Thể dục

Tập họp hàng ngang , dóng hàng , điểm số, quay phải , trái , đằng sau, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Hồng anh hồng yến” và “Mèo đuổi chuột”I.. Tập

Trang 1

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 5, CÁCH CHÀO, BÁO CÁO KHI BẮT ĐẦU VÀ KẾT THÚC GIỜ HỌC, CÁCH XIN PHÉP RA VÀO LỚP– TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”, “CHẠY ĐỔI CHỔ VỖ TAY NHAU” VÀ “LỊ CỊ

+ Biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

1 Địa điểm : Sân trường

2 Phương tiện : Còi

III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

10’ Mở đầu :

MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học

PP : Giảng giải , thực hành

- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học : 1

– 2 phút

Hoạt động lớp

- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS nắm nội dung chương trình môn Thể

dục 5 , nội quy tập luyện và chơi được trò chơi thực

hành

PP : Trực quan , giảng giải , thực hành

a) Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục 5 : 2 – 3

phút

- Chú ý nhắc nhở HS tinh thần học tập và tính kỉ luật

b) Phổ biến nội quy , yêu cầu tập luyện : 1 – 2 phút

- Khi lên lớp , quần áo phải gọn gàng ; không đi dép lê

, phải đi giày hoặc dép có quai sau ; khi nghỉ tập phải

xin phép thầy cô

- Trong giờ học , muốn ra vào lớp phải được GV cho

phép

c) Biên chế tổ tập luyện : 1 – 2 phút

- Chia đồng đều nam nữ và trình độ sức khỏe ở mỗi tổ ;

chọn tổ trưởng là em có sức khỏe , nhanh nhẹn , thông

minh , được tổ tín nhiệm

d) Chọn cán sự Thể dục lớp : 1 – 2 phút

- Dự kiến , nêu lên để cả lớp quyết định ; tốt nhất là

chọn lớp trưởng

e) Oân đội hình đội ngũ : 5 – 6 phút

- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học

Trang 2

; cách xin phép ra vào lớp

- Làm mẫu , sau đó chỉ dẫn cho cán sự và cả lớp cùng

tập

f) Trò chơi: 4 – 5 phút

- Nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi

- 1 nhóm làm mẫu

- Cả lớp chơi thử vài lần

- Chơi chính thức vài

ba lần , có phạt những em phạm quy 5’ Phần kết thúc :

MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những việc

cần làm ở nhà

PP : Đàm thoại , giảng giải

- Hệ thống bài : 1 – 2 phút

- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập

về nhà : 2 – 3 phút

2

Trang 3

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 5, CÁCH CHÀO, BÁO CÁO KHI BẮT ĐẦU VÀ KẾT THÚC GIỜ HỌC, CÁCH XIN PHÉP RA VÀO LỚP– TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”, “CHẠY ĐỔI CHỔ VỖ TAY NHAU” VÀ “LỊ CỊ

+ Biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi

2 Phương tiện : Còi , 2 – 4 lá cờ đuôi nheo , kẻ sân chơi

10’ Mở đầu :

MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được

học

- Tập hợp lớp , phổ biến nội dung , yêu

cầu bài học Nhắc lại nội quy tập

luyện ; chấn chỉnh đội ngũ , trang phục

tập luyện : 1 – 2 phút

- Trò chơi Tìm người chỉ huy : 2 – 3

phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS nắm lại một số động tác

về đội hình , đội ngũ và chơi được trò

chơi thực hành

a) Đội hình đội ngũ : 7 – 8 phút

- Oân cách chào , báo cáo khi bắt đầu

và kết thúc giờ học ; cách xin phép ra

vào lớp :

+ Lần 1 , 2 : Điều khiển lớp tập , có

nhận xét , sửa sai cho HS

+ Chia tổ tập luyện

+ Quan sát , nhận xét , sửa sai cho các

tổ

+ Biểu dương

b) Trò chơi “Chạy đổi chỗ , vỗ tay

Hoạt động lớp , nhóm

- Tổ trưởng điều khiển tổ tập : 2 – 3 lần

- Các tổ thi đua trình diễn

- Nhận xét

Trang 4

nhau”và “Lò cò tiếp sức” : 10 – 12

phút

- Tập họp HS theo đội hình chơi , nêu

tên trò chơi , giải thích cách chơi , quy

định chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương tổ

thắng cuộc , chơi đúng luật

- Khởi động chạy tại chỗ và hô to theo nhịp : 1 phút

- Cả lớp thi đua chơi : Mỗi trò chơi thử 2 , 3 lần

5’ Phần kết thúc :

MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học

và những việc cần làm ở nhà

- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học

và giao bài tập về nhà : 1 – 2 phút

- Thực hiện động tác thả lỏng : 1 – 2 phút

4

Trang 5

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY SAU, TRỊ CHƠI “ CHẠY TIẾP

SỨC” VÀ “KẾT BẠN”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dịng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu

và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau

- Biết cách chơi và tham gia được các trị chơi

- *Tư thế đứng nghiê, thân người thẳng tự nhiên là được

2 Phương tiện : Còi , 2 – 4 lá cờ đuôi nheo , kẻ sân chơi

5’ Mở đầu :

học

- Tập hợp lớp , phổ biến nhiệm vụ ,

yêu cầu bài học , nhắc lại nội quy tập

luyện , chấn chỉnh đội ngũ , trang phục

tập luyện : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS nắm một số động tác

đội hình đội ngũ và chơi được trò chơi

thực hành

PP : Trực quan , giảng giải , thực

hành

- Oân cách chào , báo cáo khi bắt đầu

và kết thúc bài học ; cách xin phép ra

vào lớp

- Tập họp hàng dọc , dóng hàng , điểm

số , đứng nghiêm , đứng nghỉ , quay

phải , quay trái , quay sau

- Lần 1 : GV điều khiển lớp tập

- Quan sát , nhận xét , sửa chữa những

sai sót cho các tổ

- Lần 5 : Tập trung cả lớp do lớp

- Lần 2 , 3 , 4 : Tổ trưởng điều khiển tổ tập

Trang 6

trưởng điều khiển

b) Trò chơi “Chạy tiếp sức ” : 8 – 10

phút

- Nêu tên trò chơi , tập họp HS theo

đội hình chơi , giải thích cách chơi và

quy định chơi

thắng cuộc

- Cả lớp chơi thử vài lần

- Chơi chính thức có thi đua vài ba lần

- Các tổ đi nối nhau thành 1 vòng tròn lớn , vừa đi vừa làm động tác thả lỏng ; sau khép lại thành vòng tròn nhỏ , đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn : 2 – 3 phút

6

Trang 7

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DĨNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY SAU, TRỊ CHƠI “ CHẠY TIẾP

SỨC” VÀ “KẾT BẠN”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dịng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu

và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay sau

- Biết cách chơi và tham gia được các trị chơi

*Tư thế đứng nghiê, thân người thẳng tự nhiên là được

5’ Mở đầu :

học

yêu cầu bài học , chấn chỉnh đội ngũ ,

trang phục tập luyện : 1 – 2 phút

- Trò chơi Thi đua xếp hàng : 1 – 2

phút

- Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhịp :

1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

chơi thực hành

hành

- Oân tập họp hàng dọc , dóng hàng ,

điểm số , đứng nghiêm , đứng nghỉ ,

quay phải , quay trái , quay sau :

+ Quan sát , nhận xét , sửa chữa động

tác sai cho HS

+ Chia tổ tập luyện

tổ

+ Tập chung cả lớp để củng cố : 1 – 2

lần

b) Trò chơi “Kết bạn : 8 – 10 phút

+ Lần 1 , 2 : Cán sự điều khiển lớp tập

- Tổ trưởng điều khiển tổ tập : 2 – 3 lần

- Các tổ thi đua trình diễn : 2 – 3 lần

Trang 8

đội hình chơi , giải thích cách chơi ,

luật chơi

- Quan sát , nhận xét , xử lí các tình

huống xảy ra và tổng kết trò chơi

- Cả lớp cùng chơi

- Hát 1 bài , vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp : 1 – 2 phút

8

Trang 9

Tập họp hàng dọc , dóng hàng , dàn hàng , , dồn hàng quay phải , trái , đằng sau, Trị chơi “Bỏ khăn”

