Giao an ca nam lớp 8 ctst 23 24

Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK và thực hiện + Trong cuộc sống hằng ngày nói chung và hoạt động thể dục thể thao nói riêng, mỗi chúng ta đều cần đến

Trang 1

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8

Trang 2

(Chân trời sáng tạo) Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập

thể dục thể thao Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Bài 2: Phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất

phát và chạy giữa quãng

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li

Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng kết hợp duy chuyển

ném rổ một tay trên vai

Bài 3: Kĩ thuật đột phá tấn công

Trang 3

Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân

trong luyện tập thể dục thể thao

( 2 TIẾT )

I MỤC TIÊU (Yêu cầu cần đạt)

1 Về kiến thức.

* Sau bài học này, HS sẽ:

- Biết lựa chọn và sử dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí với bản thân trong luyện tập TDTT

2 THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.

1 Đối với giáo viên.

- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 8

- Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng

2 Đối với học sinh.

- GV sử dụng phương tiện trực quan, giúp HS có nhận biết ban đầu về hình ảnh các yếu tố

tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất

- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý khai thác vốn hiểu biết của HS

1 Sản phẩm học tập: HS trình bày một số hiểu biết có liên quan đến các yếu tố dinh

dưỡng, tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất

2 Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nêu vấn đề và đặt câu hỏi cho HS thảo luận:

+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố nào?

Trang 4

+ Môi trường tự nhiên có ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTT không? Cho ví dụ + Hằng ngày, cần cung cấp những gì để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng cường sức khỏe?

+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng hay giảm tiêu hao năng lượng?

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS vận dụng kiến thức thực tế, hiểu biết của bản thân để trả lời câu hỏi

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV đại diện HS trả lời câu hỏi:

+ Môi trường tự nhiên gồm những yếu tố: đất, nước, không khí, ánh sáng,

+ Môi trường tự nhiên ảnh hưởng đến quá trình luyện tập TDTTT Ví dụ: Chạy ngược gió tốc độ chạy giảm hơn so với chạy xuôi gió, chạy lên dốc mệt hơn so với chạy trên đường bằng,

+ Trong quá trình luyện tập TDTT; mồ hôi ra nhiều thì cơ thể đòi hỏi phải cung cấp

lượng nước vừa đủ.

+ Hằng ngày cần cung cấp thức ăn và nước uống để giúp cơ thể phát triển thể chất và tăng cường sức khoẻ.

+ Luyện tập TDTT giúp cơ thể tăng tiêu hao năng lượng.

- GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS

- GV dẫn dắt vào bài học: Các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng chiếm một vai trò quan

trọng trong việc rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất của chúng ta Ở mỗi thời kỳ phát triển, yếu tố tự nhiên và nhu cầu về dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau, tuy nhiên việc đáp ứng nhu cầu ấy một cách hợp lý lại luôn luôn là vấn đề đáng chú ý, vì đó là nền tảng của sức khỏe Vậy chúng ta cần sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng như thế nào để đảm bảo và phù hợp? Hãy cùng nhau đi tìm hiểu trong bài học ngày hôm nay

* Chủ đề: Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập thể dục thể

thao

I HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC.

* Hoạt động 1: Khái niệm về sức khỏe.

1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS:

- Nắm được khái niệm về sức khỏe

Trang 5

1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được vai trò của môi trường tự nhiên trong

tập luyện thể dục thể thao – tắm nắng, tắm không khí, tắm nước

2 Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK và thực hiện

+ Trong cuộc sống hằng ngày nói chung

và hoạt động thể dục thể thao nói riêng,

mỗi chúng ta đều cần đến các yếu tố của

môi để nâng cao sức khoẻ và phát triển

thể chất Việc sử dụng các yếu tố có lợi

của thiên nhiên bằng cách kết hợp chặt

chẽ việc sử dụng các điều kiện tự nhiên

sẵn có khi tập luyện như

tắm nước, tắm nắng, tắm không khí,

giúp tăng thêm hiệu quả cho quá trình

rèn luyện sức khoẻ.

