, chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
10 phút
2 lần 8nhịp
Ngày dạy : /03/09
Trang 28II/ Phần cơ bản :
xxx
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Trang 29Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
(PPCT: Tiết 51)
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng, Trò chơi “Bật xa qua vạch”
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m; Trò chơi “Ai nhanh hơn”
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còiTDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
10 phút
2 lần 8nhịp
Trang 301- Bật nhảy:
*Trò chơi “Bật xa qua sông”
*Ôn động tác Đà một bước - đá
lăng
2/ Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh
* Trò chơi “Ai nhanh hơn”
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Trang 31Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
(PPCT: Tiết 52)
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước - đá lăng, Trò chơi “Bật xa qua vạch”
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn”
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còiTDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
10 phút
2 lần 8nhịp
Ngày dạy : /03/09
Trang 32II/ Phần cơ bản :
1- Bật nhảy:
*Trò chơi “Bật xa qua sông”
*Ôn động tác Đà một bước - đá
xxx
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Trang 33Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
Bài: BẬT NHẢY- CHẠY NHANH
(PPCT: Tiết 53)
Người soạn: Vũ Ngọc Lợi
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng(vào hố cát), Trò chơi
“Bật xa qua sông”
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m; Trò chơi “Ai nhanh hơn”
II/ Phương tiện, địa điểm:
1-Địa điểm: Tại sân tập trường THCS Bình Thanh
2-Phương tiện: Sân tập, đưòng chạy, hố nhảy đảm bảo vệ sinh an toàn, vạch mốc, còiTDTT
III/ Tiến trình dạy học:
Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần Mở đầu:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu
của tiết học
B.Khởi động
- Chạy khởi động
- Tại chỗ xoay các khớp: cổ tay,
chân, gối, hông
- Ép dọc, ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông,
chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ tập đánh tay
10 phút
2 lần 8nhịp
*Trò chơi “Bật xa qua sông”
30 phút *Nhóm qua được sông: x x x…
Ngày soạn: 18/02/09
Ngày dạy : /03/09
Trang 34*Ôn động tác Đà ba bước giậm
nhảy - đá lăng
2/ Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh
* Trò chơi “Ai nhanh hơn”
III/ Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá tiết học
- Dặn dò, hướng dẫn HS tập luyện
Phòng GD&ĐT Bình Sơn
Trường THCS Bình Thanh GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6
x hố
x cát