2 Phương tiện : Còi , 2 chiếc khăn tay

5’ Mở đầu :

học

- Tập hợp lớp , phổ biến nhiệm vụ , yêu

cầu bài học , chấn chỉnh đội ngũ , trang

phục tập luyện : 1 – 2 phút

- Chơi trò chơi Diệt các con vật có

hại : 2 – 3 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS nắm một số động tác đội

hình đội ngũ và chơi được trò chơi thực

hành

điểm số , đứng nghiêm , đứng nghỉ ,

quay phải , quay trái , quay sau , dàn

hàng , dồn hàng

- Lần 1 , 2 : GV điều khiển lớp tập

- Quan sát , nhận xét , sửa chữa những

sai sót cho các tổ

b) Trò chơi “Bỏ khăn ” : 7 – 8 phút

- Nêu tên trò chơi , tập họp HS theo đội

hình chơi , giải thích cách chơi và quy

định chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương HS

- Lần 3 , 4 : Tổ trưởng điều khiển tổ tập

- Lần 5 , 6 : Tập trung cả lớp do lớp trưởng điều khiển

Trang 10

chơi tích cực - Cả lớp cùng chơi

- Chạy đều nối thành 1 vòng tròn lớn , sau khép lại thành vòng tròn nhỏ , đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn : 2 – 3 phút

10

Trang 11

Tập họp hàng dọc , dóng hàng , dàn hàng , , dồn hàng quay phải , trái , đằng sau, Trị chơi “Bỏ khăn”

2 Phương tiện : Còi , 4 con ngựa , 4 cờ đuôi nheo , kẻ sân

5’ Mở đầu :

học

- Trò chơi Làm theo tín hiệu : 1 – 2

chơi thực hành

hành

- Oân tập họp hàng ngang , dóng hàng ,

điểm số

+ Lần 1 , 2 : GV điều khiển lớp tập

tổ

+ Tập chung cả lớp để củng cố : 1 – 2

lần

b) Trò chơi “Đua ngựa” : 7 – 8 phút

+ Lần 3 , 4 : Tổ trưởng điều khiển tổ tập

+ Các tổ thi đua trình diễn : 1 – 2 lần

Trang 12

luật chơi

thắng cuộc chơi

- Các tổ đi nối nhau thành vòng tròn lớn , làm động tác thả lỏng ; sau khép dần lại thành vòng tròn nhỏ , đứng quay mặt vào tâm : 2 – 3 phút

12

Trang 13

Tập họp hàng ngang , dóng hàng , điểm số, quay phải , trái , đằng sau, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Hồng anh hồng yến” và “Mèo đuổi chuột”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập họp dóng hàng, dĩng thẳng hàng ngang

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay trái, quay phải, quay sau, đi đều vịng trái, vịng phải

- Bước đầu biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Biết cách chơi và tham gia được trị chơi

2 Phương tiện : Còi , kẻ sân chơi

5’ Mở đầu :

học

- Chơi trò chơi Tìm người chỉ huy : 2

– 3 phút

20’ Cơ bản :

hành

điểm số , đi đều vòng phải , vòng trái ,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

tổ

+ Lần 7 , 8 : Tập cả lớp do GV điều

khiển để củng cố

+ Lần 5 , 6 : Tập cả lớp , cho các tổ thi đua trình diễn

Trang 14

b) Trò chơi “Hoàng Anh , Hoàng Yến ” :

6 – 8 phút

định chơi

- Quan sát , nhận xét HS chơi - Cả lớp chơi 2 lần

- Cho cả lớp chạy đều theo thứ tự 1 ,

2 , 3 , 4 … nối nhau thành vòng tròn lớn ; sau khép lại thành vòng tròn nhỏ

- Tập động tác thả lỏng : 1 – 2 phút

14

Trang 15

Tập họp hàng ngang , dóng hàng , điểm số, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Nhảy ơ tiếp

sức” và “Nhảy đúng nhảy nhanh”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập họp dóng hàng, dĩng thẳng hàng ngang

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay trái, quay phải, quay sau, đi đều vịng trái, vịng phải