+ Thường xuyên tập luyện thể dục thể

thao trong các môi khác nhau giúp

phòng chống được các bệnh thường

gặp.

=> Trong quá trình sử dụng các yếu tố

của môi trường tự nhiên cần chú ý sử

dụng các phương tiện có tác động khác

nhau đối với cơ thể và mức độ cần được

tăng lên một cách từ từ.

- GV chia HS thành 4 nhóm, yêu cầu HS

thảo luận theo nhóm, đọc thông tin SGK

và thực hiện nhiệm vụ:

+ Nhóm 1: Tìm hiểu về phương pháp

tắm nắng.

+ Nhóm 2: Tìm hiểu về phương pháp

TG SL 2 Vai trò của môi trường tự

nhiên trong tập luyện thể dục thể thao

a Tắm nắng

- Là một phương pháp có cách thức thực hiện đơn giản và không tốn kém Luyện tập tắm nắng tốt nhất vào buổi sáng, tránh tắm nắng vào lúc nắng gay gắt và khi ánh nắng đã quáyếu

- Phương pháp tắm nắng tốt nhất là tắm nắng bằng vận động

=> Việc thường xuyên tắm nắng hợp lí và thời gian thích hợp giúp cơ thể hấp thụ tốt calcium và phosphorus, làm cho xương chắc khoẻ, giảm cáctriệu chứng viêm và đau cơ, tăng cường khả năng của hệ miễn dịch và có thể ngăn ngừa được nhiều loại ung thư khác nhau

b Tắm không khí

- Là lợi dụng sự kích thích của nhiệt độ môi trường tác động vào cơ thể

=> Là một phương pháp luyện

Trang 6

- HS làm việc theo nhóm, thực hiện

nhiệm vụ GV đưa ra

- GV theo dõi phần thảo luận của các

thành viên trong từng nhóm, của mỗi

nhóm, hỗ trợ HS nếu cần thiết

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và

thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm trình bày

nội dung thảo luận:

- GV mời đại diện các nhóm nhận xét

lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu

chưa rõ)

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện

nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,

chuyển sang nội dung mới

tập đơn giản, có tác dụng tốt tới sự phát triển thể chất, đồng thời không bị hạn chế bởi thời tiết, điều kiện sân bãi hay vị trí tập luyện

=> Làm cơ thể thích ứng với

sự thay đổi của thời tiết, tránh được những bệnh tật có thể xảyra

- Khi luyện tập tắm không khí nên mặc ít quần áo, nếu thời tiết quá lạnh thì nên tắm khôngkhí ở trong nhà hoặc cần kết hợp với các hoạt động thể thao

c Tắm nước

- Tắm nước rất có lợi cho sự phát triển và rèn luyện của cơ thể

- Mỗi lần tắm nước chỉ khoảng

từ 10 đến 15 phút với nhiệt độ vừa phải (từ 24 - 30 °C) là phù hợp với mọi lứa tuổi và bảo vệ sức khoẻ

Hoạt động 3: Dinh dưỡng trong rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được:

- Vai trò của dinh dưỡng

- Chế độ dinh dưỡng hợp lí

2 Nội dung: GV tổ chức cho HS thảo luận theo nhóm, đọc thông tin, quan sát hình ảnh

SGK và thực hiện nhiệm vụ học tập

3 Sản phẩm học tập: Trình bày theo nhóm với 2 nội dung:

- Vai trò của dinh dưỡng

- Chế độ dinh dưỡng hợp lí

4 Tổ chức hoạt động:

Trang 7

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học

tập

- GV chia HS thành 2 nhóm, yêu cầu HS

thảo luận theo nhóm, quan sát hình ảnh,

đọc thông tin SGK và thực hiện nhiệm

- HS làm việc theo nhóm, thực hiện

nhiệm vụ GV đưa ra

- GV theo dõi phần thảo luận của các

thành viên trong từng nhóm, của mỗi

nhóm, hỗ trợ HS nếu cần thiết

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và

thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm trình bày

nội dung thảo luận:

+ Nhóm 1: Tìm hiểu về vai trò của dinh

dưỡng.