2 Phương tiện : Còi , kẻ sân

5’ Mở đầu :

học

- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân , khớp gối , vai , hông : 2 – 3 phút

- Giậm chân tại chỗ , đếm to theo nhịp : 1 – 2 phút

- Chơi trò chơi khởi động : 1 – 2 phút

- Kiểm tra bài cũ : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

chơi thực hành

hành

- Oân quay phải , quay trái , quay sau ,

đi đều vòng phải , vòng trái , đổi chân

khi đi đều sai nhịp

tổ

+ Tập cả lớp để củng cố : 1 – 2 lần

+ Các tổ thi đua trình diễn : 1 – 2 lần

Trang 16

b) Trò chơi “Mèo đuổi chuột” : 7 – 8

phút

luật chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương HS

hoàn thành vai chơi của mình

- Chạy thường theo địa hình sân trường , lập thành vòng tròn , chuyển thành đi chậm , vừa đi vừa làm động tác thả lỏng rồi dừng lại , quay mặt vào tâm : 2 – 3 phút

16

Trang 17

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập họp hàng ngang , dĩng thẳng hàng ngang

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vịng trái, vịng phải

2 Phương tiện : Còi , kẻ sân chơi

5’ Mở đầu :

học

- Chơi trò chơi Tìm người chỉ huy : 2

– 3 phút

20’ Cơ bản :

hành

tổ

+ Lần 5 , 6 : GV điều khiển tập cả lớp

để củng cố

b) Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức ” : 7 – 8

phút

Trang 18

định chơi

hoặc cá nhân chơi nhiệt tình , không

phạm luật

- Cả lớp thi đua chơi

- Đi thường theo chiều sân tập 1 – 2 vòng , về tập họp thành 4 hàng ngang , tập động tác thả lỏng : 2 – 3 phút

18

Trang 19

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập họp hàng ngang , dĩng thẳng hàng ngang, dọc

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vịng trái, vịng phải

5’ Mở đầu :

học

- Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập : 1 – 2 phút

- Chơi trò chơi Diệt các con vật có

hại : 2 – 3 phút

20’ Cơ bản :

chơi thực hành

hành

- Tập cả lớp để củng cố : 1 – 2 lần

b) Trò chơi “Nhảy đúng , nhảy nhanh” :

7 – 8 phút

luật chơi

- Cán sự điều khiển lớp tập : 1 lần

- Tổ trưởng điều khiển tổ tập : 6 lần

- Các tổ thi đua trình diễn : 1 – 2 lần

Trang 20

hoặc cá nhân chơi tích cực , đúng luật

- Vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp : 1 – 2 phút

20

Trang 21

Tập họp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng ngang và hàng dọc , điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”

và “Nhảy đúng nhảy nhanh”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập hợïp hàng ngang , hàng dọc, dĩng thẳng hàng (ngang, dọc)

- Thực hiện đúng cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vịng trái, vịng phải

2 Phương tiện : Còi , 4 quả bóng , 4 khúc gỗ , 4 cờ đuôi nheo , kẻ sân chơi

5’ Mở đầu :

học

- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân , gối , vai , hông : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

hành

điểm số , tập họp hàng ngang , dóng

hàng , điểm số , dàn hàng , dồn hàng

tổ

+ Quan sát , nhận xét , biểu dương

b) Trò chơi “Chuyển đồ vật ” : 7 – 8

phút

+ Lần 5 , 6 : Tập cả lớp , các tổ thi đua trình diễn

Trang 22

định chơi

- Quan sát , nhận xét , xử lí các tình

huống xảy ra

- Hát và vỗ tay theo nhịp : 1 – 2 phút

22

Trang 23

Tập họp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng ngang và hàng dọc , điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”

và “Nhảy đúng nhảy nhanh”

I MỤC TIÊU :

2 Phương tiện : Còi , 4 quả bóng , kẻ sân

5’ Mở đầu :

học

- Chơi trò chơi Làm theo tín hiệu : 2 –

3 phút

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên rồi đi thường , hít thở sâu , xoay các khớp cổ chân , cổ tay , gối , hông , vai : 2 – 3 phút