+ Nhóm 2 : Tìm hiểu về chế độ dinh

dưỡng hợp lí.

- GV mời đại diện các nhóm nhận xét

lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu

chưa rõ)

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện

nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,

chuyển sang nội dung mới

TG SL 3 Dinh dưỡng trong rèn luyện

sức khỏe và phát triển thể chất

a Vai trò của dinh dưỡng

- Dinh dưỡng là việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết theo dạng thức ăn cho các tế

bào trong cơ thể để duy trì sự sống

- Chế độ dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành niên là hết sức quan trọng, cần đảm bảo các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu trong mỗi bữa ăn

Chất bột đường

Nguồn thức ăn chứa nhiều chất bột đường nhất

là các hạt ngũ cốc, hạt họ đậu, gạo, bột mì, khoai sắn,

Chất béo

- Chất béo thực vật thường có trong thực vật, dầu tinh luyện, dầu mè, Chất béo động vật có trong trứng, mỡ lợn, mỡ gà, dầucá,

- Chất béo giúp cho cơ thể hấp thu các vitamin, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu, chẳng hạn vitamin A, D, E, K và đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm đông máu tự nhiên

Chất đạm

- Chất đạm có nhiều trong các loại đậu, trứng, sữa, tôm, cua, thịt, cá,

- Chất đạm giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm, là nguyên vật liệu cần thiết để xây dựng và tái tạo tế bào trong cơ

Trang 8

Vị chất dinh dưỡng

- Bao gồm các loại vitamin và các chất khoáng, có vai trò quantrọng và bắt buộc phải có trong khẩu phần ăn hằng ngày

Chất xơ

- Là thành phần của thành tế bào thực vật, có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá cho cơ thể Chất xơ có nhiều trong các loại rau, củ, quả,

b Chế độ dinh dưỡng hợp lí

- Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hoá khả năng miễn dịch của cơ, giúp nâng cao sức khoẻ và phát triển thể chất ở trẻ vị thành niên

- Do đó, chế độ ăn uống hợp lí

sẽ giúp cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng theo những nhu cầu dinh dưỡng được

đề ra và đảm bảo cân bằng giữa các chất dinh dưỡng

* HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP VÀ VẬN DỤNG.

1 Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố kiến thức đã học.

2 Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi phần Vận dụng SGK HS vận dụng kiến

thức đã học để trả lời câu hỏi

3 Sản phẩm học tập: HS trả lời được các câu hỏi phần Vận dụng SGK

4 Tổ chức hoạt động:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nêu nhiệm vụ cho HS: Trả lời các câu hỏi SGK phần Vận dụng

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS vận dụng kiến thức đã học và tiếp nhận, thực hiện nhiệm ở nhà

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết)

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS báo cáo xen kẽ vào các tiết học

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức, kết thúc tiết học

Trang 9

* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Ôn lại kiến thức đã học

- Bổ sung:

………

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 8 (Chân trời sáng tạo) *

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 M) Bài 1: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

(Thời lượng 4 tiết – Học tiết đôi)

I Mục tiêu (Yêu cầu cần dạt)

1 Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:

- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể

- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi

2 Về năng lực:

Trang 10

2.1 Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát thấp Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi

2.2 Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo

an toàn trong tập luyện

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao Và tự tổ chức trò chơi vận động

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác xuát phát cao

II Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao

III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp

- GV HD học sinhkhởi động

- Ôn tập: ôn chạy

bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau

chạy giữa quãng

18-20'