20’ Cơ bản :

chơi thực hành

hành

- Oân dàn hàng , dồn hàng , đi đều vòng

phải , vòng trái , đổi chân khi đi đều

sai nhịp

+ GV điều khiển lớp tập : 1 – 2 phút

+ Quan sát , nhận xét , sửa chữa sai sót

cho HS

+ Quan sát , nhận xét , biểu dương thi

đua

+ Tổ trưởng điều khiển tổ tập : 3 – 4 phút

+ Các tổ thi đua trình diễn : 2 – 3 phút

Trang 24

+ Tập cả lớp để củng cố : 2 – 3 phút

b) Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” : 7 – 8

phút

luật chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương - Cả lớp cùng chơi , thi đua giữa các

tổ với nhau 5’ Phần kết thúc :

- Thực hiện một số động tác thả lỏng : 1 – 2 phút

24

Trang 25

Tập họp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng ngang và hàng dọc , điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Trao tín gậy”

I MỤC TIÊU :

2 Phương tiện : Còi , 4 tín gậy , kẻ sân chơi

5’ Mở đầu :

học

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên rồi đi thường thành 4 hàng ngang : 1 – 2 phút

- Chơi trò chơi Chim bay cò bay : 1 –

2 phút

20’ Cơ bản :

hành

- Oân tập tập họp hàng ngang , dóng

hàng , điểm số , đi đều vòng phải ,

vòng trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Điều khiển lớp tập : 1 – 2 phút

tổ

+ Tập cả lớp , các tổ thi đua trình diễn : 2 – 3 phút

Trang 26

b) Trò chơi “Trao tín gậy ” : 7 – 8 phút

định chơi

- Điều khiển , quan sát , nhận xét , biểu

dương - Cả lớp cùng chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ 5’ Phần kết thúc :

26

Trang 27

Tập họp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng ngang và hàng dọc , điểm số, dàn hàng, dồn hàng, đi đều vịng phải, vịng trái, đổi chân khi đi điều sai nhịp, Trị chơi “Trao tín gậy”

I MỤC TIÊU :

2 Phương tiện : Còi , 4 quả bóng , kẻ sân

5’ Mở đầu :

học

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

chơi thực hành

hành

- Oân tập tập họp hàng ngang , dóng

hàng , điểm số , đi đều vòng phải ,

vòng trái , đổi chân khi đi đều sai

nhịp

+ Điều khiển lớp tập : 1 – 2 phút

tổ

+ Điều khiển cả lớp tập để chuẩn bị

+ Tập cả lớp , các tổ thi đua trình diễn : 2 – 3 phút

Trang 28

kiểm tra : 1 – 2 phút

b) Trò chơi “Lăn bóng bằng tay” : 8 –

10 phút

quy định chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương

- Cả lớp cùng chơi , thi đua giữa các tổ với nhau

28

Trang 29

Tập họp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số, đi đều thẳng hướng và vịng phải, vịng trái, động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung, Trị chơi “Kết bạn” và

“Dẫn bĩng”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập hợïp hàng ngang , hàng dọc, dĩng thẳng hàng (ngang, dọc) điểm đúng số của mình

- Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vịng trái, vịng phải

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

*Tiếp tục ơn tập để hồn thiện kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Giới thiệu bài thể dục phát triển chung

5’ Mở đầu :

học

cầu kiểm tra , chấn chỉnh đội ngũ ,

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát : 1 – 2 phút

- Oân động tác tập họp hàng ngang , dóng hàng , điểm số , đi đều vòng phải , vòng trái , đổi chân khi đi đều sai nhịp : 2 – 3 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS thực hiện được một số

động tác đội hình đội ngũ đã học

a) Kiểm tra Đội hình đội ngũ : 18 – 22

phút

- Kiểm tra tập họp hàng ngang , dóng

hàng , điểm số , quay phải , quay trái ,

đi đều , đứng lại

+ Tập họp lớp theo 3 – 4 hàng ngang

+ Phổ biến nội dung , phương pháp

kiểm tra và cách đánh giá

+ Kiểm tra lần lượt từng tổ

Trang 30

+ Nhận xét , đánh giá

b) Trò chơi “Kết bạn ” : 3 – 4 phút

định chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương - Cả lớp cùng chơi

- Nhận xét , đánh giá kết quả kiểm tra

- Cả lớp chạy đều theo thứ tự tổ quanh sân thành vòng tròn lớn , sau khép lại thành vòng tròn nhỏ ; đứng lại quay mặt vào tâm : 1 – 2 phút

- Hát 1 bài theo nhịp vỗ tay : 1 – 2 phút

30

Trang 31

Tập họp hàng dọc, hàng ngang , dóng hàng, điểm số, đi đều thẳng hướng và vịng phải, vịng trái, động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung, Trị chơi “Kết bạn” và

“Dẫn bĩng”

I MỤC TIÊU :

- Thực hiện được tập hợïp hàng ngang , hàng dọc, dĩng thẳng hàng (ngang, dọc) điểm đúng số của mình

- Thực hiện được đi đều thẳng hướng và vịng trái, vịng phải

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung

*Tiếp tục ơn tập để hồn thiện kĩ năng đội hình đội ngũ đã học Giới thiệu bài thể dục phát triển chung

2 Phương tiện : Còi , bóng , kẻ sân

5’ Mở đầu :

học

yêu cầu bài học : 2 – 3 phút

- Chạy thành 1 hàng dọc quanh sân tập : 1 – 2 vòng

- Khởi động xoay các khớp : 2 phút

- Chơi trò chơi tự chọn : 1 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS thực hiện được 2 động

tác vươn thở , tay và chơi được trò chơi

thực hành

hành

a) Học động tác vươn thở : 3 – 4 lần

- Nêu tên động tác , sau đó vừa phân

tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và

cho HS tập theo

- Lưu ý HS : hít vào bằng mũi , thở ra

bằng miệng

b) Học động tác tay : 3 – 4 lần

- Dạy tương tự như động tác vươn thở

c) Oân lại 2 động tác : 2 – 3 lần

- Các nhóm tự luyện tập

Trang 32

- Chia nhóm để HS tự ôn luyện

c) Trò chơi “Dẫn bóng” : 4 – 5 phút

quy định chơi

- Quan sát , nhận xét , biểu dương

- Chơi thử 1 lần

- Chơi chính thức có thi đua

- Hệ thống bài : 2 phút

- Thả lỏng : 2 phút

32

Trang 33

Động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung, Trị chơi “Dẫn bĩng” và “Ai nhanh và khéo hơn”

I MỤC TIÊU :

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở tay và chân của bài thể dục chung

- Rèn luyện thân thể

5’ Mở đầu :

học

cầu bài học : 1 – 2 phút

- Chạy quanh sân tập : 1 phút

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong để khởi động các khớp : 2 – 3 phút

- Chơi trò chơi khởi động : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS thực hiện được động tác

chân và chơi được trò chơi thực hành

a) Oân 2 động tác vươn thở và tay : 2 – 3

lần

- Sửa sai cho HS

b) Học động tác chân : 4 – 5 lần

- Nêu tên động tác , phân tích rồi cho

HS thực hiện

c) Oân 3 động tác đã học : 2 lần

- Mỗi động tác 2 x 8 nhịp do GV điều

khiển

d) Trò chơi “Dẫn bóng ” : 4 – 5 phút

định chơi

- Lần 1 : Tập từng động tác

- Lần 2 : Tập liên hoàn 2 động tác

Trang 34

- Quan sát , nhận xét , biểu dương - Cả lớp cùng chơi có thi đua

- Nhận xét , đánh giá kết quả học tập

- Chơi trò chơi thả lỏng : 2 phút

34

Trang 35

Động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển

chung, Trị chơi “Dẫn bĩng” và “Ai nhanh và khéo hơn”

I MỤC TIÊU :

- Biết cách thực hiện động tác vươn thở tay và chân của bài thể dục chung

- Rèn luyện thân thể

5’ Mở đầu :

MT : Giúp HS nắm nội dung sẽ được học

- Tập hợp lớp , phổ biến nhiệm vụ , yêu cầu bài

học : 1 – 2 phút

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên : 1 phút

- Đứng thành vòng tròn rồi khởi động các khớp : 2 – 3 phút

- Chơi trò chơi Đứng ngồi theo hiệu

lệnh : 2 – 3 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS thực hiện được 3 động tác vươn thở