- Cho học sinh tậpđồng loạt theo nhịpđếm và động tác mẫu

của GV

- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặp

Trang 11

- HS chú ý lắng nghe, quan sát

các hình ảnh

- Ghi nhớ thực hiện động táctheo nhịp đếm, hình thành biểutượng đúng vềđộngtácthực hiện đồng loạt

nhóm

- Quan sát, đánh giá,chỉ dẫn học sinh tập

luyện

- Sửa sai cho học

sinh

- GV hướng dẫn họcsinh chơi: phổ biếnluân chơi, cách chơi

Khen thưởng, kỷ luật

- HS lắng nghe

- Tập luyện theo cá nhân

- Tập luyện theo cặp đôi

- Tập luyện theo nhóm

20-30M X

X X X X X

- Luyện tập chạy giữa

quãng và các yêu cầu

vận dụng của GV

đội hình tập luyệntheo hướng: Tăng tốc

độ thực hiện bài tập,tăng độ chính xác về

tư thế

- Đặt câu hỏi để HSliên hệ và vận dụng

Trang 12

dung các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn

- Cán sự hướng dẫn lớp hướng

dẫn luyện

5 Hoạt động kết

thúc

- Phục hồi sau tập

luyện

- Nhận xét về các

hoạt động học tập

vàGiao nhiệm vụ học

tập về nhà

- Xuống lớp

thả lỏng cơ toàn thân

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương

và động viên HS kịp

thời

- Hướng dẫn học sinh

sử dụng SGK và chẩn

bị bài mới

- Xuống lớp: Gv hô giải tán

X X X X X X X X X X X

x x

- HS tập trung thực hiện theo

chỉ dẫn của GV

- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà

hoàn thiện

- HS đáp khỏe

Bổ sung:

………

Bài 2: CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG

(Thời lượng 3 tiết – Học tiết 2)

Trang 13

- GV HD họcsinh khởi động

- Ôn tập: ôn chạy

bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau

chạy giữa quãng

- Học mới: Chạy lao

sau xuất phát

20'

18 Cho học sinhtập đồng loạttheo nhịp đếm

và động tácmẫu của GV

- Chỉ dẫn HSnhững sai sótthường gặptrong khi tập

Trang 14

làm mẫu từng

kĩ thuật độngtác chạy laosau xuất phát

và cho hs quan

sát

GV quan sátsữa sai chotừng hs

- Cho học sinhtập thử cácnhịp theo hìnhảnh đã ghi nhớ

- Tập luyệntheo cá nhân,cặp đôi và theonhóm

- Quan sát,đánh giá, chỉdẫn học sinhtập luyện

- Sửa sai chohọc sinh

- GV hướngdẫn học sinhchơi: phổ biếnluân chơi, cáchchơi Khenthưởng, kỷluật

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

- Luyện tập chạy giữa

cầu và đội hìnhtập luyện theohướng: Tăngtốc độ thực

- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng

- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv.Đội hình tập luyện theo nhóm

Trang 15

quãng và các yêu cầu

hiện bài tập, tăng độ chính xác về tư thế

- Đặt câu hỏi

để HS liên hệ

và vận dụng

- Hướng dẫn

HS vận dung các động tác và trò chơi đã học

để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn

x 10m -20 m

X X X X X X X X X

- Cán sự hướng dẫn lớp hướng dẫn

luyện

5 Hoạt động kết

thúc

- Phục hồi sau tập

luyện

- Nhận xét về các hoạt

động học tập vàGiao

nhiệm vụ học tập về

nhà

- Xuống lớp

lớp thả lỏng cơ toàn thân

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương

và động viên HS

- Hướng dẫn học sinh sử dụng SGK và chẩn bị bài mới

- Xuống lớp:

Gv hô giải tán

x x

- HS tập trung thực hiện theo chỉ dẫn

của GV

- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà hoàn

thiện

- HS đáp khỏe

Bổ sung:

………

Trang 16

Bài 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN TRONG CHẠY CỰ LY NGẮN

Trang 17

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.

học

- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp

sau chạy giữa quãng

- Học mới: chạy đoạn đương

80m – 100m

20'

18 Cho học sinh tậpđồng loạt theo nhịpđếm và động tácmẫu của GV

- Chỉ dẫn HSnhững sai sótthường gặp trongkhi tập

GV phân tích, làmmẫu từng kĩ thuậtđộng tác chạy laosau xuất phát

và cho hs quan sát

GV quan sát sữasai cho từng hs

Trang 18

thử các nhịp theohình ảnh đã ghinhớ.