, tay , chân và chơi được trò chơi thực hành

a) Học trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn” : 5 – 6

phút

- Nêu tên trò chơi , giới thiệu cách chơi

b) Oân 3 động tác vươn thở , tay , chân : 14 – 16

phút

- Nhắc lại cách tập từng động tác

- Quan sát , sửa sai cho các tổ

- Chơi thử vài lần

- Chơi chính thức : 3 – 5 lần

- Tập lại mỗi động tác 2 lần

- Các tổ tự ôn luyện 5’ Phần kết thúc :

MT : Giúp HS nắm lại nội dung đã học và những

việc cần làm ở nhà

- Nhận xét , đánh giá kết quả giờ học và giao bài

tập về nhà : 1 – 2 phút

- Tập tại chỗ một số động tác thả lỏng : 2 phút

Trang 36

5’ Mở đầu :

học

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên :

1 phút

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong để khởi động các khớp : 2 – 3 phút

20’ Cơ bản :

vặn mình và chơi được trò chơi thực

hành

a) Oân 3 động tác vươn thở , tay , chân :

1 – 2 lần

- Lần 1 : Làm mẫu và hô nhịp cho cả

lớp tập

- Quan sát , sửa sai cho HS

b) Học động tác vặn mình : 3 – 4 lần

- Nêu tên động tác , sau đó vừa làm

mẫu vừa giải thích động tác để HS tập

theo

c) Oân 4 động tác đã học : 3 – 4 lần

- Lần 2 : Cán sự làm mẫu và hô nhịp cho lớp tập

36

Trang 37

- Nhận xét , sửa sai cho các nhóm

d) Trò chơi “Ai nhanh và khép hơn ” : 4

– 5 phút

- Nhận xét , đánh giá kết quả học tập

- Chơi trò chơi thả lỏng : 2 phút

Trang 38

5’ Mở đầu :

học

yêu cầu bài học : 1 – 2 phút

1 – 2 phút

- Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong rồi khởi động các khớp : 1 – 2 phút

20’ Cơ bản :

MT : Giúp HS thực hiện được 4 động

tác vươn thở , tay , chân ,vặn mình và

chơi được trò chơi thực hành

hành

a) Oân 4 động tác vươn thở , tay , chân ,

vặn mình : 14 – 16 phút

- Nhắc lại cách tập từng động tác

- Quan sát , sửa sai cho các tổ

b) Chơi trò chơi “Chạy nhanh theo số” :

6 - 8 phút

quy định chơi

- Tập lại mỗi động tác 2 lần

- Các tổ tự ôn luyện

- Chơi thử 1 – 2 lần

38

Trang 39

- Tập tại chỗ một số động tác thả lỏng : 2 phút

Trang 40

- Biết cách chơi và tham gia được trị chơi.

*Bước đầu biết cách phối hợp 5 động tác của bài thể dục phát triển chung

5’ Mở đầu :

học

1 phút

- Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp và chơi một trò chơi : 3 – 4 phút

20’ Cơ bản :

toàn thân và chơi được trò chơi thực

hành

a) Oân 4 động tác vươn thở , tay , chân ,

vặn mình : 2 – 3 lần

- Lần 1 : Nêu tên động tác , vừa làm

mẫu vừa hô nhịp cho HS thực hiện theo

lần lượt cả 4 động tác

b) Học động tác toàn thân : 3 – 4 lần

- Lần 1 : Nêu tên , làm mẫu và giải

thích động tác , đồng thời hô nhịp cho

HS tập theo

- Lần 2 : Hô nhịp , cán sự làm mẫu cho

cả lớp tập theo

- Lần 2 , 3 : Cán sự hô nhịp , không làm mẫu cho lớp tập

- Lần 3 : Cán sự hô nhịp cho lớp tập

40

Tiêu đề	Giới thiệu chương trình thể dục lớp 5, cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp– trò chơi “kết bạn”, “chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” và “lò cò tiếp sức”
Trường học	Trường Tiểu Học
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Bài giảng

Định dạng
Số trang	98
Dung lượng	658 KB