3 Hoạt động tập luyện

Luyện tập xuất phát cao chạy

giữa quãng, kết hợp với thở

Trò chơi phát triển sức nhanh

dung và yêu cầuluyện tập

- Tập luyện theo cánhân, cặp đôi vàtheo nhóm

- Quan sát, đánhgiá, chỉ dẫn họcsinh tập luyện

sinh

- GV hướng dẫnhọc sinh chơi: phổbiến luân chơi,cách chơi Khenthưởng, kỷ luật

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

- Luyện tập chạy giữa quãng

và các yêu cầu vận dụng của

GV

và đội hình tậpluyện theo hướng:

Tăng tốc độ thựchiện bài tập, tăng

- Thực hiện theo yêu cầu vận

Trang 19

- Nhận xét về các hoạt động

học tập vàGiao nhiệm vụ học

tập về nhà

- Xuống lớp

thân

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương và động viên HS

- Hướng dẫn học sinh sử dụng SGK

và chẩn bị bài mới

- Xuống lớp: Gv hô giải tán

x x

chỉ dẫn của GV

- HS nhận nhiệm vụ mới về

nhà hoàn thiện

- HS đáp khỏe

Bổ sung:

………

Trang 20

Chủ đề 2: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA Bài 1: KỸ THUẬT GIẬM NHẢY ĐÁ LĂNG

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác kỹ thuật nhảy cao giậm nhảy bước qua Ôn tập chạy chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức bật trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn

- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, bật nhảy cao Và tự tổ chức trò chơi vận động

Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện Thực hiện được các động tác bật nhảy cao

Trang 21

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp.

- Ôn tập: ôn chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau chạy

của GV

- Chỉ dẫn HS nhữngsai sót thường gặptrong khi tập

GV phân tích, làmmẫu từng kĩ thuậtđộng tác xuất phátthấp trong chạy cự li

- HS lắng nghe

Trang 22

Trò chơi: lò cò

nhóm

luyện

sinh

20-30M X

X X X X X

- Luyện tập giậm nhảy

đá lăng và các yêu cầu

đội hình tập luyệntheo hướng: Tăng tốc

tư thế

- Hướng dẫn HS vậndung các động tác vàtrò chơi đã học để tậpluyện buổi sáng vàvui chơi cung các bạn

Trang 23

………

Bài 2: KỸ THUẬT CHẠY ĐÀ KẾT HỢP GIẬM NHẢY

Trang 24

hiện khởi động.

2 Hoạt động hình

thành kiến thức

của GV

nhóm

20-30M X

X X X X X

Trang 25

sinh chơi: phổ biếnluân chơi, cách chơi.

- HS chơi trò chơi tích cực, vui

tư thế

- Hướng dẫn HS vậndung các động tác vàtrò chơi đã học để tậpluyện buổi sáng vàvui chơi cung các bạn

Bài 3: KỸ THUẬT TRÊN KHÔNG VÀ RƠI XUỐNG CÁT( NỆM)

Trang 26

Trang 27

thành kiến thức

của GV

Luyện tập kỹ thuật trên

không và rơi xuống cát

nhóm

luyện

sinh

- HS lắng nghe

20-30M X

X X X X X

Tiêu đề	Giao an ca nam lớp 8 ctst 23 24
Trường học	Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giao án
Năm xuất bản	2023-2024
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	54
Dung lượng	6,78 MB